夏季保健养生 茶饮喝出好身体

  喝茶养生是中国人的独特的养生方式,中国的茶道文化历史悠久,其他国家都纷纷效仿我国,引进中国的茶文化。喝茶不仅成了中国人的习惯,而今人们更是把喝茶奉为一种独特的养生方式,夏季喝茶养生,保健效果突出,夏天喝哪些茶能养好你的身体呢?一起来看看吧!

夏季保健养生 茶饮喝出好身体

  普洱茶

  女性对茶的选择比较不同于一般,女人多注重对内在的休养。普洱茶是许多女人喝茶的首选,喝下去暖胃,并且对减肥有着明显的功效。普洱茶有点像中药的感觉,它甘滑醇厚、柔顺浓厚的味道喝下去回味无穷。普洱茶性温和敦厚,长期饮用能预防许多疾病。还有有效的吸收小腹周围的脂肪。

  绿茶

  春日里是季节交替的时间,人体新陈代谢旺盛,干活旺盛,所以春季里的养生重在养肝。选择绿茶,凉而清淡,应该饮用一些凉而清淡的饮品来防止体内的积热。绿茶清热,强心止渴,汤清叶绿,营养丰富,可以防止疾病。所以春日里饮用绿茶是比较好的,绿茶里面含有丰富的维生素C和类黄酮,对皮肤还有美白作用哦!

  花茶

  花茶是我国特有的茶类,花茶的饮用不仅仅是一种乐趣,更是可以保健祛病。从中医学的角度看,春日里饮用花茶好,可以散发出冬天积在人体内的寒气。浓郁的花茶,混合着花香的味道,还具有花的保健作用。花茶的种类繁多,不同的花有着不同的花茶,而不同的花茶有着不同的功效。

  菊花茶是一种能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇的花茶,并且可以平肝明目。金银花茶能清热解毒、利尿养肝和抗癌作用。桂花茶能消炎祛痰。滋润肌肤,促进血液循环作用。并且十里飘香的桂花能让你的口臭慢慢消减哦!

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