怎样预防头发早白的发生

  中医发现,头发变白是一种正常的生理现象,但如果出行头发早白的问题,可能说明你的秀发出现了健康问题。那么,怎样做才能预防头发早白呢?下面,专家为你介绍一些护发乌发的秘方。

  方法1:改善血液循环。即使吃了足够的维生素,如果不能到达头发也是无济于事,建议通过运动和按摩加快血液流动,可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟。长期坚持,绝对能收到良效呦!

  方法2:黑色食物。研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。

  方法3:水分。身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

  方法4:铜。有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。

  方法5:蛋白质。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此建议多吃豆类、精瘦肉。

  今天介绍的护发方法虽然看似简单,实则却有很棒的护发乌发效果,可以帮你预防头发早白。专家提示,头发早白的出现,与你秀发缺营养有关系,因此,给秀发补充足够的养分,对预防头发早白会有大帮助。

  推荐阅读:哪些汤类可以治疗失眠呢

Related Articles

预防头发早白试试中医按摩

12/22 14:37
我们都不希望自己出现白头发,但不是所有人都知道该如何预防头发早白.中医专家提示,中医按摩有护发乌发的好效果,可让你预防头发早白.那么,如何按摩才能有护发功效?下文做了介绍,一起来看看. 除了因疾病引起的脱发之外,自然脱发大都是头部的血液循环不好引起,因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环,从而减少脱发的出现.按摩头部的穴位,特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落,但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了,它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴,那就是涌泉穴. 毛发在中医的理论中被称为"肾之余

好方法预防头发早白

11/14 13:57
我们都希望自己的头发,可以变得更加乌黑,但是,随着年龄的增长,不少人都会出现白头发.其实,中医专家提醒你,了解和掌握一些护发乌发的窍门,你可以有效预防头发早白.下文具体介绍了一些护发法. 方法1:改善血液循环.即使吃了足够的维生素,如果不能到达头发也是无济于事,建议通过运动和按摩加快血液流动,可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟.长期坚持,绝对能收到良效呦! 方法2:黑色食物.研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红.黄.紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益. 方法3:水

按摩涌泉穴可防头发早白

01/23 23:39
按摩涌泉穴可防头发早白
头发变白,是一种正常的生理现象,但是,头发早白的话,就是一种问题了.从中医的角度考虑,推拿按摩都是中医治疗疾病的常用方法,其实,按摩可防止头发早白的情况发生,下文做了具体介绍. 除了因疾病引起的脱发之外,自然脱发大都是头部的血液循环不好引起,因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环,从而减少脱发的出现.按摩头部的穴位,特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落,但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了,它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴,那就是涌泉穴. 毛发在中医的理论中被称为"肾之余&quo

压力太大怎么预防头发变白

07/15 07:22
男人们常言"头可断,血可流,发型不能乱",头发对于男人而言很重要,对于女人而言也是非常重要的,每个女人都希望自己拥有一头乌黑顺亮的头发.然而生活中压力总是很大,怎么来预防头发变白呢? 1.解除压力 美国研究人员发表于<自然>杂志上的研究发现,人长期面临压力,肾上腺素水平升高可能致使DNA受损,导致白发早生.建议多找时间放松,如泡澡.听音乐等. 2.戒烟 香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍.因此戒烟应该是行

治疗头发早白应当以食补为主

05/11 23:13
提醒:有效治疗头发早白应当以食补为主,近年来家庭护理成为时兴的话题,它作为养生保健的一个环节逐渐受到人们的重视,现在市面上也有很多的养生保健产品供大家选购,但是中医专家提醒,要想全面的保健家庭护理尤为重要,下面跟随小编一起来了解一下,专家就有效治疗头发早白应当以食补为主向大家做出简单的介绍,希望能给大家的健康带去帮助. 原料:黑豆50克,排骨200克. 做法: 1.黑豆最好提前用清水泡一夜; 2.排骨洗净切块; 3.凉水将排骨下锅,大火煮开; 4.开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫; 5.加

有效治疗头发早白应当以食补为主

03/16 16:55
近年来家庭护理成为时兴的话题,它作为养生保健的一个环节逐渐受到人们的重视,现在市面上也有很多的养生保健产品供大家选购,但是中医专家提醒,要想全面的保健家庭护理尤为重要,下面跟随小编一起来了解一下,专家就有效治疗头发早白应当以食补为主向大家做出简单的介绍,希望能给大家的健康带去帮助. 原料:黑豆50克,排骨200克. 做法: 1.黑豆最好提前用清水泡一夜; 2.排骨洗净切块; 3.凉水将排骨下锅,大火煮开; 4.开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫; 5.加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味.

预防头发变白的护发小技巧

07/15 13:29
预防头发变白的护发小技巧
我们在护发养发时,最怕的问题除了掉发外,就会头发变白了.美容护肤专家认为,头发变白问题,是可以得到有效预防的.究竟,我们该如何有效预防头发变白呢?下面,小编我就为你介绍一些护发宝典. 帮助你预防头发变白的10个窍门 白发克星1:解除压力 压力是提早出现白发的主要原因之一,也使得我们更快老去.为了不让自己比实际年龄显得还老,聪明如你应该尽量给自己多点时间可以放松,哪怕只是工作一天之后泡个舒服的解乏澡.我们要学会积极的生活,学会说"不",必要时锁上浴室的门,让自己享受片刻的宁静! 白发克星

常吃哪些食物可预防头发变白

07/31 16:30
很多朋友在秀发护理时,都会发现一些白头发.美容护肤专家认为,预防头发变白不是难题,你可以利用食疗养发法来调理.接下来,小编我就为你介绍一些,能让你预防头发变白的健康食材. 决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少,与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛发色素细胞就开始衰退.但是,如果不好好保护的话,黑发有可能会提前变成白发. 古人说,"发为血之余",意思是说头发的生长与脱

怎么通过饮食来预防头发变白呢

07/06 16:18
怎么通过饮食来预防头发变白呢?拥有一头飘逸健康的乌黑的长发是能够让人变得更自信的事儿,但是很多人却有着头发变白的困扰,那么怎么通过饮食来预防头发变白呢?请看下面的介绍吧! 许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁.专家说,引起头发变白的原因有很多,但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良,是非常重要的因素. 决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少,与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