秋季养生:中药泡脚的配方及方法

  泡脚看似简单,却对身体的健康有着很大的作用,据说泡脚还可以减肥,对于很多需要减肥的女人来说,泡脚减肥的方法对帮助她们减肥有很大的作用,对于不知道怎样减肥的肥胖者来说,泡脚减肥的方法的确是一种行之有效的减肥方法,大家有想知道的吗?

  泡脚本身就是一种行之有效的保健养生方式,对于大家的身体健康有很大的帮助,泡脚减肥的方法与一般的泡脚有所不同,下面就给大家推荐这种方法。

  推荐泡脚方法

  泡脚中药材料:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g

  器具:全自动足浴器1个,废旧丝袜多双,柔软毛巾1条

  1、将药材用废旧丝袜包好,放入足浴器中,然后注入15-20公分深的水,水温控制在41-42摄氏度。

  2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进足浴器中,浸泡10-20分钟。

  3、待水温逐渐变冷后,将热水瓶中的热水缓慢倒入足浴器中,继续泡脚。

  4、泡完后要把双脚擦干,穿上袜子保暖。如果涂上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时还能促进新陈代谢。

  以上就是小编给大家介绍的泡脚减肥方法,大家可以按照以上的重要材料自己配制,按照以上的操作方法就可以轻松减肥,尤其对于很多身材肥胖的女人来说,泡脚减肥的方法简单易操作,还可以解乏,把减肥的过程变成一种享受的方式,何乐而不为呢?

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