如何养成美容护肤的好习惯

  要想让肌肤更加健康,就需要养成护肤的好习惯。从美容护肤的角度考虑,我们在保养肌肤的时候,需要养成良好的护肤效果。那么,对于肌肤护理有好作用的习惯都有哪些呢?接下来,我们就为你详细介绍一些护肤常识。

  习惯一:最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水

  料理节目中要保持肉质和面类的,常使出“冰镇”这招,但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗。

  习惯二:吸饱水的化妆棉硬邦邦,停止用它拍打肌肤

  吸了水的化妆棉就是会变薄变硬,拿它来拍脸,就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激,因为肌肤底下就是骨头,长期会让微血管扩张。正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可。

  习惯三:不让斑点现形,就靠美白保养预防

  有些事上帝还算公平,不论肤质好怀,长斑这种事,人人都轮得到躲不掉。为了预防,每天使用美白保养,的确可延缓新斑点生成。记得,有效性攸关“成分浓度”,日系产品标榜“药用”的通常具备一定浓度,若是欧美系产品,不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。

  习惯四:卸妆品别在脸上搓揉太久,40秒刚好

  不管是哪种剂型,为了乳化,卸妆品多少含有“界面活性剂”,它就像吸星大法,把维持肌肤水润的关键-“角质细胞间脂质”溶出。40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久,等于像是用洗洁精直接洗脸,皮肤可想而知多干燥。

  习惯五:指腹轻推,不过度按摩拉扯肌肤

  把胶原蛋白和弹力蛋白组成的“纤维密网”,想像成是内建在肌肤内的“松紧带”,过度按摩造成的拉扯,会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必,适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时,脸上必须已经上一层“润滑剂”(精华液or乳霜),并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。

  习惯六:帮助肌肤正常运作代谢,20出头抗老不嫌早

  有人担心20出头就用抗老品太滋润,养重肌肤胃口,其实多虑了,抗老产品能帮助肌肤回復正常机能。若偏油肌,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。

  习惯七:睡眠无法预支或补救,每天6小时充足睡眠

  一餐不吃没大碍,身体内的营养素能够储存,但一晚没睡,隔天肯定露出倦容,因为睡眠无法“存放”,“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后,身体会分泌“生长荷尔蒙”,一天的身体和肌肤再生,大约花上6小时;建议12点半前上床,以符合人体随太阳作息的“日夜节律”,让肌肤顺利再生。

  只要大家能按照今天的护肤方法,来坚持护理肌肤,那么,你的皮肤一定可以得到非常好的滋养。肌肤的护理,需要从细节入手,坚持护理,才会有好效果。我们的肌肤也会有新陈代谢的周期,大概28天左右,所以,坚持护理很重要。

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