里脊菱肉 -孕前食谱_

  里脊菱肉营养丰富、强身健体;尤其是本菜肴中使用菱角,可益气健脾,培补人体后天之本,增强人体对营养物质的消化吸收能力,故孕前食之,有益于优生,是孕前的一款好食谱。

  原料:猪里脊肉100克,鲜菱角500克,淀粉30克,素油30克,盐、味精、青葱、黄酒适量。

  制作:菱角切片,里脊肉切片,用酒、盐、淀粉上浆稍腌;开油锅,油温六成投入里脊肉片炒匀出锅,锅留底油放进菱片炒一会儿,再下入里脊肉片、黄酒、葱花、盐、味精炒匀,水淀粉勾芡即可。

  说明:营养丰富、强身健体;尤其是本菜肴中使用菱角,可益气健脾,培补人体后天之本,增强人体对营养物质的消化吸收能力,故孕前食之,有益于优生。

Related Articles

里脊菱肉 -孕前食谱

06/02 00:24
里脊菱肉营养丰富.强身健体;尤其是本菜肴中使用菱角,可益气健脾,培补人体后天之本,增强人体对营养物质的消化吸收能力,故孕前食之,有益于优生,是孕前的一款好食谱. 原料:猪里脊肉100克,鲜菱角500克,淀粉30克,素油30克,盐.味精.青葱.黄酒适量. 制作:菱角切片,里脊肉切片,用酒.盐.淀粉上浆稍腌;开油锅,油温六成投入里脊肉片炒匀出锅,锅留底油放进菱片炒一会儿,再下入里脊肉片.黄酒.葱花.盐.味精炒匀,水淀粉勾芡即可. 说明:营养丰富.强身健体;尤其是本菜肴中使用菱角,可益气健脾,培补人体

木瓜煲带鱼-孕前食谱_

06/26 14:12
木瓜煲带鱼,有营养补虚,通乳的功效,广东民间常用以治疗妇女产后乳汁过少之症,是孕前的一款好食谱. [材料]木瓜(半生熟)500克,带鱼400克,生3片. 木瓜又称番木瓜.是岭南佳果,性味甘.平.有通乳的功能.<现代实用中药>记载"未熟果液,治胃,并为营养品,又为发奶剂". 带鱼,又称牙带,性味甘.温.每100克鱼肉中含蛋白质约16克.宰制药工业中,利用带鱼肉制成鱼粉,再制取,可作为蛋白质补充剂.<中国有毒鱼类和药用鱼类>记载它能治产后乳汁过少. [烹制]带鱼宰洗

孕前食谱有滋有味大集合

10/08 01:00
准爸爸准妈妈们你们还在为孕前的饮食营养搭配犯愁吗?就此,小编特此搜罗了些孕前营养食谱.希望对你们能有所帮助.生的宝宝健康又可爱^0^ 桑葚粥 材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克. 作法:将上述原料熬成粥食用. 功效:此方中的枸杞子.桑葚子能补肝肾,山药.红枣健脾胃.视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质. 决明子粥 炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量.先将决明子加水煎煮取汁适量.然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即

为前列腺量身定做的防癌食谱_

06/05 04:39
有句古话叫病从口入,男性要健康,其中很重要的一环就是饮食,西红柿.胡萝卜.卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物,男性应多吃这些食物. 只要是男人,就希望自己在上厕所的时候,喷射出强劲有力的水流,而不是滴滴答答.就像水龙头关不紧般.令人尴尬的细小涓流.为了自己下半身的性福,及为了老婆大人下半辈子的幸福,新好男人的你,你应该吃些什么呢? 美国国家癌症研究中心的最新研究报告指出,如果每天吃三份以上的西红柿.绿色花菜.卷心菜这类水果蔬菜,就能够有效地把男性罹患前列腺癌的风险减少近一半. 佛瑞德贺

