红枣木耳鸡汤


脸色暗黄请喝红枣木耳粥

05/21 12:32
脸色暗黄请喝红枣木耳粥
小静是个瘦小的女孩子,25岁,脸色总是暗黄,她的妈妈由于身体虚弱,以前经常吃药--大包小包的中药,整个家都散发着中药的味道.小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑,也常抱怨自己的女儿脸色发黄,不像别人家的孩子脸色红扑扑的.于是,母女俩一起来我这里求助. 脸色暗黄请喝红枣木耳粥 对很多女性来讲,肤色暗黄虽然不伴有身体不适,但总是显得很憔悴.怎么样才能不做"黄脸婆"呢?人体的内在脏腑如果气血不足,必然表现在皮肤.颜面上.气虚了,就会面色无华.精神差.疲乏无力;血虚了,就会皮肤枯燥.面色苍白或

夏季养生多喝汤 教你怎样制作美味鸡汤

09/26 00:02
夏季养生多喝汤 教你怎样制作美味鸡汤
夏季气温高,食欲也会下降,人体能量消耗大,滋补调养对于男性来说就显得格外重要了.夏季养生滋补应该多喝汤水,香喷喷的鸡汤是最佳的选择,既营养又美味.但是,怎样煲出美味的鸡汤呢?接下来,就让男性频道的小编教你如何制作既营养又美味的鸡汤. 宰活鸡吃冻鸡 买活鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美.但鲜鸡买回来之后,应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤.这么做,跟排酸肉的原理是相同的.动物骤然被杀时,体内会自然释放出多种毒素,并且新杀的鸡体温比较适宜细菌繁殖,这时将其冷冻既能杀菌,又能让

女性红枣养生的最全吃法

06/22 10:33
女性红枣养生的最全吃法
养生保健专家介绍说,红枣对于女性而言,具有非常重要的保健功效,专家认为,女性应该每天都要吃至少三个红枣,这样可以起到滋阴补肾.美容养颜的作用,尤其是在冬季,冬枣大量上市,这时候的枣新鲜,非常适宜女性当做零食多吃. 蒸红枣木耳.选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量.红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以.将它们放碗内,加清水.冰糖,上笼蒸约1小时即成.每日早.晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃. 红枣蜂蜜膏.准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火

红枣怎么吃才能够发挥出最大功效

04/14 01:33
说起红枣,相信大家都不陌生.红枣在日常生活当中,一般都出现在我们的炖汤当中,因为红枣和鸡汤在一起更具滋补作用.而红枣单吃的话也很有养生作用,不少女人也用红枣来进行基础护肤.也是非常具有效果的.那么怎么样才能够让红枣发挥出它最大的功效呢?看看红枣的吃法都有哪些呢? 红枣当中含有一些能够抵制癌症疾病的物质,所以红枣也可以作为一种养生的食物来进行食用.而红枣的吃法不同,作用也不尽相同. 红枣木耳汤: 分别将红枣,黑木耳泡发之后,加入适量的清水,冰糖,一起蒸一个小时就可.具有养心,清血管,促进血液循环的

6大诀窍让你轻松炖出鲜美鸡汤

08/21 09:28
6大诀窍让你轻松炖出鲜美鸡汤
人们一提到鸡汤,最先想到的就是那种其的鲜美及营养丰富,但是美味的鸡汤却不是每个人都能炖出来的,你知道怎么炖鸡汤味道更鲜美吗?你想学习怎么炖美味的鸡汤吗?今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍如何炖鸡汤味道更鲜美. 冷冻杀菌 活鸡买回来后,应先放冰箱冷冻室3-4个小时,再取出解冻炖汤.这跟排酸肉的原理是相同的,禽畜骤然被杀,体内会自然释放多种毒素,而且刚宰杀时细菌繁殖迅速.冷冻既杀菌,又能让鸡肉从"僵直期"过渡到"腐败期",再到"成熟期",这时

红枣的健康吃法 蒸着吃可美容

05/16 10:42
红枣怎么吃最好?大枣属于一种家庭必备的保健食品,因为在中医上讲,打造可以滋补气血,壮阳生津,还可以调理五脏六腑.所以说,大家可以买一些新鲜的大枣放在家里面备用,每天吃一些或者是泡水喝都是可以的.今天小编来介绍一些打造的其他健康吃法,可以满足健康饮食的需求哦! 蒸红枣木耳.选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量.红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以.将它们放碗内,加清水.冰糖,上笼蒸约1小时即成.每日早.晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃. 红枣蜂蜜膏.

