药食同源在生活中的应用


卫生部最新版药食同源目录表

09/15 03:58
卫生部最新版药食同源目录表
随着生活质量的提高大家一定已经不再满足有"有病能治好",而更多地是希望"根本不得病"!所以我们特地为大家公布最新版药食同源目录表,方便我们在日常饮食中就调理好咱们的身体. 首先先按拼音将所有品种品经行的归类(按照A到Z顺序). 既是食品又是药品的物品名单(按拼音顺序排列) B 八角茴香.白芷.白果.白扁豆.白扁豆花.百合.薄荷. C 赤小豆. D 丁香.刀豆.代代花.淡竹叶.淡豆豉. E 阿胶. F 佛手.茯苓.蜂蜜.榧子.蝮蛇.覆盆子. G 甘草.枸杞子.高良姜.

中医养生讲究药食同源

02/14 00:49
中医养生讲究药食同源
中医认为,治疗疾病不一定要用药,有的时候,利用食疗也能得到治疗.在中医里,关于疾病药膳的介绍有很多.不同种类的药膳,是用不同种类的中药制成.通过药食同源的原则,让你用药膳来防治疾病. "药食同源"是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地位. 所谓"安身之本,必资于食","食借药之力,药助食之功",二者相辅相成,突出显示了"药食同源"在中医养生保健中的独特优势. "药食同源"是古代劳动人民在和人体疾病作斗争的

药食同源 共同预防乳腺癌

11/28 16:47
乳房对于一个女人来说是很重要的部位,目前女性朋友患有乳腺癌的机率也越来越大了.所以乳腺癌的预防就成为了现代女性的必知常识. 近些年来,我国妇女乳腺癌发病比率增高,特别是40-50岁的妇女,现在30岁左右的女性患乳腺癌的也比较常见. 预防乳腺癌,除了每年做一次体检,平时生活中多吃点白菜和豆制品可预防乳腺癌. 药食同源,部分食品兼具食疗抗癌作用,可有针对性地选择应用.民间用其配丁香.柿蒂治疗食管癌.乳腺癌.肝癌等,实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用. 日常生活中的食物如大蒜.豆制品

中医食疗养生讲究药食同源

06/03 14:24
中医治病方法多,除了各种中药方剂外,疾病药膳也是重点.在中医里有不少中药材,都有药食同源的特性,你可以利用这些中药,来得到养生保健.接下来,小编我就为你详细解读,关于药食同源里的知识点. "药食同源"是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地位. 所谓"安身之本,必资于食","食借药之力,药助食之功",二者相辅相成,突出显示了"药食同源"在中医养生保健中的独特优势. "药食同源"是古代劳动人民在和人体疾病作斗

药食同源:常吃黑豆可补肾益气

08/26 06:20
在中医里,很多中药材不仅可以治疗疾病,也可以作为你食材来保健身体健康.中医讲究药食同源,例如,经常吃一些黑豆,就可以起到补肾功效,可以增强你的体质.还有哪些食材可以保健身体呢? 黑豆:肾之谷补肾抗衰老根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的.黑豆含有高优的蛋白质,丰富的氨基酸和微量元素,能防止脑衰老,降低胆固醇,抗老防衰,还能增强肠胃蠕动,防止便秘.常食黑豆,百病不生. 绿豆:清热解暑止渴利尿绿豆是一味常用的中药,为豆科草本植物绿豆的种子,又称青小豆,在秋季荚果

药食同源之薏苡仁可健脾益气

12/14 22:25
薏苡仁,是一种食物,在很多饮食中,都可以看见薏苡仁的身影.同时,中医认为,它也是一味中药,有很好的药用价值,可以起到健脾益气的作用,对于补气的效果明显.薏苡仁的功效还有哪些?下文做了介绍. 薏苡仁,是禾本科多年生草本植物薏苡的成熟果仁,因其可以像大米一样当主食食用,故人们又叫它薏米.薏苡仁在我国大部分地区均有出产,主产于福建.河北.辽宁等地.秋季果实成熟时候采割植株,晒干,打下果实,再晒干,除去外壳及种皮,生用或者炒用. 薏苡仁入药有着悠久的历史,中医认为它性甘,微寒,无毒.<本草纲目>:&q

