阴虚火旺体质如何调理饮食


阴虚火旺体质如何调理

04/13 08:58
阴虚火旺体质如何调理
中医体质认为,每个人的体质不同,适用的养生方法也有区别.中医专家认为,针对阴虚火旺体质人群来说,在日常饮食中需要多加注意.究竟,阴虚火旺体质该如何养生保健呢?下文就为你介绍一些好用的保健法. 阴虚则不能制阳,致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证.阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑,临床所见,以心.肺.肝.肾为主. (一)主症咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛. (二)临床表现咽干口燥,轰热升火,心烦易怒,舌质红绛,脉细数.或夜寐多梦,心悸,舌碎,小便短赤(心火),或头痛,面红,目干涩痛,口苦大便干结,

阴虚火旺体质可用食疗调理

11/03 11:03
夏季天然炎热,对于阴虚火旺体质的人群来说,需要多加注意养生保健.每个人的中医体质都有区别,适合使用的保健法也有不同.那么,阴虚火旺的人群该如何保健身体?下文介绍了一些中医食疗法. 阴虚则不能制阳,致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证.阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑,临床所见,以心.肺.肝.肾为主. (一)主症;咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛. (二)临床表现,轰热升火,心烦易怒,舌质红绛,脉细数.或夜寐多梦,心悸,舌碎,小便短赤(心火),或头痛,面红,目干涩痛,口苦大便干 结,脉弦(肝火),或

春天里三种体质女性的饮食调理方

02/03 09:16
在古老的中华文明中,中医养生是重要的组成部分,中医讲究体质养生,而女人常见四种体质:抑郁型.痰湿型.湿热型.血瘀型--以下三种体质的女人该如何养生呢?网健康给出三种体质女人的饮食调理方,简单茶疗+食物,hold住女人健康. 血瘀型:"爱长斑"吃山楂 特征表现:不到50岁就长出瘀斑,女性则表现为痛经,皮肤较粗糙,眼睛里的红丝很多,牙龈易出血. 养生推荐:山楂红糖水. 山楂能活血化淤,红糖可以活血补血,二者配合对于调理血瘀有不错的效果.另外,血瘀体质的人还要多吃黑豆. 抑郁型:"

月经不调要怎样调理饮食

10/16 12:39
月经或提早或推迟,颜色不正常等,这些都是月经不调的表现.月经的状态对于女性的健康是很重要的.出现月经不调一定要及早调理.下面随小编一起来看一下月经不调支招:月经不调要怎样调理饮食. 月经不调可以通过饮食来加以调理,根据不同的月经情况来正确搭配饮食,慢慢身体就会有所好转. 月经不调吃什么 1.月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱.洋葱.青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张. 2.若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉.经期第一.二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食

夏天注意调理饮食 能对付空调病

12/17 18:59
夏天最享受的不是在游泳池里玩水,那是周末才有空做的事;也不是在海边吹风,那是假期才能享受的事;对于上班一族而言,夏日里吹空调就是最美的享受了.但是很多人都不知道,空调吹多了对人体健康也不好,稍不留神会得空调病.那么,如何对付空调病呢? 夏天注意调理饮食能对付空调病.介绍几种最简单好用的感冒防治家常茶,配方都只有两种中药. 桑叶菊花茶 桑叶9克.菊花12克,用开水冲泡喝.这道茶适合表寒里热型的感冒,即感觉头痛.流清水鼻涕外,还会感到全身发冷以及舌苔黄等症状. 荆芥防风茶 荆芥15克,防风15克,水

特禀体质如何调理

07/13 01:03
在众多中医体质中,特禀体质受天性因素的影响是最大的.出现了特禀体质,往往他的身体上,会有健康隐患.那么,出现了特禀体质,有没有好方法来进行调理和改善呢?下文,中医就介绍了具体调理 方案. 饮食宜清淡.均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理.少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素).蚕豆.白扁豆.牛肉.鹅肉.鲤鱼.虾.蟹.茄子.酒.辣椒.浓茶.咖啡等辛辣之品.腥膻发物及含致敏物质的食物.保持室内清洁,被褥.床单要经常洗晒,室内装修后不宜立即搬进居住.春季减少室外活动时间,可防止对花粉过敏.不宜养宠物,起居应有规

中医详解痰湿体质如何调理

12/17 12:59
痰湿体质如何调理好呢,很多人估计不知道痰湿体质是什么的,多数的表现是痰多,汗液发粘,同时也会有人是经常脸上爱出油,痰湿体质其实会造成人们生活中的很多问题的,尽管看起来好像是没有病症,其实也是要及时调理好才对健康好的. 痰湿体质容易患上心血管疾病 如果是痰湿体质的人容易出现脸色暗淡,眼睛浮肿,精神状态不好,口中不爽利,也可能会有发甜的情况,女人可能表现为白带过多,痰湿体质会造成人们身体气血运行不畅,容易让人患上糖尿病或是心血管疾病的. 饮食要以清淡为主 想要知道痰湿体质如何调理,其实很重要的一点就

