教给男人保护前列腺健康的秘方

  中医提示,对男人来说,保户前列腺健康是重要事,这是因为随着年龄的增长,男性容易出现泌尿系统方面的疾病。那么,男人该如何保护前列腺健康呢?下文介绍了一些具体的保护措施,一起来看看。

  诱发前列腺疾病的高危因素不少,如冷环境刺激、久坐、工作压力大等。要预防慢性前列腺疾病或复发,就要注意以下几点。

  1.要注意局部保暖

  慢性前列腺炎病史的人,气温骤降时要赶紧换上厚裤子,保持会阴部和小腹部温暖、干燥。晚上临睡前,可以用温水袋在会阴部反复按摩,或热水坐浴15分钟左右。这样有助于降低盆腔的肌肉紧张,顺利排出尿液,减轻排尿压力。但热水坐浴的方法仅适合年龄较长、已生育的男性,不然会对睾丸有不良影响。

  2.别久坐,也不要坐冰冷的椅子

  久坐会导致前列腺充血,加重排尿困难,应该时不时起身活动一下。有些人走累了,喜欢在路边或公园冰冷的椅子上休息。尤其是秋冬季,早晚特别冷,椅子上还有露水,即使只坐两三分钟,都会对前列腺有影响。建议慢性前列腺炎患者外出或坐公交车时,自带一个薄垫子,或用报纸等物品垫一下。

  3.多吃能御寒的食物

  怕冷,与机体摄入某些矿物质不足有关。秋冬季,多喝牛奶,多吃豆制品、动物肝脏、牛羊肉等,都可增强抗寒能力,预防前列腺疾病的发生。

  4.坚持锻炼

  生命在于运动。加强锻炼,可促进血液循环,提高机体的抗寒能力及免疫力。强健的体魄,才能抵抗前列腺炎等疾病的入侵。

  以上介绍的养生方,对保护男人前列腺都会很有效果。中医提示,无论你是年轻人还是老年人,前列腺如果不注意养护,都可能会被前列腺疾病所困扰。因此,男性应该时刻注意保护前列腺健康。

  推荐阅读:牙痛小偏方助你驱走牙痛

Related Articles

男人吃什么食物可保护前列腺健康

05/23 08:32
男人吃什么食物可保护前列腺健康
保护前列腺健康,是所有男人都会很关心的话题.从健康饮食的角度考虑,养成良好的饮食习惯,就可以起到很好的保护效果.那么,怎么样能保护好前列腺?下文就具体介绍了吃什么食物可保护前列腺. 点击图片进入下一页>> 吃什么食物可保护前列腺 1.西瓜:西瓜同番茄一样,西瓜也含有大量的番茄红素.一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄. 2.番茄:番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素,它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素,可能将前列腺癌的几率降低32%. 3.甘蔗:甘蔗500克,去皮,切段,榨汁,饮服. 4

三种食物让男人保护前列腺

02/09 15:58
三种食物让男人保护前列腺
男人的身体里器官非常的多,前列腺就是男人身体里重要的器官,不过在男人的生活中有很多前列腺疾病发生,所以保护前列腺非常的重要,那么在男人的饮食中有哪些保护前列腺的食物呢? 大蒜 大蒜,能预防前列腺癌,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌.大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳.大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力.大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防前列腺癌的食物.男性多食大蒜可改善体质并强身. 胡萝卜 胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身

吃番茄可以保护前列腺健康吗

06/07 13:24
吃番茄可以保护前列腺健康吗
保护男人的前列腺,对男人健康是很重要的.怎么样保护前列腺的健康呢?专家发现,番茄可以保护前列腺健康.番茄,又叫西红柿,可以通过健康饮食的食疗方法,起到保护前列腺的作用. 点击图片进入下一页>> 吃番茄可以保护前列腺 哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告. 报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%.所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择. 番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织.所以说吃番茄可以保护前列腺.这种天然类胡萝卜素主要存

