适合男人喝的汤都有哪些

  男人每天都要为了事业,为了家人,在外边打拼。这个时候,男人不仅要消耗大量的体力,也会伤了自己的元气,所以,男人应该时刻注意自己的身体,用健康饮食来保健。很多适合男人喝的汤,都可以起到滋补的功效。什么汤更有营养呢?

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男人喝的汤

  嗜酒男人

  莲藕绿豆粥呵护心肝

  长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

  建议:熬粥最好用砂锅,因为相对于电饭煲来说,它质地较粗,所以有些物质,电饭煲没办法分解,而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。

  忙碌男人

  莲子芡实粥养心安神

  这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。这就是适合男人喝的汤。

  瘦弱男人

  这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。

  建议:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。

  以上这些都是适合男人喝的汤。当男人在外边操劳了一天,再回到家中,喝道家人为自己熬得汤,不仅可以增加夫妻之间的感情,对男人壮阳补气,也非常有好处。男人饮食的健康,对男人的身体保健,非常重要,一定要重视起来。

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