夏季减肥瘦身汤 喝出好身材

  说到减肥,大家都比较熟悉了,生活中很多朋友为了保持好的身边,必须要进行减肥。减肥的方法有很多,尝试来尝试去,还是饮食减肥最靠谱。现在夏季减肥喝减肥汤最合适的啦,减肥食物有很多,想要瘦出苗条身材,夏季哪些瘦身汤减肥?下面我们就来看看小编的详细介绍吧。

  

白薯、豆腐、番茄,鲜美可口,可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐,它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤,不但味道更鲜美,而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多酸性物质,防止血液、体液酸化。此外,白薯还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防疾病。

  原料:

  白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

  做法:

  1.把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开。

  2.水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开。

  3.转文火煲20分钟。

  4.加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。

  5.转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。

  健康小贴士:

  1.内酯是一种易溶于水,在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口,无蛋白质流失,营养丰富。

  2.一般情况下,吃白薯是不会发胖的,因为它是高纤维食品,反而可以促进肠胃蠕动,减少脂肪积聚。

  夏季哪些瘦身汤减肥?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。夏季减肥是最合适的,减肥最关键的还是要健康 ,想要健康减肥,不妨尝试这款瘦身减肥汤,一定会瘦到你尖叫哦!

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