坐一小时相当于吸两支烟


吸一支烟可以杀害你的维生素

04/30 20:04
吸烟有害健康,这句话人人皆知,那到底吸烟如何损害人体的健康呢?近日有报道指出香烟中的成分吸烟破坏维生素,长期吸食更会影响人体对各类维生素的吸收.吸烟破坏维生素的机制如何呢?男人吸一支烟可以杀害多少维生素呢?下面将为你一一解答. 经过多年的实验数据支持,有专家指出一支香烟里的有害成分,足以破坏25毫克的维生素C.香烟中的焦油含苯并芘,为致癌的主要化合物,烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基,会对肺产生很大伤害.研究表明,大量补充维生素C.维生素E及β--胡萝卜素,可降低人体内的过氧化脂肪,也会使肺癌的

孤独的危害等同于每天吸15支烟

09/01 16:48
孤独的危害等同于每天吸15支烟,从上万年前起,人类就开始了群居生活.而在人口爆炸的今天,周围却总是有那么一些人,开始为孤独所累:地铁上的摩肩接踵.商场里的熙熙攘攘.灯红酒绿和歌舞升平--都让我们生发出前所未有的孤独感.近年,美国心理学家的调查为现代都市人的孤独感提供了最有力的佐证:在400名受访者中,100%的人自称有过孤独感.新浪网曾进行的一项调查也显示,近70%的人表示"孤独是生活的常态." 不同于古人认为孤独是一种崇高的境界,越来越多的研究证实,孤独会对人的心理和生理带来双重打击

惊!厨房做一顿饭等于吸两包烟

08/21 16:45
惊!厨房做一顿饭等于吸两包烟
厨房油烟有哪些危害?说到吸烟有害身体健康,相信大家都明白,但是如果说,一个人做饭的次数等于抽两包烟,多人都不相信吧,其实这并不是夸张,健康饮食调查显示,经常接触高温油烟的家庭妇女,患肺癌的概率更高. 主妇们在为家人捧出丰盛可口的菜肴时,也许忽略了一个可怕事实:厨房油烟会致癌.上海市不久前公布的一项调查发现,中青年女性长期在厨房做饭时接触的高温油烟,会使其患肺癌的危险性增加2-3倍. 高温油烟产生的有毒烟雾,能损伤呼吸系统,从而诱发肺癌.有毒烟雾的产生与温度有关:当油烧到150摄氏度时,其中甘油会

专家:吸一年PM2.5=吸50支烟 建议加大控烟力度

03/23 10:28
京华时报讯(记者韩旭文静)昨天,全国人大代表.北京师范大学生态学研究所所长张大勇发言称,吸烟的危害远远超过雾霾对人体的危害,市民一年吸入PM2.5的量相当于吸了50支香烟.他建议加大控烟力度,提高烟草税率.扩大无烟区. 雾霾的危害有多大?张大勇开场就从雾霾天的危害切入.他介绍说,PM2.5没有所谓的安全剂量,PM2.5越低越好,只要是有PM2.5,就会对人的身体健康有危害.以2013年为例,北京市全年平均有PM2.5污染物89.5微克/立方米,对成人来讲,每天吸入的空气量是18立方米,相当于每人

饭后一支烟真的"赛过活神仙"吗?

01/28 10:14
饭后一支烟真的"赛过活神仙"吗?
生活中有很多爱吸烟的人可能总是喜欢保持饭后吸烟的习惯.并且,还有这样的明间谣传"饭后一支烟,赛过活神仙".有些人是刚刚丢下碗筷就开始了吸烟,饭后一支烟真的"赛过活神仙"吗? 饭后吸烟的危害 为了更好的了解饭后一支烟真的"赛过活神仙"吗?这个问题,我们必须得更清楚的知道饭后吸烟的危害有多大.人体在吃饭后,血液循环量会迅速增加.同时尼古丁也会被迅速的吸收到血液中去,才会让人有一种兴奋的状态,有种飘飘然的感觉. 实际上,饭后吸一支烟,比平常吸十支的毒害

