熟地黄芪羊肉汤 孕期最佳汤食

  孕妇的健康饮食是极为关键的,这不仅仅是孕妇一个人的健康,更是腹中宝宝的健康,好的营养搭配往往会对胎儿和孕妇自身有很大的益处,今天小编就来为大家介绍一款食物,这会对孕妇有很大的帮助,能够固本养颜,是孕妇的最佳食物哦!

  一 熟地黄芪羊肉汤介绍

  熟地黄芪羊肉汤气血双补,固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者,是孕前的一款好食谱。

  二 所需材料

  羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。

  三 烹制过程

  羊肉洗净切块,用滚水拖过;红枣去核,当归头切片,白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮开后,改文火煲3小时,调味供用。

  四 有何种功效

  气血双补,固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者。

  作为丈夫的我们虽然在妻子怀孕的时候不能帮上什么大忙,但是我们能够给与妻子舒心的照顾,尤其是在孕妇健康饮食调理上,我们能做的有很多很多,例如给妻子做一道美味有营养的菜肴,这不仅仅会让妻子更加开心,还会为你们的宝宝提供丰富的营养。