饮食频道


想要养生日常切忌不可塞暴胃

12/23 09:27
对于美味佳肴,我们都很难抵御这些诱惑.可是从健康饮食的角度来说一定要知道该放下筷子的时候还是要放.因为如果你经常性的把胃塞的满满的,还可能会出现脑早衰的症状,所以为了身体健康一定要知道这些养生的饮食原则. 1. 日常习惯:饮食量的多少和人的饮食习惯有关,有的人总是贪吃.多吃并不总是因为饥饿,而是一种长期养成的习惯. 2. 时间过长:人在就餐时,如果吃得过快或时间过长,都可能造成过度饮食.面对喜爱的食物难以控制食欲也是一个重要原因. 3. 注意力转移:当人们聚餐或一边吃饭一边想别的事情时,往往会花

针对口腔咽喉病的食疗方法

12/21 04:50
患有咽炎的人常感觉咽部干痒或有异物堵塞感,可含化喉片或喝一些清咽茶,吃一些甘润多汁的水果如梨.柑等.口腔溃疡俗称"口疮",与春天干燥,饮食缺少瓜果.蔬菜和维生素等有关.一般而言,补充一些维生素B2.复合B族维生素.叶酸,多吃些粗粮.新鲜蔬菜可愈. 针对口腔咽喉病的食疗方法

塑料袋盛食品可能导致中毒

11/21 01:27
随着生活节奏的加快,塑料垃圾日生成量快速增加,这些垃圾中有很大一部分是市民日常使用的塑料袋.有关专家强调,这些塑料袋不仅是垃圾的主要来源,如果不正确使用,在日常生活中也会给市民带来很大的危害. 医学专家指出,食品,尤其是熟食,用塑料袋包装以后,常常容易变质,人吃了这类变质食品后,易引起呕吐.腹泻等食物中毒症状.此外,塑料本身会释放有害气体,因在密封袋中长期积聚,浓度随密封时间增加而升高,致使袋中食物受到不同程度的污染,对儿童健康发育影响尤为突出. 摊档上经常使用的颜色特别深的塑料袋,有着巨大的危

女性产后缺乳的催乳秘方

11/03 13:50
有很多的女性在生产之后,都发现乳汁根本不足够哺乳小孩,这就是俗称的缺乳.最大的影响就是宝宝的喂养问题,那么女性在产后要吃哪些食物才能达到催乳的作用呢?下面小编来为大家推荐几款适合女性产后催乳的食疗方法. 气血虚弱型 [临床表现]产后乳少.甚或全无.乳汁清稀.乳房柔软感,面白无华.神疲食少,舌质淡,苔少,脉虚细. [食疗药膳] 1.猪蹄通乳汤:猪蹄2只(去毛洗净),5克,水适量文火炖至烂,加姜.葱.盐适量调味,每日食肉喝汤数次,连服数日. 2.穿山甲炖猪蹄汤:炮穿山甲30克,王不留行15克,北芪2

男人补肾饮食有讲究

10/08 20:12
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软.阳痿.遗精.排尿异常等症,进行滋补.扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式. 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学"以脏养脏"理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质.脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功. 海参:可补肾益精.滋阴壮阳.富含碘.锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝.促进造血功能.延缓衰老.滋养肌肤.

你不得不知乌梅的一些作用

09/18 06:32
乌梅是一种很好的健康食品,它不仅营养丰富,并且保健价值也非常高.今天小编就来详细给大家说说乌梅有哪些不为人知的保健功效. 乌梅又称酸梅,营养价值较高,内含丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物.无机盐.维生素C.钙.磷.铁.钾等,还富含苹果酸.柠檬酸.琥珀酸.枸橼酸等成分,有显著的抗菌作用,对痢疾杆菌.绿脓杆菌.伤寒杆菌.大肠杆菌.结核杆菌.变形杆菌.金黄色葡萄球菌.霍乱弧菌和各种皮肤真菌等均有抑制作用. 现代医学证明,乌梅确有抗癌作用.通过动物实验,用乌梅煎剂,能增强组织细胞功能,提高吞噬功能,对癌细

饮食安全三大注意

08/24 06:18
细菌是无处不在的,很多细菌都具有其特殊的功能,但是有一部分细菌称为病源菌,在进入人体后会导致疾病.细菌在室温(摄氏5至60度)下可在含蛋白质和营养素的畜肉.禽肉.海产.蛋制品和乳制品中生存,病源菌是看不见.闻不到且吃不出的. 食物中毒的潜在危机可由适当的食物处理.保存和烹调步聚来消除.美国华盛顿疾病控制(CDC)控制指出,美国境内97%的食物中毒案件皆可藉由较好的食物处理措施,例如适当的食物烹调.储存方式和卫生的员工操作来避免. 一.安全保存守则: 在低温下保持低温食物适当的保存可降低细菌的生长

