每天保持心情舒畅,远离


心情舒畅会让百病远离你

03/02 18:24
从中医养生的角度分析,心情舒畅是一件很重要的事.中医提示,只有做到了心情舒畅,才能使你心理健康,身心才能得到更多养护.那么,我们如何做才能心情舒畅呢?下文做了具体介绍. 中医把怒.喜.思.忧.悲.恐.惊这一系列人体情绪的变化称为"七情".人是有思想感情的,对外界事物会产生不同的情绪变化,这是正常的生理心理现象.如果该悲不悲,该乐不乐,那是不正常的;但如果悲喜过度,怒不可遏,邪也要伤及身体.中医经典著作<内经>中早就记载,精神因素与五脏有密切关系:"心藏神.脾藏意.

心情舒畅才能让你不生病

05/15 09:33
我们都希望自己拥有健康,不再生病.但是,中医发现,有一些健康隐患,会隐藏在你的身边,例如心情变化.中医专家发现,如果你心情经常不好,那么,你就会容易生病.隐藏,心情舒畅,才能让你得到健康身体. 中医把怒.喜.思.忧.悲.恐.惊这一系列人体情绪的变化称为"七情".人是有思想感情的,对外界事物会产生不同的情绪变化,这是正常的生理心理现象.如果该悲不悲,该乐不乐,那是不正常的;但如果悲喜过度,怒不可遏,邪也要伤及身体.中医经典著作<内经>中早就记载,精神因素与五脏有密切关系:&q

保持心情舒畅才能消除百病

08/31 20:46
保持心情舒畅才能消除百病
中医认为,心理养生很重要,保障心理健康,不仅能让你得到健康心理,还有养生治病的功效.研究发现,心情舒畅有消除百病的作用.那么,我们该如何保持一个心情舒畅呢?接下来,为你介绍一些中医里的心理养生法. 中医把怒.喜.思.忧.悲.恐.惊这一系列人体情绪的变化称为"七情".人是有思想感情的,对外界事物会产生不同的情绪变化,这是正常的生理心理现象.如果该悲不悲,该乐不乐,那是不正常的;但如果悲喜过度,怒不可遏,邪也要伤及身体.中医经典著作<内经>中早就记载,精神因素与五脏有密切关系:

心情舒畅可让你百病不侵

12/06 22:17
现代人都非常注意养生,养生保健里的学问有很多,其中,中医认为,身体健康只是养生的一部分,心理健康也非常重要.只有让你心情舒畅,才能百病不侵.下文,具体介绍了心情舒畅的好处,一起来看看. 中医把怒.喜.思.忧.悲.恐.惊这一系列人体情绪的变化称为"七情".人是有思想感情的,对外界事物会产生不同的情绪变化,这是正常的生理心理现象.如果该悲不悲,该乐不乐,那是不正常的;但如果悲喜过度,怒不可遏,邪也要伤及身体.中医经典著作<内经>中早就记载,精神因素与五脏有密切关系:"

10种食物搭配让心情舒畅

11/15 00:52
10种食物搭配让心情舒畅
在日常饮食中,食物搭配对我们人体极为重要,吃好不如吃巧.你可知道,下面10种食物简单搭配一起被称为"绝配",让营养倍增,而且对喜好养生和保健的人来说这些食物也是绝配. 10种食物搭配让营养翻倍心情舒畅 芝麻配海带 把它们放一起同煮,能起到美容.抗衰老的作用.因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素e又可防衰老.海带含有钙和碘,能对血液起净化作用.促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增. 猪肝配菠菜 10种食物搭配让营养翻倍心情舒畅 猪肝.菠菜都具有补

提醒 心情舒畅就能让百病消

08/06 03:52
现代人由于压力过大,情绪起伏也非常大.当心态有太大变化的时候,就容易导致疾病的发生.专家要提醒你,如果保持心情舒畅,这样就能起到百病消的效果.下文就详细介绍了,心理健康的重要性. 中医把怒.喜.思.忧.悲.恐.惊这一系列人体情绪的变化称为"七情".人是有思想感情的,对外界事物会产生不同的情绪变化,这是正常的生理心理现象.如果该悲不悲,该乐不乐,那是不正常的;但如果悲喜过度,怒不可遏,邪也要伤及身体.中医经典著作<内经>中早就记载,精神因素与五脏有密切关系:"心藏神

心情舒畅能有效预防乳腺增生

05/16 09:53
乳腺增生是妇女最常见的乳腺疾病,其病因与内分泌失调及精神因素有关.雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调,乳腺组织对雌激素过分敏感,均可导致乳腺实质发生增生.要怎样才能预防乳腺增生呢? 1.保持心情舒畅,情绪稳定.如果情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生. 2.避免使用含有雌激素的面霜和药物.有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生. 3.妊娠.哺乳是女性身体的正常功能,对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育.哺乳

