四款食疗帮助你远离脂肪肝

  很多时候,因为健康饮食问题米有处理好,日积月累下来,身体就会出现各种问题,脂肪肝是我们常见的与饮食息息相关的一种疾病。那么你知道如何正确的饮食才能远离脂肪肝的纠缠吗?看看下面的哪些食物能有效预防脂肪肝。

  1、黄豆白菜

  做法:黄豆60g,白菜干45g,煎服。

  脂肪肝的饮食疗法作用:黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合,所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。

  2、芹菜炒香菇

  做法:芹菜400g,香菇50g,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。

  脂肪肝的饮食疗法作用:该方有补气益胃、化痰理气,有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用,适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。

  3、首乌肝片

  做法:首乌液20ml(制首乌6g,开水20ml),鲜猪肝250g,水发木耳25g,青菜叶少许,醋、食盐、酱油各适量,油炒。

  脂肪肝的饮食疗法作用:该方补肝肾、益精血,有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。

  4、山楂肉片

  做法:猪后腿200g,山楂片100g,荸荠30g,鸡蛋清2个,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精盐、味精少许,清汤适量,油炒。

  脂肪肝的饮食疗法作用:该方滋阴健脾、开胃消食,有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用,可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。

  以上的食物都是对脂肪肝预防工作有很大效果的食物,所以说在日常生活中,要是遇到这些问题,不要马上着急着找各种各样的药去吃,可以多了解健康饮食的常识,这样才能让自己吃出健康的身体,远离各种疾病。

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