男人吃什么菜可以壮阳

  很多男性朋友都有肾虚的病症,所以壮阳补肾是很多的男性朋友们非常关注的问题,其实男性朋友们想要补肾壮阳日常饮食是可以起到很大的帮助的。那么男性应该要吃些什么才可以壮阳呢?下面我们一起来看看可以帮助男性补肾壮阳的菜吧!

  男人吃什么菜可以壮阳

  美味岩蛙钵

  原料:岩蛙10 只(约1000 克)。

  调料:姜100 克、大蒜75 克、小米椒30 克、泡辣椒35克、剁椒25 克、酱油、白酒、葱花。

  推荐理由:岩蛙比牛蛙可牛多了!它对久病体虚、精血不足、阴血内燥、虚劳烦热、咳嗽痰血、食欲不振等病症均有食疗作用。健康人食用亦能增进食欲,强身少病。

  西藏牦牛肉

  原料:牦牛排600 克、白萝卜200 克。

  调料:盐、白糖、姜片、干辣椒、花椒5 克、鲜牛奶、香菜、阿香婆红油香辣牛肉酱(加入适量辣妹子)。

  推荐理由:海拔3800 多米的世界屋脊——青藏高原出产的牦牛排,具有高蛋白、低脂肪、低热量、富含多种氨基酸等特点,营养价值是普通牛肉的10 倍,入口有弹性、肉味更香浓。是男人们强身健体的好选择。

  五谷活海参

  原料:海参2 条(20 头)、燕麦40 克、红腰豆5 粒、芡实10 粒、淮山24 粒(6毫米×6 毫米)、粟米10 粒、紫薯5 粒(6×6 毫米)。调料:鸡汤200 毫升、金瓜汁10 毫升、盐1 克、糖1 克、淀粉。

  推荐理由:海参今年很红,它的三低和特别的降低胆固醇功效,着实让男人们如遇新知。民间健康粗粮与营养丰富的海参同食,味浓香滑,更有将脾养胃、养肝明目之功效。

  以上这些菜都是可以帮助男性朋友们有效的补肾壮阳的,男性朋友们可以常常做一些来吃,希望可以帮助到大家!

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