中医养生最为讲究药食同源

02/04 05:05
根据中药查询,中医发现,很多中药也是常见食材,它们有药食同源的特点.如果你对中医养生感兴趣,那就一定听说过药食同源的说法.接下来,小编我就为你具体举例,有药食同源特性的食材,一起来看看. 荠菜:味甘淡.性微寒,能凉血止血.清肝明目.清热利尿,主治妇女崩漏.便血.泌尿系统感染.高血压病等. 养生提示:若是高血压.动脉硬化的病人,每日用鲜荠菜60克,加水适量,煮开锅后,打鸡蛋3个.吃鸡蛋喝汤,能改善头晕头痛的症状. 韭菜:0.5公斤韭菜含蛋白质5-10克.糖5-30克.维生素A20毫克.维生素C89

中医里的药食同源有讲究

03/04 09:36
根据中药查询,中医发现很多中药,会有药食同源的特点,不仅能制成药方,还可以制成食疗方.但专家提示,中医里所说的药食同源,是有讲究的.下面,小编我就为你详细解读,关于中医药食同源的相关知识. 92种中药适用于保健品 "人每天都要进食,可以说吃和人类的健康有很密切的关系.中医认为,很多食物又是药物,而很多药物也可以当做食物来吃,既有食用功能又有药的疗效."专家介绍说,<黄帝内经>中记载"空腹食之为食物,患者食之为药物",反映了药食同源的思想,许多中药来源于食

生活中吃哪些药不能吸烟

04/30 00:07
生活中吃哪些药不能吸烟
吸烟对身体有害,这是大家都知道的.因为烟草中含有很多会伤害到人们的肺部健康的物质.尤其是对于生病服药的人来说,如果在服药期间吸烟,会加重病情.因此人们需要知道吃哪些药不能吸烟. 生活中吃哪些药不能吸烟 一是抑酸药,胃病患者服用抑酸药如奥美拉唑等,如果同时吸烟,不仅会导致胃部血管收缩,还可延迟胃排空时间,减慢抑酸药在小肠内的吸收速度,从而影响药效.吸烟者还应特别注意提防药物治疗过程中的副作用.比如,吸烟的女性就应慎重服用口服避孕药,如果同时吸烟的话也许会导致避孕失败. 二是解热镇痛药,如去痛片.散

关于药食同源的讲究都有哪些

10/16 18:27
中医认为,食疗也是很好的治病方法.在众多中药材中,有一些药材不仅有药用的价值,还能起到食疗保健的功效,这就是我们经常说的药食同源问题了.究竟,药食同源里的讲究都有哪些?下文做了具体介绍. 中医养生文化源远流长,博大精深.健康长寿为人人所向往.善待生命是我们的神圣使命.养生保健就是保养生命.下面仅就四个方面对"药食同源"在中医养生保健中的独特优势加以阐述. "药食同源"是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地位. 所谓"安身之本,必资于食",&qu

生活中哪些食物是孕妇不能吃的

11/18 16:47
生活中哪些食物是孕妇不能吃的
孕妇不能吃的食物都有哪些呢?这或许是很多怀孕的女人都想了解的,为了宝宝能健康的成长,这些常识准妈妈还是多知道一些为好,下面的9种食物孕妇应适当食用,不可过量食用. 生活中哪些食物是孕妇不能吃的 菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬.其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸.草酸可影响锌.钙的吸收.孕妇体 内钙.锌的含量减少,影响胎儿的生长发育. 土豆 土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高.过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形.当然,

推荐能够药食两用的食物

06/29 01:48
推荐能够药食两用的食物
在中医里,有"药食同源"的说法,其实,在健康饮食中,有一些食物也是药食两用的.专家提示,药食两用的食物,其食物营养非常高,对你的养生保健会有大帮助.下文就具体介绍了一些可以药食两用的食物. NO1.大蒜--杀菌抗癌 大蒜又称葫蒜,葫,大豆蒜,为百合科植物大蒜的鳞茎.大蒜性味温辛,具有下气,消谷,除风,破冷,解毒,散痈等功效,可用以治疗腹泻,吐血,水肿等疾病,所含的大蒜素,具有杀菌作用,而且还有抗癌作用,蒜辣素则可刺激胃液分泌,增进食欲,帮助消化,大蒜油能降低血脂,对预防和治疗心血管病是

可以药食同源的食物有哪些

03/27 23:27
在中医里有关于"药食同源"的说法.中医认为,有很多中药材,不仅有药用价值,还会有食用价值.酒精,有药食同源特性的食物都有哪些呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些,可以药食同源的食物,你可以多来了解一些. 黑豆补肾抗衰老 根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的.黑豆含有高优的蛋白质,丰富的氨基酸和微量元素,能防止脑衰老,降低胆固醇,抗老防衰,还能增强肠胃蠕动,防止便秘.常食黑豆,百病不生. 薏米健脾止泻抗癌 中医认为:薏米味甘.淡,性微寒,入脾.胃.肺

