哪些坏习惯会导致男人"那儿"出事儿

  随着现代社会的发展,男性朋友的压力越来越大,导致男士性健康问题也在逐年的增加,每年都呈上升趋势,像我们经常提到的前列腺炎、阳痿、精子质量下降、不育等症状都在影响着越来越多的男性朋友。而最近专家指出,这些男士性健康问题,其实很多时候就是因为男人不良的生活习惯造成的,那么哪些生活习惯会导致男人性健康问题呢?我们还是听听专家怎么说,一起接受专家的性教育。

  1.每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;

  2.没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;

  3.为自己制订一张生活作息时间表;

  4.每周锻炼身体5次,每次30分钟以上;

  5.每天少抽一支烟;

  6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;

  7.一次骑自行车时间不超过30分钟,一天骑车时间累计不超过100分钟;

  8.注意限制饮酒;

  9.多喝水,但不要憋尿

  哪些生活习惯会导致男人性健康问题呢?以上就是专家推荐给大家的建议,另外专家还指出,有些男性朋友喜欢通过用补品、保健品,或者是性保健品来改善自己的性健康问题,这些其实都是徒劳,如果想要真正的改善性健康问题还是要通过和医生的配合,以及良好的和良好的生活习惯是最重要的。

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