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空调屋里男人要预防"空调腿"

12/25 09:43
空调屋里男人要预防"空调腿"
男性如何预防空调腿?所谓空调腿就是经常在开放的空调室内呆着的人,因为空调的温度越低那么对他们的伤害就会越大,尤其是对于上班族而言必须引起重视,以下就是预防男性空调腿的方法介绍. 一.经常适量进行股四头肌的收缩: 坐在椅子上,两腿伸直,脚尖绷直保持10秒,然后脚尖翘起,也保持10秒,使小腿肌肉有紧张感,最后两腿放下,完全放松.每天上.下午各做15分钟,能锻炼腿部肌肉,并改善关节的稳定性. 二.静力平衡半蹲: 传统武术的"站桩",身体站直,挺胸抬头,双脚分开与肩同宽,脚尖向前,慢慢下蹲,直

男人陪逛街七宗罪

12/22 09:36
女人逛街,其实就是买衣服.看衣服.大件用品,一年买不了两件,日常的油盐酱醋,该买什么买什么,原不必多逛. 有话说:女人永远觉得自己少一件衣服.反过来,男人永远觉得女人衣服太多.男人对女人"逛街"大半是不耐烦的,偏偏女人又喜欢拉着男人逛,矛盾就出来了. 总结出"男人陪逛街七宗罪",如下: 一,死活不愿去."又逛街啊?又买衣服啊?上次买的你还没穿过呢!看看?一看又看回来两件!"--门没出,先招他一顿话,保不定你心头一火,就一个人冲出门了,心里恨道:喂

惊!不锻炼成为全球第四大死因

12/01 14:43
生命在于运动,但是现在很多年轻人都不是特别注重锻炼,总感觉自己还年轻,没有时间也不需要锻炼,其实这是非常错误的想法,锻炼不分年龄,只要是身体允许,锻炼就要进行.不锻炼对我们的身体是有很多危害的,可能男人们要问了,不锻炼有什么危害呢?今天的男人健身小编就来告诉你. 世界卫生组织(世卫)6月份发布的最新简报指出,缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素.据估算,目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人,近10年间增长迅速.为此,世卫呼吁各国卫生部门给予重视,号召人们加强体育锻炼,并提出了"体育

教你三大途径帮男人排毒

10/26 18:29
很多人都以为排毒是女人的专利,男人就无需排毒,其实,男人特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群.因为男人喜欢抽烟.喝酒,还有很多的应酬等,这些都是非常容易使身体积累毒素的.下面我们就来看看男性有效排毒的三大途径吧! 男性若出现记忆有所衰退.精力有所不济.体重持续增长.食欲总是不振等等,这些都是身体代谢不畅的表现,毒素正在逐渐侵入身体.而毒素一旦积聚到了一定程度,会堵塞血管,损害器官,身体也会随之崩溃.因此,排毒也是男性的重要课题,男性想要有效排毒应该谨记以下三大途径: 1.多吃水果.蔬菜:因为

把上班当艺术你才能走好职场路

10/21 14:30
上班是什么?是朝九晚五,是枯燥乏味.如果你是这么认为的,那就不奇怪为什么你在职场不太顺利了.其实,上班是一门艺术,你能读懂这门艺术,你就能获得成功. 第一条.必须有一个圈子. 无论如何做都是画地为牢.不加入一个圈子,就成为所有人的敌人;加入一个圈子,就成为另一个圈子的敌人;加入两个圈子,就等于没有加入圈子.只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰--这种人通常只有一个圈子,圈子里只站着老板一个人. 第二条.必须争取成为第二名. 名次与帮助你的人数成正比--如果是第一名,将因缺乏帮助而成为第二名;

多吃谷物水果激发精子潜力

09/15 07:03
多吃谷物水果激发精子潜力
我们要想有个健康的宝宝,男人就要提高精子质量,孕育一个健康宝宝,面临男性不育这个问题,让男人变的很尴尬,其实有好的方法可以让男人提高精子质量,我们来看看. 男人其实想要提高精子质量,就要要付出很多,男人多吃谷物和水果可有效的激发精子活力,提高精子质量,众所周知精子过少易造成男性不育,但精子计数超过正常最高值,也能引起不育.这主要应归咎于精子质量问题.临床所见精子增多症患者的精子成活率低.活动力差或畸形率高.形态小. 想要一个健康宝宝就要提高精子质量,但是精子过多过分拥挤不仅会影响精子的活力,使之

给职场男人的金玉良言

09/14 18:20
在这个快速发展的社会,很多职场男人都面临着各方面的压力.一般职场男人,上有老下有小,既要赡养年老的长辈,又要抚养未成年的孩子.男人的经济上和精神上真是一刻也不能松懈.加班加点的工作,还不一定换来丰厚的回报.如果因为这样,通常降低职场男人幸福指数,导致夫妻感情不和,家庭关系失调,往往造成人生悲剧. 良言之一:合理宣泄 职场男人幸福指数最重要还是取决于自己.有的男人在外面受了气回到家里,经常拿老婆和孩子撒气,其实那是彻彻底底懦夫的表现.好的男人知道如何科学合理的宣泄自己的情绪,他们不会把职场上的坏心

