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三款食谱让你拥有水蛇腰

12/26 00:48
对于很多身材肥胖的人来说,如何让自己的腰围瘦下来是很多人都困扰的一件事情,因为迷人的细腰是很多人减肥的终极目标,想要瘦腰,不妨从饮食上来注意起来,了解一下日常瘦腰减肥食谱.很多人不知道,想要减肥,从饮食上做起来可以获得很好的效果,比如下面即将要介绍到的几种. 一.针对三种腰型的瘦腰方法 腰身粗壮的人: 一日三餐的饮食应当妥善安排,少吃那些不易消化的肉.禽.蛋类食品,即使要吃,也应中餐吃,若晚餐吃则容易增肥.晚餐应当以蔬菜.水果为主,八分饱即止.晚餐后别急于睡觉, 晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时.

如何巧调理四方面调养拥有好气血

12/12 13:45
古语云:爱美之心人皆有之.这句话尤其对于女性而言更加的贴切,谁都知道女人比男人更专注自己的外表,更想要漂亮美丽,而美丽健康的基础在于要有充足的气血.这不仅仅在于要补血,还要补肾.补气等多方面齐下.下面,网女性频道小编就教你怎么从这几方面来养生,补足气血. 1.补血 血气好是对于健康的最直接体现,很多女性都呈现出面色惨白或萎黄.如果肤色是属于惨白或是萎黄的,那么大多是由血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦.头晕,有时也会有心悸.再者,血虚还表现为舌苔比较薄.白,而且也可以发现平时的经血颜

生理期七款不能多吃的食物

12/06 20:16
在每月一次的例假,女性需要注意不能多吃的食物,因为生理期有痛经的话题很容易让女性感觉难受.所以,为了避免让很多女性朋友尝尽痛苦,需要了解生理期的饮食禁忌.不少的女性也是特别关注经期保健,以下小编介绍一些经期千万不能碰的食物,希望对大家有所帮助. 1.巧克力: 巧克力除了会引起发胖之外,还会增加对维他命b的吸收.进食巧克力会消耗身体内的维他命b,并有可能导致血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡.很多女性都特别喜欢吃巧克力.但在生活中却存在着错误的思想:巧克力可以止痛经.巧克力虽然诱人,经期间还是少吃为

新型电波拉皮 快速除黑眼圈

11/15 04:55
黑眼圈严重的女性,我们一般都称之为大熊猫眼,其实这种说法还是比较正确的.毕竟,从我们的美学角度来观察,女人得了黑眼圈,那样的视觉冲击很大,总是给人一种老态龙钟的视觉感受.由此,我们使用一些女性整形的方法来去除黑眼圈也是不错的办法之一.以下介绍的新型电波拉皮去黑眼圈还是一种比较快速的手段. 首先,我们需要了解的事有关黑眼圈的诱因,这是我们必须掌握的知识,对于女性整形的进行是有帮助的. 黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳.衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中

怀孕两个月怎么吃

11/14 06:09
妇女怀孕初期,时而出现轻微..择食等症状,中医认为这是因月经闭止,冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆,影响胃气和降所致,一般视为是妊娠应有的反应.妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后,1-3个月期间,出现...,甚至恶闻食味,或食入即吐等症状而言. 妇女怀孕初期,时而出现轻微.恶心.择食等症状,中医认为这是因月经闭止,冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆,影响胃气和降所致,一般视为是妊娠应有的反应.妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后,1-3个月期间,出现恶心...胸闷,甚至恶闻食味,或食入即吐等症状而言.

胃肠保健注意事项

10/19 01:14
对于女性朋友们来说,上班的时候会消耗自己大量的体力和精力,尤其是白领一族的女性朋友们,还需要保持一种时刻紧绷的状态,那么对于这些女性朋友们来说,食用食物犒劳自己是再适合不过的了,那么胃肠保健就显得尤其重要了. 女性朋友们在胃肠保健的过程中,一定不能够盲目的采取一些不可取的方式,那么下面我就来给大家介绍一下胃肠保健的注意事项吧. 怎样按摩最有效 按摩讲究"有力.持久.柔和.均匀"8个字,这样才能达到"深透"的目的. 有力:即需要一定力度,以身体产生酸胀感且能耐受为度.

