适合夏季减肥瘦身的几款养生茶饮

  夏季已经默默的到来了,自古以来,中医就很讲究养生之道,中医养生认为不同的花草搭配能够起到不同的美容护肤和排毒作用,那么女性夏季养生应该怎么做呢?夏季喝什么好?下面就给大家推荐几个养生贴士吧。

  亮肤茶

  夏季多喝亮肤茶可以增加肌肤的弹性,起到内外养生的效果。配方:当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等用法:直接用沸水冲泡。功效:当归有补血活血,润肠通便的功能,白芍也有同样的功效,西洋参则有补气养阴,清热生津的功能,这个配方能够以内养外,从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。

  麦冬茶

  麦东茶是夏日不错的一个养生茶选择之一。配方:麦冬20粒、知母3g、黄柏用法:直接用沸水冲泡。功效:麦冬是清补的药物,滋阴的效果比当归会慢一些,但是不会上火。知母和黄柏除了补阴功能以外,还有清虚热的作用,这三种药材配在一起,能够很好地起到滋阴的作用,改善虚热的体质。

  减脂茶

  夏季被肥胖所困扰的女性可以试试这款减肥茶,功效不错哦。配方:炒麦芽7.5g、山楂7.5g用法:用沸水冲泡,泡淡为止。功效:炒麦芽开胃健脾,能起到和中下气、消食除胀的作用。山楂消食健胃,化积和消脂作用明显,夏季吃得清淡一些,再加上有减肥去脂功能的花草茶,减肥也能事半功倍。

  荷叶饮

  夏日炎炎,温度还高,人难免会有不舒服的感觉,不妨来杯荷叶饮吧。配方:叶5g、生山楂5g、米仁3g。用法:直接用沸水冲泡,泡淡为止,稍冷即可饮用。功效:荷叶有清暑利湿的功效,山楂有消食健胃的作用,米仁则有利水消肿,健脾清热,这三种成分放在一起,清香开胃,天气热的时候泡上一壶,不仅能消热解暑,还能健脾开胃。

  喝茶不单单只是男性的最爱,女性在美容的同时同样要讲究夏季养生,夏季喝茶是个不错的选择,可以有效的帮助你美容养颜,减肥瘦身,同时饮食调理对美容护肤也是非常有效的。

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