健康喝汤 让你瘦身又美容

  在生活中,不少女性朋友一到了一定年纪,身材开始走形了,皮肤也不再好了,这时候想好好利用健康饮食补补都没时间。该怎么做呢?当然是喝汤啦,既简单又健康!那么,什么汤对女性比较好呢?下面小编就给大家介绍一种比较好的美容汤吧。

健康喝汤 让你瘦身又美容

  核桃松仁粟米羹——美容又健胸

  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

  制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

  温馨提示:最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。

  什么汤对女性比较好?以上介绍的核桃松仁粟米羹实在是难得的美容瘦身的佳品哦,想想看,就小小一碗减肥汤,帮你减肥瘦身美容丰胸,还有什么理由不喝呢?心动了的话就赶紧试试看吧。

Related Articles

女性如何喝汤营养又瘦身?

11/18 00:18
很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积.在这方面,我们有哪些需要注意的呢? 在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种.美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人.不过,因为汤汁能在小肠中均匀分散,营养物质很容易被消化.吸收,所以喝汤有着使人发胖的潜在危险. 很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积.在这方面,我们有哪些需要注意的呢? 饭前

健康喝饮料让你瘦身变漂亮

03/07 16:15
在现实生活中每个人都希望自己能够拥有美好的身材,但是事实是我们的身材总是会出现这样肥胖的问题,平时大家都比较喜欢喝饮料,但是有些饮料是会导致肥胖的,喝什么能够瘦身就成了健康饮食的要求了.下面个大家介绍一些健康饮料,告诉你怎样喝饮料能够瘦. 1. 把功能性饮料替换成热量低又提神的混合饮料 如今,随便走进一家杂货店,你都能看到冷藏柜里一排排堆满的功能性饮料,这类饮料中富含大量糖分的咖啡因.这类饮料不仅具有提神功效,某些牌子的饮料中还添加了维生素,只要你喝了,你的体内就会吸收足量的咖啡因和蔗糖(当然还

秋季多喝汤 开胃又瘦身

03/06 22:13
在许多人的眼里,汤一直是健康饮食中不可缺少的一道菜,而且根据不同季节饮用不同的汤,大家还可以收到很好的饮食养生效果,所以到了秋季,不少人在喝汤方面也特别注重.那么,秋季喝汤,大家可以收到哪些好处呢?接下来小编就给大家揭开答案. 开胃: 饭前先喝少量汤,好似运动(运动产品,运动资讯)前的热身运动,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备. 西方人对饭前喝汤特别重视,他们视汤为胃口的调节剂,可谓开胃汤,所以餐桌上的第一道菜必先上汤.因为他们认为,汤含有多种营养,英国人的家庭90%有喝

美味山楂牛蒡汤帮你瘦身没问题

12/02 17:08
我们都知道,在现代生活中很多人都想要有好身材,但是他们也太忙了一点,很难顾到自己的身体,就慢慢变胖了.那么,喝什么能够消脂呢?今天小编就向你推荐山楂牛蒡汤,这款减肥汤能够帮助促进身体吸收养分,具有很好的消脂减肥的效果哦. 功效:抗癌防老,去脂助消化,降低胆固醇. 原料:山楂5钱,牛蒡1斤,山药6两,胡萝卜1条,盐2小匙. 做法: 1.牛蒡削皮洗净,切滚刀块,浸在薄盐水中;胡萝卜削皮,切滚刀块;山药切块. 2.山楂以清水快速冲过,和牛蒡.胡萝卜.山药一道入锅,加5碗水煮沸,转小火煮至牛蒡熟软,加盐

健康喝汤可以让你有苗条身材

12/12 07:25
我们都知道,现在是可以通过健康饮食进行减肥的,但是有些懒人想减肥,却又不想做那些复杂的食物.今天小编介绍的就是最简单的汤汤水水哦,健康喝汤让你瘦得厉害!那么,喝什么汤可以瘦身呢?一起来看看吧. 双瓜魔芋汤 材料:丝瓜.冬瓜.魔芋.姜片和盐少许 制作:将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块,把新鲜的魔芋洗净后切成条,一起放入锅中煮.丝瓜和冬瓜都是含水量丰富的瓜类,冬瓜中的丙醇二酸还能抑制糖类转化为脂肪,搭配富含纤维质和饱腹感极强的魔芋,非常适合少食多餐中的替餐. DIY:这款蔬菜汤重在高纤维低脂肪,但由于

减肥瘦身汤让你喝汤也能瘦

03/05 19:24
在现在炎热的季节,很多人都没有食欲,不想吃饭菜,但是这样就不能满足身体所需营养啦,就算是想减肥也不行的.那么,喝什么汤能瘦身呢?今天就来为大家介绍几款不同做法的健康喝汤食谱,让大家喝到美味的汤品帮助大家同时又做到健康饮食! 一.黄瓜鸡蛋紫菜汤 食材:鸡蛋.黄瓜.紫菜.姜.淀粉 做法:首先先将黄瓜还有姜洗干净,然后切成片.往锅里加清水,再把姜片放进去,煮开之后将紫菜撕开放进锅中,把黄瓜片也放进去.接着用湿淀粉勾芡,然后把鸡蛋打散之后淋入,煮熟后加些盐.香油等调料即可. 此款汤有着排毒的功效,把身体

夏季苗条身材靠健康喝汤

10/26 08:33
夏季食欲差?没关系,靠这4款减肥汤;夏季想减肥,没问题,也靠这4款减肥汤,健康喝汤不仅能够有利于健康饮食,还能让你有个苗条身材哟.那是什么样的减肥汤有如此神效呢?下面就一起来看一下吧. 一.排骨冬瓜汤 做法: 1.排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用;冬瓜去皮.籽,切块状;姜切片,或小块姜拍松. 2.排骨.姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味即可(尽量不放油). 贴士:这款汤的功效就几乎人尽皆知了,简直是夏季凉补的最佳选择.猪排骨除含蛋

简单红薯减肥汤让你瘦身不是梦

07/27 14:09
简单红薯减肥汤让你瘦身不是梦
在生活中,不少美女们都将减肥当做是自己的终身梦想,但是人们生活节奏也很快,根本没有过多的多余时间去减肥.那么有什么好方法减肥呢?那就是喝减肥汤啦.今天小编给大家推荐一种粗粮红薯汤,让你能够通过饮食健康减肥哦. 简单红薯减肥汤让你瘦身不是梦 把粗粮和红薯结合在一起,并且加入一些海带和洋葱,制成一款美味好吃的粗粮红薯汤,不仅能将身体所需的各项能量输送到血液中,补充身体所需的矿物质,还能让肠胃蠕动加快,防止脂肪囤积在身体内. 粗粮红薯汤制作方法: 材料:红薯600克.粗粮2杯.洋葱少量.适量的海带.鸡

健康喝汤帮孩子摆脱厌食症

04/26 12:36
小儿厌食症,是指幼儿长期食欲减退,甚至厌恶进食为特征的消化系统儿科病症.引起本症的病因很多,但不良的饮食习惯常是小儿厌食症的主要原因.发病无明显的季节性,1至6岁儿童多见.今年来许多文献报道,微量元素的缺乏特别是锌元素缺乏症与厌食关系密切.可测定血清锌.尿锌,患儿含量较正常降低.治疗小儿厌食症,可采用健康饮食的方法,下面从健康喝汤的角度谈谈如何治疗小儿厌食症(仅供参考,具体需要询问医生): [橘皮鲫鱼汤] [配料]鲫鱼1条,生姜30克,橘皮10克,胡椒1克,葱适量. [用法]将鲫鱼洗净,生姜洗净