保健频道


腰酸背疼不一定是骨头惹的祸

12/01 04:13
腰酸背疼不一定是骨头惹的祸
头痛医头脚痛医脚,这是一句大家都知道的话语,形容医生的医术贫乏.然后对于患者而言,却经常用这样的思想指导就医,比如后背疼痛了就去看骨科.这样做其实是不对的,因为后背疼痛有可能是其它问题.关注疾病保健的你快来看看. 1.骨科:颈椎病.肩关节周围炎.颈部扭伤和落枕.肌纤维组织炎.许多患者出现后背疼痛会直接到骨科就诊,确实,好几种骨病会引起后背症状. 比如,颈椎病会导致颈肩背部出现酸胀.坠痛.颈僵直等,还有可能引起肢体麻木无力,甚至头晕.头痛等,病史长的患者可找出相应的压痛点;肩关节周围炎的疼痛范围比

身体很好却咽喉肿痛 可能牙刷惹的祸

11/20 19:09
身体很好却咽喉肿痛 可能牙刷惹的祸
你是否会有感觉身体很好时,咽喉肿痛却时有发生,这究竟是什么回事呢? 这很有可能是牙刷惹的祸,你需要回家检查一下牙刷卫生. 美国牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测,发觉新的牙刷买来仅使用3-4周后就会白色念珠菌.溶血性链球菌.肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖,这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜,时间一长,出现慢性咽炎.口腔炎症等疾病.对本身免疫力低的人来说,严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病. 身体很好却咽喉肿痛 可能牙刷惹的祸 3周后,牙刷是细菌集中营 口腔专家指出,牙刷一般使用30天左

小儿牙齿护理的五个大误区

11/08 06:43
邻居家的小妹妹是抱养的,长得特别可爱,但是就是有一口让人就揪心的牙,小妹妹的几颗门牙都是黑色的,而且缺损不齐,影响整体的美感.很明显,家人没有好好的护理孩子的牙齿,才导致成这个样子.对于儿童牙齿的部位保健相当不利.如何正确护理小儿牙齿呢?又怎么预防孩子牙齿畸形呢?以前都存在哪些误区,或者没有意识到的地方呢?专家总结了五个误区. 误区一:乳牙不用护理,反正会被新牙代替.如果乳牙过早脱落,导致新生的恒牙过早萌出时,孩子的牙齿就会长得东倒西歪,引起畸形. 误区二:含奶瓶入睡.糖分在牙齿和牙龈周围积聚,

女性保养卵巢的几个注意事项

10/11 12:27
很多女性都不明白女性保健尤其是卵巢保养应该怎么做呢?需要注意些什么呢?那么,在这里,我就为大家解答这个疑惑,告诉大家几点卵巢保养注意事项. 卵巢保养注意事项一--女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游.找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪. 卵巢保养注意事项二--建立科学的生活方式,合理安排生活节奏,做到起居有常.睡眠充足.劳逸结合,对于保持身心健康,预防卵巢早衰十分有益. 卵巢保养注意事项三--培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树.欣赏音乐.练习书法.绘画.打球等,可以

宝宝睡觉磨牙平时多吃粗粮

08/30 02:23
关键词:宝宝 磨牙 北京友谊医院儿科主任刘晓红答:以前人们大都认为磨牙是蛔虫造成的,但现在,卫生条件改善了,蛔虫的感染率大大降低,因此蛔虫感染已不是磨牙最主要的病因,应该考虑其他因素: 1.如果咬合关节发育异常,咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系,就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍. 2.入睡前兴奋过度,致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态,颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙. 3.晚餐吃得过饱或临睡前加餐,致使消化系统负担过重,就会出现入睡后胃肠道仍不停工作,咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况. 4.紧

宝宝吃鸡蛋须注意两点

08/04 15:07
很多地方都有新妈咪在产后就有吃鸡蛋补身体的习俗,可以想见鸡蛋的营养价值有多高.所以很多家长也会给宝宝吃鸡蛋来加强营养,但是专家建议宝宝吃鸡蛋须注意两点. 1.算计好食量 一两岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了.婴儿补充铁质需要吃蛋黄,开始时只能将1/4个蛋黄研碎食用,以后逐渐加至1/2-1个.如果吃得太多超过了孩子的需要,孩子的胃肠就负担不了,就会导致消化和吸收功能障碍,引起消化不良和营养不良. 2.算计好煮鸡蛋的时间 煮鸡蛋的时间一定要掌握好,一

请问流产后多久可以上班呢

06/18 18:10
请问流产后多久可以上班呢
流产后多久可以上班呢?有一名女性朋友在还没有准备要宝宝的时候,突然意外怀孕,最后做了流产.需要在家静养一段时间,但是时间紧迫,生活节奏快,不想耽误太多时间,于是就来请教我们的女性保健专家,问流产后多久可以上班. 请问流产后多久可以上班呢 我们专家给出的答案是半个月,流产手术对女性生殖系统伤害很大,要有一个充足的恢复时间,流产后过早上班,不利于身体恢复,太累,没有休息好的话,会留下术后后遗症.术后要多注意休息和保养,注重饮食健康,多吃一些有营养的食物. 因为在手术中,女性朋友已经流失了一定程度的血

