长期弯腰拿重物,有什么后遗症


弯腰搬重物的危害非常大

12/02 23:26
弯腰搬重物的危害非常大
日常生活中,我们难免会要弯腰搬东西.你知道吗,弯腰搬重物的危害会非常大.外科的专家告诉你,如果你长期弯腰搬重物,就会有损伤脊椎的危险.接下来,保健专家具体介绍弯腰搬重物的危害. 弯腰提取和搬运重物在日常生活和工作中极为常见,如工人搬运重物.妇女端放在地上的洗衣盆等.在这些情况中,如果 不注意姿势,尤其是平日难得有机会进行重体力劳动的脑力劳动者或家庭妇女,很容易造成腰骶部的损伤. 在弯腰提取和搬运重物时,最不利于腰骶部的姿势就是直膝弯腰的提取和搬运重物.因这种姿势下,腰椎由屈曲位直腰时 ,虽然臀大

弯腰搬重物对健康有伤害

04/22 19:20
弯腰搬重物对健康有伤害
相信很多朋友在日常生活中,都会有弯腰搬重物的经历.从保健养生的角度考虑,经常弯腰搬重物,对你的颈椎影响极大,甚至会给你带来健康威胁.究竟,弯腰搬重物的危害有哪些?我们该如何改善弯腰搬重物的习惯? 弯腰提取和搬运重物在日常生活和工作中极为常见,如工人搬运重物.妇女端放在地上的洗衣盆等.在这些情况中,如果 不注意姿势,尤其是平日难得有机会进行重体力劳动的脑力劳动者或家庭妇女,很容易造成腰骶部的损伤. 在弯腰提取和搬运重物时,最不利于腰骶部的姿势就是直膝弯腰的提取和搬运重物.因这种姿势下,腰椎由屈曲位

长期单身一族易出现后遗症

09/24 08:11
每当看见成双成对的情侣出现在您的面前,您是否有过孤单无助,心理难过的感觉呢,那么您的心理可能患上了单身心理的疾病了哦!长期单身对我们的心理健康是不利的,如果您也感兴趣的话,下面来看看小编给大家总结的,单身一族容易出现哪些后遗症呢? 一个人单身只是一种生活状态,不一定会造成问题,但是对于那些被动选择单身的人,他们想成家但是由于种种因素社会不能提供,有可能会产生焦虑.担忧.甚至抑郁等心理状态.总之,长期单身生活可能会对人的心理造成一定的负面影响,长期单身极易出现四大后遗症. 单身沉没成本,指单身时间

教你摆脱腰椎间盘突出的困扰

12/04 05:42
腰椎间盘突出让患者倍感不舒服,它的疼痛让人很难忍受,做什么事也会很不方便,为了让患者们不再受腰椎间盘突出带来的痛苦,下面疾病保健专家会告诉你生活和工作中应注意的事项. 腰椎间盘突出生活和工作中注意事项 1.不要使用爆发力 腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,承受着腰椎的压力和运动.如果突然承受超负荷爆发力,就容易使椎间盘损伤.因此,我们在进行用力之前,应先活动一下腰部,缓慢用力.比如搬抬重物,先做好准备姿势,不要突然用力.特别是有腰椎间盘突出的时候,爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口,加重病情

过胖或过瘦的人容易腰椎间盘突出

09/17 21:03
现今,腰椎间盘突出已成为一种高发病,很多年轻人由于久坐,或者是长期从事体力工作,腰椎间盘突出容易发病,而且病情容易反复且严重影响人们的生活质量.保健专家指出,过胖或过瘦的人容易腰椎间盘突出. 重体力劳动者和纯脑力劳动者.临床发现,重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高,纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高.这与工作过程中腰肌的紧张程度有关.另外,此病与工作时的姿势也很有关系,长期伏案工作.弯腰工作或弯腰搬重物的人,由于腰部肌肉长期处于紧张状态,腰椎间盘突出症的发病率就高.这就提示人们,

