卵泡消耗速度跟性生活有關嗎


女性排卵期计算方法有哪些

09/12 01:43
排卵期对于男女性生活的安全以及女性的健康都是有一定的影响的,算出排卵期对于女性健康以及家庭的和谐是很重要的,不过很多朋友对于女性排卵期计算都不是很清楚.那么到底女性排卵期计算的方法是什么呢?现在计算生理期排卵期的方法是非常多的,大家可以根据自己的情况选择更合适的方法来计算排卵期,希望下面的介绍对广大女性朋友有帮助. 女性排卵期计算方法一:推算法 通常,女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵.因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算.但是,受到环境.疾病.心情及药物的影响,排卵期也会有所

女性更年期需要雌激素替代疗法吗?

10/25 04:09
近日,美国一项最新研究表明,一种用于缓解女性综合征的激素药物Prempro可能与女性患者死亡风险的增加有关.为此,他们建议女性谨慎对待类似激素替代疗法. 激素疗法诞生于上世纪40年代,主要用于改善更年期综合征,仅在美国就有超过40%的更年期妇女服用雌性激素替代药物,但在我国仅有1%的更年期妇女接受雌激素疗法,许多公众对这种治疗手段还不熟悉,特别是有些更年期综合征患者对治疗的安全性有顾虑.这种疗法会是女性更年期的福音吗? 我国女性更年期存在四大误区 "目前中国女性对更年期认识存在四大误区,缺乏对更

夏季爱爱的健康原则

06/07 13:24
做爱不仅是两性心灵更靠近的方式,而且也是一种极浪费体力的体力活,因此爱爱可以减肥的说法就可以很轻松的说通.爱爱消耗的能量会很多,而且消耗速度也快,如果不好好保养身体会很容易出问题,那么为了身体健康,在两性方面就应该注意些东西. 拒绝"疲劳战" 夏日炎炎,耗气伤津,而性生活又是一项"体力活",应有所节制.专家表示,天气炎热时人容易烦躁,所以性生活应该在双方都心情舒畅时进行,而且适可而止. 根据四季的交替,古人在性生活上坚持"春二夏三秋一冬无",在夏

教你认识运动减肥的五大误区

10/29 21:55
众所周知,减肥瘦身不是一件容易的事情,这不仅需要很大的决心和毅力,还要针对每个人的各方面条件选择正确的方法进行.但即使具备了上述条件,若你没有对减肥方法有正确的认识,一切也只是枉然.下面,就听听专家为大家介绍的运动减肥法的五大减肥误区吧! 误区一.饥饿的时候运动 很多人觉得在饥饿的状态下运动会消耗更多的脂肪,其实不然.我们身体的新陈代谢需要能量的供给,如果不吃饭,身体会因为缺乏营养而导致新陈代谢减慢,这样会影响到脂肪的消耗速度.而且我们的精神状态也会非常不好,所以在运动之前的一段时间,还是要吃一

OL远离减肥误区 健康舒适瘦身

12/01 05:50
很多OL女性一直在苦恼一个问题:为什么在运动减肥之后总是瘦不下来呢?其实,这一种现象是很常见的,这可能是女性在运动减肥的过程中存在着很多减肥误区,那么女性减肥可能出现哪些减肥误区呢?接下来,跟着小编一起来检测一下你是否也存在减肥误区. 没有做好充分准备 在减肥之前,我们应该做一个详细的计划.比如:想在第一天早上瘦身,那就应该在前一天的晚上就准备好一切的运动设备,然后当天早点睡觉,自己调好闹钟.千万不要等到第二天昏昏沉沉.匆匆忙忙的跑着去运动,这样自然不会得到最好的减肥效果.所以在一些小细节上,我

冬季快速瘦身计划 坚持做瘦成闪电

09/20 20:49
冬季快速瘦身计划 坚持做瘦成闪电
冬季快速瘦身计划,冬季很多朋友都会自觉的加入减肥的行列,跑步呀,节食呀,各种方法都会去尝试,但是坚持不会很久,因为实在是太辛苦啦!减肥效果也不明显.那么,冬季减肥有什么好的计划呢?下面小编就要给大家制定一个全天瘦身计划,只要大家严格按照这个计划实施就一定在短期内可以看到相当明显的效果,那么就来看看我们应该怎么做吧. 1.早餐是你减肥的法宝 很多美眉都不喜欢吃早餐,觉得这样就能瘦.其实身体经过一晚上的消化和代谢早就需要补充能量,如果你不吃早餐的话会让你的身体一整天的新陈代谢都处于低下的水平状态,不