月经正常周期不要轻易乱调

09/21 09:40
对于许多女性而言,"大姨妈"都是一个月准时到访一次,然而对于有的女性而言,大姨妈到访的频率却是不一样的,有的可能40天到访一次,甚至是两个月来一次.这些都是正常的吗?需要进行调理吗? "我两个月才来一次月经,我男朋友说我一定不正常,吃什么药能帮我的月经周期调到正常?"一脸苦恼的小林求助于妇科医生.但医生毫不留情地打消了她的念头."你月经基本保持两个月一次,又没有相关疾病,这是正常的,不需要治疗,不建议乱吃药调经." 原来,"大姨妈&qu

主妇家中省电小攻略

09/07 23:28
当一个女性真正开始蜕变为一个操持家中事务的家庭主妇,她们就要面对很多繁琐的工作,怎么做个合格的家庭主妇呢?就让我们从帮家里省电这样的小事做起,做个让人佩服的居家女性,一起看看吧. 1.我们这里说的省电当然不会是那种折磨自己,放弃自己和家人的一些生活需求而刻意去达成的省电效果,我们做的只是把那些在不知不觉中流失掉的资源给找回来,例如做米饭时最好将米淘净在清水中浸泡15分钟左右,然后再下锅,这样可以大大缩短煮饭的时间,且煮出的米饭特别香. 2.充分利用电热盘的余热.当电饭锅中的米饭汤沸腾时,可关闭电

惊叹!3分钟打造专属你的保健

09/04 22:51
夏季女性如何保健最好呢?你有没有想过只需要3分钟就可以打造出日常保健呢?其实,很多女性一直都在寻找夏季保健的方法.那么,夏季如何做好日常保健呢?对于美眉们来说,保健养生对于每一个人都是热门的话题.接下来,大家就和小编一起看下日常生活中我们3分钟内是如何保健吧. 惊叹!3分钟打造专属你的保健 1. 每次刷牙3分钟 夏季女性如何保健最好呢?刷牙是为了把牙齿的外面.里面.咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉.这个工作量不算小,大约有80多个牙面需要清洁.要常常改变牙刷的位 置,慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转

熬夜不伤肤:疯狂护肤四招

08/20 14:44
熬夜女的护肤攻略 工作加班.夜店疯狂,上网聊天.多采多姿的夜生活,已让现代女性们的肌肤付出了代价:水的大量流失.皱纹.暗沉.黑眼圈逐渐出现.不健康的肤色.但是,让她们彻底改变生活习惯又困难重重.美丽,难道没办法与夜晚并存吗?如果你是个爱美又爱夜晚行动的狂女子,那么,秀色教你如何把熬夜对肌肤的伤害降到最小. 彻底清洁还是最基本的 熬夜后隔天必须使用冷热水交替洗脸,因为这样可以剌激脸部血液循环,让代谢功能正常,等到彻底清洁脸部后,就要开始真正的保养阶段了.由于熬夜的肌肤非常缺乏水分,所以要调理脸部肌

喝酒不伤身体的小技巧

07/28 16:43
喝酒不伤身体的小技巧
众所周之,酒不是好东西,严重影响我们的健康,但是对于有些工作,应酬,喝酒在所难免,但是我们可以尽可能减少酒精对身体的危害,下面给大家讲几个小技巧,可以大大的有用哟. 1.饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡. 2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用. 3.不要用药酒作宴会用酒 某些药物成分

冰淇淋的质量鉴别

07/18 11:27
冰淇淋是极富营养的冷饮品,它含有牛奶中所有的成分,所含的干物质比牛奶的量还要多.冰淇淋的发热量高,色.香.味俱全,是夏季消暑的佳品,尤其是对儿童,不仅易于消化而且清洁卫生. 冰淇淋的一般成分有乳脂肪或牛奶.蔗糖.香料.明胶.鸡蛋等,主要成分是牛奶(或炼乳),其次为蔗糖.香料及稳定剂(如淀粉.蛋白.树胶与明胶等),还有少量鸡蛋.咖啡.可可.果汁与色素等,则在特殊需要时加入之. 选购时感官评定冰淇淋质量的方法是: (1)色泽应具有与该品种相适应的鲜悦目的色泽. (2)香味具有浓郁的奶油味或该品种应有

女人栓紧老公 小三无洞可钻

07/05 11:15
女人栓紧老公 小三无洞可钻
女人为何要让男人让给别人欢愉,丈夫是自己的,当然只有自己才有资格拥有.每个女人就会这么想:我们两个人结婚那会都是相亲相爱的,如今为何会有小三插足.若是真去探讨这个问题,恐怕答案最多的就是没能够栓紧男人. 俗话都说烂了,女人四十一枝花.其实这话是有道理的.女人到了中年,很多麻烦都接踵而来,四川绵阳的柯女士这样说:"女人过了40,就能明显感觉到阴道松弛了,因为房事生活时'握不住'他,快感减少了很多,丈夫也逐渐没了热情,经常2.3分钟完事就倒头呼呼大睡,我也不太主动,渐渐的连夫妻间连起码的事也很少了.