半躺半卧姿势伤害脊椎健康

07/19 02:21
半躺半卧姿势伤害脊椎健康
从中医的角度考虑,现代人由于坐姿.卧姿等等的不正确,就会容易导致颈椎病发生.颈椎病,是一种慢性疾病,它会严重影响你的正常生活.调查发现,半躺半卧姿势是最伤颈椎的.下文做了具体介绍. 30多岁的陈瀛是一名文案编辑,每天白天都要伏案工作八九个小时,中午习惯趴在桌上休息一会,晚上回家一动也不想动,靠在沙发上玩电脑,一玩就是一整晚.前不久,他突然腰痛得厉害,去骨科就诊被查出腰椎间盘突出症.腰椎之间有一块叫椎间盘的"弹簧片",质软,被一个个纤维环包裹着,可以让脊柱弯曲.若长时间处于不正确的姿势,

久坐加吸烟?你已是腰突高危群体

03/23 02:31
半个月以前,黄胜千(化名)在上完厕所提裤子的过程中,莫名其妙就腰突(腰椎间盘突出)了.其实,在生活中,腰突不是长期坐在办公室白领的"专利",许多工种的朋友都可能发生,甚至是身强体健的运动员也可能发生.那腰突应该怎么来预防呢,下面让自贡市第四人民医院康复科的王学红医生来为大家讲解. 蹲厕所腰突并不少见 让黄胜千纳闷的是,自己上个厕所竟给整腰突了!半个月前,他在厕所里面方便,在准备起身走人提裤子的时候,有人叫了他一声.他刚一回应,就感觉腰部疼痛难忍,结果去医院一检查,竟是腰突! 自贡市四医

都市女人如何保护好腰椎

01/16 10:02
我们女性最烦心的就是出现职场疾病,因此,对一些现代很多上班族来说,我们女人如何保护身体呢?由于一些职场丽人因为久坐出现腰椎不适,那么,出现腰痛该如何治疗呢?女人因为伴随着腰痛.肩酸等不适症状,可能会出现严重的腰椎疾病.面对这些常见疾病,我们如何治疗呢?一起来看看吧! 都市女人如何保护好腰椎 我们职场女性如果在日常生活中出现腰痛怎么办呢?那么,我们女人学会保护我们的腰椎是十分重要的,专家指出生活中的预防要注意下面的几个方面,从这些方面去预防. 弯腰搬重物.弯腰抱小孩.突然扭转腰以及在弯腰情况下强力

是什么诱因让你腰很受伤

02/24 00:47
中医发现,现代人一些不良的生活习惯,会让他们的腰很受伤.要知道,如果你腰受伤的话,那么,离得颈椎病的危险就不远了.究竟,是什么诱因,会让你的腰很受伤呢?接下来,小编我就为你做具体分析. 大脚趾麻木:穿鞋时一般靠大脚趾用力,于是出现穿鞋.走路时用不上力,甚至脚尖拖地,还有时会出现脚背麻或脚掌麻等. 腿疼:表现为一条腿(少数人是两条腿)疼.麻.凉.热胀,约有98%的腰椎间盘突出者出现腿疼的症状. 腰容易扭伤:腰很容易被"抻"到,只是弯腰拿了点东西或洗脸.起床叠被就发生腰痛,很可能不是肌肉拉

腰椎间盘突出 保守治疗无效及时手术

01/24 18:52
腰椎间盘突出经保守治疗后容易复发,与本人不愿改变不良习惯和姿势有关 医学指导/解放军第458医院疼痛康复科副主任医师周和平 文/记者莫冠婷 通讯员吴燕玲.何晓喆 49岁的王教授患腰椎间盘突出症有十几年之久,反复治疗却反复发作.近日,王教授在家人陪同下到医院检查.由于王教授的腰椎间盘突出范围较大.较多,就诊时,他连走路都十分困难,站和坐不到半小时就出现麻痛,坐卧不便.医生建议王教授手术治疗,但他最初只接受保守治疗,经过按摩.牵引等治疗后症状有所缓解,但后来又开始反复发作.专家表示,腰椎间盘突出症患

