鱼干丸对老年人的功效


不同的鱼有哪些不同的养生功效

12/28 08:04
不同的鱼有哪些不同的养生功效呢?鱼的种类多到数不清,不同的鱼养生功效也有很大的不同,下面就跟大家介绍介绍常见鱼的养生功效吧! 鲫鱼:又名鲋鱼,味甘性温.功效为利水消肿.益气健脾.通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水.产妇乳少.胃下垂.脱肛等症. 带鱼:可补五脏.祛风.杀虫,对脾胃虚弱.消化不良.皮肤干燥者尤为适宜.可用作迁延性肝炎.慢性肝炎辅助疗法.常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性. 鲤鱼:味甘性温.有利尿消肿.益气健脾.通脉下乳之功效.主治浮肿.乳汁不通.胎气不长等症.青鱼:有补气养胃

葡萄对老年人的功效有哪些

12/16 00:30
葡萄对老年人的功效有哪些?我们都知道葡萄对于女性来说是非常有好处的,但是你知道吗?其实葡萄对老年人的好处也是非常大的.下面我们就来看一下葡萄对老年人的功效有哪些. 眼下正是葡萄上市的季节.葡萄酸甜可口.营养丰富,被中医奉为补血佳品.通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉,殊不知,葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了. 葡萄全身都是宝.常吃葡萄可舒筋活血.开胃健脾.助消化,还可滋补肝肾.强筋壮骨.还有研究发现,葡萄皮中的黄酮类物质,能防止动脉粥样硬化,保护心脏.葡萄籽能有效清除人体内多余

吃鱼的治病养生功效盘点

05/14 09:04
吃鱼的治病养生功效盘点
吃鱼的好处不用小编多说,但是我们也不能够盲目的吃鱼,如果能够根据自己的身体情况去选择不同的鱼类来吃,那么养生保健效果也是会加倍的.下面小编就来告诉大家鱼的养生功效,以及我们应该怎么样正确有效的吃鱼? 补脑效果好的鱼 大头鱼:大头鱼是补脑效果很好的鱼.俗话说,大头鱼的鱼头营养价值丰富,其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂,符合人脑吸收的氨基酸,其含有特殊蛋白质,对小孩子的智力发育及其有帮助. 补血.补肝肾.治疗小孩疳疾的鱼 黄鳝:鱼类动物中,黄鳝的补血功效最好,配上中药比如菟丝子等可以补肾阳,治疗小孩疳

揭秘:蜂蜜给老年人带来的保健功效

11/18 12:32
随着年龄的增长,老年健康这个词在我们的人生字典里有越来越重要了.每个人都要经历生活的洗礼,到了老年的时候就逐渐的被社会所淘汰了.时间万物对男人和女人有保健功效的也是非常之多的,但是我们要科学的保健,才能做到延年益寿.我们来认识下蜂蜜对老年人的功效. "保健"这个词,逐渐的成为了现代生活的一种时尚,它不仅对老年人有着至关重要的作用,同样的对年轻的男人和女人也有着很重要的作用.我们要科学的选择有保健功效的食物! 我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了.早在<神农本草经>中就

老年人适宜吃些鱿鱼

08/09 09:16
提起鱿鱼,不少人想到的往往是鱿鱼丝.烤鱿鱼.其实,它的食用范围相当广泛,干制.鲜食均可.像意大利人的鱿鱼圈.鱿鱼片,日本人的鱿鱼饭.鱿鱼面等,都是非常经典的吃法. 中国科学院海洋研究所王存信教授表示,胆固醇有低密度和高密度之分,鱿鱼中的胆固醇以高密度为主,对人体有利无害.鱿鱼体内的脂肪与畜.禽类脂肪的结构是有明显区别的,其体内的胆固醇多集中于其内脏部位,鱿鱼的可食部分胆固醇含量并不高,根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多.因此,对怕胖的人来说,吃鱿鱼反而是一种不错的选择. 鱿鱼适合老

谨慎!鱼的这些部位别吃

01/08 13:56
谨慎!鱼的这些部位别吃
吃鱼前,必不可少的是刮鳞.开膛等步骤.这个过程看似简单,却藏着不少学问,有些人可能扔掉了鱼身上的很多宝贝. 鱼身上5个宝贝不要扔 鱼鳞.鱼鳞是鱼的外骨骼,富含胶原蛋白.钙.磷.卵磷脂等营养物质,同时还含有甲壳素这种膳食纤维.因为胶原蛋白会在70℃-90℃的温度下转化为可溶性的明胶,常见的吃法是将其制成鱼鳞冻.具体方法是:将鱼鳞刮下,洗净.下入放满水的锅中,加点醋,使水温保持在70℃-90℃的将沸未沸状态,小火慢炖.等鱼鳞慢慢融化,汤汁黏稠之后,关火,将其晾凉,置于冰箱冷藏成冻.食用时,将鱼鳞冻拌

