哪些海鱼不能吃


如何让海产品吃的健康

08/29 12:04
不管什么季节,海产品都很流行,虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃.受海洋污染的影响,海产品内往往含有毒素和有害物质,过量食用易导致脾胃受损,引发胃肠道疾病. 若食用方法不当,重者还会发生食物中毒.所以,食用海产品要注意适量适度,一般每周一次即可. 食前处理: 海鱼:吃前一定要洗净,去净鳞.腮及内脏,无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分,因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地. 贝类:煮食前,应用清水将外壳洗擦干净,并浸养在清水中7~8小时,这样,贝类体内的泥.沙及其他脏东西就会吐出来. 虾蟹:清

让你越吃越瘦的食物榜

03/13 11:12
身体在消化食物的同时,也在消耗热量.有的食物在身体的消化中会耗费比自身多很多的热量,有的食物可以提高我们的新陈代谢水平,它们就是让我们越吃越瘦的减肥食物,有了它们你的减肥更绿色更健康. 饮料 水 就是平常的水,如果一天喝上500毫升的水,身体的代谢速度就能提高30%. 奶制品 每日饮用3~4次牛奶.酸奶或食用奶酪的人,其体内脂肪可以减少70%以上,女性在每日食用奶制品的同时,吃些含钙多的食物,能获得最佳燃脂效果. 绿茶 不仅有抗癌.抗氧化作用,还有提高新陈代谢的作用.每日喝3次,能消耗60千卡热

春季吃春笋一定要谨防过敏

09/21 16:34
水嫩嫩的春笋吃起来脆脆的,异常爽口,深受大多数人的喜爱.而春笋也符合春季饮食的饮食要求.我们不能只重视它的口感,而忽略自身是否对其过敏,所以应健康饮食.下面小编来介绍春季吃春笋要防过敏应注意的事项. 春笋有什么营养价值? 中医指出,吃春笋也是春天的一个好选择,有一种生发之气,能够鼓舞肝胆. 春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分.植物蛋白.脂肪.糖类.大量的胡萝卜素和维生素B.C.E以及钙.磷.铁等人体必需的营养成分和微量元素,其中含量较高的是纤维素.氨基酸. 春笋不仅是佳蔬还是良药,中医临

孕妇吃海鲜要注意什么

03/01 15:42
怀孕期间的饮食搭配是要非常注意的.有些要尽量多吃,有些坚决不可以吃,有些在食用方法上有很多的讲究要遵守.下面随小编一起来看一下孕产期保健支招:孕妇吃海鲜要注意什么. 很多孕妈妈会问到,怀孕期间可不可以吃海鲜.答案是肯定的.但是要注意吃海鲜的一些忌讳. 孕妇吃海鲜注意什么 1.吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病.痛风性关节炎等. 2.海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子.葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价

男人春季吃竹笋需谨防过敏反应

08/16 18:51
男人春季吃竹笋需谨防过敏反应
男性春季吃竹笋要注意了.虽然春笋味道鲜美并且有极其丰富的营养价值,竹笋可以为人提供维生素以及人体所学的钙.磷等物质.同时春笋还是非常棒的中药材,具有化痰.通血.消食等作用,但是竹笋会引起一些其他的不良反应. 春季吃竹笋谨防过敏反应 竹笋做的菜肴有滋阴补血.助消化同时防止小儿麻疹等病症的功效.如果人们经常的使用竹笋粥更加可以治疗脱肛问题.在现代医学中,竹笋具有吸附脂肪.促进食物发酵.有助消化和排泄作用,所以常食春笋对单纯性肥胖者大有益处. 但是竹笋中含有的难溶性草酸钙,可能会对尿道.肾.胆结石患者

春天吃春笋要防止过敏

03/17 03:16
春天吃春笋要防止过敏,水嫩嫩的春笋吃起来脆脆的,异常爽口,深受大多数人的喜爱.而春笋也符合春季饮食的饮食要求.我们不能只重视它的口感,而忽略自身是否对其过敏,所以应健康饮食. 下面小编来介绍春季吃春笋要防过敏应注意的事项. 春笋有什么营养价值? 中医指出,吃春笋也是春天的一个好选择,有一种生发之气,能够鼓舞肝胆. 春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分.植物蛋白.脂肪.糖类.大量的胡萝卜素和维生素B.C.E以及钙.磷.铁等人体必需的营养成分和微量元素,其中含量较高的是纤维素.氨基酸. 春笋不

吃海鲜要注意这些禁忌

02/17 18:39
很多人都喜欢吃海鲜,不过专家提醒,吃海鲜也应适量,而且还应注意几种搭配禁忌,要想吃的健康,让我们一起来学习吧. 几类人不宜吃海鲜 "中老年人尤其是女性应多吃海鲜,最好是保证每周2-3次,每次100克.海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固,从而减少老年人患冠心病.高血压和中风的几率. "一位医生告诉记者,但也不是所有的人都能吃海鲜,如孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),就会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子