半躺姿势诱发腰间盘突出

10/06 13:39
近日,中医专家发现,腰间盘突出的发病人群已经出现了年轻化,越来越多的年轻人,已经被腰间盘突出所困扰.是什么原因,会让你得上腰间盘突出呢?专家发现,半躺姿势等不良姿势,就是导致的腰间盘突出的"凶手". 半躺姿势诱发椎间盘突出 人们常说坐下来休息,认为坐就是一种休息,但对于腰椎来说却是一个例外.人平躺时,腰椎间盘承载的压力最小;站着时次之,此时头.躯干.上肢的重量最终传到脚弓;前倾坐位时,头.躯干和上肢的重量集中在腰椎,只有这一个孤零零的支撑点,此时腰椎间盘承载的压力最大.因此,长期的伏案

警惕 其实半躺姿势最伤腰

10/18 16:49
警惕 其实半躺姿势最伤腰
随着社会的发展,中医专家发现,腰椎间盘突出已经出现了年轻化,有越来越多的年轻人都成为了腰椎间盘突出患者.在日常生活中,我们睡觉的姿势有很多,其中,半躺姿势是不少人都喜欢的.其实,半躺姿势是最伤腰的. 秋季高发腰椎间盘突出 秋季是骨科疾病,特别是腰椎间盘突出症的高发期.因为秋冬风寒湿邪,侵袭人体容易造成血脉不畅,诱发病患部位疼痛.不少人都会出现下肢麻木.痉挛.疼痛.乏力等症状,上述症状中医称为"痹症". 腰椎之间有一块叫椎间盘的"弹簧片",质软,被一个个纤维环包裹着,

半躺姿势最伤害腰部健康

04/16 15:31
半躺姿势最伤害腰部健康
中医专家发现,现在腰椎间盘突出症已经越来越年轻化,这与年轻人不健康的生活方式,有着直接的关系.生活中有一些小细节,都会伤害腰部健康,例如半躺姿势.研究表明,半躺姿势其实是最伤腰部的. 半躺姿势诱发椎间盘突出 人们常说坐下来休息,认为坐就是一种休息,但对于腰椎来说却是一个例外.人平躺时,腰椎间盘承载的压力最小;站着时次之,此时头.躯干.上肢的重量最终传到脚弓;前倾坐位时,头.躯干和上肢的重量集中在腰椎,只有这一个孤零零的支撑点,此时腰椎间盘承载的压力最大.因此,长期的伏案工作或不正确的坐姿很容易让

久坐白领腰间盘突出如何治疗呢?

11/27 03:43
很多上班族由于长期的坐姿不正确导致了腰间盘突出,这种疾病说大不大,其他地方也碍事,说小也不小,弯腰都不能弯.长期这样的话不仅会影响到正常的生活,甚至还有可能会导致症状加重.腰椎间盘突出症的注意事项有很多,主要以生活习惯以及日常站坐姿势有着极大的关系.那么对于腰椎间盘突出患者而言,要注意的有哪些方面呢? 1.卧床休息 专家提醒所有患者,在患病期间必须要适当多卧床休息,这是治疗以及防止病情加重的有效方法.尤其是在发病初期以及治疗期间,患者最好是每天都尽量的以卧床为主,否则的话很有可能会病情的治疗.之

生活保健5措施 精心呵护腰部

12/30 16:55
拥有曼妙腰姿的女性无疑是让人羡慕的,但是女人的小蛮腰也是需要细心呵护的,现在很多都市白领因为长时间的保持一个姿势工作导致了腰部受损,长久下去这样的后果是十分严重的,今天网女性频道小编就来告诉大家如何在日常保健中更好的保护好我们的小腰,葆住女性健康和女人独特的魅力. 1.要注意腰部保暖 在夏季,空调室中气温不宜调得过低,尤其不宜让冷气直吹腰部. 2.睡要平板床加厚垫 不合理的睡床和睡姿与腰痛也有密切关系.人的正常脊柱有四个生理弯曲,颈椎和腰椎凸向前,胸椎和骶椎凸向后.人直立时,腰椎前凸角度稍变小,