常吃鱼让你健康拥有苗条身材

02/16 16:06
在生活中很多人爱吃鱼,但是你是否知道吃鱼也能有其他的功效呢?选对了鱼的话不仅能够补充各种营养,满足营养的需求,还可以减肥哦,是很好的减肥食物,让你健康瘦下来.那么,吃什么鱼能瘦身呢?现在就推荐几种瘦身鱼给大家. 瘦身鱼的窈窕秘密 ◎鱼类含有的胺基酸是蛋白质补给的最佳来源,它能让营养均衡身体健康,而且营养比其他的肉类高,热量又比较低. ◎吃鱼能使人变得聪明.鱼体内含有丰富的DHA.EPA,可以促进血液循环,帮助大脑运作,想要变得聪明就多多吃鱼哦! ◎鱼类含有维生素A.D.E.B群,矿物质钠.钾.镁

常吃鱼让你健康苗条瘦下来

03/16 11:46
在生活中很多人爱吃鱼,但是你是否知道吃鱼也能有其他的功效呢?选对了鱼的话不仅能够补充各种营养,满足健康饮食的需求,还可以减肥哦,健康瘦下来哦.那么,吃什么鱼能瘦身呢?现在就推荐几种瘦身鱼减肥饮食给大家,在家学着做吧,都是很简单的哦. 冠军:吻仔鱼 热量:43卡/100g 自我介绍:别看我娇小的身材,可是夺下瘦身鱼排行榜的冠军哦! 100g的我只有43卡的热量,而且还含有丰富的蛋白质和钙.磷等矿物质,是减肥MM的最佳料理!不过高普林的吻仔鱼,痛风的人可要避免吃哦! 最佳烹调:吻仔鱼本身就有咸味,所

四类患者应避免吃鱼

04/24 07:40
鱼类性温,而且它的营养价值极高,不仅可以美容,也可以缓解很多的身体疾病.因此,不管是老年人还是小儿,都应该经常吃鱼来保证自己的健康饮食.但是,吃鱼也是有饮食禁忌的,哪些人不适合吃鱼呢? (1)出血性疾病患者.如血友病.维生素K缺乏等出血性疾病患者,少吃或不吃鱼.鱼肉中所含的廿碳五烯酸,会抑制血小板凝集. (2)结核病患者:这类患者服用异烟麟时,如果食用鱼类易发生过敏反应,轻者恶心.头痛.皮肤潮红等.重者则会出现心悸.腹痛,呼吸困难等. (3)肝硬化息者:肝硬化时肌体难以产生凝血因子,加上血小板较

适量吃鱼可以保护视力

03/30 13:34
澳大利亚研究人员研究发现,吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化,而黄斑恶化是引起美国人失明而无法治愈的主要原因.黄斑在视网膜的中央部分,当它毁坏时就导致人们失明. 由国立大学韦恩·史密斯博士领导的一个研究小组对3500名49岁以上的人进行了试验,研究人员发现:多吃鱼可以防止由年龄引起的黄斑恶化.他们的这份研究报告发表在最近出版的<眼科学文献>杂志上.一个月吃一次到三次鱼,比一个月吃不到一次鱼的人,黄斑恶化的可能性可减少一半. 研究人员说,并非吃鱼越多越好,最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼,再多吃就不再

哪些食物有清油脂的功效呢

05/07 02:39
哪些食物有清油脂的功效呢?大家都知道清除身体中多于油脂就可以达到减肥的效果,那么哪些食物有清油脂的功效呢?请看下面的介绍吧! 1.茶 茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉.茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低. 2.苹果 含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压.不知道大家知不知道,早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上便便是可以减肥

盘点泥鳅独特治病功效

03/05 09:08
盘点泥鳅独特治病功效
泥鳅,备受南方人的喜爱.用泥鳅,可以制作成很多的美食.从中医的角度考虑,泥鳅还有一定的药用价值,它可以起到养生保健的功效.究竟,泥鳅的独特治病功效都有哪些?下文就为你详细介绍,泥鳅的食物性味. 泥鳅又名河鳅.鳅鱼等.泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白.低脂肪食品,为膳食珍馐,适宜各类人群食用,素有"水中人参"的美誉.下面来学学中医讲"水中人参"的独特功效: 中医学认为,泥鳅味甘.性平,有补中益气.祛邪除湿.养肾生精.祛毒化痔.消渴利尿.保肝护肝之功能,还可治疗

哪些食物有补血的功效呢

05/21 18:14
哪些食物有补血的功效呢?女人需要补血,大部分女人都有贫血的症状,补血可以让气色更好,那么在我们身边哪些食物有补血的功效呢?请看下面的详细介绍吧! 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血.乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡. 发菜 发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用. 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B.C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是

要想健康养胃可以多吃鱼

12/14 22:21
要想健康养胃可以多吃鱼
保障消化系统的健康,你才能有一个好身体.从中医的角度考虑,要想健康的养胃,你可以从日常饮食中入手.专家发现,经常吃鱼,就可以起到养胃的功效.究竟,鱼的养胃效果如何呢?下文做了具体介绍. 胃口不好多吃带鱼 带鱼肉肥刺少.味道鲜美,很适合小孩子和怕鱼刺者食用.带鱼属海鱼类,与草鱼.鲫鱼.鲤鱼等淡水鱼相比,蛋白质含量相差不大,但脂肪含量差异较大. 每百克带鱼含蛋白质17.7克,脂肪4.9克,还含有磷.钙.铁.镁以及维生素A.B1.B2等多种营养成分,特别是带鱼表层的银脂,含有多不饱和脂肪酸,具有降低胆