男人为什么饭后一支烟

01/27 18:48
我们常说的就是"饭后一支烟,赛过活神仙",真的有这么灵吗?其实这是很多男人存在的一个误区,在吃饭之后,抽一支烟,不仅不能很好的去生活,并且对于自身的健康是有一定的影响的,所以大家应该正确的认识这个问题,那么为什么饭后一支烟呢?我们可以看一下下面的详细解析. 在饭后抽一支烟,就能赛过活神仙,其实这是人们的一个误区,其实这只是一个人的习惯问题,对于这种认知是错误的,在吃完饭后,胃肠蠕动增加,心跳呼吸加快,血液循环加速,此时吸烟,人体对烟雾中的有害物质的吸收能力大大增强,使更多的化学毒物吸入

久坐一小时等于抽两根烟

11/19 14:33
越来越多的白领因为过劳而死,引起了白领保健的意识,据最新的消息称,白领每天久坐现象已经影响到了身体健康,这种影响不亚于吸烟.据报道,人抽一根烟会损耗11分钟的寿命,而久坐一小时等于抽两根烟,推算之也就是22分钟. 有时窝在沙发上,感觉身体很放松,殊不知,此时腰椎弯曲,承受的压力更大,容易造成下背痛,严重时甚至会导致椎间盘突出. 可以用运动改变姿势,例如打羽毛球时需要伸展躯干,能矫正弯腰驼背的姿势.游泳也是对抗久坐的好运动.游泳时,身体维持水平,脊椎承受的压力较小,还可以锻炼久坐时不常使用的背肌.

职场女性久坐10小时可能导致不孕

01/18 01:47
职场女性久坐10小时可能导致不孕
由于工作压力越来越大,很多上班族在工作当中总觉得非常累,所以有的时候,很多职场女性喜欢久坐不动,借以缓解劳累.时间长了,久坐不动已经成了一种习惯.最近偶尔有报道说:女性久坐不动或致不孕,然而这种听起来悬乎得很的说法,到底是不是真的呢?女性小编先带我们先来了解一下"每天久坐不动惹大祸 金华女子结婚8年怀不上孩子"的原委. 结婚8年都没怀上孩子 林女士是金华人,大学毕业后进了一家事业单位做财务.当年年底,她跟大学同学结婚了.夫妻俩都很喜欢孩子,结婚第二年,他们就开始努力了.按理说,他们是同

研究显示每天少坐3小时 寿命可延长2年

12/21 12:47
现代人经常坐在电脑前办公,肩膀.颈部和背部会因此被连累,导致肌肉紧张等不适.据调查,成年人每天坐着的时间约为7.7小时,占全天的近三分之一.最近发表在<英国医学期刊>上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示,每天少坐3小时,寿命就可延长2年.然而,上班.出行等不得不坐着时,要怎样保证身体健康呢? 美国康奈尔大学的人类工程学专家艾伦·赫博士建议,上班族应采用"20-20原则",即每坐20分钟就站立20秒.此外,每隔2个小时,还要做一些矫正姿势的伸展运动,锻炼肌肉,提高身体的氧气

一天坐10小时以上 小心不孕

05/11 14:11
一天坐10小时以上 小心不孕
女性久坐不动或致不孕的事件偶有报道,然而这种听起来悬乎得很的说法,到底是不是真的呢?我们先来了解一下"每天久坐不动惹大祸 金华女子结婚8年怀不上孩子"的原委. 结婚8年都没怀上孩子 林女士是金华人,大学毕业后进了一家事业单位做财务.当年年底,她跟大学同学结婚了.夫妻俩都很喜欢孩子,结婚第二年,他们就开始努力了.按理说,他们是同学亲戚眼中人人羡慕的一对.可是,两夫妻努力了好几年,一直到去年年底,林女士的肚子还是一直没动静.期间,他们辗转跑了好多家医院,试遍了各种办法,都不管用.看着身边的

