夏天适合睡什么颜色床单被罩


床单被罩颜色影响着你的健康

02/19 22:18
养生保健是一个永不过时的话题,小编曾经看过一本书,<每天懂一点色彩心理学>讲到不同颜色的物体会带给人们不同的心理感受,同时影响着人的心情,身处卧室,床单被罩的颜色一样会影响到您的心情和健康,那么该如何正确选择适合自己的床罩颜色呢?请看心理保健小编为您推荐床单被罩颜色决定着你的健康. 1.红色代表着愤怒.热情.活力;橙色象征着欢欣.热烈.温馨;黄色明亮温暧,给人快乐.希望.智慧;绿色介于冷暖色中间,和睦.宁静.健康;蓝色悠远.凉爽.清新;紫色高贵.神秘.优雅;粉色娇嫩.青春,是小女生的最爱;黑色

最适合睡前吃的食物种类

12/06 15:37
在众多的食物种类中,有一些看似普通的食材,却有很好的保健功效.从中医的角度考虑,根据食物性味可发现,有一些食物非常适合在睡前来食用.究竟,适合睡前吃的食物种类有哪些?下文做了具体介绍. 1.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药",它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁. 2.菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方. 3.温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色

不同年龄段的女性每天适合睡多久

01/09 22:55
睡眠能够为第二天的生活学习充电,保证一个良好的状态.但是睡眠的时间是有讲究的.不同年龄段睡眠时间各异.下面随小编一起来看一下日常保健支招:不同年龄段的女性每天适合睡多久. 不同的年龄阶段,身体的状态和需求都是不一样的.婴儿时期 几乎一整天都是在睡眠中度过,而老年却又"睡不着". 不同年龄段睡眠时间各异 新生儿:20-22小时 2月婴儿:18-20小时 1岁:15小时 2岁:14小时 3-4岁:13小时 5-7岁:12小时 8-12岁:10小时 13-18岁:9小时 成年人:7-8小时

在夏天适合什么运动项目比较好

12/03 18:55
在夏天适合什么运动项目比较好
马上就要到夏天了,这时候天气是越来越热的,但是很多男人还是想健身,那么在夏天适合什么运动项目比较好?夏天这么热,进行剧烈运动健身是不可取的,这确实是一个不好解决的难题.在夏季其实也可以很好的运动的,今天就来告诉大家夏天适合什么运动. 点击图片进入下一页: 在夏天适合什么运动项目比较好 1.游泳 这是夏季一个很不错的运动项目,外面是骄阳似火,热风扑面,还是游泳最舒服,既锻炼了身体,又可祛暑消夏.并且经常的游泳能使大脑皮层的兴奋性增高,工作后若到水中游泳片刻,不管是谁,皆会感到精神振奋,疲劳消失,周

夏天午睡白领应该怎么做

05/22 08:31
夏天午睡白领应该怎么做
午睡对于白领健康来说是很重要的.女性想要做好白领保健的话,那么夏季午睡就要掌握好正确的方法,女人夏季应该如何午睡呢? 夏天午睡白领应该怎么做 1.不要吃得太饱 从中医养生的角度来说,油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担. 2.外界温度不要太低. 夏季午睡因入睡后肌肉松弛.毛细血管扩张.汗孔张大,易患感冒或生其他疾病,也应注意免受风寒. 3.睡醒后要多活动下 午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度.不要马上从事复杂和危险的工作,因初醒时常使人产生恍惚感.夏季

黄皮肤适合用什么颜色的彩妆

09/22 15:06
大家都知道不同颜色的搭配能带来不一样的视觉体验,而这些有颜色的元素中也包括自己的肌肤.身为亚洲人的我们肌肤的颜色本身是黄色的,那么黄皮肤适合什么颜色的彩妆呢?彩妆的搭配与肤色有很大的关系,白色肌肤的西方人喜欢亮色系彩妆也是肤色导致的哦,下面就来看看黄皮肤适合什么颜色的彩妆吧. 1.隔离霜的选择 市面上有很多颜色的隔离霜供爱美容人士选用.紫色.绿色.粉色.自然肤色等等.到底黄皮肤适合什么颜色的彩妆呢? 紫色.蓝色:适合肤色偏黄的人士. 绿色:适合面部泛红色人士. 粉色:适合白皙至浅黄皮肤. 自然色

MM教你选择适合的隔离霜颜色

08/30 04:21
MM教你选择适合的隔离霜颜色,市面上各种色系的隔离防晒看得你眼花缭乱?现在就来做个隔离色系对应修饰肤色的总结,下次就能为自己选到最适合那款颜色咯!! 各种色系的隔离防晒看得你眼花缭乱?现在就来做个隔离色系对应修饰肤色的总结,下次就能选到最适合自己的那款颜色咯. 添加修饰效果的防晒霜,除了能防护肌肤,质地轻爽,让皮肤有光泽感之外,最重要的是透气.舒服. 目前这种具有粉底.防晒.营养皮肤等多种功效的防晒品越来越多,也可以说是以后的一种发展趋势. 如果选用这种产品,那么护肤就变得很简单,不需要再一层一