巧妙苦瓜食谱 控制你的体重

08/13 06:36
天气越来越冷了,人们也越来越不想出门了.在夏天减掉的肥肉立马又找上你了,体重立刻直线上升.那么大家怎么在这个冬天保持身材完美呢,那就来看看下面这个苦瓜减肥营养食谱吧,它不仅能让大家身体健康,更能严格控制大家的体重. 苦瓜炒海带 材料:苦瓜.海带 做法:1.苦瓜洗净,对半切开,记住是带着瓜瓤切薄片; 2.将海带浸泡在水中,然后捞起沥干,切小块; 3.待锅中的油烧热后,放入苦瓜用大火爆炒几秒,盛出待用; 4.用锅中的余油小炒海带,然后加水闷一分钟; 5.倒入炒好的苦瓜,一起在爆炒,直至苦瓜炒熟即可;

高考后饮食调理的窍门有哪些

08/03 23:29
高考后饮食调理的窍门有哪些
随着高考落下帷幕,考生和家长终于可以长舒一口气了.这个时候,很多家长都会拿各种美食来犒劳孩子,殊不知,这种饮食方法,可能会损害身体健康.了解一些高考后的饮食禁忌,对于孩子的健康是一种保护.了解一些高考后饮食调理的窍门,对孩子的健康负责.下文做了具体的介绍. 考后饮食调理的窍门 考后调整第一法:合理饮食 为了让孩子有充足的体力备战高考,很多家长都会在考前给孩子"进补",而在考后,又会以各种精美饮食犒劳孩子,与此同时,孩子自己也会以同学聚餐等形式来放松心情,这样一来势必会造成能量摄入大大超

女性丰胸秘方 红枣帮你忙

07/11 01:19
生活中我们看到不少女性朋友经常出入美容院,四处寻求丰胸的好方法,有时花费了大量的金钱和时间,丰胸效果也不甚理想,其实女人丰胸瘦腰是完全可以通过合理的健康饮食来实现的,只要日常养成科学的饮食习惯,拥有丰满的胸部不是梦想,那么究竟吃什么利于美容饮食,能够丰胸瘦腰呢?请看以下的介绍. 木耳红枣汤 很多女性朋友在喝了这款汤后对其丰胸的效果很是满意.黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾.补血.调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,还会让MM的脸色变得更加红润.健康. 材料:黑木

女人到了40岁要补充三元素

07/07 20:31
有研究发现,女人到了40岁后,其身体状态.肌肤肤质都会出现下降,这个时候,关注女性饮食的健康十分重要.饮食专家提示,40岁的女人,需要给身体补充三元素.这三元素,会让女性的健康得到更多养护. 保护视力多补维生素C. 研究人员发现,60岁以下的女性,如果每天至少摄入352毫克维生素C,其患白内障的风险比每天摄入140毫克以下的女性减少57%.由于一些复合维生素里面所含的维生素C含量低于180毫克,因此建议在日常饮食中多吃些富含维生素C的食物,如橙子.西兰花等.只要每天摄入的维生素C含量不超过200

三款汤让女人由内而外美起来

07/04 15:36
秋季天干物燥,皮肤容易受到空气的侵袭,从而变得变得干燥没有弹性,而秋天是最适合用喝汤来滋补身体的季节,女性朋友们可以学几道即滋润又能美容的滋补汤的做法,把美丽吃进自己的体内,焕发出由内而外的美. 银耳红枣汤 银耳又称为"穷人的燕窝",燕窝虽补,却价格昂贵.银耳无论颜色.口感.功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝.燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用.燥气和火气对人体不利,去火.去燥吃银耳最有效.用银耳.桂圆干.枸杞.红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体

咽喉肿痛忌食物品

06/18 09:20
咽喉肿痛之人,忌吃下列食物. 爆米花 即炒米,咽喉肿痛者忌食.爆米花易伤阴上火,益增其疾.正如清代食医王孟英所说:"炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之." 狗肉 为温补性食物,明代医家缪希雍早就指出:"凡病人阴虚内热,多痰多火者慎勿食之."咽喉肿痛为实热邪火,切勿服食狗肉. 羊肉 性温热,多食易助热动火,所以,<金匮要略>中说:"有宿热者不可食之."<医学入门>中还说:"素有痰火者,食之骨蒸."凡咽喉

夏季水果来酿酒 正当其时

06/17 21:06
夏天到来,各种水果纷纷上市,看见各种美味又便宜的水果,总是想多买点回家,但是水果的保鲜期皆不长,如何才能让整年都能拥有这一美味了呢!那么你不妨买些水果来酿酒,自己酿制的酒,不但质量得以保障,还是美容养颜,送给亲友的圣品.今天小编就站在健康饮食的角度向大家介绍几种适合自己酿制的水果酒. 褐色青梅消疲劳 5月正是青梅的当造之季,也是青梅酿酒之时.青梅营养丰富,口味以清酸称绝.果肉含有多种维生素.氨基酸.柠檬酸.苹果酸.酒石酸和钾.钙.铁等多种矿质元素,属强碱性生理果品.据中国古代药典<本草纲目>记

剧毒鸭脖子两天毒死三只狗!

