如何利用按摩脚底来增强体质

  中医体质将人们的身体体质,分成很多类型,而要想增强体质的话,就需要你利用正确的中医疗法。专家发现,我们可以利用按摩脚底,来增强体质,提高免疫力。那么,该如何利用按摩脚底来增强体质呢?

  如何增强免疫力的方法按摩方法是怎么样的?

  一:秋燥便秘、干咳

  便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘是实症,实则泻之,所以按摩越用力越好。

  关键点:大肠,肛门

  治疗咳嗽,首要是刺激肺、支气管反射区,上身淋巴腺有消炎作用,肾上腺分泌的糖皮质激素,可止咳、消炎、抗过敏,秋天燥肾起调节作用,这些都是按摩时的重点反射区域。

  关键点:肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾

  二:失眠、神经衰弱

  两脚后跟都有一失眠点。而心主神门,心又与小肠相表里,腹腔神经也能影响神经紧张,所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。

  关键点:骨盆腔、心、小肠、腹腔

  三:疲乏、腰酸背痛

  肾输尿管膀胱,促使乳酸排泄,而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常,直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢,促使肌肉神经兴奋。

  关键点:肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺

  宝典四:秋季感冒

  秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。

  关键词:肺、支气管、鼻、咽喉、气管

  以上就是脚底按摩的治病效果了。除了脚部按摩外,我们在给身体按摩的时候,只有你方法得当,就可以起到养生保健身体健康的效果。增强体质,不是难题,只要你选择了正确的方法,坚持到底,就会有效果。

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