男人补肾壮阳的7大食疗菜谱

  如今,有很多男性朋友会出现肾虚、阳衰等状况,然而却不知道怎样通过健康饮食去进行食补。怎样可以补肾壮阳呢?其实,日常的养肾食补可以有效地壮阳补肾,而且也没有什么副作用,比吃药物好多了,今天就为各位男性朋友推荐7大食疗健康菜谱,助男人补肾壮阳。

  一、核桃仁鸡汤

  用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

  制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

  功效:温肾补阳。

  主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

  二、猪尾汤

  用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。

  制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

  功效:疝气,肾虚。

  三、当归羊肉汤

  用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

  制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

  功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。

  四、冬虫夏草羊肉汤

  用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

  制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

  功效:温补肝肾,益精壮阳。

  五、百合甲鱼汤

  用料:甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

  制法:将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

  功效:补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。

  主治:骨蒸劳嗽。肝肾二虚,肾阳不足,滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育。

  六、猪腰汤

  用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

  制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

  功效:补肾助阳,强腰益气。

  主治:肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、遗精。

  七、羊肉苁蓉粥

  用料:肉苁蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。

  制法:肉苁蓉洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥。

  功效:补肾益精,强筋壮骨,润肠通便。

  主治:本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

  以上介绍的几种男性补肾壮阳的食谱相信大家都有所了解了吧,如果想在平时的生活中通过饮食补肾壮阳的话,这些菜千万不要错过哦,可以叫自己的妻子在平时的生活中多做一些这样的菜,何乐而不为呢?

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