保持心情舒畅改善内分泌失调状况

07/08 06:03
现在女人得内分泌失调的很多,而究其原因女性内分泌失调可能是由于自身的生理.情绪以及营养失衡等因素造成的,它直接导致的后果就是会出现一些类似肌肤恶化.脾气急躁.妇科疾病等问题和症状,对于身体健康的维持是非常不利的.那么女性内分泌失调怎么办才好呢?有没有什么好的调理方式呢? 1.饮食调节 饮食调理是最好的日常保健方法,当女性出现内分泌失调的症状时,完全可以通过饮食来进行调节.比如平常一定要养成良好的饮食习惯,注意营养的均衡补充,多吃些新鲜果蔬.高蛋白类的食物,注意补充身体所需要的水分等等.推荐女性可

物业经理酒后减压划车获刑 称每次划车心情舒畅

04/25 01:37
物业经理酒后减压划车获刑 新京报讯 (记者张媛)因工作.生活压力大,物业经理李某多次酒后回到自家小区后,将邻居的汽车划伤.近日,海淀区人民法院以寻衅滋事罪判处被告人李某有期徒刑八个月,缓刑一年. 同一地点三次划伤私家车 1968年出生的李某,案发前的身份是北京某物业管理有限公司部门经理.其自述称,平时觉得工作和生活压力太大难以排解,于是经常独自去喝闷酒,喝完酒后心情更加压抑却无处发泄,于是借着酒劲想出了一个"减压"的方法划车. 据法院审理查明,2011年4月7日,被告人李某在海淀区文慧

常吃卷心菜会让心情舒畅

04/12 07:35
常吃卷心菜会让心情舒畅
常吃卷心菜心情会变好,真的有这么神奇吗?卷心菜是一种生活常见的蔬菜,它性平.味甘,归脾.胃经.可补骨髓.润脏腑.益心力.壮筋骨.利脏器.祛结气.清热止痛,是很多人都很喜欢的一种蔬菜. 卷心菜的神奇功效 现代人用各种各样的方式补钙,其实人体对钙的吸收是有差异的.研究表明,不少蔬菜中的钙含量就比较高,但又因为很多蔬菜中都含有草酸,降低了钙的 吸收.比如茭白.竹笋.菠菜.空心菜.苋菜.芹菜等.所以这类蔬菜在烹饪前最好用开水焯一下,以除去其中大部分草酸. 但卷心菜可以算是蔬菜中的一朵"奇葩".

好习惯让你远离脂肪君

06/06 03:18
好习惯让你远离脂肪君
很多人都说人到了中年不自然就会身材发福,其实这都是因为我们的生活习惯的问题,到了中年新陈代谢不比年轻时强,所以如果生活习惯有问题就肯定会体现在身材上,下面就让我们来看一下如果远离脂肪君吧. 好习惯让你远离脂肪君 我们过早与脂肪君结缘.相恋,让很多老年病提前出现在我们身上,据研究发现,跟脂肪君有关的疾病太多太多,说出来会吓死宝宝,像高血压.冠心病.糖尿病.脑梗塞.痛风.腰腿疼.骨质疏松.癌症等都与脂肪君有关.脂肪君并不是一个好基友,我们要远离之,别让它再纠缠不休! 首先,养成良好的生活习惯必不可少

白领保健 如何远离过劳死

05/08 10:56
白领是最容易过劳死的一族,科学数据表明近六成白领工作者容易发生过劳死.事实上,也有很多白领猝死的事例.前段时间,北京有一名25岁的女白领因为平时经常加班熬夜,不按时用餐,作息时间不规律,直至胃溃疡加重,抢救无效,花一般的年纪就这样逝世了.白领保健,如何远离过劳死呢. 1.首先要保证充足的睡眠,作息规律,不可连续加班熬夜,要遵循人体生物钟作息. 2.平时要按时用餐,食物要有营养,有科学的膳食结构,依据不同年龄段所需的营养进行合理的进食. 3.要定期进行体检,无论青年还是中老年人,也不论体力还是脑力

四招预防保健方法让你远离阳痿

01/17 21:03
阳痿属于一种男性疾病,对于一个男人来说,患上这样的疾病就相当是完全失去性爱生活,从而影响两性的生活久安.阳痿,这两个词语让男人太难以启齿了,但是在日常生活中,多做一些预防阳痿的保健,可以远离阳痿. 1.经常锻炼身体 保持个人体力,适度的锻炼会让性生活质量更高,因为身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿的发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡. 2.消除心理因素 保持良好的精神状态,因为精神因素是导致阳痿主要原因.心理治疗尤