肺脾气虚或会致过敏性鼻炎

06/03 21:35
秋季的天气由热转凉,昼夜温差大.忽冷忽热,这个时候如果不注意养生保健的话,那么平时身体虚弱的人特别爱感冒,继而诱发过敏性鼻炎.保健专家指出,肺脾气虚会致过敏性鼻炎. 中医认为秋季发作的过敏性鼻炎主要由于肺脾气虚.腠理疏松,风寒之邪乘虚侵入,导致肺失宣降.津液凝滞,出现鼻塞.流清涕的症状;因为有风邪捣乱,所以鼻痒.眼痒,首选的食疗方是玉屏鸡.准备黄芪60克.白术20克.防风20克.家鸡一只(约1000克),把鸡清理好后,再将三味中药放入鸡腹中,用文火炖至熟烂,加入盐等调味,就可以吃肉喝汤了.适合的

吃宵夜对人体都有哪些危害

05/31 15:16
晚上加班吃点宵夜是正常的,但是总吃宵夜对人体的健康是有危害的,想知道吃宵夜对人体都有哪些危害吗? 盘点吃宵夜对人体的危害: 1.吃完宵夜后不运动,食物积存在体内,给胃部造成负担的同时,不易消化会致使脂肪堆积,导致体重增加,身材走样,营养过剩. 2.吃宵夜后,直接睡下,容易让胃里的食物从胃里反流到食管和嘴里,然而从胃里反流的食物呈酸性,会刺激到食管,因此会引发胃食管反流病或反流性胃炎. 3.胃管反流病还会并发食管狭窄.食管炎等病,严重者还会引发食管腺癌;胃食管反流病引起胃反酸.烧心还会引发失眠等症

金银花的作用与功效

05/02 08:31
金银花的作用与功效
金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药,由于金银花广泛的药用价值和保健用途,给人们带来了很多的便利,金银花的作用与功效还有很多,只是人们没有了解那么多,身体虚脱的人常喝金银花茶能增强免疫力,那么金银花的作用与功效都有哪些呢? 金银花的作用与功效主要体现在抗菌.抗病毒.增强免疫力的功能.清热解毒等方面,金银花晾干后可以泡茶,一般情况下,如果上火或者内火旺,喝金银花茶都能清热解毒,还能消除烦躁的情绪,金银花入药后主治外感风热.红肿热痛等症状. 点击了解更多精彩内容 金银花的作用与功效 古书记载金银花有

咽喉炎治疗之中药PK西药

04/27 18:36
几场秋雨过后,天气逐渐转凉,初冬在不经意间来到人们身边.伴随着气温的下降,咽喉炎也开始肆虐起来.面对"来势汹汹"的咽喉炎,很多患者觉得为了这种不大不小的病去趟医院不值得,于是一些患者就自行去药房买药治疗.可面对药柜内众多的治疗咽喉炎的药品,不少人却犯了难:到底是选西药呢,还是选中药?西药见效快,但有副作用,中药没有副作用,可疗效又太慢,怎么办呢?带着患者的众多疑问,记者走访了一位资深的治疗咽喉疾病的专家. 该专家指出,患者的担心是可以理解的,因为大部分西药含有抗生素成分,抗生素有副作用

生活中三个短寿的习惯大家要了解

04/23 01:51
我们都知道习惯这个东西说简单也很简单,说难也难.关心养生的人都希望自己有一个好的饮食习惯,可以让自己的身体远离医院,但是你知道哪些习惯是健康的吗?说不定你一直以为很正常很平淡的事情也会在不经意间让你的寿命就此短了好几年.听听养生专家怎么讲解的吧. 一忌:睁开眼睛就解小便 早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有迫切的排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便.因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥. 二忌:早餐可有可无 据养生专家分析,早餐是一日中最重要的一餐.身体在经过睡眠

最要命的生活方式排行榜

04/10 00:01
我们都希望自己能健康长寿,即使是不能长命百岁,也希望能一生健康.多项研究发现,生活习惯.婚姻.心理.职业.遗传.环境是决定寿命长短的主要因素.下面我们来看看最要命的生活方式排行榜: 习惯:每天抽烟超过2包,减12岁,每天抽1-2包,减7岁,每天抽20支以下,减2岁;睡眠超10小时或不足5小时,减2岁;肥胖,减2岁;不良姿势,减2岁;已有慢性病或经常得小病,减5岁;每周锻炼3次,加3岁;爱吃果蔬,加2岁;养宠物,加1岁. "因生活方式引起的慢性病,已成为我国居民健康的最大'杀手'."卫生