美味汤瘦身时还能帮你减龄

02/22 12:16
夏天炎热啊,用什么减肥最快?夏天该吃什么减肥呢?不如试试减肥汤吧,因为清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,减低食量.所以这无疑成为了大家的首选哦,那么事不宜迟,就赶快往下看看吧. 清汤的特色是不加油.盐.糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤.可用米粉代替蛋面. 1.豆腐鱼片生菜汤 材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片. 做法:清水.姜片煮滚,加入切片豆腐.鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成. 2.枸杞猪肝汤 材料:枸杞2

推荐12款冬季美味减肥汤

06/21 01:01
冬季是最容易让人储存脂肪的,相比其他季节,冬季也是运动最少的,所以想要减肥,饮食是非常重要的,寒冷的冬季,怎样才能给身体提供必需的能量,又不让身体长胖,这是个非常难的问题,今天小编就给大家推荐12款冬季美味减肥汤,让你不用担心会吃胖. 1.冬瓜肉粒汤 冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便. 材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯. 制法:清水.姜片.冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成. 2.豆腐鱼片生菜汤 材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片.

丰胸的最快方法是吃什么?

11/12 17:12
胸部的发育与自身的内分泌有关,想做个成熟的女人,丰满的胸部可是第一象征哦,那么丰胸的最快方法有哪些呢?东方MM们的胸部普遍偏小,这就是遗传和内分泌捣的乱,而有助于女人的丰胸食物就非山药若属了,山药不仅能促进激素的合成,更有美容的效果,可谓是女人保养品中的极品食物哦.下面就来看看有哪些山药丰胸食谱可以利用的吧. 山药雄蹄丰胸汤 材料:新鲜山药.雄猪蹄.王不留行.红枣和米酒. 制作方法: 1)先把红枣洗净去核,雄猪蹄切块备用. 2)然后把猪蹄放在开水里飞水去油. 3)在锅里加入大量的清水,并将所有材

不可不知的黑木耳五大养生功效

06/01 10:37
不可不知的黑木耳五大养生功效
黑木耳,我们都知道,虽然外形不太美观,但营养价值丰富,对于它,我们都有诸多的饮食常识,比如山药木耳美容养颜,木耳鸡汤嫩肤通气,这些都是所谓的健康饮食.那么,黑木耳的美容营养价值究竟概括起来有哪些呢?一起来了解一下吧. 不可不知的黑木耳五大养生功效 1.养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有"素中之荤"的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量

女性缺铁性贫血食疗来解决

03/16 17:50
人体内的铁元素对于造血功能有着很的的贡献,因此现在医学上认为,很多人缺血,是由于体内缺乏铁元素的原因在熬成的,会引起血红蛋白的合成,因此会出现这种情况的贫血,而多数人在出现这种情况之后,也更加愿意通过缺铁性贫血食疗来改善.不同的食物都含有不同量的铁元素,因此想要补血,可以从饮食上来下手. 1. 猪血菠菜汤 准备材料:新鲜菠菜500g,猪血250g,盐.味精适量. 制作方法:做的时候讲菠菜洗赶紧,切段.猪血洗净,切小块先放入锅铁锅内加水煮开,然后加入菠菜一起煮汤,熟后根据个人口味调味.每日或隔日一

宅女必备的3日减肥计划

06/28 21:05
夏季炎热高温,很多MM都不愿出门,更别说减肥了,可是,你知道吗,只要找到正确的减肥食谱,宅女也能减肥,那怎样的减肥计划适合宅女呢?小编今天就推荐3日减肥计划,宅女们准备好接招了吗. 第一天 第一天以排为主,清空身体毒素和垃圾.第一天的早餐,推荐的是菠菜清汤一碗;午餐正常吃,午餐给一整天提供能量,摄入要足,提醒各位的是不要太过油腻的肉类和高热量的油炸食物之类即可;晚餐就是一碗冬瓜肉粒汤,将汤喝完之后,吃你平时三分之一的饭量即可. 早餐--菠菜清汤 材料:菠菜200克,姜1片,清水或冬菇脚水1杯半.

红糖都有哪些美容作用

07/01 18:47
女人在经期的时候,经常会使用红糖,来缓解身体不适.其实,红糖有非常好的美容护肤功效,女人可以使用红糖来制成各种护肤品,保养肌肤,让皮肤更白皙透亮.红糖还有那些美容作用?下文做了具体的介绍. 关于红糖的美容作用: 日本女子大学美容营养学科的池作老师曾重点指出:"解决问题皮肤的关键就是对细胞进行排毒,而'糖蜜'具有强力的解毒功效,能将黑色素从真皮层中导出,从源头阻止黑色素的生成."另外,红糖中蕴含的胡萝卜素.核黄素.烟酸.氨基酸.葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,做到美白从细胞开

节食减肥如何预防缺铁性贫血呢?