揭秘:女人常见血虚体质如何调理

03/02 15:33
面对女性的血虚体质,怎么调理最有效呢?这个体质也是中医体质中的常见一种.那么,女性在夏季出现血虚体质后,怎么办呢?专家解释女性需要做好调理,要学会及时的调理,这个事情非常有必要.女性在夏季如何养生好呢?夏季怎么体质养生呢?究竟在夏季,血虚体质该如何调理和保养呢?下面,小编我就大家介绍一些方法. 面苍色白――血虚体质的保健法 夏季女性怎么养生好呢?资讯网的中医认为,血虚体质的调理,是有一些窍门的.血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化.若血虚不能充养机体,则出现面色无华,视物不明,四肢麻木

9种体质女人调理身体的方法

01/17 15:13
养生也要看不同的体质,不同的体质需要不同的调理方法.平和体质.气虚体质.湿热体质.湿热体质等各种体质都有适合的调理的方式.今天,我们就来看看不同体质的女性别应该如何调养自己的身体. 9种体质女人调理身体的方法 一.平和体质 "身体倍儿棒,吃嘛嘛香",再加上睡眠好.性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质.这类人体形匀称健壮,面色.肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠.食欲好,大小便正常,性格随和开朗. 疾病倾向:较少患病 调养方式: 1.吃得不要

立夏养生 不同体质适合不同饮食

10/16 15:33
立夏时节即将到来,进入立夏以后,人们的,生理状态也会发生一些改变,中医认为,立夏养生除了要注意规律睡眠,在饮食方面还应该以养阳为主.那么,立夏养生吃什么呢?想要愉快度过夏季,饮食上还应该,根据不同的体质来调理,才能保证健康饮食. 如出现口燥咽干.心中时烦.手足心热,则应减少户外活动,饮食宜清淡;可多吃些芝麻.糯米.蜂蜜.乳品.鱼类等食物,对于葱.姜.蒜.韭.椒等辛味之品,则应该少吃. 面色淡白.老觉得困的人应多食有壮阳作用的食物,如羊肉.牛肉.立夏时节,更应配合天地阳旺之时,多晒晒太阳. 爱出汗

常见的血虚体质如何调理

03/11 11:36
常见的血虚体质如何调理
血虚体质,是中医体质中的常见一种.出现血虚体质后,及时的调理非常有必要.中医认为,血虚体质的调理,是有一些窍门的.究竟,血虚体质该如何调理和保养呢?下面,小编我就为你介绍一些血虚体质调理法. 面苍色白――血虚体质的保健法 血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化.若血虚不能充养机体,则出现面色无华,视物不明,四肢麻木,皮肤干燥等病理变化.血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血.血虚体质之人,临床常易表现为面色苍白无华.口唇淡白.头晕眼花.舌质淡白.脉细无力.妇女月经量少.延期,甚至闭经等症状

湿热体质要调理避免形成痰湿体质

10/19 07:15
湿热体质的相对比较敏感,而容易起癣皮肤的免疫力较差.而且这样的人发质会看起来比较油,体味会偏重.当然湿热体质的人是可以调理的,最好能尽快摆脱湿热的特质.因为湿热体质会形成痰湿体质,这样的话对健康无益.湿热体质要调理的话从哪些方面来做呢? 湿热体质是一个过渡性体质,很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质.因为湿热体质经常会很不舒服啊,会有皮肤瘙痒啊.会有炎症,会有皮肤感染泌尿道感染等,它会使人很不舒服,不舒服就会促使他去吃什么药,如清热毒的,寒凉之品. 所以湿热体质到了老年基本上就分化了

梅雨季节湿热体质如何调理

07/19 06:46
现在已经进入梅雨季节了,加上夏天的高温天气人身体的汗很多,脚上油脂却分泌的很多,总是会感觉身体不舒服,这时候就应该想想湿热体质如何调理呢? 夏天的时候很多人都容易出现食欲不振.腹胀.腹泻或是消化不良的情况,皮肤科一些真菌感染患者,还常伴有精神萎靡.嗜睡.身体乏力.不想喝水.舌苔白腻或黄腻等.痰湿体质的人容易出现舌苔厚腻.代谢发生变化后引起的身体水肿,大便黏稠,甚至觉得困.重.疲乏,还有些人会自觉喝水比以往减少. 如果身体出现湿热的情况了,就可能会出现消化不良.胃肠不适.湿邪的具体表现因湿热所在部