日常生活中常见的抗衰来食材

04/07 21:09
对于每一个人来说都不希望自己快速的变老,都想让自己有一个青春靓丽的容颜.其实在我们的生活中就能有效的抵抗衰老,让爱美的人们不再烦恼衰老来的太快.现在先给大家推荐一下生活中能够抵抗衰老的一些食材,在简简单单的饮食中抵抗衰老. 芥菜 芥菜被营养学家喻为蔬菜大王,含有蛋白质.糖类.脂肪酸.维生素A和维生素C.矿物质,以及胡萝卜素.尤其是因为含有抗老防癌物质--胡萝卜素,所以被认为是现代人治疗.养生.抗老的长寿菜. 核桃 核桃自古以来有"长寿果"的美称,富含油酸,而且90%是不饱和脂肪酸,如亚

生活中可以养胃的食材

02/15 23:21
在生活中,人们在忙碌的工作和生活中经常性的饮食不规律,最受伤害的就是我们的胃.为了我们能够更好的应对我们的工作和生活,我们一定要学会保养我们的胃.现在就给大家推荐几种能够养胃的食材,让大家调理好自己的饮食,拥有健康的身体. 牛奶 味甘.性平,归肺.胃经,可补肺胃,生津液,润大肠,适宜阴虚胃痛.津亏便秘等症,常用于治疗消化性溃疡.习惯性便秘.腹泻.脾虚证.湿证者忌食. 苹果 味甘.性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少.胃阴亏虚.阴虚胃痛等症. 卷心菜 有健脾养胃.缓急止痛.解毒消肿.清热利

生活中的护眼养生小窍门

05/04 17:40
有朋友认为,中医里的养眼明目方都太复杂,自己学不会,其实,中医里的护眼养生法非常简单,只要你认真学习就能轻松掌握.接下来,为你盘点生活中的护眼养生窍门,一起来看看. 按摩 熨目法:早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食.中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周. 折指法:是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动.每遍进行30-50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次.此法坐.立.卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其他眼病者也有一定

生活中必知的养生饮食详解

01/20 04:20
常言道,身体是革命的本钱,因此日常生活中我们一定要注重自己的身体健康,但每到夏季的时候,有些人就会出现食欲不振的现象,老年人也不例外.让老年人健健康康的度过晚年,就需要大家了解一些有关养生饮食方面的信息,那么老年人养生饮食有哪些注意呢,我们要调整好老年人的膳食结构,要保证充足的营养供给. 在我们的生活中,自古以来有许多人都很注重养生的问题,我国中医对养生保健的研究也有不少成果.中医营养保健的目的,绝不仅仅是单纯的有病治病,无病预防.从更深层次地讲,就是利用天然饮食,将人体保持在最佳状态甚至超常状

女性应注意日常生活中的保健误区

12/28 06:08
女性应注意日常生活中的保健误区
现在已经步入了高科技电子信息的时代,女性白领人群常常会在网上或者杂志上关注搜索养生保健之类的产品.那么你知道在日常生活中有哪些养生保健的误区吗? 误区一:饭后马上刷牙 口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙是有害牙齿健康的. 在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软.这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害.时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸.痛的症状. 因此,口腔学专家提醒,进食后最好用清水漱口,待1-2个小时后再刷牙.

生活中胜似伟哥的补肾食物

03/07 23:20
补肾壮阳是男人的首要任务,男人是感性动物,对于性能力他们非常的在乎,所以很多的男人都在补肾壮阳的道路中,但是男人补肾的时候会有很多的误区,比如说男人依赖于保健品,其实生活中有很多天然的补肾的食物对男人的身体帮助性非常的大. 生活中补肾的食物有很多,干贝就是其中的一种,又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之. 男人多吃鲈鱼也会得到很多补肾的效果的,又称花鲈.鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨. 最普遍最独特的补肾食物还是要数山药了,味甘,为中医"上品"之

日常生活中补肾壮阳的食物有哪些

01/28 14:52
日常生活中补肾壮阳的食物有哪些
补肾壮阳是很多男性朋友关心的话题,因为肾脏对男性朋友来说是很重要的,它不仅直接影响男性性功能,还会影响到男性生育能力.日常生活中有很多可以补肾壮阳的食物,我们在平时要多加摄入.那么,日常生活中补肾壮阳的食物有哪些呢? 现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲.杀菌和降低血脂的作用.因此,对高血脂.冠心病病人有益.韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用.<本草拾遗>中写道:"韭菜温中下