五种能保护前列腺健康的食物

03/16 16:44
五种能保护前列腺健康的食物
男人的前列腺健康一直受到关注.因为生活压力的加大,前列腺问题不再是中老年人需要关注的了.很多的年轻人也会出现前列腺疾病.那么人们应该如何保护前列腺呢?下面就介绍能够保护前列腺的食物. 五种能保护前列腺健康的食物 1.深海鱼--少中风 男人罹患高脂血症.中风的年龄层正逐 渐降低,而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结.减少血管收缩.降低甘油三酯等,对心脏血管特别有益.美国心脏病协会(AHA)建议,富含欧米伽 -3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼.秋刀鱼.石斑鱼.鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住一星期应至

保护前列腺健康注意回避七因素

04/09 19:25
前列腺健康是男性健康的重中之重.要保护前列腺,你必须注意我马上就要告诉你的七个事情.这七个事情都是前列腺最怕的事情. 前列腺是男性特有的性腺器官.想要有效的保护男性的前列腺,首先需要注意到前列腺最怕的这八类事情. 一怕饮食不节:经常食用辛辣.酸性食物和饮烈性酒,可引起血管扩张,促使前列腺充血.长期酗酒者可加重前列腺充血,引发炎症或加重原有病情. 二怕嗜烟:根据调查,吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍.烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数对人体有害,主要有尼古丁.氰化物和一

教给男人预防前列腺疾病的方法

06/10 15:03
中医发现,对于男人来说,泌尿系统是最容易出现问题的,例如前列腺炎等等.男人要想预防前列腺出现问题,就需要掌握几个养生秘籍.接下来,小编我就为男人们详细解读,可以预防前列腺的中医养生妙招. 前列腺体积增大会直接导致尿频尿急,但目前很多人仍然将良性前列腺增生简单地视为一种身体器官老化的现象,很少去就诊,从而延误了病情. 一怕饮食不节: 经常食用辛辣.酸性食物和饮烈性酒,可引起血管扩张,促使前列腺充血.长期酗酒者可加重前列腺充血,引发炎症或加重原有病情. 二怕受凉: 前列腺有丰富的肾上腺能受体,受凉时

帮助男人保护前列腺的食物有什么呢

08/23 07:47
帮助男人保护前列腺的食物有什么呢
男性疾病也和女人的疾病一样,女人会有很多讨厌的妇科疾病,男人也是一样,男性疾病也非常的让男人头疼,前列腺疾病就是其中的一种,其实生活中有很多保护前列腺的食物,你们知道保护前列腺的食物有什么吗? 菠菜是我们生活总非常健康的蔬菜,它也是保护前列腺的食物之一,小时候,大家可能都看过一个外国动画片叫做<大力水手>.在动画片里,主人公大力水手只要一吃菠菜罐头就会变得力大无穷,无所不能.北京医院的专家解释说:事实上,菠菜含有的微量元素镁,确实能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,从而达到增加男性肌肉力

哪些食物能够保证男人的前列腺健康呢

04/20 05:31
哪些食物能够保证男人的前列腺健康呢
男人的健康其实和饮食有关系,因为男性饮食健康是男人身体健康的基础,我们知道男人的前列腺疾病给男人带来的危害是非常大的,那么在平时的饮食当中保护前列腺的食物有什么呢?今天小编告诉你保护前列腺的食物有什么. 保护前列腺的食物有很多,西兰花就是其中的一种,据一项相关研究发现,常吃西兰花的可以产生一种"抗癌基因",从而有效保护男性免受前列腺癌的袭击.相关研究人员介绍说参加这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆,结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了"抗癌基因&qu

男人保护前列腺的要点是什么呢

02/26 13:45
男人保护前列腺的要点是什么呢
男人的前列腺健康是非常重要的,前列腺是男人身体的重要啊部位之一,男人们一定要好好的保护,但是现在换上前列腺疾病的男人非常多,那么男人如何保护前列腺呢?保护前列腺的要点是什么呢? 保护前列腺的要点很重要,首先我们要控制吸烟,根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍.香烟中的烟碱.焦油.尼古丁.亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血.其有毒物质还可直接毒害前列腺组织. 男人的饮食当中大多都是辛辣的,男人一定要注意自己的饮食,辛辣食品不是前列