适合睡前吃的10类美容食物

08/13 21:58
在大多数的眼中,女人是一种很神奇的生物存在,而很多的女性朋友们给人的印象除了吃,还是吃,可是有些女性朋友们不管怎么吃,肌肤都是很完美无瑕,让你找不到任何的瑕疵,这让我们很奇怪她们是如何进行美容养颜的呢. 其实,很多的女性在睡前都会吃上一点东西,来满足自己的食欲,那么下面我就给大家介绍一下,适合睡前吃并且还能够美容的食物是哪些. 1.温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效. 放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙.

夏天适合进行哪些运动项目

10/29 15:31
经常出汗对于身体的新陈代谢有良好的作用,但是对闷热的夏季来说,一些活动则会导致汗液的大量流失,造成身体缺钾的现象,因此,建议朋友们做一些力所能及的运动,不仅遵循坚持锻炼的原则,也不会对自己的身体造成伤害,那么夏天适合进行哪些运动呢? 1.游泳 游泳可达到减肥.降低胆固醇与增强心血管功能等多种作用.炎热夏季游泳的同时,室外阳光照射,还可促进身体吸收维生素D,对皮肤能起到保健作用. 2.羽毛球 常打羽毛球可使心脏能力增加,此外还能提升身体的神经系统灵敏性与协调性,达到心血管与神经系统增加的效果. 3

适合睡前护肤的妙招推荐

04/18 20:37
健康肌肤,需要你时刻的保养.从美容护肤的角度考虑,睡前是肌肤保养的最佳时间段,你可以利用这个时间点,来给皮肤完美的养护.睡前肌肤保养都有哪些妙招?下面,我们就为你介绍一些,适合睡前美容的护肤常识. 1.晚餐时,不要吃得太饱 晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色.要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况. 2.在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容 在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废

告诉你三类人不适合睡午觉

07/26 17:36
告诉你三类人不适合睡午觉
午睡是现在很多人的习惯.越来越快的生活节奏让我们应接不暇,各种加班各种熬夜让我们的睡眠严重失调,所以现在养生专家都提倡午睡疗法去改善睡眠,提高白天的工作质量.可是也不是所有的人都适合午睡的,这里我们就一起去看看吧. 告诉你三类人不适合睡午觉 养生专家告诉我们,下面的这3类人适合睡午觉. 第一类.年龄在65岁以上,体重超过标准的百分之二十以上的人不适合午睡. 第二类.低血压人群不适合. 第三类,血液循环不流畅的人 在这里专家要特别提醒因脑血管病经常头痛头晕的人,这类人如果午睡会加重病情.因为人在睡

夏天"闷睡"有哪些危害

07/23 07:34
对于很多年轻人来说,每天都感觉睡不醒,上班的时间总感觉很困,但是每天回家却睡不着,一般都很晚睡着,所以到了周末都疯狂的补觉,专家认为还是应该顺应休息时间最好,闷睡的习惯不是很好,那么夏天闷睡究竟有哪些危害呢? 中医理论认为,人体的生物钟应当顺应大自然的规律.健康的睡眠,不仅有赖于正常的作息规律,而且还要顺应四季变化,适应四季生.长.收.藏的规律. 中医专家指出,通过"赖床"."闷睡"来补充体力的做法并不可取.节日里"闷睡",只会越睡越累.&quo

夏天适合男人吃的食物

06/09 19:33
男人每天奔波于工作之中,生活的压力让他们疲惫不堪,合理的健康饮食能够帮助他们精力充沛,活力四射,以积极饱满的热情投入工作当中去,那么,适合男人吃的食物有哪些呢? 燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白,可预防动脉硬化,减少心血管病的风险.研究显示,每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5-10%. 樱桃能够作用于痛风和关节痛.每天吃点樱桃就有降低血液中尿酸值的效果. 杏仁也是推荐给中年人的好食物.研究显示,坚持每天吃60克杏仁,4周之后便可让血糖值下降9%. 深海鱼含有欧

夏天午睡的正确方法和禁忌

08/26 13:58
夏天午睡的正确方法和禁忌
午睡时很多人都有的习惯.尤其是在夏天到来之后,人们因为高温的天气,中午的时候就特别容易犯困,适当的午睡可以保证下午有着充沛的精神和精力.因此午睡非常关键,下面介绍午睡的正确方法和禁忌. 夏天午睡的正确方法和禁忌 午睡的时候也要注意正确的方法. 1.睡前不吃油腻食物,也不宜太饱 如果在午睡前吃油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变和胃消化负担. 2.午餐后不宜立即午睡 这是因为人们在午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧明显减少,此时午睡易引起大脑供血不足.一般应食后休息十几分钟后再午睡.