养生暖巢新方案搓脚心抗卵巢早衰

06/23 16:44
在每个女性的秘密花园,都藏着一个为女人提供活力和激情的源泉,这就是卵巢,卵巢是女性重要的生殖器官之一,主要功能是分泌雌激素和产生卵子.中医师指出,女性要抗衰老,应先从卵巢保养做起,防止卵巢不衰老,除生活中应减少紧张压力外,更可利用「暖宫养巢」的涌泉穴道,对抗卵巢早衰,永保青春活力. 肾阴肾阳 卵巢重振生机 肾脏对于呵护女人得卵巢有着重大得意义,临床上定义,女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰,其发病率占成年女性的1%至3%.以中医而论,关乎到肾.肝.脾三脏,而肾在其中又起着举足轻

女人常发火谨防八大器官致命伤

03/26 07:28
女人常发火谨防八大器官致命伤
生气伤身,很多女人都知道,只是女人往往控制不住自己的情绪.尤其是在炎热的夏季,肝火旺盛,极易生气.这不但无益于夏季养生,还会对身体器官造成伤害.生气上的是自己的身体,为一些不值得的小事情影响自己的心情和健康着实不值得.人生不如意的事时有之,要学会自我调节和换位思考.女人常生气的危害有哪些?生气会致使八大器官会遭殃,一起来看看哪些器官中了招. 点击图片进入下一页 想要保持年轻积极的心态,就不要老是跟自己过不去,要知道生气伤的可是自己的身体,根本就没必要那别人的错误来惩罚自己.因生气致病的女性尤为多

痛经怎么缓解会更胜一筹

03/25 02:11
痛经怎么缓解会更胜一筹
痛经怎么缓解比较好呢?很多女性每次来月经的时候,在出现痛经的情况,都会吃些止痛药,但是,这病不是长久之计,想要彻底告别痛经,就应该寻求一些缓解痛经的好方法,这样才能远离痛经的烦恼. 痛经怎么缓解会更胜一筹 很多少女在月经来潮的时候就会出现痛经的情况,每次来月经的时候都会痛的死去活来,腰痛的有的时候都直不起来,很多人吃了那么的药,但是,还是不管用,那么,痛经怎么缓解比较好一些呢? 痛经怎么缓解呢? 虽然说痛经大多属于生理现象,但是,在生理期到来的时候,女性朋友一定要细心呵护自己,不要让自己着凉,而

舌头溃疡的引起原因及防止方法

03/24 06:53
女性一般在冬天这个季节舌头溃疡比较频繁,因冬天吃的比较辛辣,尤其是经常吃火锅的女性.舌头得了溃疡以后,吃饭都比较困难,舌头都不敢碰东西,一碰疼的都想把它咬掉.舌头溃疡也是生活中常见疾病中的一种.古语云:"舌有三寸,妇人是之,乃会腐,肉会遗,舌不烂矣",看来古语也不能尽信.舌头溃疡是由什么原因引起的又有何种防止方法呢? 引起原因: 1.心情因素:心情不好会导致体内有些功能失调.女人每天都要保持一个好心情,这样不仅可以降火,还可使体内各功能协调. 2.内分泌变化:舌头溃疡有时会发生在女性的

如何让背部不再长痘痘

03/17 10:05
如何让背部不再长痘痘
如何让背部不再长痘痘?对于背部的小痘痘很多女性很无可奈何,要如何才能将痘痘消除呢?让我们一起来看看如何让背部不再长痘痘这篇文章吧.希望如何让背部不再长痘痘这篇文章能够帮助到您. 如何让背部不再长痘痘 出糗状况:长痘痘.毛孔粗大.触感粗糙 保养方向:清洁控油.去角质.收敛.保湿 背部的保养以清洁控油.收敛肌肤为主,控好皮脂分泌问题,如何让背部不再长痘痘,就能降低长痘痘.毛孔粗大问题.因为背部油脂旺盛,避免提供滋养型的身体乳液,加强清爽保湿,定期做背部去角质保养,如何让背部不再长痘痘,如果还能培养运

水果减肥大PK 樱桃VS葡萄

01/18 01:58
我们都是知道的,很多女性细化通过水果来减肥.其实,水果减肥确实也是一个健康的减肥方法.不并且怎样减肥一直都是女性关注的话题,而樱桃与葡萄是夏天常见的水果,二者都有关于减肥的功效.那么,这者谁的减肥效果更好呢?接下来,我们一起来看看水果减肥大PK,看看樱桃VS葡萄的相关对比. 水果减肥之一:樱桃 樱桃热量50卡/100g 樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实,是上市较早的一种乔木果实,号称"百果第一枝".据说黄莺特别喜好啄食这种果子,因而名为"莺桃".其果实虽小如珍珠,但色泽红

常用的白内障眼药水介大推荐

01/06 13:14
白内障一般是出现在老年人身上的一种疾病,当然在电视上对于这种病症的治疗也是令郎满目非常多,而很多白内障眼药水也出现了并且受到了很多人的关注,也有人想要对此进行了解.其实针对问题的不同,因此要选择不同的方法来解决,一来并不是药水可以对任何一种病症都有效,另外一方面,也要选择有效的要睡. 治疗白内障的方法一般都是通过手术,很多白内障病人对手术会有一些忧虑,更希望能通过简单的眼药水治疗白内障.眼科医生称,治疗白内障其实没有什么特效的眼药水,唯一的方法是通过手术.白内障眼药水主要是作为术前或者术后一些基