减肥秘方 巧吃鱼快速减肥瘦身

01/27 12:30
吃鱼也能减肥?夏季是吃鱼的季节,很多朋友会问,吃鱼也能减肥吗?很多朋友认为鱼的热量高,是不能减肥的,所以把鱼加入了减肥的黑名单.其实巧妙的吃鱼也能带来减肥的功效哦.那么,怎么吃鱼减肥?下面我们就来看看小编的详细介绍. 鳕鱼 鳕鱼是鱼类中热量比较低的类型了,然而它还含有比较丰富的蛋白质.维生素以及钙.镁等营养元素呢,对人体的心血管系统有很好的保护作用,还可以预防一些高血压.心肌梗塞等疾病,所以比较适合各个年龄段的人,而且对爱美的您来说减肥也是比较有效的. 带鱼 随着人们对饮食的认识不断的完善,不少

老年人严重脱发 如何饮食治疗

12/21 18:01
人上了一定的年纪,就会出现大量头发的现象,很多人提到光头,别人就会联想到老年人.虽说脱发是一种正常现象,但是大量脱发就是不正常的现象了.老年人脱发,如何以饮食治疗?想当然需要一份健康饮食的饮食治疗. 1.注意补充蛋白质 多吃蛋白质食物非常好,比如动物的肝脏.牛肉.牛奶.豆类.海鲜类.角度去寻求问题了. 2.注意补锌 健康人的头发,每一克重约含有130微克微量元素铁.170毫克锌.5毫克铝,绝大多数脱发都是由于缺锌导致的.因此,要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如核桃.肉类.蛋类.肝.花生.芹菜.

盛唐佳肴简述

05/19 11:17
唐代是我国封建社会发展的繁盛时期,也是我国菜肴发展的重要阶段.其主要特点是:菜肴的烹饪方法明显增多,制法更精,品种相当丰富,风味多种多样,产生出大量的名菜佳肴. 这一时期的菜肴分高.中.低三个档次,高档为宫廷宴用菜,中档为一般官吏日用菜,低档为市民普遍用菜.高档菜如韦巨源烧尾宴食单所列的58种菜肴,以及唐玄宗时奸相李林甫家所用甘露羹.唐懿宗同昌公主所食"消灵炙".唐玄宗请安禄山所食野猪.唐玄宗时虢国夫人家厨邓连所制灵沙.武则天宠臣张易之嗜好的"鹅鸭炙".安禄山向

缓解亚健康症状的食疗方法

11/20 20:45
上班族是亚健康的主要病体,多重压力经过时间的累计会逐步侵蚀身体的健康,从而出现疲劳,失眠,疼痛等一系列亚健康症状,此时建议白领一族除了保证一定的休息睡眠时间外,还要注意饮食的调理.适合上班族缓解亚健康症状的食疗方法,一起来看一下吧. 商务餐远离生猛海鲜? 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高,加之过于追求味道的鲜美,烹调不够充分,不知不觉中已经病从口入. 推荐菜品:秋日田园 材料:鲜芦笋240克,鲜冬菇160克. 调味料:素上汤1杯,盐.糖各半茶匙,姜汁.油

改善亚健康的小窍门

01/26 19:57
亚健康是一种长期生活不规律,导致身体容易出现疾病的状态.这种状态会影响整个身体机体的健康.怎样才能保健身体,远离亚健康呢?下文介绍了预防亚健康的简单方法. 一.失眠烦躁健忘时 失眠.烦躁.健忘.焦虑不安时,应多吃富含钙.磷的食物.含钙多的食物有大豆.牛奶.鲜橙.牡蛎;含磷多的食物有菠菜.栗子.葡萄.鸡.土豆.蛋类. 二.神经敏感时 神经敏感的人适宜吃蒸鱼.但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用.吃前可以先躺下休息,舒缓紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动. 三.精疲力尽时 这时可在口

食疗改善 亚健康情绪

11/28 16:00
当你情绪暴躁.烦闷.心情不好的时候,你可能出现的亚健康情绪.这种情绪会使你工作没有动力,生活也没有了激情,对身体没有保健的好处.怎样才能调节这种亚健康情绪呢?下文就介绍了改善情绪的食疗方法. 这几种亚健康状态食疗可缓解 1.失眠烦躁健忘 多吃富含钙.磷的食物;如大豆.牛奶.鲜橙.牡蛎;含磷多的食物;如菠菜.栗子.葡萄.鸡.土豆和蛋类等. 2.神经敏感 神经敏感的人适当吃些蒸鱼;但要加点绿叶蔬菜;因为蔬菜有安定神经的作用.吃前先躺下休息片刻;松弛紧张的情绪;也可以喝少许葡萄酒;帮助胃肠蠕动. 3.