盘点预防腰突的家庭调护法

03/22 22:09
盘点预防腰突的家庭调护法
在中医外科里,有很多朋友都是来看腰突问题的.中医专家认为,之所以产生腰突问题,主要还是坐姿不正确导致的.要想有效预防腰突出现,就要掌握一些正确的家庭调护法.接下来,我们就为你介绍,具体预防腰突的好方法. 腰突症是坐出来的 研究发现,久坐后腰椎整体下沉短缩,身体中轴垂线也从原来的骶椎前缘落到后缘.因此,腰椎间盘突出或退化引起的腰腿痛,往往是久坐导致的.李振宙说,椎间盘组织没有血管分布,其新陈代谢主要靠体内液体的渗透来进行,而通过液体渗透进行物质交换的效率要比血液循环的效率差得多.腰椎间盘就像是一块

这些姿势伤骨头

02/05 19:53
这些姿势伤骨头
现在很多朋友们都在说着自己腰酸背痛,其实许多工作党们长时间坐着不动是一个因素,而朋友们不知道在我们生活中有一些姿势是会伤害到我们骨头的哦,一起来看看吧. 这些姿势伤骨头 1.蹲着择菜.研究表明,平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1-2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍.临床上,女性膝关节疾病患者多于男性,就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多,比如蹲着洗衣服.择菜.擦地等. 专家提醒:老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间,别超过20分钟.老人下蹲最好扶着桌子或椅子,减少膝关

白领腰椎保健的方法有哪些

02/22 12:33
白领每天都要在电脑前坐很长的时间,这对腰椎的保健是没有好处的 .长时间的坐着,如果姿势不对,就会严重脊椎的健康.所以,白领了解一些脊椎保健的方法,还是很有必要的.下文具体介绍了白领脊椎保健的方法有哪些? 1.不要贪凉 腰椎间盘突出压迫神经,会正常神经水肿和发炎,腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环下降,神经对外界刺激的敏感性加强.冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重.脊椎保健的方法有哪些?所以我们腰使腰部防寒保暖,并且可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症

汗!趴着午睡小心腰间盘突出

03/06 22:03
写字楼里白领中午趴在桌上睡个午觉是常事,不过这种做法很容易造成腰部损伤. 腰椎间盘突出也算是一种职业病,是白领一族中易发的病情.因为在工作中,白领们因长期腰部用力不当.过度用力姿势或体位的不正确等情况.导致腰椎间盘突出的发生.对于腰间盘突出的症状肯定就连患有导致腰椎间盘突出的患者也不能说出个所以然来. 专家介绍,人是由爬行进化到直立行走的,原始的爬行对脊椎没有太大的压力,待直立后脊椎压力增大很多.躺着睡眠可使脊椎得到休息,坐着入睡的话,脊椎无法保持正常的弯曲状态,而是扭曲的,久而久之,容易给椎间

久坐会犯腰肌劳损如何调理

12/10 00:11
中医专家认为,对于大部分的白领来说,都容易因久坐会犯腰肌劳损.腰肌劳损,会让病人感觉疼痛难忍,影响生活品质.那么,出现腰肌劳损问题,我们该如何调理?下文介绍了一些家庭调护法. 腰肌劳损4大类型 1.积累性损伤 腰部肌肉韧带在日常生活劳动中,可经常受到牵拉,受力大而频繁的组织,会出现小的纤维断裂.出血和渗出.断裂组织修复和出血.渗出被吸收后,可遗留癌痕和组织粘连.这些组织易牵拉.压迫内在神经纤维产生腰痛.这种腰痛休息后减轻,劳累后加重,甚至不能较长时间坚持某种姿势. 2.迁延的急性腰扭伤 急性腰扭