为什么在办公室午休不能趴桌子


办公室午休你还趴着睡觉吗

10/07 16:18
中午趴着午睡后,手臂的酥麻感久久不能消失就是压迫到神经,这样做很容易压坏胳膊,从而影响到身体健康.危害多多,上班族位在办公室午休最好不要趴着睡啦. 自从一个月前拿手臂当枕头睡了个午觉,28岁女博士王小姐的右手就一直处于"休眠"状态,抬不起来了.日前,她到市五医院康复科就诊,被诊断为右前臂神经损伤,因错过最佳治疗时机,可能会留下手腕无法向外使劲的后遗症. 一觉醒来手抬不起来 王小姐正在美国攻读博士学位.和许多学生一样,由于条件有限,四年来她都"以手代枕"趴在桌上午休,

是否知道趴桌子睡觉对我们有危害

01/01 11:26
很多学校午休都是在教室让学生趴在桌子上进行,而且在课间休息的时候,也会有学生因为前一天晚上没休息好而在教室里补眠,大家都习以为常,似乎认为这并没有什么不妥之处.其实不然,趴桌子睡觉对我们的神经会造成一定的危害,那么下面我们就具体来看看吧. 危害一:学生怕桌子睡觉主要还是趴在胳膊上,这样容易较长时间的压迫胳膊上的部分神经,而且午睡的时间并不长,很多学生为抓紧时间睡觉而非常的焦虑. 危害二:学生趴桌子睡觉也会压迫到眼睛的很多神经包括眼球,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊.如果长时间这样,会造成眼压过

职场男人办公室午休须知

05/26 07:11
职场男人在上班的时候,一般都是有办公室午休的,虽然办公室午休可以帮助人们补充睡眠,可以让自己的身体有一定的休息时间,但是在午睡的时候也要注意科学的方法,不然的话会起到相反的作用.那么职场男人办公室午休须知哪些呢? 1.饭后不宜立即入睡 很多职场男人吃完饭之后就去睡觉了,其实这样是不正确的,如果吃完饭后就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食管,轻则会让人感到不舒服,严重的则可能产生反流性食管炎.因此,午饭后最好休息20分钟左右再睡. 2.午睡到床上休息为好 一般职场男人的午睡就是平卧在桌子上,或者

职场丽人若宫寒午休不要趴着睡

08/07 21:39
职场丽人若宫寒午休不要趴着睡
相信很多人都清楚子宫保健工作需要从防寒着手,日常生活中尽量避免吃寒凉的食物,随时注重保暖,职场丽人午休时,千万不要直接趴在办公桌上睡觉.宫寒怎么办?宫寒需要注意哪些问题? 宫寒怎么办 哪些情况会导致宫寒 因为春季气温变化较大,女性如果趴在办公桌上睡觉,一不注意就会路出后腰,很容易受到寒气侵袭.不良生活方式也是导致宫寒的一个原因,比如:爱吃冷饮.贪凉,将空调温度调得过低,或是为了漂亮穿露脐装.冬天衣着单薄等.而过度疲劳或情绪变化,也会损伤身体阳气.但身体寒冷可以穿衣,子宫受寒的症状来袭时则易引起痛

办公室午休切记要注意的问题

10/18 01:23
午休要注意什么?男性职场天天都要承受着很大的精神压力,对于那些一天到晚都要忙于工作的工作狂,中午的午休时间你还在忙于工作吗?午休要注意什么呢? 睡午觉很多男性朋友都有这个好习惯,但是如果不会睡?那下午的工作时间可就打打减弱了效率了哦!今天男性频道教您中午如何午休,午休要注意什么? 白领男切忌踏入午睡陷阱: 一忌午睡时间越长越好 午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服. 二忌随遇而安乱午睡 午睡不能随便在走廊下.树荫下.草地上.水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂

趴桌子上午睡伤眼又伤脑

02/24 09:45
趴桌子上午睡伤眼又伤脑
春夏之交,人们总感觉懒洋洋的,即使晚上睡眠充足,白天也会感到精神不振.很多人就会趴在桌子上睡觉,特别是学生.美容护肤.