产后远离便秘干扰需注意日常护理

08/23 11:12
产后要进行合理的饮食习惯以及进行合理的日常护理是很重要的因为产后的妈妈倘若得了便秘不但会影响妈妈本身的发育还会影响宝宝的发育,产后宝宝需要足够健康的母乳. 饮食上要多喝汤.饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗.细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉.蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快.心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.便秘食疗方如下: (1)葱味牛奶 牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许.将葱汁.蜂蜜兑入牛奶中烧开,改

经期8招 助你远离妇科病

01/13 01:45
经期8招 助你远离妇科病
经期8招 助你远离妇科病?在月经期间易激动.焦虑紧张.情绪不稳.烦躁易怒等.那么更容易忽略自己的身体健康,因此妇科疾病已经悄悄的缠上你了,只是你还不知道,等你发现的时候已经晚了.那么在月经期要怎么才可以远离妇科病呢?以下小编教大家经期8招 助你远离妇科病的好方法. 1)饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等.不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血.要多喝开水,多吃水果.蔬菜.保持大便通畅. 2)劳逸

秋季做好"五个预防" 远离疾病

01/09 11:22
秋季来临,气温持续降低,气候偏于干燥,导致肺病.中风.皮肤病等各种疾病高发.保健专家指出,秋季做好"五个预防" 远离疾病,平安度过秋冬. 防中风 大量临床统计资料表明,70%以上的中风病例发生在秋末和冬季.有高血压.高血脂.糖尿病.动脉硬化.冠心病等慢性病史者要坚持服药,定期体检,保持心情舒畅,避免情绪激动等剧烈变化.洗菜洗衣服的时候水温不要过低,不然很容易刺激血管收缩.早晨起床也不要突然起来,要做到缓慢起床,避免导致直立性低血压.室内保持一定的湿度和温度,室内外温差不要太大.一旦出现

大暑养生:远离"情绪中暑""养心避湿"双管齐下

05/07 09:23
今年的7月22日为二十四节气之大暑,俗话说"小暑不算热,大暑三伏天". 大暑之后天气便达到一年中最热的时候,而且此时湿气也是一年中最重的时节.高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点.中新网生活频道特为网民搜罗大暑养生五招,助您轻松度过酷热时节. 远离"情绪中暑" 进入"大暑"后高温"桑拿天"将增多,按照中医理论,季节和五行五脏是对应的,夏季属火,对应的脏腑为心,所以"养心" 是夏季养生关键点.暑天"养

警惕 健康身体要远离过劳死

06/24 05:01
过劳死,是发生在现代人最常见的疾病,它会直接威胁你的生命安全.要想远离过劳死,不仅需要你保持心理健康,还要注意身体的养生保健.该如何做才能远离过劳死呢?今天,我们就为你介绍一些,最简单最管用的养生秘笈. 按生物钟作息,所谓生物钟,是指人体内各个器官所固有的生理节律.一个人应该按照自身的生理节律来安排作息,绝对不能违反.干扰这种节律.如果你反其道而行之,晚上熬夜,中午不睡午觉,三餐不定时,则你将整天昏昏沉沉,疲惫不堪. 强化三餐营养,我们在安排一日三餐时,一要品种多样,二要各品种之间的比例均衡,偏

几个方法让你有效远离骨癌

11/27 07:29
在生活中有很多年轻的男人都很容易患上骨癌,这是为什么呢?在一些保健常识中,我才发现骨折是导致骨癌的原因之一,男孩子又都很淘气,因此导致身体上的骨折也在所难免,因此大家要远离骨癌,预防骨折也是一个方面,那么远离骨癌的方法还有哪些呢? 远离骨癌的方法也是很多的,在这里给大家介绍一些有效预防骨癌的方法,希望大家能够认真的去看一看,并能把这些预防骨癌的知识,用到自己的生活中去. 1.有时候工作不顺利或者是和同事以及朋友发生争执的时候,总会很生气.经常生气对人类的健康是很不利的,所以,保持心情舒畅.性格上

定期心理排毒 让自己远离自杀

06/05 07:14
很多时候,人之所以会发生自杀的行为,主要就是他们陷入一种我存在已经没有意义,我活着就是一个累赘,这么多烦心的事情,还不如一了百了等等心理,自杀就是他们的逃避手段.所以想要防止自杀的发生,我们的心理"排毒"很重要. 幽默 幽默是一种美丽的"转化剂",它可以使烦恼化为欢畅,能让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消除身心疲劳.家庭中有了幽默,便有了欢乐和幸福;夫妻间有了幽默,便能相知有素. 游戏 家庭内部的游戏,不仅能活跃气氛,而且能增智益身.孩子与父母开展&