每坐一小时应起身运动

11/05 03:35
对于大部分的白领来说,最常有的姿势,就是久坐不动了.长时间坐着,会影响你的颈椎健康,给你的身体带来健康隐患.从保健的角度考虑,专家提示白领们,在每坐一小时后应该起身运动一次,这会让你白领保健有效果. 专家建议,每坐1小时,就起身活动一下,最好到室外活动手脚与躯干,舒活一下筋骨,以加强血液循环.如无条件,也可以离开座位3-5分钟,做几个蹲下起立的动作.蹲起练习参与的都是大肌肉,且数量多,健身效果会很好.既可以双足蹲,也可以单足蹲;既可以深蹲,也可以半蹲. 需要注意的是,如果平时膝关节疼痛,选用半蹲

每天久坐6小时死亡率提升40%

03/13 06:35
OL除了整天面对辐射超强的电脑外,还要承受就坐对腰脊的压力,往往一天下来腰部会感到非常的不适,腿脚还会出现紧绷感.久坐的危害可远不止这些.日前,世界卫生组织报告指出,每年有200多万人因久坐少动而死亡.因此,OL身体的保健刻不容缓,那么久坐的危害都有哪些呢? 久坐可阻碍胆固醇代谢,诱发心脏病及肥胖症 有人进行过观察,办公室人员每天上班坐的时间平均超过5小时以上.久坐能坐出病来,久坐是与死神亲密接触,真是这样吗?这绝非危言耸听.久坐可以在短期阻碍胆固醇代谢,长期诱发心脏病及肥胖症.而每天坐6小时的

一支烟破坏维生素的程度有多大

02/16 22:31
一支烟破坏维生素的程度有多大
很多男人说:我没有什么特别的爱好,就是爱吸点烟.对于这个问题我们要引起关注.在烟中有很多有害的成分,这些对于我们的健康是有很大的影响的,大家是否知道一支烟破坏维生素的程度有多大呢?其实很难想象,对于这个问题,我们应该详细了解一下,及早认识到香烟的危害性,及早远离香烟. 一支烟破坏维生素的程度有多大 其实被动吸烟的人也很多,研究人员将67名不吸烟的人请进烟雾缭绕的环境中,结果显示,那些每天服用500毫克维生素C的人所受的伤害很小.据有关专家介绍说,被动吸烟的也会造成一些氧化损害,但是这种损害可以被

饭后一支烟都会有哪些危害

08/08 11:21
饭后一支烟都会有哪些危害
在民间有一种说法"饭后一支烟,赛过活神仙",其实,这种说法没有一点科学依据.中医认为,烟草对人们身体健康来说,是没有一点好处的.而在饭后抽一支烟,可能更会危害身体.下文做了具体的介绍. 烟草危及全身器官 烟对人体危害极大,可以检测到的烟中的致癌物质就有40余种.促癌物质10多种,对身体有害的其他物质上千种.如烟中的焦油,除直接引起肺脏的病变,促使肺癌的发生和发展外,还是口腔癌.喉癌.食道癌.膀胱癌.肾癌.胰腺癌等的直接促成因素.烟中的一氧化碳和尼古丁,与血管硬化.血栓闭塞性脉管炎.高血

一支烟到底破坏多少维生素

12/08 14:34
父亲今年快六十岁了,父亲是个十足的烟鬼,从少年抽烟抽到现在,从来就没有想过戒烟,父亲是我心中最棒的男人,往往看到父亲咳嗽的样子,心里就很担心,父亲总说自己的身体好得很好,没事的,一支烟不能把我怎么样?难道一支烟的危害就小吗? 一支香烟,可破坏25毫克的维生素C. 香烟中的焦油含苯并芘,为致癌的主要化合物,烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基,会对肺产生很大伤害.研究表明,大量补充维生素C.维生素E及β--胡萝卜素,可降低人体内的过氧化脂肪,也会使肺癌的发病率降低.美国加利福尼亚大学的研究人员最近发现

每天吸25根烟 印尼8岁烟瘾男童当局助戒烟(图)