保护前列腺推荐几个好习惯

09/07 16:01
在一些男性的保健常识里,经常的提到男人想要学会保健,就应该在生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯,其实好的生活习惯还可以预防前列腺疾病的发生,如今,男性前列腺疾病的人数越来是越多,因此,保养前列腺的方法也变得尤为重要. 那么,大家知道保养前列腺的方法是什么吗?刚才我说了好的生活习惯就可以预防前列腺疾病,那么,在生活中,大家都应该怎样做呢? 1.戒辛辣饮食,尤其是酒:辛辣食物可扩张血管,使血管的渗透性增加,从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿,压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生,并出现局

什么样的女人吸引男性?

09/03 02:17
当今之世,人们普遍以"大乳"."丰乳"为美,这就难怪众女士蜂涌而隆之.除去人为弄大的原因,仅从自然演进方面看,女性的乳房也在慢慢变大,而且恐怕将来会越变越大.关于其中原因,试从两个角度分析如下: 身材好的女人可以吸引优秀的男人 1.男性在选择配偶时,倾向於那些具有良好遗传基因的女性.但女性基因的优劣又不写在脸上,这就决定人眼无法直接对女性基因的品质作出准确的判断.在此情形下,女性一对突出於体外的招摇的乳房就变得至关重要,对男性永远是致使的诱惑. 2.拥有得天独厚的身

经常败性怎么办 找出还回尊严的方法

08/25 17:21
男人你一生中要经历多少性事,假如偶尔一两次失败的性事让你觉得无大碍,那么你一个星期四五次都是草草了事,你的脸面在女人那儿如何撑得住?别否认了,性功能障碍不可怕,保健常识教你如何治疗这样一个极伤男人尊严的疾病. 如何治疗?-专项检测 针对性功能障碍复杂的病因,运用多普勒阴茎动脉血流分析仪.男性性功能动态诊断系统.性激素检测系统.尿动力学分析仪等尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,包括性激素水平.前列腺.勃起测定.阴茎血流量.血糖.血压等,能准确查明导致性功能障碍的病因,以便于采取针

注意三点可有效杜绝勃起障碍

08/16 16:16
男人都不喜欢患上勃起障碍,其实,勃起障碍并不是无缘无故发生的.只要你在夫妻生活中小心从事,那么,男性勃起障碍就永远也不会找上你. 夫妻之间过性生活是一件很正常的事情,然而有许多地方不得不让人多加"小心",不然,再好的一件事也会带来烦恼. 一.不要带病过性生活 正患有某些严重器质性疾病,且已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活. 带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免. 二.不要疲劳性交 性生活要消耗

"辣椒"让你的性质量得到提高

08/07 09:37
有研究发现表明红辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循环,刺激神经末梢,从而提高性生活的快感.纽约长老会医院的性医学中心主任约翰·穆浩说,"辛辣食物促进血液循环,对心脏非常有好处.而从帮助男性勃起的角度来说,凡是对心脏有好处的东西,也同时对阴茎有好处." 同时,研究人员还表示,胆固醇指标与性有着直接的关系.有利于降低胆固醇的食物,如洋葱.大蒜.燕麦等等,能促进全身的血液流动,也特别有助于保持生殖器官的血液流动,进而有效改善性欲和性生活.相反,胆固醇上升,造成动脉阻塞,同时也会阻碍血液

环境激素对男人生殖系统的影响

07/21 04:41
环境激素对男人生殖系统的影响
健康是我们生活中奋斗的目标,可是现在亚健康的人员非常多,促使男人亚健康的也非常多,所以知道保健常识对我们来说非常的重要,空气的污染对我们身体的危害是非常大的,那么你们知道环境激素的影响是什么吗? 环境激素的影响很大,对男人生殖系统的影响是非常大的,导致孩子早熟.近年来,儿童月经初潮.胸部发育等性发育异常病例逐年增加.这种内分泌失调的情况与孕妇在怀孕期间以及儿童成长过程中所吃的食物有密切关系,如肉类.鱼类.各种保健品及某些蔬菜. 空气激素对性别的影响也是非常大的,要求变性的人增多.要求变性的人,有

预防节后综合症三个办法很简单

07/17 04:14
不知道为什么,现在节后综合症已经成为了一个重要的都市心理问题,干扰着诸多白领的心理和生理健康.别急,要预防节后综合症的发生并不是没有办法. 犯困.不想上班.情绪抑郁.焦虑,严重的甚至失眠.乏力--热闹的长假过后,不少人往往会出现这种状况,被称为节后综合征. 记者采访发现,随着春节长假逐渐接近尾声,不少市民选择游园.读书.健身等方式,让身心安静下来,调整心理生理状态,预防节后综合征. 26日下午,重庆科技馆内熙熙攘攘,市民彭鹤峰带着怀孕4个月的妻子来到重庆科技馆参观"2012年生肖龙展"