中医讲解五行体质的调理方

04/19 07:29
在中医养生方中,有关于五行体质的解读.中医专家认为,了解和掌握五行体质的调理方,这对你的健康养生十分重要.究竟,五行体质应该如何调理?接下来,专家就为你详细解读,关于五行体质的中医体质调理方案. 中医的传统理论将将人的体质分成木形.火形.土形.金形.水形人,各种体质的人对季节的耐受性不同,按照"木生火,火生土,土生金,金生水,水生木"的原理,大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点. 金形人:易哮喘咳嗽 要做好"春捂" 体质特点:体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直

气郁体质中医调理秘诀

02/14 03:03
中医认为,气郁体质的表现,一般有心情低落.抑郁等等.这种中医体质,会影响一个人的身心健康,因此,出现气郁体质,就要注意及时改善.接下来,就为你具体介绍,关于气郁体质的调理方案,一起来看看. 气郁体质体质特点:形体消瘦或偏胖,面色苍暗或萎黄,平素性情急躁易怒,易于激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲叹息,舌淡红,苔白,脉弦.若病则胸肋胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗塞,如有异物,或颈项瘿瘤;或胃脘胀痛,吐酸水,逆嗳气;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽;或气上冲逆,头痛眩晕. 气郁体质精神调

教你阳虚体质的调理方法

09/20 23:09
教你阳虚体质的调理方法
阳虚体质和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷.唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等.阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多.下面小编就告诉大家如何调理阳虚体质吧. 揭秘阳虚体质的调理方法 [适合的茶材]调理阳虚宜选补阳的茶材,例如冬虫夏草.人参.核桃.姜.肉桂.花生等. [不适合的茶材]金银花.蒲公英.白茅根.车前草.苦茶.冬瓜等. 阳虚体质如何调理 1.精神调养 阳气不足的人常表现出情绪不佳

迟冷体质与燥红体质如何调理

04/15 12:34
中医专家将每个人分为不同的体质,中医体质不同,其养生保健的重点就会有区别.对于迟冷体质与燥红体质来说,如何调理是一个重要问题.究竟,迟冷体质与燥红体质该如何保健呢?下文做了具体介绍. 迟冷体质的人形体白胖或面色淡白无华;怕冷不怕热,四肢倦怠,喜欢热饮,口唇色淡;喜静恶动,体温偏低,动作.反应较慢;大便有时稀,小便清长;毛发易脱落. 一.体质特点 形体白胖或面色淡白无华;怕冷不怕热,四肢倦怠,喜欢热饮,口唇色淡;喜静恶动,体温偏低,动作.反应较慢;大便有时稀,小便清长;毛发易脱落. 二.养生原则

怎样自我调理饮食

11/21 00:53
女性一生中多有耗血或失血.平时若不善于养血,则易引起贫血,出现心慌.头晕.面色苍白.失眠等血虚病.对此除请医生治疗外,还可采用以下方法进行自我调理,怎样自我调理饮食?跟着小编一起来学习一下吧. 1.生活的调理:保持心情舒畅,避免剧烈活动.劳累.体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒. 2.饮食的调摄:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄.牛肉.肝.肾.海带.豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.胃酸缺乏(如萎缩性胃炎.胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸.盐酸能将食物中的铁游离化,增加

女人月经不调如何调理饮食

02/05 03:07
我们女人如何调理月经呢?因为有些月经失调的女人需要注意饮食调理.女人在生理期需要注意什么细节呢?女性每月总有那么几天不舒服的日子那就是"大姨妈"光顾.但资讯网的妇科专家介绍说,由于现在生活压力的增大,导致女性生理期的不正常,我们现在一起来看看如何应对月经不调. 女人月经不调如何调理饮食 我们都知道,月经不调是十分常见的妇科疾病.表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前.经期时的腹痛及全身症状.那么月经不调怎如何安排饮食呢? 1.可避免血糖一下升高.一下降低,减少心跳加速,头晕.疲劳.情

上班族体质怎么调理最好

04/20 15:28
上班族体质怎么调理最好?相信很多上班族都有这样的感觉,就是回到家后感觉很累,倒头就睡,但是睡醒之后依然感觉脑袋昏昏沉沉的,还是会很很累,专家说这是大脑供血不足引起的,睡觉之前蹬蹬脚会好一些,下面保健专家介绍一下上班族怎么调理体质最好. 为什么上班族越休息越累,那是因为族久坐会使腿部血液回心速度减慢,引起大脑供血不足,精神萎靡.头晕眼花.记忆力下降等不适症也会接踵而来. 中医说,坐班族睡前蹬蹬脚也能收到好的效果.在平躺姿势下的蹬腿动作有利于促进血液循环,其原理同倒立.用热水泡脚是一样的.此外,像售