01/29 16:54
8岁的伊尔汉每天要吸两包香烟 据新加坡<联合早报>18日援引印尼媒体报道,印度尼西亚一名8岁男童每天吸两包香烟的新闻传到世界各地后,当局马上安排他接受为期一个月的治疗,以戒除烟瘾. 印尼安塔拉通讯社日前报道,这名男童伊尔汉4岁开始吸烟,烟瘾一天比一天重,后来日吸25根烟. 男童一家住在西爪哇省一个偏远村落.他父亲说,如果不给他香烟,他会发怒,砸玻璃窗或其他东西.伊尔汉根本不愿上学,整天只知吸烟玩乐. 印尼儿童保护委员会主席西萊特说,伊尔汉需要"紧急援助",因为他的烟瘾已达严

饭后一支烟 警惕阳痿找上门

08/08 04:07
俗话说得好,饭后一支烟,快活似神仙.在吃完饭之后抽一支烟,是很多男性的习惯,但是其实,这种习惯对于大家来说是有很大的危害的.男性朋友如果在饭后抽烟的话,是会导致阳痿的发生的.那么这是为什么呢? 一项埃及科学家的调查发现,对于40岁以下男性而言,吸烟是造成阳痿的最主要风险因素.基于人群中的流行病学调查,提示阳痿的发生率随着年龄的增长而显着增加,而且阳痿的发生率与每日吸烟的数量呈一定的相关关系.在小于40岁的青壮年中,吸烟者发生阳痿的比不吸烟者高出50%. 吸烟为何导致阳痿的原因现在尚未完全阐明,但

事后一支烟阳痿不请自来

10/20 05:15
事后一支烟阳痿不请自来
现在大多数的男人都吸烟,而且吸烟严重的一天要两三盒烟,而且烦躁的时候,吃完饭和早上起来都是男人容易吸烟的时候,男人经常说的一句话就是饭后一颗烟赛过活神仙,可想而知男人们对于烟的依赖有多大,但是男人们从来不想吸烟的危害,吸烟多了直接影响的男人们阳痿,特别是在房事后立刻就吸烟的吗,男人们更容易得阳痿. 其实吸烟的危害除了男人可以得阳痿以外,每天吸烟多了还容易得厌食症了,看减肥也不想吃了,吃什么东西也恶不感觉香了,这就是吸烟带来的危害,男人们应该为了自己的身体健康着想,下定决心戒烟,同时身边的人吸了二

吃1个烤鸡腿=抽60支烟?

05/31 13:21
吃1个烤鸡腿=抽60支烟?
吃一个烤鸡腿等于抽60支烟?网络上流传着这样的消息,搞的爱吃烤鸡腿的吃货们人心惶惶,如鲠在喉.而这则消息的真实性,却让许多人深信不疑,因为它来自世界卫生组织! 吃1个烤鸡腿=抽60支烟? 流言:[烧烤食品有强"毒"]世界卫生组织经过3年的研究,日前评选并公布了健康食品和垃圾食品.其中就有烧烤.烧烤的危害在于:1.肉的营养素被破坏,蛋白质变性.2.烧烤产生"苯并芘"高致癌物,可蓄积体内.3.一个烤鸡腿=60支烟. 真相:1只烤鸡腿的毒性居然等于60支香烟?这个结论居然

习惯餐后点支烟 当心要你命

01/20 11:27
渴了要喝水,饿了要吃饭,这是人的身体最基本的饮食反应.但是人一定非要等到出现反应才去进食吗?这不是健康饮食的奥义.我们的生活中,还潜藏着一些会致命的饮食习惯,下面,小编给大家介绍几种. 1.不渴不喝水. 水不仅是维持生命的重要物质,还是人体排毒的工具.国内一项调查显示,七成人都是发觉渴了才喝水,殊不知当你感到口渴时,身体至少已流失了1%的水分.喝水不是为了解渴,而是要让其参与新陈代谢.长时间缺水会增加血液黏稠度,诱发心脑血管疾病,对肾脏损害也很大.而且,越不及时补水,喝水的欲望就会越低,身体就会