内脂肪偏高得危害


高脂肪饮食对男人危害大

05/26 23:20
高脂肪饮食有什么危害?男人在很多方面都是由于女性的,这是天生的,但是,这些先天的优势如果男人没有得到很好得保持的话,那么就会很快的丧失.在生活中中,男性饮食健康达不到标准,就会危害大家的身体健康,例如高脂肪食物就对男性朋友有很大的危害. 众所周知,男性在力量.耐力等方面比女性有优势,然而,在抵抗"食物危害"方面却可能处于劣势.近日,美国<细胞>杂志刊登一项新研究发现,大量进食高脂肪食物对男性的伤害比对女性的伤害更大. 新研究中,美国洛杉矶雪松西奈山医学中心德博拉·克莱格博士

男人经常吃高脂肪饮食有什么危害

05/26 04:57
男人经常吃高脂肪饮食有什么危害?养生保健专家介绍说,男人在很多方面都是由于女性的,这是天生的,但是,这些先天的优势如果男人没有得到很好得保持的话,那么就会很快的丧失. 在生活中中,男性饮食健康达不到标准,就会危害大家的身体健康,例如高脂肪食物就对男性朋友有很大的危害. 众所周知,男性在力量.耐力等方面比女性有优势,然而,在抵抗"食物危害"方面却可能处于劣势.近日,美国<细胞>杂志刊登一项新研究发现,大量进食高脂肪食物对男性的伤害比对女性的伤害更大. 新研究中,美国洛杉矶雪松

转氨酶偏高未必是得了肝病

04/15 23:24
随着社会各界对养生保健的重视,体检也成了许多单位以及个人每年一度的健康保健之选.体检之中,转氨酶是必不可少的一个项目,转氨酶反映着肝功能,一旦转氨酶偏高,大家便会忐忑不安,认为转氨酶偏高意味着得了肝病,事实真的如此?其实未必. 人的生命离不开蛋白质,而蛋白质的基本单位是氨基酸,在人体的代谢过程中,一种氨基酸要脱去"氨基"或合成一种新的氨基酸,需要一个非常重要的反应---转氨基,在这个反应过程中需要借助一种特殊的物质来催化或促进,这种物质,就是我们说的转氨酶.转氨酶在正常人的血液中是存在

胆固醇偏高 饮食选择很重要

09/16 18:59
胆固醇偏高,已经成为了现在危害很多人的一个疾病.而且一般肥胖的人患病几率是远远高于正常体重的人的.这里就不得不说一下胆固醇高和健康饮食之间的重要联系了.很多患者都有一个疑问,总胆固醇高吃什么好?下面小编来告诉大家. 1. 每天早上养成喝牛奶的习惯也是有益处的,因为牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能减少胆固醇的生成. 2. 蔬菜水果和菌藻类等含有丰富的膳食纤维的食物要多吃.比如魔芋.木耳.海带.裙带菜.洋葱.南瓜.地瓜等.肝脏利用胆固醇合成胆酸,其中一部分胆酸代谢产

调查显示:儿童食品中添加剂使用频率偏高

01/24 19:34
国内首家专注儿童环保教育的非营利机构"iearth-爱地球"近日发布了<中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告>.调查显示,中国儿童食品添加剂摄入情况不容乐观. 问卷调查于2012年6月至7月在北京.上海.西安.沈阳等9个城市的39所小学开展.报告显示:34%的被调查儿童偶尔或经常出现因吃零食而造成的身体不适.报告称,9种儿童常食用的零食潜在危害多,包括方便面.火腿肠.蜜饯.果冻.冰淇淋.饼干.口香糖.薯片.奶茶等.以火腿肠为例,被调查的火腿肠样品中亚硝酸盐的使用率高达8

偏高腮红法在日本正流行

08/13 18:07
日本的彩妆是公认的比较棒的,所以我们在彩妆手段上面,很多时候都会学习日本,近段时间,许多的日本模特都在追捧一种新的腮红画法,看来是时候要摒弃我们微笑画在笑肌最高点的老旧手法了! 日模的偏高腮红之 森绘梨佳 其实在很久之前,偏高腮红就已经出现了在老牌日模森绘梨佳的妆容上,很多早前的硬照都能见到她的这款腮红.这款腮红很有减龄功效,难怪得到绘梨佳的偏爱. 日模的偏高腮红之 柴田纱希 拥有"原宿系最快乐model"之称的青文字模特儿柴田纱希,眼下红通通腮红就是一大特色! 日模的偏高腮红之 平松

14.1%中小学生血压偏高 每人每天食盐不能超6克

10/23 08:40
14.1%中小学生血压偏高 每人每天食盐不能超6克
本报济南4月12日讯(记者 李钢) "防控高血压,从少吃盐起."12日,记者在减盐防控高血压项目新闻发布会上获悉,因盐摄入严重超标,我省高血压患病率达23.44%,且呈低龄化趋势,中小学生血压偏高检出率达14.1%.为此,今年我省将推广预包装食品标注含盐量等多项减盐干预措施. 资料图 为控制高血压流行,2011年,省政府与卫生部联合启动了为期5年的减盐防控高血压项目.省卫生厅副厅长李仲军介绍说,项目启动一年来,目前基线调查工作已经完成. "调查结果显示,我省居民食盐摄入水平较

