值得学习的防脱发生活好习惯

  我的孩子虽然刚刚十五岁,就开始脱发了,每天都会掉一些头发,弄的枕巾上满是我家孩子的头发。有什么预防脱发的方法呢?等我家的儿子长成大男人时我可不希望我的儿子成为秃子。我找了一些关于预防脱发的秘诀请大家看看。

  1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  5.节制饮酒也是预防脱发的方法之一,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

  6.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

  7.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

  8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  10.注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  以上的十条预防脱发的方法,如果平时我们都多加注意,就不会有脱发的烦恼。男人脱发之所以比女人要多,也许就跟男人爱吸烟喝酒的原因有关吧。希望这些人能早日戒烟并少喝酒,拥有一头的乌发。

  推荐阅读:六种最好的戒烟方法

Related Articles

男性防脱发的日常习惯

08/15 01:37
男性防脱发的日常习惯
男性脱发是个很不好处理的问题,需要做好日常的头发护理,争取的梳头,选择合适的洗发水,合理的饮食,等等. 1早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风.由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生.我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态. 2更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄.如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩

专家介绍5个防脱发的窍门

12/31 00:15
随着生活节奏的加快,很多朋友都会出现脱发的现象,脱发与身体保健有直接的关系.大部分人群出现脱发,都与不健康的饮食习惯.不良的生活作息有关系.下文介绍了5个防脱发的窍门,让我们一起来看一看防脱发小方法. 1.头部按摩疗法: 每天轻轻按摩头皮几分钟,有助于促进头部的血液循环.头皮部位良好的血液循环可以活跃毛囊,按摩时加几滴薰衣草精油.杏仁油或芝麻油可以加快血液循环,增强防脱效果. 2.抗氧化剂疗法: 先将两袋绿茶浸泡于一杯热水中,然后将热的绿茶混合物均匀涂抹于头皮处,等待一个小时,然后用清水冲洗干净

男性生活中如何防脱发

03/18 14:39
遭遇脱发是很烦恼的,所以男性就要注意预防,避免脱发的产生,那么男性生活中如何防脱发呢?其实防止脱发的方法是有很多的,要想避免脱发的发生也是可以的.因此,如果不想遭受脱发的烦恼,那么就要注意下面的这些预防方法,减少脱发的发生率. 脱发的主要表现就是:大量的掉头发,时间长了,会影响自身的形象的,所以要知道防脱发的方法,那么如何防脱发呢?为了保证头发的健康,你需要注意下面这几点: 1.自身的不良习惯. 一定要注意自身的不良习惯,有的男人是喜欢吸烟喝酒的,这样对于自己的健康影响是很大的,因此,为了自己的

生活好习惯可防乳腺癌

01/17 17:00
有研究发现,生活习惯是否良好,会直接影响女性健康.很多女性就是因为习惯不好,才会有得乳腺癌的风险.所以说,女性要想预防乳腺癌,首先,她们需要拥有健康的生活方式.下文做了具体介绍,一起来看看吧. 美国癌症研究中心的一项报告显示,女性可以通过监控自身体重,每日锻炼,母乳喂养婴儿,限制酒精饮料等方法使乳腺痛的发生风险降低近乎一半. 这项报告在一份2007年发表的综述所总结的800多个凋查的基础上,又综合了81项新研究的相关信息.研究中心主任希金鲍撒姆说,这些新研究主要探讨的是营养以及生活方式对癌症的影

养成生活好习惯跟脱发说再见

11/25 01:57
从美容护肤的角度分析,脱发是最常见的秀发问题之一.要想防治脱发问题的发生,你需要从日常生活细节入手,养成良好的生活习惯.专家提示,只要你生活习惯健康了,脱发问题就能得到有效防治. 保证充足睡眠 在一天繁忙的工作后,每天睡眠不应少于7-8个小时,最好在晚上11点前入睡,睡前要充分放松,否则会影响身体神经内分泌系统的调节,和体内新陈代谢导致脱发. 按时吃早餐 每天早上要按时吃早餐.从头天晚餐后,经过十多个小时空腹,体内已经消耗了所有的食物,身体处于缺乏营养状态,如果不吃早餐,再经过5-6小时的空腹,

生活好习惯防小肚腩

01/28 13:44
无论是女生还是男性,出现小肚腩,肯定会影响到整体身材.因此,预防小肚腩的出现,还是很重要的.减肥瘦身专家发现,有八个健康的生活好习惯,就能让你远离小肚腩.下文做了具体介绍,一起来看看. 一.早晨喝杯水 经过一夜的休息,早起喝一杯水不仅能够补充身体代谢失去的水份,还能慢慢"唤醒"身体,使大脑迅速恢复清醒状态,并且能够刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,促进大便的排泄,此外,还能促进血液循环,帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,美容养颜. 二.每天吃蔬果 蔬果都含有大量的纤维素,食用后能增添饱腹感,还能

常吃芹菜有助于男性防脱发

06/13 08:08
男士们,你还在脱头发吗?你想通过食补来防止脱发吗?食品中就有这一种比较好的蔬菜,芹菜.专家指出,芹菜是有助于抑制雄激素分泌,下面听听养生保健专家怎么说. 在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致.研究证明,芹菜.香菜.西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌. 专家支招:有家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种蔬菜. 除此之外,在生活方式上,还要做到少吃刺激性食品.戒烟

男人步入中年多吃一些防脱发的食物

11/26 21:42
导致脱发的主要原因有很多,而其实因为很多男性长期饮食没有规律和不够重视,导致体内缺少一些必要的营养元素,这样也是会导致脱发的.所以,除了补充必需的营养之外,一些防脱发的食物也不容忽视.这样才能够头发乌黑浓密. 很多男性在脱发产生后会服用一些营养的补充剂来进行营养补充,其实与其这样,不如从这些防脱发的食物当中提取必需的营养元素. 1.核桃 核桃中含有大量类似脂肪酸和丰富的生物素,有助保护细胞不受损伤.由于头发经常遭受强烈的紫外线照射,还可能被污染的空气损害,而头发和头皮受损会引起头皮生物素减少,就

三种有效防脱发的冠军食物

03/29 10:26
生活中,不少朋友因为营养不良,工作压力过大等种种原因,导致脱发的现象,而脱发不仅对女生,同时对男生而言也是一种很烦恼的现象,其实只要注意自己的健康饮食习惯就可以了,这里小编就给大家推荐3中有效防脱发的食物吧. 冠军食物:坚果.豆类.动物肝脏.蔬菜. 头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状.胡萝卜.菠菜.莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏.鱼类.虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A. 冠军食物:绿色蔬菜.动物肝脏 维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果.全谷类食物中;皮脂