06/09 04:04
羊城晚报讯 记者吴彤.实习生张明亮报道:有狗主发微博提醒:广州天河体育中心内草地,2月7日和2月8日两天之内毒死三只狗狗.据失去爱犬的狗主们忆述,狗狗们的呕吐物里发现有毒的鸭脖子. 昨晚7时左右,记者发现不少狗主陆续牵着爱犬来到体育中心西草坪.就毒死狗狗一事,记者随机采访了狗主林先生,他说:"毒死狗的当天,我也在现场遛狗,狗中毒时全身发黑并抽搐,还没来得及送医院就死了."据目击者称,当时看到这一幕的人都大吓一跳,纷纷提醒狗主们,"这几天不要到此遛狗". 林先生所述与

熟地黄芪羊肉汤 孕期最佳汤食

05/21 17:01
孕妇的健康饮食是极为关键的,这不仅仅是孕妇一个人的健康,更是腹中宝宝的健康,好的营养搭配往往会对胎儿和孕妇自身有很大的益处,今天小编就来为大家介绍一款食物,这会对孕妇有很大的帮助,能够固本养颜,是孕妇的最佳食物哦! 一 熟地黄芪羊肉汤介绍 熟地黄芪羊肉汤气血双补,固本养颜.用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩.四肢倦怠.气短懒言.心悸怔忡.食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷.腰膝乏力.面部色斑等;或神经衰弱.贫血.肾炎及病后属气血不足.肾阳亏损者,是孕前的一款好食谱. 二 所需材料 羊肉750克

胃肠炎需知的六个饮食禁忌

04/25 08:53
很多都受到胃肠炎的困扰和折磨,不仅身体上承受疼痛,也影响到了工作和学习.胃肠炎的发生,很多时候还是因为健康饮食问题造成的,所以说肠胃炎患者,一定要知道饮食的一些禁忌,不能毫无忌口的乱吃.下面,我们来看看肠胃炎的饮食禁忌有哪些? 1.油炸.油煎及肥肉类和食用油,应添加用量或是不吃. 2.应少食糖及易发作发酵的食品:如土豆.红薯.白萝卜.南瓜.牛奶.黄豆.牛奶等. 3.不能吃生冷.坚固及蜕变食品,不能饮酒,不能吃辛辣安慰性强的调味品. 4.霉变腐朽的食品不要摄进. 5.低脂.少纤维.多油及含脂肪太多

女性吃肉进补有益保持平衡

04/02 19:28
我们的日常饮食,本该追求营养均衡,荤素搭配.很多女性为了减肥不吃肉,其实这是不正确的,适当吃点肉进补是必要的.这样的根据是有研究的哦! 但是现在,因为很多女性都疯狂地追求骨感身材的缘故,往往在自己的餐单上依然地将肉类删去,拒绝肉类,只吃蔬菜和水果充饥.也有一部分职场女性,因为工作忙碌的关系,正餐经常被省略了,为了节省时间就直接在办公室里以饼干或者是方便面以及其他零食凑合凑合. 但是,无论是以上哪一种饮食,均无法给女性的身体供给必须的铁元素和营养,很容易让人觉得疲劳,因此,女性要学会吃点含血红素铁

风痰壅盛型和气血不足型癫痫的食疗

03/19 17:02
癫痫的发作方式有很多种,如复杂部分发作(又称精神运动性发作):表现为发作性精神活动障碍;常出现一些精神症状,如神恍惚,言语错乱,情绪改变;出现幻觉如幻嗅.幻听.幻视,如入梦境.有的发作期间意识混浊,可做出一些简单或复杂的动作(称为简单自动症和复杂自动症);前者可表现为顺嘴.咀嘴.吞咽.流涎等或为反复搓手.拍手.解开衣扣.掏摸衣袋等症状;后者可分为梦游症和漫游症两种.梦游症多在夜间睡眠中突然起床活动,做出一些可理解或不可理解的动作及行为,如整理室内物品.清扫.洗衣.开关抽屉等,然后又复入睡,起床后

为什么吃完薄荷糖会有冰凉感

01/05 17:42
冰凉糖可能是大家夏季最喜欢食用的糖果了,当你口干舌燥,体温直接升高的时候,吃一颗薄荷味的清凉糖,顿时从口腔里感觉到阵阵凉意,但是你知道这是为什么?今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家揭秘,为什么吃薄荷糖会有冰凉感. 众所周知,人体会感到清凉是因为分布在皮肤和粘膜上的冷觉器官作用的结果,当我们身体的温度低于平均标准温度时,神经冲动就会向大脑发出信号,导致血管收缩血液供应量减少. 但是这些冷觉器官不仅作用于温度,而且还会作用于含有薄荷醇的一些物质上.事实上,薄荷醇不是让嘴里变凉,而是仅仅制造了一种