加班会导致肥胖吗 如何避免

10/29 06:49
加班会导致肥胖吗?经常听到身边的朋友在抱怨,自己的身材越来越胖.这是加班导致的肥胖吗?怎样才能做到远离肥胖的发生呢?了解自己肥胖的原因非常重要,只有找对了根源,才能对症下药.下面我们就来看看小编介绍的内容吧. 为什么经常加班会发胖? 理由一:自动延后的晚餐时间 紧急的加班时刻,谁还会关注晚餐?尽早干完活,回家再解决肚子问题.于是,晚饭不可避免的晚了.享用完晚饭之后,装载着满肚子的食物悠悠睡去. 如何解决:如果预先知道自己要加班,可以在下午5.6点提前进食,而且尽量以清淡的饮食为主.你还可以常备一

快速瘦臀拥有紧致曲线的四个方法

06/22 09:07
随着年龄的增长,臀部会出现松弛.下垂的现象,然而面对臀部的不紧致,让很多女性为之担忧,臀部的这些小变化也会间接的暴露女人的年龄,那么如何减肥才能瘦臀呢?下面小编就给大家介绍让你快速瘦臀拥有紧致曲线的四个方法,一起来看看具体怎么做吧. 一.运动提臀 英国著名健身专家古代尔提出下到简易提臀运动: 1. 面向下俯卧,头部轻松地放在交叉的双臂上. 2. 缓缓吸气,同时抬起右腿,在最高处暂停数秒,然后边吐气边缓缓放下. 3. 在胎腿时需注意足尖下压,并且臀部不能离地.尽量将腿伸直.抬高,你会感到臀部正在收

男人不可常泡温泉易"死精"

06/11 02:56
科学家发现,想长寿,女人要热,男人要冷.女性长寿之道是温暖的阳光和沙滩,而男性长寿的秘诀则是凉爽宜人的气候.这是什么原因呢? 男人跟女人的温度感知程度不一样.冬天来了,女生总会把自己裹成粽子,而有些男人则可以潇洒地穿着单衣跟风衣.这是因为,男人身上的肌肉多,脂肪少,能散发出大量的热能.而女人皮肤里的"传感器"能够更快地把"冷"的信息传递到大脑.事实上,男人的确应该让自己的体表温度冷一点,因为这样有利于他们的身体健康. 从中医角度说,男人生性阳燥怕热,加上男性生殖系统

夏季养生怎么吃才健康

05/18 10:40
夏季养生怎么吃才健康
因为夏天特殊的气温和湿度很容易导致一些人有心烦.没有食欲的情况的,中医认为夏季养生日常不应该吃太多的冷饮,因为肠胃容易出现不舒适的,夏季怎么吃健康其实这是很重要的,夏天养生吃什么好,夏天的饮食可是直接的跟肠胃有联系的. 夏天饮料温度介于30-32摄氏度 夏季养生怎么吃才健康 很多人夏天喜欢吃冰凉的东西给身体降温,但是这些的温度对于肠胃来讲是受不了的,所以最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间,跟体温接近.温热的茶水是较理想的饮料.冷饮的温度一般要比胃内温度低,长期喝过量的冷饮,会使胃黏膜下血管

肥胖原因 "加班胖"困扰着你吗

12/14 09:44
肥胖原因 "加班胖"困扰着你吗
"加班胖"困扰着你吗?随着社会生活的快节奏,很多上班族们需要经常加班,加班已经成了上班族们习以为常的事情了,可是,经常加班会发胖,你知道吗?不仅如此,经常加班不仅让女人发胖而且也会影响女性健康,仔细想一想,"加班胖"困扰着你吗?随着女性小编一起来看一看下面的介绍吧. 理由一:自动延后的晚餐时间 紧急的加班时刻,谁还会关注晚餐?尽早干完活,回家再解决肚子问题.于是,晚饭不可避免的晚了.享用完晚饭之后,装载着满肚子的食物悠悠睡去. 如何解决:如果预先知道自己要加班,可以

最常见的三个吃早餐坏习惯

03/03 10:24
早餐是生活中比较重要的一餐,所以营养搭配的问题是非常重要的,除此之外吃早餐的时候,我们还需要注意其他常见的一些问题,只有正确的去处理这些问题,才能够保证健康饮食.下面,我们来看看常见的吃早餐坏习惯有哪些? 早餐吃得太晚 早餐的功效是在一整晚未进食的睡眠时间后,适度补充能量与营养,如果早餐的时间与午餐太接近,意义不大.如果长时间不吃东西,消化功能比较弱,反而不会觉得饿.相反,吃的东西越多,胃里面就会分泌出更多的消化液来,所以比较会觉得饿. 早餐选择不当 耐饿的早餐,必须要具备以下几点:较多的蛋白质