皮肤黑适合穿什么颜色的衣服

06/04 21:03
皮肤黑适合穿什么颜色的衣服?一般皮肤黑的人都会这样问,不论是男生还是女生,只要你有一点点的小臭美,穿流行服饰有一点点小讲究,问这样的问题并不奇怪,一般来讲,皮肤黑穿什么比皮肤白的人相对来说是有些难搭配,尤其在颜色方面,那么皮肤黑适合穿什么颜色的衣服呢?今天我们就跟随小编一起来看看皮肤黑适合穿什么颜色的衣服. 1.晒黑的皮肤给人一种天生的运动感,最适宜搭配运动风格的休闲装.诸如一字领针织衫.尼龙外套.彩条T恤.连帽背心等等,都是黑肤美眉的好拍档.当然除此而外,还少不了条纹短袜.帆布运动鞋.牛仔休闲

解读适合睡前吃的助眠食物

04/27 04:35
养生专家提示,失眠是很严重的健康问题,如果不注意调理和改善,就会给你健康带来大危害.那么,你知道该如何改善失眠问题吗?下面,健康饮食专家介绍了一些,适合睡前吃的助眠食物,一起来看看专家观点. 香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药",除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素.另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便. 黄瓜 味甘,性平,具有明显的清热解毒.生津止渴功效. 黄瓜富含蛋白质.糖类.维生素b2.维生素c.维生素e.

炎热夏天适合吃什么水果

02/14 05:13
炎热夏天适合吃什么水果
夏天虽然天气热,但是在夏天食物却非常丰富,尤其是水果.夏天人们可以吃到非常多的水果,但是并不是所有的水果都适合人们吃.不同的蔬果能够为人们提供不同的营养,起到不同的养生功效.那么夏天适合吃什么水果呢? 夏天适合吃什么水果呢?在夏天人们就少不了会吃西瓜,因为西瓜多汁.味甜.在炎热的夏天吃西瓜能够为身体补充足够的水分,同时还能够起到止渴.解暑.清热等作用,对于上火的人来说,夏天吃习惯可以降火.治疗口腔溃疡等疾病. 黄瓜是夏天最适合吃的食物.很多人都不知道夏天适合吃什么,其实黄瓜作为夏天最常见的食物,

哪些老人不适合睡电热毯?

05/01 22:50
哪些老人不适合睡电热毯?
电热毯是很多老年人的最爱.因为,在冬天的时候老年人比年轻人更怕冷.很多老年人在冬天的时候晚上睡觉都喜欢用电热毯取暖.但是有些老年人睡电热毯是十分不利于他们的养生保健.因此,我们一起来了解下哪些老人不适合睡电热毯. 哪些老人不适合睡电热毯 专家分析说,电热毯是引起鼻出血的诱因之一,由于整夜使用电热毯,导致鼻部干燥,鼻腔粘膜脆性增强,很容易引发鼻出血.而一些有全身疾病的老人,如糖尿病.高血压.脑中风患者,往往都在使用一些活血化瘀.扩张血管的药物,因此一旦鼻腔出血,往往止血不佳,严重的甚至会有生命危险

有人不适合睡前喝牛奶

11/22 12:52
有人不适合睡前喝牛奶,养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯,摒弃诸如三餐进食不规律.吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯,有些习惯不是适合所有的人.有人不适合睡前喝牛奶,所以,在生活上我们要注意这些小问题. 不要空腹喝牛奶 很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此消化科专家有不同看法,其实,睡前喝牛奶.果汁对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌.因为牛奶中的蛋白.脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状.喝牛奶的时间,选在白天任何时段,这样就不

夏天适合做提眉手术吗

11/25 21:06
夏天适合做提眉手术吗
美丽的眉毛,好看的肌肤,漂亮的脸庞,一直都是我们的追求,因此不少的人都希望有一双好看的眉毛,但是说到提眉,不同的人就有了不同的看法,你知道如何让自己的眉毛更加好看吗?眉毛稀疏怎么解决?给你全新与众不同的感受,开始你的美丽生涯吧! 整形美容专家介绍说,好看的眉毛让你风情万种,散发着浓密的女人味,因此眉毛可以展现女性优雅的一面,而眉毛整形也备受瞩目,提高气质是其中一个非常重要的因素. 夏天适合做提眉手术吗? 1.这个没有季节的限制,而且提眉术的优点是简便.安全.恢复快.痛苦小. 2.提眉术虽是美容整