古代奥运会选手的一日三餐

  这个七月奥运的热潮又一次走进人们的实现,伦敦奥运会即将开幕,让人们时隔四年再一次观看宏大的奥运盛宴,有关奥运的一切又吸引了人们的眼球,现代的奥运都这么恢弘,那么古代的是什么样呢?今天先为您介绍一下古代奥运会选手都吃什么?

  首先古代短跑和摔跤选手一日五餐。早餐包括一杯蜂蜜酒和一杯羊奶。接着他们还会吃三四个新鲜水果、两片甜面包和三匙羹蜂蜜。

  午餐主要是一份与牛奶或奶酪拌吃的豆粉和一份色拉。这份营养丰富的色拉里有莴苣、黄瓜、芹菜、葡萄干、石榴和粗羊酪。此外还有二三片大麦面包和一个水果。从现代营养学观点看来,这份配餐也算很科学养生了,只是淀粉和脂肪含量略高,恐怕会增加胰岛素分泌。

  在午餐和晚餐之间,短跑运动员会吃一小串葡萄或其他鲜果,喝点酸奶,一片黑面包还有两勺蜂蜜也是必不可少的。

  晚餐非常丰盛,包括烤猪排或烤鱼,一份由白菜、新鲜洋葱、少量大蒜,拌上橄榄油、醋、芝麻和少量蜂蜜制成的色拉。最后还有两到三片小麦面包,两个水果,和一杯兑水的葡萄酒。

  临睡前,他们会喝上一杯山羊奶,两勺蜂蜜,嗑几个胡桃,这么看来也是有保健功效的夜宵了。

  古代奥运会选手都吃什么,看了上述介绍,我们不禁感叹古人的聪明才智,奥运赛事的配餐都这么科学,现代的科学配餐也许就是从古代传过来的。

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