美臀法则 久坐也拥有翘丽臀部

05/22 18:06
美臀法则 久坐也拥有翘丽臀部
翘丽健美的臀部是女性最重要的身体曲线之一.现在很多女性缺乏运动,长期坐着,导致臀部形状不美观.下面就介绍4个美臀法则.希望大家在尽可能的情况下运动这些方法,完美我们的曲线. 法则一.美臀饮食 想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取.食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食. 在蔬菜方面,南瓜.甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,减

美臀法 久坐也有翘丽臀部

01/12 06:41
美臀法 久坐也有翘丽臀部
[导读]翘丽健美的臀部是女性最重要的身体曲线之一.现在很多女性缺乏运动,长期坐着,导致臀部形状不美观.下面就介绍4个美臀法则.希望大家在尽可能的情况下运动这些方法,完美我们的曲线. 法则一.美臀饮食 想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取.食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食. 在蔬菜方面,南瓜.甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠

健康耐饿的早餐食物有哪些

11/22 04:26
为了为我们的身体提供一天的能量,吃早餐是一件非常重要的事情.可是怎样吃早餐才科学健康却不是所有人都知道的.那么下面小编就为大家讲一讲吃早餐需要注意的几个问题,看看生活中你是否能够做到科学吃早餐呢? 早餐吃得太晚 早餐的功效是在一整晚未进食的睡眠时间后,适度补充能量与营养,如果早餐的时间与午餐太接近,意义不大.如果长时间不吃东西,消化功能比较弱,反而不会觉得饿.相反,吃的东西越多,胃里面就会分泌出更多的消化液来,所以比较会觉得饿. 早餐选择不当 耐饿的早餐,必须要具备以下几点:较多的蛋白质.足够的

多吃辣可以行气活血

11/14 16:01
中医把五种味道分别归了类,认为辛味属肺经,所以肺虚有寒的人,可适当吃些辣椒.生姜.大葱.花椒等食物,能行气活血.宣肺去寒,还有燥湿.泻火.通泻.下降等作用.容易感冒的人要多吃些辣的! 辣味食物具有通利肺气.通达窍表.通顺血脉的"三通"的作用.在寒冷的冬季,适当吃些辛辣食物,不仅能够疏散风寒,有时还会带来意想不到的效果. 辛辣食物包括辣椒.花椒.大葱.大蒜.芥末.胡椒.生姜等,它们能够刺激人们食欲,促进胃肠蠕动,增强消化液分泌,提高淀粉酶的活性.同时还能够加快血液循环和新陈代谢,所以也有

加速新陈代谢的高招都有哪些

11/19 11:58
美容护肤专家认为,当身体内新陈代谢速度变慢后,你的身材就会有发福的危险了.当出现新陈代谢变慢的问题,你可以利用一些简单的减肥常识,来加快你的新陈代谢频率.下文具体介绍了一些方法. 什么是新陈代谢? 新陈代谢是身体为了维持生命而进行的一切化学变化的总称,整个过程能让你正常呼吸,促进血液流动,让你的大脑正常运作并从食物中汲取所需能量.基础代谢率是指身体在静态下,保证各个器官的正常工作每天所需的热量(卡路里).代谢率和身体组成有直接关系. 新陈代谢与节食减肥的关系 事实:的确,如果减少热量摄入,代谢率

使用减肥操就要遵守的"金科玉律"

03/09 14:18
运动减肥的方法有很多,现在很多白领都喜欢用减肥操来减肥瘦身.的确,减肥操是很好的瘦身方法,但在使用减肥操的时候,有一些"金科玉律" 需要你严格遵守.下文就介绍了关于减肥操的注意事项. 减肥欲速则不达 在跳操初期出现体重不减反增的现象也不要就此放弃,这是很正常的.因为开始锻炼时由于肌肉重量有所上升,而脂肪的消耗速度较慢.坚持运动,肌肉重量的增加逐渐减小,体重开始下降.如果你能按要求坚持跳 2-3个月的减肥操,你就可以享受别人对你瘦身的赞美了.但也不排除个别不愿意偷懒的人,会加大运动量或者

几种瘦臀最快最有效的方法

06/28 10:31
瘦臀最快的方法?现在很多MM对于自己的臀部都非常的不满意,长期久坐办公室,一点也不爱运动,臀部也变得越来越下垂,臀部下垂非常影响美观,那么, 瘦臀最快的方法?为了避免广大朋友们的臀部下垂,小编给大家推荐美臀的四个法则,赶紧来看看吧! 法则一.美臀饮食 想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取.食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食. 在蔬菜方

打造美臀具体方案

03/27 13:49
从减肥瘦身的角度考虑,对于久坐族来说,由于平时久坐不动,因此,臀部就容易出现赘肉,导致体型出现问题.那么,臀部不够完美,我们该如何打造美臀呢?下面,为你介绍一些局部塑形方,一起来看看吧. 瘦臀方法一:美臀饮食 想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取.食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食. 在蔬菜方面,南瓜.甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可