熬夜与突发性耳聋

  不少人因为升学、考试、工作压力大而不得不经常熬夜,但是如果压力过大再加上熬夜,会对身体健康产生非常大的影响,有些人如果遇上无法排解的工作或生活压力,又有晚睡的习惯,可能某天起床,就会发现一边的耳朵听力大幅降低,这也就是所谓的耳朵中风─“突发性耳聋”。

  突发性耳聋是指三天内听力突然降低30分贝以上,而且听力丧失程度跨越听力图的三段频率,症状以单边为主,好发于秋冬季。发病的年龄大多在40岁到60岁,患者容易同时伴随耳鸣、耳朵发胀等现象,甚至还会出现晕眩与恶心反胃。突发性耳鸣的真正原因不明,较常引起者为病毒感染或血管因子造成。

  中西医师韩丰隆指出,最近门诊出现不少突发性耳聋的病患,主要以青壮年为主,甚至连“国中”生都有,大多因为压力太大,发病前作息不正常,熬夜加班或读书,导致人体神经体液调节失去平衡,造成耳部血循环障。尤其年纪较长本来就有高血脂与心血管问题的人更容易因为气候、温度的突然转变,导致供应内耳血流的血管循环不足。

  突发性耳聋为耳鼻喉科的急症,发生后一定要尽快接受诊断,韩丰隆表示,应该在一星期的黄金期间内接受住院治疗,短期内口服大量类固醇来抑制内耳发炎,同时配合血浆扩张剂与血管扩张剂来增加内耳的血液循环,约三成病患听力可改善。此外,还可使用耳内注射类固醇或是高压氧治疗,也可在出院后配合中医治疗,针药并用,双管齐下,更可提升听力与减少耳鸣。

  耳朵在中医观点虽是肾经所管,与老化密切相关,但同时也与肝经、胆经、三焦经等调节情绪压力的经络有很大的关系。中医对突发性耳聋早有记载,称为“暴聋”,中医素来认为突发性耳聋是“阴血不足”和“肝火上冲”所造成,而熬夜、睡眠不足是造成阴血亏虚的主因,情绪起伏与压力则是造成肝火上冲的元凶。

  中医治疗突发性耳聋以“滋养阴血、清降肝火与活血通窍”为原则。韩丰隆说明,中药处方主要采用知柏地黄丸与血府逐瘀汤,运用并配合石菖蒲、路路通打通经络、扩张血管。另外,针灸也是改善耳部经络循环的利器,主要刺激耳前的听门、听会穴,并且刺激足三里与三阴交以补充气血,一般建议每周针灸2次,第一个月即可让闷塞眩晕感明显改善,减轻耳鸣现象且逐渐恢复听力。中医针药治疗突发性耳聋,整个疗程约需要三到四个月左右。如果时间延误越久,经络气血阻塞日久,恢复机率就相对降低许多。

  为了避免突发性耳聋再度复发,应该养成规律的生活作息,避免过劳与熬夜,于晚间12点以前入睡,把握肝经与胆经休息的宝贵时间,少吃炸辣等上火食物,保持情绪愉悦,避免接触噪声,如此才能避免突发性耳聋再次找上身,增加生活困扰。

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