男人不能离开的食物是哪些

  男性的健康一直都是社会上非常关注的一件事情,有些食物,想要让自己的健康长在,那么则是可以选择饮食的方法,而饮食调理的方法肯定比药物更理想。

  对男性健康有利的食物数量非常多,也是在我们生活中常见的食物。

  男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。

  一、1个苹果护心减肥

  男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分 6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。

  二、2个橘子护胃防癌

  男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

  三、3个西瓜相当于1粒“伟哥”

  西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下。因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。

  四、10颗葡萄阻击中风

  男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。

  男性朋友也可以多吃一些菠菜,因为菠菜对我们的视力是有着一定的帮助的,如果男性每周吃2-4次的话,那么就可以达到保护视力的效果。

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