女性夏季吹空调保暖子宫很重要

08/02 15:54
炎热的夏天总是让女性非常的兴奋,因为可以尽情的展示自己曼妙的身材,穿上露肩露背露腿的性感衣服,但是对于在办公室长期吹空调的女性来讲,可是很容易让子宫受到伤害的,所以说夏季的女性子宫保暖工作的两性生殖健康也很重要. 防寒妙招: 1.在办公室备外套或披肩:比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉.穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖.丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生. 2.别坐在空调下面:如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部.如果坐在

夏季女性做好子宫保暖的四个方法

01/21 14:21
男人要想身体好首先要保护肾,女人要想身体好首先要保护子宫宫颈.有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热.只要我们保护好子宫这些问题将迎刃而解,那么有没有子宫保养小妙招呢? 造成"宫寒"的原因很多.一方面与体质有关,如平日就怕冷.手脚容易发凉的女人,由于体内阳气不足,就易出现"宫寒".另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮.冬天也着装单薄等.今天教大家几个子宫保养小妙招,让你

夏天女性如何做到为子宫防寒保暖

01/25 19:51
宫寒是现在很多女人最为头疼的一种常见疾病,在夏季很多女孩子为了展现自己苗条美丽的身姿,总是穿的很单薄,穿着都很露骨,这也是宫寒的原因之一,宫寒会引起很多肌肤疾病或者导致不育,因此子宫防寒的方法很重要. 在夏季大家都喜欢开空调,殊不知,你自己的子宫正在承受着外界寒冷的侵袭,在毫无察觉之中,宫寒就离你越来越近,以下就是子宫防寒的方法,大家可要仔细看看呀. 1.在办公室备外套或披肩:比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉.穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖.

夏季勿忘湿气在身边

11/03 13:49
马上夏季就要到了,大家都知道夏天炎热,人们通常忙着避暑,然后往往就忘记虽然夏季炎热但是也不可忽视湿气入侵体内.因为有很多人觉得夏天用冷水洗头也没事,而且洗澡水也仅仅是用稍微有一点点温度的水来洗,其实这样是错误的,因为忽冷忽热很容易造成热伤风等病症.今天从夏季保健来说说夏天应该注意哪些方面来防止湿气入侵. 1.在办公室备外套或披肩:比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉.穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖.丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生. 2

上班族午觉趴桌睡当心辐射斑

03/18 20:25
上班族一天朝九晚五的工作着,很多休息并不规律,尤其是午睡时间,他们一般都很简单,趴桌子休息一下,下午继续工作,专家说,长期趴桌子休息,会得辐射斑,下面就为您介绍一下上班族午睡有哪些危害吗? 中医家告诫,人尽量不要头枕手臂趴桌休息,会使得多处神经受压迫,时间久了,视力受损,而且还可能演变成局部性神经麻痹或脸部变形,所以对于上班族来说长期面对电脑需知防辐射的方法很重要,午睡的时候最好养成关机的好习惯,办公桌上也可以放一些防辐射的花草. 电脑在工作时,会持续发出电磁波辐射,对我们的皮肤造成损伤.数据显

午休你需要注意什么

04/25 07:26
虽然现在已经是立秋了,但是,中午还是很热,睡午觉的人还是很多的,可是,有很多朋友,睡一觉,手麻,脚麻的,怎么回事呢?你们知道吗?午休时该注意点什么呢?你有想过吗?尤其是那些男性朋友们,现在就让保健常识来讲讲,午休的注意事项.‍ 午休的注意事项你知道吗?你有过一些了解吗?现在就让我们一起来了解一下午休的注意事项吧:‍ 最好的就是可以是在饭后15分钟的时间再进行午休的,如果说在饭后立刻就午休的话,这样得做法就是会导致一些的是大量得血液就是会流向胃部的哦,这样的话就是可以很好的是血压下降的,这样的话就

盘点6个午休新点子

03/03 17:36
盘点6个午休新点子
我们都知道午休是给身体"充电"的时间.但对于没有午睡习惯,或者是没有午睡条件的人来说,午休时间似乎变得很奢侈.接下来小编教大家6个午休新点子,让你不睡觉也能觉得精力充沛. 盘点6个午休新点子 按摩头部或洗个头 如果整个上午都在电脑前,几个小时下来,不但眼睛酸涩,肩颈也会紧绷僵硬.午休时不妨按摩一下睛明穴.太阳穴.百会穴.风池穴等头部穴道,有助于舒缓肌肉,达到明目的效果.此外,还可以去美发店洗个头,整个人都会变得神清气爽. 饭后遛弯 疲倦不一定是因为没睡够,也可能是缺乏运动导致的.不妨趁

白领一族中午能不能趴着睡觉

10/10 13:49
对于每天做在办公室面对电脑的女性来说,午休真的很重要,而且非常有必要,好好的睡一觉,醒来之后精神抖擞,可是没有枕头,在办公室抱着胳膊睡觉,健康吗?会不会有什么潜在危险呢?今天就一起看看吧! 午休可以补充睡眠,调理肌肤 优质而充足的午休时间,可以很好的补充睡觉,对于肌肤的修复和保养来说都是非常关键的,而肌肤这个时候也是非常敏感的,需要特别的呵护,一天中,尤其是晚上十点到凌晨两点这段时间,肌肤需要好的循环系统,保证充足的睡觉,可以延缓肌肤衰老,而且还能让疲惫的肌肤得到很好的休息. 素颜一族:中午要简

