防治口干舌燥的三个妙招

  很都朋友在干燥的秋季里,会容易出现口干舌燥的问题。中医认为,口干舌燥的原因有很多,其中,由于气候而出现的身体不适,是最常出现的问题之一。调理口干舌燥,有一些家庭调护法可以帮助到你。下文做了具体介绍。

  1.莲子心水防治口干舌燥:将莲子心用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。

  2.吃枸杞子治夜间口干症:每晚吃枸杞子 30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症,也有口干的现象。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将枸杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,可解除口中干渴。

  3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也有效果。

  以上这三个小窍门,都可以起到调理口干舌燥的效果。如果你常出现口干舌燥问题的话,除了要及时调理外,养成良好的生活方式非常重要。及时补水,多吃蔬菜和水果,这样对于防治口干舌燥会更有效果。

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