解读春笋的营养价值和饮食禁忌

03/10 01:48
现在是吃春笋的好时候,很多朋友都十分爱吃春笋.从食物性味的角度分析,春笋的营养价值非常高,对你的养生保健会有大帮助.接下来,小编我就为你解读,关于春笋的营养价值及饮食禁忌,让你对春笋多一些了解和认识. 春笋有什么营养价值? 春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为"素食第一品",自古以来备受人们喜爱,文人墨客和美食家对它赞叹不已,有"尝鲜无不道春笋"之说.如果说肉食者鄙,食笋则正好相反.笋的味道就是如此清雅隽永.苏东坡曾道:"无竹则俗,无肉则瘦,若想不俗也

揭秘夏季避免饮食中毒七大准则

07/02 10:01
减肥,大家都比较重视,很多朋友在夏季都比较酷爱减肥,小编同时也提醒大家,要注意健康饮食,不要饮食中毒.生活中的"有毒食品"总是防不胜防,就算你天天吃有机食品.新鲜蔬菜,还是有可能在不知不觉中吃进毒素.想要过无毒.少毒的生活,就要懂得如何杜绝生活中的各种"饮食毒".那么,怎样避免饮食中毒?下面我们就来看看小编的详细介绍. 1.购买有机蔬果 要预防吃进农药残留的蔬果,务必要慎选,购买有机蔬果是一个最快的方式.根据有机蔬果相关研究显示,有机蔬果维生素C的含量更高,而且多酚

春季坚决与便秘说拜拜

12/29 18:01
春季坚决与便秘说拜拜
春季燥热时,常常出现的症状有口腔溃疡,皮肤干燥,还有便秘.说到便秘,这可是女性们深恶痛绝的,不但看起来身材臃肿,更重要的是身体中的毒排不出去,严重影响到皮肤质量与起色,更影响到了我们的健康饮食,那么,春季饮食中吃什么可以防止便秘呢?答案就是竹笋. 春季坚决与便秘说拜拜 春季主题:竹笋拌黄瓜 食材:黄瓜1根,竹笋适量,黑木耳适量,姜葱蒜适量,花椒.食盐.食醋.生抽.香油.白砂糖适量 做法: 1.将黑木耳用水泡发,泡发后撕成小片,沥干水备用;将葱蒜切末,葱切成葱花备用;将竹笋洗净,滚到切成小块备用;

海鲜食前的处理揭密

02/28 11:02
海产品虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃.受海洋污染的影响,海产品内往往含有毒素和有害物质,过量食用易导致脾胃受损,引发胃肠道疾病.若食用方法不当,重者还会发生食物中毒.所以,食用海产品要注意适量适度,一般每周一次即可. 食前处理: 海鱼:吃前一定要洗净,去净鳞.腮及内脏,无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分,因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地. 贝类:煮食前,应用清水将外壳洗擦干净,并浸养在清水中7~8小时,这样,贝类体内的泥.沙及其他脏东西就会吐出来. 虾蟹:清洗并挑去虾线等脏物,或用盐

服止咳药期间切忌吃海鱼

11/09 16:32
服止咳药期间不能吃什么?感冒咳嗽是人们经常会遇到的事情,但是这种小问题也需要及时的治疗,避免让病情加重,给自己带来更大的伤害,有的人会选择吃一些药物止咳,所以在这期间的一些饮食禁忌就需要注意了,那就是服用止咳药期间不能吃海鱼. 服用止咳药期间不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红.结膜充血.头晕.心跳加快.荨麻疹等不适症状. 第三军医大学西南医院主任药师刘松青教授解释说,不少深海鱼都含有组胺物质,一旦人体内的组胺量超标,该物质就会进入人体血液循环中,导致组胺

秋季吃深海鱼能呵护子宫

03/04 11:43
秋季来了,天气变得寒冷了,这个时候我们是时候开始做好保暖工作了,尤其是女性的子宫,是最怕冷的器官.那么女性保养子宫应该怎么做呢?保健专家指出,保养子宫 做好10件事.比如,秋季吃深海鱼能呵护子宫. 保护子宫1. 激素惹祸,谨慎拜访美容院 如果你还不到35岁,月经正常.皮肤光滑,就不要频繁去美容院. 很多美容院为了追求"速白"效果,在自制的所谓"天然"面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低.变得薄弱. 如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品

怀孕的妇女可以吃海鱼吗

03/22 11:33
一旦女性怀了孕,身体就不仅仅是自己的,更是宝宝的.因此,在孕期的营养要求明显要比一般状态下的自己要高得多.因此,孕期的进食问题成为了大多数"准妈妈"们操心的问题.在此,小编给出的建议是:怀孕的妇女不宜多吃海鱼. 据美国食品及药物管理局发出的警告表示,怀孕妇女不应食用鲨鱼.大海鱼以及鲭鱼等鱼肉,因为这些鱼肉的汞元素含量较高,可能会对胎儿的神经系统造成伤害.同时指出,婴儿.哺乳朗妇女以及准备怀孕的女性也应该避免食用上述肉类. 实际上,美国国家科学院曾发布报告称,美园每年出生的婴儿中有6万名

