饭后喝茶容易让男性患脂肪肝

  脂肪肝是一种严重威胁人们健康的一种疾病,近年来,患有脂肪肝的患者在不断的增加,男性居多,若不及早的治疗会造成严重的危害,然而,在日常生活中人们也应做好脂肪肝的预防工作。饭后喝茶是很多人的一种习惯,殊不知饭后喝茶容易让男性患脂肪肝。

  早期发现脂肪肝时,及早的治疗是可以恢复正常的。脂肪肝早日症状不容易被发现,所以,通常在体检中会被查出,脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关,因此,预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。

  现如今,很多人在聚会以及工作应酬中都难免会喝点酒,虽然无法避免喝酒,但是一定要控制饮酒。因为90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精,需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会危害身体特别是肝脏的健康,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性,饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士忌),可引起肝损害;饮酒数年的男性,饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝损害。尽管如此,引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。

  饭后喝茶是一直以来很多人都有的现象,喝茶对人体也有一定的好处,但是饭后喝茶不利于脂肪肝的预防。在吃荤之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。

  男性朋友不仅要注意饭后的饮茶,还需要注意饮食方面,尽量做到饮食定时定量,晚餐一定不要吃太饱,晚餐量以占一日总量的30%为宜;营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能;如果血脂、血糖升高,要用药物控制高血脂、糖尿病。

  饭后喝茶容易让男性患脂肪肝这一点广大男性要多加注意,饭后一定不要立即喝茶,喝茶固然好,但并不是每个人都适合喝茶,所以,需要根据自身的情况选择对自身健康有利的茶。

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