简单美容瘦脸操帮你瘦出锥子脸

  在现代社会总,越来越多的女性朋友喜欢锥子脸,甚至有的女性为了能使自己的脸型漂亮,不惜花钱去整容,节食什么的都来。怎样可以瘦脸还保证健康呢?下面小编就给大家介绍一款能够帮您减肥的瘦脸操,不妨一起来试试吧。

简单美容瘦脸操帮你瘦出锥子脸

  瘦脸操一:

  1、嘴巴鼓起来吐气,再吸气,反复几次。这样做的目的是,在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体,使这个瘦脸小运动效果更加明显。

  2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,无须害担心。

  3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。(坚持在两星期的早午晚做)

  瘦脸操二:

  头后部:两手在头后交叉,手掌根部压在最突起的地方,吸气的时候按摩,呼气的时候放松。(5次)

  侧头骨:用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松。(3次)

  头顶骨:双手交叉放在头顶。吸气,同时两手向两侧用力,好像要将头顶分裂,呼气时,放松。(3次)

  太阳穴:将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气,一边按照内侧前方到下方的顺序轻轻按压。(3次)

  前头骨:两手放在额头上。吸气时,用两个拇指按压额角,呼气时放松。(3次)

  额头,鼻根:用一只手抓住额头,另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)

  颧骨:两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时,向外侧轻轻用力,呼气时放松。(3次)

  上颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时嘴一张一合。(10次)

  下颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时张开嘴左右活动下颌。(各10次)(坚持在两星期的早午晚做)

  怎样可以瘦脸?以上介绍的减肥瘦脸操还是不错的,既简单又省时,这样正确的减肥方法帮您瘦脸的同时还能带来愉悦的心情,效果会更好哦。所以大家在生活中想要瘦脸的话不妨试试以上的瘦脸操吧。

Related Articles

简单最快瘦脸方法帮你瘦出小脸

07/19 01:44
在现在以瘦为美的时代里,相信每一个爱美女性都希望自己能够有一个精致小巧的瓜子脸吧?谁会喜欢大饼脸呢?但是瘦脸减肥也不是那么简单的事情,怎样可以瘦脸呢?其实,一些小方法就能帮助你在平时生活中健康瘦脸哦.来看看今天的介绍吧. 1.热毛巾热敷 用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好.一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用.每次热敷时间15-20分钟. 2.正确咀嚼 不正确的咀嚼方式危害你的脸部有两种方式,一种是影响你匀称的脸型,另一种则是使腮帮突出.所以,

你也能摆脱大饼脸瘦出锥子脸

10/14 11:52
你也能摆脱大饼脸瘦出锥子脸
人们常用来形容女子脸型好看的一个词就是瓜子脸,也就是我们今天所说的锥子脸,锥子脸是很多爱美女人所追求的脸型,很多女性为自己的大圆脸而不快,有没有什么方法让自己的圆脸变成锥子脸呢?今天小编就教大家几个诀窍,让你也能拜托大饼脸,瘦出锥子脸. 1.按摩瘦脸 手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力 2.脸部运动 当

常喝胡萝卜蜜汁瘦出锥子脸

11/15 18:53
常喝胡萝卜蜜汁瘦出锥子脸
有些女性朋友对自己的脸很挑剔,或者说是追求完美,总觉得肉嘟嘟的脸蛋不好看,为了能够瘦脸可谓是使出了浑身解数,也不能如愿,别担心,今天局部减肥小编就为您推荐四个小方法让你快速就能拥有巴掌大的精致小脸,请看常喝胡萝卜蜜汁瘦出锥子脸. 瘦出锥子脸 1.胡萝卜汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份 搭配 在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题.它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用.就能帮助你重塑瓜子脸. 2.

