已婚男多运动可预防阳痿

  运动可以预防阳痿吗?阳痿作为勃起功能障碍问题,是一直困扰很多男性的一个心病,因为如果出现阳痿的话,就会直接影响到夫妻性生活的美满,所以男性当然应该做好预防和治疗工作,而最好的方法就是坚持运动。

  多运动可预防阳痿

  研究表明,多运动多身体有很多好处,除了强身健体增强自身免疫力以外,对于疾病的预防还有积极的促进作用,因此,建议广大男性朋友平时要适当地多参加体育运动,这是因为多运动可预防阳痿。

  多运动可预防阳痿,此种建议尤其适用于已婚男性,美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。

  一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。

  人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中,80经常运动的男性表示,自从投身每周2-3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

  运动不仅仅可以帮助他们起到预防阳痿的功效,其实运动健身对身体健康,也是可以带来很多好处的,能够提高身体的免疫能力,预防更多疾病的入侵,这也是保证男性健康的最好方法。

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