白领皮肤护理最重要的事情

04/01 16:05
办公室白领皮肤护理是最让人头疼的,女性的肌肤最怕缺水,所有保健中对于皮肤的护理都强调一个补水问题,其他季节都还好,但是对于冬天来说,女性的肌肤就有点小问题了.春天办公室内,一不小心就会惹上干燥综合症.白领皮肤护理最重要的是如何让办公室不再是干燥地狱? 1. 吃含水量超过70% 的水果蔬菜 每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥.蔬菜.水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分.养生专家发现,芦荟.莴苣.黄瓜.葡萄.白萝卜.芹菜.葡萄.梨.苹果.柑桔等都有助于

剖腹产后坐月子的注意事项

03/06 14:03
剖腹产后坐月子的注意事项
准妈妈们都知道,顺产的妈妈产后身体恢复得快,相对而言剖腹产的妈妈产后身体恢复时间更长,坐月子当然也是更加有讲究.关注产后保健的你要知道一些剖腹产后坐月子的事项. 1.严防感冒:感冒咳嗽可影响伤口愈合,剧烈咳嗽甚至可造成切口撕裂.已患感及时服用药物治疗. 2.不宜静卧:术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身.坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞. 3.不宜平卧:手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩

为新生宝宝洗澡,应注意的事项

02/07 17:15
对健康的新生儿,只要条件许可,从生后的第二天起就可以每日洗一次澡,这样不但能清洁皮肤,还可以加速血液循环,促进生长发育. 对体重轻.生活能力低的新生儿或因室温低,无条件每天洗澡的,应每日洗脸. 新生儿的洗澡盆最好专用.洗前先将盆刷干净,妈妈的个人卫生也要先作好,再将大毛巾.衣服.包布.尿布等准备好.室温最好在摄氏24度,水温约为37至38度,或用成人肘弯试水,感到不冷不热即可. 给小儿洗澡,动作要轻柔敏捷.以脐部为界,分两部分洗.先使小儿仰卧,妈妈用左手托住小儿枕部,拇指及中指将小儿双耳向前按,

母乳喂养的好处有哪些

02/03 14:18
母乳喂养的好处有哪些?我们都知道母乳对宝宝的生长发育有很大的好处,而奶粉的好处就远不及母乳.但是母乳喂养的好处究竟有哪些呢?下面我们就来一起了解一下吧. 很多奶粉厂家的宣传词都宣称他们的产品"最接近母乳",这是根本不可能的.母乳含有丰富而独特的营养元素及活性物质,其复杂而合理的养分搭配完全适合婴儿的需求,任何奶粉都难以望其项背. 乳汁是妈妈为孩子量身定制 每一位母亲的乳汁,都是为她自己的孩子量身定制,以满足孩子所有的成长需求.没有两位母亲的乳汁成分是一模一样的,每一位母亲的乳汁都会根据

甲状腺失常的14个信号

02/01 20:38
甲状腺是人体重要的性腺器官,而且甲状腺影响人体多种功能.据调查发现,女性患甲状腺疾病的风险是男性的10倍.那么甲状腺疾病的症状有哪些?保健专家总结出的"甲状腺失常的14个信号". 1.头发变稀.头发变脆,容易折断或脱落是甲减症状之一.甲状腺激素偏低也会扰乱头发生长周期,使很多发囊(包括眉毛)进入"休眠"阶段,结果导致头发脱落.甲亢也会导致头发变稀. 2.嗓子沙哑.嗓子沙哑或喉咙出现肿块可能是甲状腺出了问题.可以自我检查脖颈是否粗大,是否发生甲状腺肿大.发现异常,及时

不是所有的东西都能买一半

01/11 12:32
我们在买很多东西的时候经常会买一半,有时候觉得太多或者太大,有时候觉得太贵,有时候觉得吃不完,但是不是所有的东西都可以买一半的,让我们来看看不能做的事吧! 水果切开易流失维生素C 水果是维生素C的主要来源,维生素C容易在空气中氧化,高温及阳光都会使其流失,而预先去皮.切开的鲜果,营养成分可能会减低. 英国消费者协会做过一项研究,测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量,发现13个样本中,4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半. 处理不当易受细菌污染 水果表面容易受污染物.

好身材暗藏凶器

01/06 12:01
男生看女生时,都觉得胸大一点那叫性感,但其实对于女生来说胸越大负担越大,据研究,乳房越大的女生比乳房小的女生发病率越高,为了自己的身材,请更多的女生关爱自己.尽管好身材人人羡慕,但好身材也暗藏健康隐患,一起来看这些健康隐患分别是什么? 胸部过大的健康隐患:乳腺癌 胸部较小的女性往往会羡慕胸部较大的女性,但美国科学家完成了一项有关乳房大小与乳腺癌发生几率的研究可能会让她们觉得有一点心理安慰,该研究得出的结果表明:乳房大的女性患乳腺癌的危险比乳房小的女性要高不少! 在这项研究调查了89268位年龄在