冠心病病人怎样选择食物

冠心病病人在选择食物时,应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。具体可从以下几类食物来选择。
  (1)可以随意进食的食物 ①各种谷类,尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。
  (2)适当进食的食物 ①瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②鱼类,包括多数河鱼和海鱼。③植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类,包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。
  (3)少食或忌食食物 ①动物脂肪,如猪油、黄油、羊油、鸡油等。②肥肉,包括猪、牛、羊等肥肉。③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。④软体动物及贝壳类动物。⑤糖、酒、烟、巧克力等。

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冠心病病人应该遵循的饮食习惯

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冠心病病人应该遵循的饮食习惯,随着生活水平的不断提高,家庭护理一词逐渐走进人们的视野,大家在平时的运动锻炼之际也更加注重平时的饮食生活作息,那么如何才能做好家庭护理呢,以下就是中医专家就冠心病病人应该遵循的饮食习惯向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 冠心病患者除了要注意积极配合医生的治疗方案之外,还要注意日常生活中饮食的习惯.如果吃了一些不该吃的,喝了一些不该喝的将会对病情造成严重的影响,所以不容忽视. 红色.每天可以饮少量红葡萄酒,但不能过量,以50-100毫升

冠心病病人为何应少吃食盐

03/27 06:20
大量研究表明:高血压是冠心病的危险因素之一.调查资料发现,有相当比例的冠心病病人患有高血压,而高血压又有促进冠心病发展的作用.因此,控制高血压并设法降低血压水平,对冠心病的防治具有重要意义.同时,钠促进血液循环,增加心排血量,直接增加心脏负担,对心脏血流供应不足的冠心病人是不利的.目前普遍认为,钠摄入量在促进高血压发病中起着一定的作用.流行病学资料表明,食盐每日摄入高达20克的日本北部人,高血压发病率可高达40%,明显高于食盐每日摄入约5克的北美爱斯基摩人的发病率.研究还证明:平均每天少摄入5克

冠心病适合吃什么食物

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冠心病对于大家来说,并不陌生,现在不少的朋友都患有冠心病.为了让自己更快的恢复健康,患者都会治疗结合健康饮食一起.那么,冠心病适合吃什么食物?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下. 健康饮食专家介绍说,冠心病日常饮食中可以选择以下具有降低血脂.血压和胆固醇作用的食物:饮食宜清淡.低盐:供给充足的维生素和矿物质.膳食中应注意多吃含镁.铬.锌.钙.硒元素的食品. 一.绿色蔬菜.如菠菜.韭菜.黄瓜.芹菜.大蒜等,这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素,可降低人体对胆固醇的吸收.尤其是芹菜,对冠心病伴高

适合冠心病病人康复期的活动

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对冠心病病人康复期有宜的活动,要想拥有健康的身体,不仅与平时的锻炼有关,规律健康的饮食生活作息也起着重要的作用,中医专家提醒家庭护理是保证身体健康的法宝,那么什么是家庭护理呢,如何做好家庭护理呢,对此中医专家针对对冠心病病人康复期有宜的活动向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 1.步行:以步行为锻炼项目者,每次可散步45-60分钟,或每日步行1000-2000米,中间穿插快速步行(每分钟100步以上的快速步行,可使心率达100-110次/分).步行时要步幅均匀

冠心病病人喝牛奶有益

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目前普遍认为,能降低血胆固醇的食物,均有助于防止冠心病的进一步发展.牛奶就是一种可以降低胆固醇的食物,对冠心病有益无害. 牛奶为什么有降低胆固醇的作用呢?主要是因牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质.另外,牛奶中含有丰富的钙和乳清酸,这两种物质均可以降低食物中胆固醇的吸收.由此可见,牛奶可以通过这两种作用,降低体内胆固醇,从而达到减缓冠心病发展的目的. 牛奶除了上述降低胆固醇的作用外,还是营养丰富的食品.它每100毫升中含有3.3克蛋白质.130毫克的钙,而胆固醇含量很低,可谓是高蛋白.低

对冠心病患者有益的食物有哪些

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冠心病是生活中大家都比较熟悉的一种心脏疾病,患上冠心病的绝大多数都是一些中老年人,这种疾病的死亡率是相当高的.得了冠心病以后不仅需要积极接受治疗,而且要注意一下平时的饮食,下面来看看对冠心病患者有益的食物有哪些吧! 患者在平时的饮食中应该多吃一些绿色的新鲜蔬菜,特别是芹菜,因为绿色蔬菜含有丰富的维生素与纤维素,可以降低人体对胆固醇的吸收,对冠心病伴高血压病人具有降低血压.镇静安神的作用. 但同时应该注意的是吃这些蔬菜的时候,必须要清淡,不能太咸.太油腻.炒菜时放一小勺盐即可,要把每日食盐摄入量控

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女性最在意的就是自己的肌肤问题,因为很多时候都要面对各种肌肤困惑,不管是长斑长痘,都会影响到了自己的容貌,而其实我们是可以根据自己的皮肤类型选择食物,从而起到美容养颜的作用. 干性皮肤的人应多食些富含维生素A的食物,这是因为维生素A可促进皮脂的分泌,使皮肤保持滋润.此外,还可多吃豆类.蔬菜.水果.海藻等碱性食品.具有活血化瘀及补阴作用的中草药也能让干性皮肤更加滋润,如桃花.当归.莲花.玫瑰花.枸杞.百合.桑葚等.干性皮肤的人经日晒后,皮肤很容易发红,此时应尽量避免食用容易刺激和扩张皮下毛细血管的

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焦虑症的治疗往往让人头疼,很多人都因为面子问题而羞于到医院询问相关治疗,甚至都不敢看心理相关的文章.但是焦虑症不治疗又不行,可是治疗又觉得丢面子,难道就没有好办法吗?其实焦虑症的治疗完全可以从平日的生活做起,比如饮食方面.小编就为大家搜集了一些关于治疗焦虑症的食物,接下来就跟大家一起分享一下. 焦虑症患者如何选择食物 1.治疗焦虑症的食物:大蒜 常吃大蒜,会感觉比较不那么疲倦和焦虑.其实,只要你在饮食上对了路子,也对缓解焦虑症状有很大的帮助.这也许是许多人闻所未闻的说法,但是事实上就是这样的.