枕头太高的危害有哪些

02/12 18:38
枕头太高的危害有哪些
枕头太高的危害有哪些呢?枕头是人体在睡眠休整时必备的睡眠用具,每个人睡觉时用枕头的高度习惯均不相同,有人习惯用高枕头,有人习惯用低枕头,可知道枕头的高低与人体保健密切相关呢.枕头枕得过高或者过低都会给人体带来健康隐患,我们先来看看枕头过高的危害有哪些. 枕头太高的危害有哪些 生活保健专家表示,枕头太高容易引起颈椎病,因为枕头太高,就会转变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛.炎症等,并涌现颈肩酸痛.手麻.头昏等症状.临床上,高枕是引起落枕.颈椎病的常见原因之一. 枕头过

北京一幼儿园过半孩子血铅值偏高 疑与装修有关

08/01 07:10
家长认为 这与幼儿园装修有关 园方表示 退园可以赞助费不退 8月23日下午,一些心急如焚的家长围在北京市丰台第六幼儿园总园门外,不同意他们在丰台第六幼儿园三环新城分园入托的孩子搬进新教室.丰台第六幼儿园三环新城分园是一所新盖的公立幼儿园,去年9月份首次开园招生,共有50余名孩子,分小一班和小二班.在今年6月的体检中家长们发现,一半以上孩子血铅值在50微克/升以上,其中90微克/升以上的孩子有五个.对此,家长们怀疑孩子们血铅值普遍偏高,与幼儿园校舍装修有关. 家长 孩子血铅值偏高可能与装修有关 "

饮食不当让你胆固醇偏高

06/24 00:18
在现在人的生活之中,饮食的种类和花样是越来的越丰富,这就导致了很多人的饮食是杂乱的.所以现在很多的人都很关注自己的健康饮食.不想因为饮食而给自己带来健康问题.有时候饮食不当,是总胆固醇偏高的原因. 胆固醇在人体肝脏以及肾脏,脑等组织的含量很高,不过,肝脏是合成总胆固醇的主要场所,总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯,人体正常的范围是:成人:2.86--5.98mmol/L,儿童:3.12--5.20mmol/L,如果总胆固醇值高于这个参考的范围,就称为总胆固醇偏高.那么总胆固醇偏高的原因到底有哪些?

血小板偏高怎么办你知道吗

10/21 15:17
血小板偏高怎么办你知道吗
血小板是人体内最小的血细胞,血小板的功能主要是促进止血和加速凝血,还有维护毛细血管壁完整性的功能,血小板的功能很强大,但是如果血小板出现偏差,就会影响身体健康,比如血小板偏高,很多人患者对于这种症状,都会问医生,血小板偏高怎么办?下面看一下专家如何回答患者的问题. 患者:我小孩3岁半,六月份体检血小板偏高,达530,六月底再检为430,最近几天全面血检,其他指标均正常,只有血小板一项高,达445,请问,高的原因是什么,与平常饮食和用药有什么关系吗?哪些饮食\药物易导致血小板高?补钙.补锌影响血小

甜食爱好者什么时间吃甜食最好

11/24 10:48
甜食爱好者什么时间吃甜食最好
实际上很多的女性都非常的喜欢吃甜食,可是心里又很矛盾,因为甜食是最容易让女性发胖的一个原因,那么怎么样吃甜食才能够既享受到美食的快乐,又符合健康饮食的标准呢?看看下面小编介绍吃甜食的最佳时间吧! 其实在正餐前先吃一点甜食,能达到减肥的效果.甜食因为含有大量糖分,被视为减重大敌,但善用甜食作为精神安定剂,缓解压力,防止暴饮暴食,反而让你更安心地享受正餐,可以帮助减肥. 重点在于利用甜食的「甜」.吃完甜食后,血糖上升,血液中的葡萄糖增加,而葡萄糖可促进脑内血清素传导.血清素是荷尔蒙的原料,被称为「疗

挑对时间吃甜食享瘦不发胖

01/02 01:27
女性对甜点的喜爱是不容置疑的,不管是心情好还是心情不好,吃甜点都是一种非常棒的享受.可是甜点中含有的热量比较高,很容易造成肥胖,这又是女性所不乐意的.那么怎样才能享受到甜点的美妙,又不需要担心发胖呢? 减肥时想吃甜食又害怕热量过高吗? 其实在正餐前先吃一点甜食,能达到减肥的效果.甜食因为含有大量糖分,被视为减重大敌,但善用甜食作为精神安定剂,缓解压力,防止暴饮暴食,反而让你更安心地享受正餐,可以帮助减肥. 重点在于利用甜食的「甜」.吃完甜食后,血糖上升,血液中的葡萄糖增加,而葡萄糖可促进脑内血清