瘦脸水果揭秘 轻松吃出锥子脸

12/25 16:39
每位女性朋友都渴望自己能够拥有一张精致的小脸,小编介绍到,现在利用水果瘦脸的朋友有很多,而且夏季是吃水果的季节,大家也很爱吃各种水果,所以大家对水果瘦脸比较挚爱.小编介绍到,对于水果减肥药注意的事情也有很多,而且各种各样的水果瘦脸的效果也不同.那么,夏季哪些水果瘦脸?下面就来看看吃什么水果能瘦脸吧! 1.菠萝 菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化,但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤,因而我能够在餐后吃. 2.苹果 苹果中的果胶不只可以无效的协助我排毒,并且可以辅佐控制热量

每天五分钟轻松瘦出精致脸

07/21 21:23
每天五分钟轻松瘦出精致脸
只有巴掌大的小脸,是每个女性朋友拍照时候都想要立即拥有的,所以我们不难看到一些五官很精致的女性总是在拍照的时候蒙住一半的脸蛋,这主要是因为她们的脸不够小,那么夏季如何瘦脸呢?如何在拍照的时候大大方方地露出自己的小V脸呢?请看按摩点穴减肥法为您介绍. 夏季瘦脸小妙招 用时:5mins 用什么:促进循环类产品.除水肿的按摩产品 3mins 脸蛋的醒肤拍打操脸部,马上使用清凉.吸收迅速的醒肤水,配合拍打动作,迅速激活脸部代谢机能,除了高效促进排水.排毒外,还能让筋肉不下垂,定格上提曲线. 美容专家建议

夏季消肿瘦脸操让大脸瞬间变小脸

08/03 03:22
夏季女性如何瘦脸呢?现在的您有没有发现,mm们都在关注瘦脸的话题,有些女性在早上起来脸肿肿的怎么办呢?有些女性脸肿的时候要是严重了可能会影响形象.那么,在夏季女人如何找得到快速瘦脸的方法呢?随着小编一起来看看夏季女性必备的瘦脸技巧吧,这些技巧可以帮你立刻消除水肿,赶紧来跟着做吧! 夏季消肿瘦脸操让大脸瞬间变小脸 不少的女人在夏季需要掌握一些减肥技巧,那么,在夏季如何瘦脸呢?这是很多女性关注的话题.大饼脸除了肉多外,就是习惯不好.像喜欢低头玩手机,喜欢躺床上看书,喜欢驼背玩电脑,这些习惯都容易造成

夏季瘦脸小妙招 轻松塑造锥子脸

06/27 05:09
夏季瘦脸小妙招 轻松塑造锥子脸
夏季如何瘦脸?夏季瘦脸的方法有哪些?很多身材苗条却面部骨架较大的女性朋友们常常很无奈,就是俗称的"大饼脸",锥子脸是很多美女们梦寐以求的,那么如何才能拥有像范冰冰女神一样拥有精致的锥子脸呢?请看瘦身动作小编为您支招. 夏季瘦脸小妙招 脸部运动 当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦.对着镜子发出"啊".

4步消灭浮肿脸 揉出锥子脸

09/22 23:01
4步消灭浮肿脸 揉出锥子脸
怎么消灭浮肿脸?你还在羡慕别人与生俱来就霸气傲人的锥子脸么?对镜头深感恐慌?come on!只要找准肌肤排水的三个通道依次打开,配合柔度适中的脸部按摩,其实你一样可以成为超上镜的锥子脸女王. 4步消灭浮肿脸 揉出锥子脸 消灭浮肿重点:找准肌肤排水通道 排水三通道:太阳穴.耳骨区域.锁骨 首先我们要明白我们的眼部及面部为什么会出现浮肿.水肿的现象.由于你的饮食不加节制或过于疲倦,导致内分泌循环失调,堆积在面部.眼部的水分无法及时排出所以才会出现浮肿的现象,所以只要找到排水通道并打通,这样面部的水分

简单瑜伽减肥帮你瘦出好身材

05/11 11:24
大家都喜欢运动减肥,特别是来自古印度的瑜伽,不仅能修身养性,强身健体,更能瘦身塑形.一系列的拉伸减肥瑜伽动作,能加速局部脂肪的燃烧,帮助减肥.下面看小编为大家介绍减肥瑜伽初级,让你轻松减肥又修身.那么就快来一起看看吧. 减肥瑜伽初级 一.一字展胸式 1.仰卧,调整呼吸,放松. 2.脚尖伸直,重心在脚跟上. 3.吸气,臀部向上抬起,让身体成一字,腰.胸用力向上. 4.呼气,头向后沉. 5.闭眼,自然呼吸,感觉放松,保持这个姿势30秒--1分钟. TIPS:练习时意识力应该放在腹部和整个胸部上. 效