职场男人多吃深海鱼可以缓解压力

11/14 21:43
很多人都非常的害怕疾病,但是如果自己的体质增加了就会预防很多疾病,秋天到了,秋天是一个非常适合滋补调养的季节,我们可以通过滋补调养来增加自己的体质,那么你们知道男人秋天健康的饮食有什么吗? 生活中健康的饮食有很多,绿茶就是其中的一种,绿茶富含了红茶所没有的维生素C.而维生素C是预防感冒.抗氧化所不可欠缺的营养素.除此之外,绿茶也富含防止老化的谷氨酸.提升免疫力的天冬氨酸.具滋养强身的氨基酸.还具有利尿.消除压力的作用,具提升作用的咖啡因.降血压的黄酮类化合物等. 职场男人应该多吃点深海鱼,压力大

男人多吃深海鱼的好处可保护心脏

10/09 21:18
每个男人都非常的在乎自己的身体健康,对于健康的保健常识男人知道很多,我们知道男人的健康和男性饮食有很大的关系,生活中有很多可以维护健康的食物,你们知道是什么吗? 生活中维护健康的食物有很多,就在男性饮食中,今天小编告诉你 深海鱼 深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结.减少血管收缩.降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益.富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼.秋刀鱼.石斑鱼.鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少要吃两次鱼,美国心脏病协会(AHA)建议 绿茶 绿茶富含了红茶所没有的维

高血脂吃点深海鱼对身体有好处

07/29 10:08
高血脂吃点深海鱼对身体有好处
疾病有很多,发生在男人身上的疾病也非常的多,男人的身体健康很重要,老年健康也非常的重要,高血脂就是其中的一种,高血脂的饮食很重要,那么你们知道患上高血脂的饮食习惯吗? 高血脂的饮食习惯 常吃奶类.豆类及其制品 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源,高血脂患者奶类以低脂或脱脂类为宜.豆类是我国的传统食品,含丰富的蛋白质.不饱和脂肪酸.钙及维生素B1.维生素B2.烟酸等,且大豆及其制品还有降胆固醇的作用. 高血脂的饮食习惯 适量吃适量鱼.禽.瘦肉.少吃

常吃海鱼抗抑郁?女性患忧郁症风险降低25%

04/30 06:47
澳大利亚一项最新研究显示,女性常吃深海鱼,可将患忧郁症的风险降低25%. 据悉,有1400多名男女作为研究对象,研究者随访5年,研究对象年龄在26岁至36岁之间. 综合考虑是否吸烟.体重.是否锻炼.是否饮酒.受教育程度.就业情况等因素后的结果显示,多吃深海鱼与患抑郁之间存在关联. 研究报告指出,对女性而言,研究期间存在这样的趋势,即每周每增加一次吃深海鱼的机会,可将患忧郁症的风险降低6%. 每周至少吃两次海鱼的女性,比起不到两次的女性,患忧郁症的风险低25%.不过,对男性而言,深海鱼没有上述保护

多吃深海鱼能防止记忆力下降

12/26 11:09
多吃深海鱼能防止记忆力下降
现在男人的工作量多了,生活压力大了,很多男人感觉大脑不够用的,而且记忆力开始下降,所以及时补脑是非常有必要的,对于男人来说男性饮食很重要,那么你们知道可以让男人补脑的食物有什么吗? 1.深海鱼 经常过度用脑的人群在平时生活中应该适当多吃些深海鱼类食物,它对大脑功能具有很好的维护作用.常见的深海鱼有三文鱼.金枪鱼.鲭鱼.秋刀鱼.沙丁鱼等,其实深海鱼与普通的鱼有着很大的区别,如果是淡水鱼的话多半表面多有很厚的鱼鳞,而深海鱼的表面则比较光同时还有发亮的特点,这类鱼类我们应该多吃. 深海鱼之所以具有增强

女性多吃海鱼能预防抑郁

12/29 19:20
鱼类富含多种营养元素,不仅有利身体健康,还有利人的心理健康.最近研究显示,多吃海鱼能防抑郁,不过这仅仅对女性有用.这是怎么回事呢?下面随小编一起来具体了解一下! 美国<流行病学>杂志近日刊文指出,每周至少吃两次海产品的女性,患抑郁的风险就会降低25%,但吃鱼对男人没有明显的帮助. 澳大利亚塔斯马尼亚岛孟西斯研究院的一组研究人员花费5年时间跟踪调查了1400名年龄在26~36岁之间的志愿者.这些志愿者每天记录自己的饮食,包括食用的各类海产品,如海鱼.海虾和贝类.与此同时,他们的心理健康情况也被依