这些小吃不健康 最好少吃

07/11 21:24
这些小吃不健康 最好少吃
我国饮食文化博大精深,不但有八大菜系,各种小吃也是数不胜数.制作简单,风味独特深受人们的喜欢.不少人都有饥饿难耐,随手在路边买点小吃充饥的经历.不少小吃分量虽小,但热量却高得惊人.近日专家评出"几种'最差'小吃",提醒大家饥也要择食. 第1名: 1份盐酥鸡=2大匙油. 150克裹面粉酥炸的盐酥鸡约有585卡热量,油脂比例非常高. 第2名:2片葱油饼=1碗饭+2大匙油. 做葱油饼必须掺很多油,加上油煎过程,就更是高油脂.高热量了.两小片(1/4张葱油饼)就有500卡热量.台北马偕医院营养

怎么烹调肉类既清淡还能保持美味

05/10 14:30
又到了秋季了,秋季是进补的时节,这个时候肉类就成为了人们餐桌上的常客了.而且肉是膳食中重要的蛋白质来源,其脂肪含量也往往较高,那么怎么烹调肉类既清淡还能保持美味呢?本期,介绍几种我常用到的烹调方法,供大家参考. 清炖.一般来说,新鲜鸡肉和牛羊肉下锅前不需要焯烫,但大部分猪肉,或者质量不太好的牛羊肉,最好先做焯烫处理.此外,如果只吃肉,热水下锅或烫久一点都行,但如果兼要用汤,必须冷水下锅,焯烫时间也要短,去掉血水即可.焯烫完后,直接把肉放入铁锅或砂锅当中,加入适量的冷水,水量不用太多,能没过肉即可

窈窕米团队让你吃出苗条身材

05/24 02:57
什么是减肥瘦身的最高境界?就是吃.能够不受痛苦的吃出苗条.吃出美丽是每一个女生的梦想.现在,这个梦想就可以实现了. 很多女性为了减肥而不吃饭,其实米饭也可以是很好的减肥食品.下面就来为大家介绍4种瘦身好米,让大家吃着香喷喷的米饭,轻松享瘦窈窕! 窈窕好米团队 窈窕好米团队由糙米队长领军,带领着旗下3名出色队员. 每个队员都有不同的特性,可以帮助想要维持好身材的你,吃出健康与美丽. 就从下一餐开始,把现在吃的白米,换成下面其中一种瘦身米,如果一下子吃不习惯,也可以和白米以1:1的比例混合来烹煮,然

常吃燕麦:补充营养控制食欲

02/01 12:55
冬季是适合进补的好时节,同时也有着很多人为了减肥在冬季也在奋斗.有些女性在饮食上通过燕麦和水果的食疗减分方法都取得了不错的减肥效果.那么小小燕麦的功效到底有哪些呢?下面看小编的详细介绍. 燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000-2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的"食不厌粗"的饮食观.而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲. 含有燕麦的饮

燕麦在冬季是保健佳品

12/11 18:05
作为五谷杂粮中的一种,很多朋友都爱吃燕麦.中医专家发现,燕麦食物性味好,营养价值丰富,非常适合在冬季养生时来吃.接下来,小编我就为你具体介绍,关于燕麦的养生价值,让你对燕麦多一些了解和认识. 营养专家解释说,燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000-2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的"食不厌粗"的饮食观.而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制

老年人注意真正热能需要量

09/18 08:35
随着年龄的不断增长,老年人的活动量逐渐减少,能量消耗降低,机体内脂肪组织增加,而肌肉组织和脏器功能减退,机体代谢过程明显减慢,基础代谢一般要比青壮年时期降低约10-15%,75岁以上老人可降低20%以上.因此,老年人每天应适当控制热量摄入. 45岁以上老年前期每日热能供给标准依据劳动情况不同: 男性为9240-12600千焦(2200-3000千卡); 女性为7980-10080千焦(1900-2400千卡). 60岁以上老人: 男性8400-10500千焦(2000-2500千卡); 女性71

血脂高的五大危害不可小觑

10/27 04:12
在生活水平逐渐提高的同时,首先改善的是人的生活质量,当然最直观的表现还是人的饮食水平,现在丰富美味的食物导致了很多病症的发生,比如在生活中高血脂就是大家担心的一种,那血脂高的危害有哪些呢.三高问题已经是很多人都在面临的,对于中老年人的健康危害也已经逐渐被大家认识到,想要更加清楚的了解,还是先来认识一下血脂高的危害吧. 血脂高危害要注意 1.高脂血症是中老年人衰老的病理基础:在现在生活中,高血脂主要是出现在中老年人的身上,脂类主要包括胆固醇和甘油三酯.血脂的来源主要有两条途径,一条是外源性的,就是