趴着睡觉可能引发心血管疾病

02/04 11:25
午休一直都是很多人放松的办法,养生专家也说如果想要让人一整天都高度集中注意力,最可靠的办法就是在中午打个盹.打盹确实是对身体充电的办法,但是对于有心血管病的人可不是这样,专家发现对于某些人如果经常趴在桌子上睡觉可能会诱发心血管疾病的发生. 中午睡觉的时候很多人都喜欢随便趴桌子上睡一觉,大脑是得到放松了,但是这样的睡眠姿势却是最不健康的.养生专家研究发现趴桌子上睡觉的时候头部过度前倾或后仰,会压迫颈动脉,导致大脑缺血缺氧,出现头痛.头晕等症状.如果本身就有颈动脉狭窄或心脏供血不足,这种姿势无疑雪上

午休新点子让你下午精力充沛

02/10 15:38
从保健的角度分析,午休对我们的健康十分重要,尤其是白领上班族.白领的工作繁忙,如果午休没做好,那下午的精神.注意力就会被大打折扣.接下来,专家就介绍了一些午休新点子,让白领保健更有效. 按摩头部或洗个头.如果整个上午都在电脑前,几个小时下来,不但眼睛酸涩,肩颈也会紧绷僵硬.午休时不妨按摩一下睛明穴.太阳穴.百会穴.风池穴等头部穴道,有助于舒缓肌肉,达到明目的效果.此外,还可以去美发店洗个头,整个人都会变得神清气爽. 饭后遛弯.疲倦不一定是因为没睡够,也可能是缺乏运动导致的.不妨趁午休时间到室外散

四种危害健康的午睡误区

11/01 11:48
四种危害健康的午睡误区
夏季,有不少的女性容易犯困,因此,针对犯困的现象,女人需要注意午睡的问题.可是,每天在空调房里午休都在桌子上趴着休息片刻,容易感冒.所以为了保障职场健康,需要了解一定午休的方法,这也是有讲究的,我们想要了解健康午睡习惯的MM们,随着小编一起来看看下面的午睡误区,一定要远离! 都市女人怎么午睡好呢?所以,为了做好白领保健,在此小编介绍一些白领在中午的时候午睡养生的注意事项,尤其是远离一些常见的误区! 一.强撑着不睡 有些人是怕中午睡觉了会影响自己晚上的睡眠,其实我们在中午的时候就休息半小时左右的时

宫寒的原因介绍与对症治疗

12/02 22:27
所谓"对症施药"由于不同原因引起的宫寒,需要采取不同的方式进行治疗.今天小编就为大家介绍:宫寒的原因介绍与对症治疗.下面随小编一起来具体了解一下吧. 宫寒原因1:体质 有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热.寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷.嗜好寒凉食物.过劳或易怒损伤身体阳气--这些是让身体偏寒的常见问题. 另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减

职场女性如何预防乳房下垂

10/02 00:04
我们女人如何预防乳房下垂呢?这是很多女性关注的话题.比较,我们的乳房是女性朋友的第二性征.所以乳房的健康与女性的健康紧密相连,那么,女性应怎样预防乳房下垂呢?资讯网的小编今天就给大家说一说关于我们上班族白领女性又应该怎样预防呢?下面我们一起看看吧! 职场女性如何预防乳房下垂 乳房是女人身体最性感的部位之一,乳房健康很重要,乳房下垂是困扰女性的一大问题,以下就是预防乳房下垂的方法.白领女性长时间伏案,不当的坐姿很容易引起乳房下垂,如含胸.斜靠.趴桌子等等.资讯网的专家提醒,办公室女性伏案工作或者使

影响女性健康的五大坏习惯

05/02 07:42
女性保健专家介绍说,好习惯能让自己带来好身体,好健康,甚至带来好运.不良的习惯则会给自己带来不同层次影响,生活中的习惯不要忽略,女性朋友中就有很多自己看上去不是不好习惯,但它却已经影响了你的生活方方面面.赶紧看下吧,你有了哪些的坏习惯. 坏习惯1.隔天的内衣继续穿 一件内衣可以直接穿几天?有些女性朋友们隔天的内衣会继续穿,然而,这是非常影响身体健康的.我们的乳房每天都会分泌油脂和盐等等,这些都是肉眼看不到的,但是,乳房的分泌物会紧贴在我们所穿的胸罩上面,一直粘在上面,这会滋生很多的细菌,如果乳房