两人做爱前要做好卫生工作

05/27 04:49
当然性兴奋也会逐渐消退,但这时神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后消退来得迅速,这样,就加重了性神经系统和性器官的负担.久而久之,便易诱发阳痿的发生.诱发射精异常:射精如果经常被抑制,还会影响到射精功能,从而出现射精时间延迟.射精不爽快甚至不射精等异常现象.轻者发生射精抑制,重者就会不再射精. 做爱前要做好卫生工作 性爱前的最后准备是性交前的卫生,有些人嫌麻烦,不愿履行性交前的卫生工作,这是不妥当的.男女双方一定要刷牙,因为嘴里呼出难闻的气味,不仅使亲吻变成不愉快,而且很可能使对方打消

淘米水对控油的神奇功效

05/12 18:21
淘米水对控油的神奇功效
只要每天早晚各1次,用洗米水洗脸,就能达到控油美肤作用.不过,祛油美肤用的洗米水,最好冷藏存放使用,不过只能在冰箱冷藏1天,不能超过第2天,不然会发酵变质. 皮肤专家解释说淘米水之所以有这样的美容功效是因为大米的表面(头次淘米水中)含有钾,第一次淘米的水呈弱酸性,而第二次淘米的水则呈弱碱性,很适合用于面部弱酸性环境的清洁.有时可以替代洁面用品,而且它性质温和不刺激皮肤,无副作用,如果加热使用,洁净能力更强. 淘米水可以替代洁面用品 白米中含有可溶于水的"水溶性维生素"及"矿物

几岁的宝宝容易中暑

04/18 00:57
几岁的宝宝容易中暑.7月中暑高发期,那么几岁的宝宝容易中暑呢? 4岁以下的宝宝都容易中暑 所谓中暑,简而言之就是身体所产生的热能无法藉由正常的管道排除,进而发生一连串的症状.如果你的宝宝还不满4岁,那就要特别小心了,4岁以内的宝宝最容易中暑. 宝宝容易中暑的原因1.体温调节中枢尚未成熟:幼儿体温的调节中枢尚未成熟(通常在10周大左右才逐渐发展出来),所以对于周遭环境温度的变化,适应性较差. 宝宝容易中暑的原因2.体表面积较大:小孩单位体重的相对体表面积胜过成人,且易于吸收环境中的热量,但循环能力

春天人们健身的注意事项有哪些

03/20 17:02
春天人们健身的注意事项有哪些
春天天气渐暖,人们身体开始需要运动锻炼来增强身体的抵抗力,尤其是提高身体的免疫力.因此春天健身的时候需要注意些什么呢?如果健身不当,可能会伤害到身体的健康.下面我们就介绍春天健身的注意事项. 春天人们健身的注意事项有哪些 1.不宜过早外出锻炼 春天晨间气温低,湿度大,因室内外温差较大,人体骤然受冷,容易伤风感冒;而且太阳出来前空气中的氧含量低,中老年人很容易引发心血管疾病,患有高血压.糖尿病等慢性病的中老年人早起晨练更危险. 2.选择合适的运动项目 春季以增强心肺功能的锻炼为主,如步行.爬山.跳

游泳时耳朵进水怎么办

02/05 15:46
夏季,最热门的一项运动就是游泳,可是有的时候,在游泳之时就会出现水进入耳朵里面,这是最为常见的问题,当面对这样的现象之时,往往是令男人很担忧的,担心会患有一些疾病.那么游泳时耳朵进水怎么办?应该如何进行处理呢?听听我们的专家是怎么说的. 其实这种现象是很常发生的,那么游泳时耳朵进水怎么办?首先要告诉大家:对于耳内进水之后,则就会很容易出现一些不良的症状的,也会让人感觉很不舒适,这时候就要及时的排出来.可是需要注意的是不要盲目的进行,有的人会有干净的夹子.火柴棒. 小钥匙等掏耳,这样只会给耳朵造成

对手是你职场成功的最好催化剂

01/12 19:42
人如何才能成长?不是靠老师,更不是靠父母,而是靠你的对手.只有有一个好的对手才能够让你不断成长,所以,请你不要憎恨你的对手,学会去感谢他们吧. 他开小吃店已经三年了,生意说得过去,稍有盈利.他很自足,这样安安稳稳,细水长流,收入也是相当可观的. 他唯一感到心满意足的就是,在这条街上,只有他一家小吃店,这为他的生存奠定了基础,风险也减轻了许多,比如竞争.排挤. 两个月前,街角的童装店突然关门了,紧接着开始转租.装修,开起了一家小吃店,但是新装修的店面更卫生.漂亮. 他所担心的危机来了,站在马路上,