家中软炸里脊的做法是什么

07/27 08:54
软炸里脊是很多朋友在餐厅里必点的一道菜,软炸里脊,味道鲜美,是一道深受大家喜爱的健康饮食.里脊的做法有很多,像是糖醋里脊.软炸里脊等等.软炸里脊的做法简单,一学就会.下文为大家介绍了软炸里脊的做法. 食材的准备: 猪里脊肉200克.鸡蛋4个.味精2克.料酒30克.干淀粉30克.盐适量.香油10克.花椒盐1盘.适量食用油 软炸里脊的做法: 1 将准备好的里脊肉切成长4厘米,宽2厘米的薄片,放在碗中,再加入适量的盐.味精.料酒拌匀. 2 准备适量的鸡蛋清,放在一个碗中,用筷子向着一个方向抽打. 3

韩国明星减肥食谱大揭密

09/19 21:34
韩国明星减肥食谱大揭密
韩国女明星很注重身材的苗条,可她们并不是天生就拥有完美的身材,后天的努力也很重要.有些当红女星出道之初都有点胖,但现在的身材几乎接近完美,他们是通过哪些方法来保持这完美身材呢? 让我们来揭秘韩国明星减肥食谱,哪些是有效的,哪些又是适合我们一般人使用的. 2NE1 朴春-生菜减肥食谱 1.吃饭时,经常把生菜和其他的食物一起使用,能提高饱腹感. 2.但节食时,吃平时量的1/2或吃1/3. 3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良,所以其他的菜也要均匀的使用,但是要控制住量. 搞笑艺人 金申英

菱的家庭食疗菜谱

08/27 09:45
□ 美食中国 ∥ 美食中国 更新时间:2006-6-2 13:27:44 膳方小引 简介:为菱科的一种水生植物,果肉可食,嫩茎作菜蔬. 又名:芰,菱角. 性味:味甘,性平. 说明:止消渴.解酒毒.利尿通乳:对食道癌.胃癌有疗效. 菱粉糕 配料:菱角500克,糯米粉500克,白糖50克. 制法:菱角去壳,研成末,与糯米粉.白糖拌匀.蒸熟. 药用:切块后食用. 说明:健脾胃.益气力.养生保健. 菱角烧草菇番茄 配料:鲜红菱250克,罐装草菇250克,鲜番茄100克,姜末.料酒.淀粉适量. 制法:红菱

生活中有哪些不能够吃肉的人

12/20 11:44
生活中有哪些不能够吃肉的人
人们吃肉是很正常的,因为在肉中含有人们需要的蛋白质.同时肉类食品非常的美味,人们常吃肉能够享受到美味的食物,又能够增加营养.但是有的人却不能吃肉,下面我们就介绍不能吃肉的人. 生活中有哪些不能够吃肉的人 1.肾功能损害者:虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质,但为了减轻肾的工作负担,肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量,必须和肾脏的排泄能力相适应,必要时暂时停止吃肉. 2.心血管疾病患者:研究证实,摄入红肉过多会增加心血管疾病的风险.红肉中饱和脂肪酸比例大,胆固醇含量高,对于控制病情不利.应少吃

红烧带鱼的做法是什么

03/23 22:42
红烧带鱼,是很多家庭的家常菜,但不是所有的朋友,都能制作出美味的红烧带鱼.红烧带鱼是一道很经典的饮食,那么,红烧带鱼的做法是什么呢?红烧带鱼的做法简单,只要你掌握了窍门,就可以制作了.下文介绍了红烧带鱼的做法是什么? 食材:带鱼 盐 料酒 油 白糖 味精 生抽 葱姜蒜 大料 花椒 白酒 鸡蛋 红烧带鱼的做法: 1将带鱼清理干净,切成段,放入盐.白酒.花椒,腌制20分钟左右 2 用准备好的葱切成段,姜切成片,蒜用道拍一下 3 在碗中打入一直鸡蛋 4 在锅里放入适量的油,当油热后,用带鱼段沾满鸡蛋液