04/24 01:19
因为夏天的时候天气太炎热,很多人都容易出现没有食欲的情况,但是对于减肥的人就是好事情了,节食减肥最好实施了,但是中医提醒节食减肥容易贫血的,要知道如何如何预防缺铁性贫血才是比较好的,别减肥的工作做好了身体健康却没有了. 很多人节食减肥都会有皮肤和粘膜颜色苍白,疲乏无力,头晕耳鸣.眼花.记忆力减退等表现时就应该警惕缺铁性贫血的可能,严重者可出现眩晕和晕厥,活动后心悸.气短.所以对于这类人来说补血就是很重要的,虽然说是这样说还是要有针对性的补才好,补血吃什么好我们一起来看看: 猪肝菠菜粥 配方: 猪

春季多吃大枣可以养脾胃

07/01 07:55
春季当以养脾健胃为主要的养生方针,"多甘少酸"也是春季的的饮食原则.唐朝著名医师孙思邈在<千金方>中曾经这样指出,春季饮食应以"省酸增甘,以养脾气"为主.甜的食物能够帮助人体滋补脾胃,温补人体内的阳气并促进阳气的生发,而酸味食物则不利于春天阳气的生发和疏肝理气.红枣则是春季对号的养生食物,春季多吃大枣可以养脾胃,今天就给大家推荐两款红枣养生食谱. 大枣养脾胃食谱: 红枣木耳羹 材料:红枣50克.水发黑木耳100克.白糖适量. 做法:将水发木耳去杂质洗净,

减脂期间晚餐吃这些轻松享瘦

04/24 17:54
减脂期间晚餐吃什么?相信大家对于减肥期间的饮食都非常关心吧,减肥期间,该吃什么好呢?小伙伴们都特别着急.其实,选择对的食物,不但能瘦下来,而且不会伤害身体健康哦.今天分享君给大家推荐几种有营养热量低的晚餐搭配,让你健康的瘦下来! 1)冬瓜肉粒汤 材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水2杯. 做法:清水.姜片.冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成. 推荐理由:冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便. 2)番茄牛肉汤 材料:番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯. 做法:清水加人姜片煮滚,放人番

简易瘦身汤 甩脂才是硬道理

06/27 12:02
简易瘦身汤 甩脂才是硬道理
虽然很多调查显示男人眼中丰盈的女人其实更有魅力,但是广大女性朋友依旧不管不顾的追求着骨感美.MM们总是千方百计的想让自己瘦身成为林黛玉,瘦出弱柳扶风,瘦出小鸟依人.为了达到减肥目的,女性朋友可谓是想尽办法.可是很多减肥都是无疾而终,因为没有选对方法.怎样减肥最有效?有没有什么减肥食谱让自己边吃边瘦?一起来看看达人推荐流质瘦身汤减肥法. 简易瘦身汤减肥才是硬道理 重口味的妹子似乎更容易与肥胖结缘,其实养生之道贵在清淡,如果是本着对自己身体好的目的,小编奉劝广大爱美女性饮食清减些比较好.清汤的特色是

缺铁性贫血吃什么好呢

04/20 19:19
现在很多人都会存在贫血的现象,对于这种现象的发生是我们很困扰的,这时候就要通过饮食来调理一下,那么缺铁性贫血吃什么好呢?当然很多食物都可以帮助大家缓解这种现象的,今天就为大家详细的介绍一下,哪些食物对于贫血是有缓解作用的. 如果你经常的贫血,那么一定要注意保健,还要注意自己的饮食,那么缺铁性贫血吃什么好呢?下面的食物是很不错的选择: 1.芹菜炒猪肝 材料:猪肝200克,芹菜300克,酱油25克,糖.盐适量. 具体的做法:猪肝去筋膜,洗净切成薄片,加适量盐搅匀,待用.2.芹菜洗净,切段.3.将油锅

摆脱妇科疾病 严防病症侵害

11/03 08:20
妇科病症是影响女性健康的常见黑手,因此对于女性朋友们来说,最为关键的就是要了解如何预防甚至是摆脱妇科疾病,这已经成为了越来越多人关注的女性焦点.快速的生活节奏以及逐渐增加的生活压力,导致妇科疾病越来越常见,而越来越多的女性遭受着这种苦恼,想要解决,我们就要了解这些病症的详细信息. 1.霉菌性阴道炎 一些妇科病症的发生对女性的健康危害非常严重,霉菌性阴道炎是人们习惯性的说法,实际上这是种念珠菌引起的阴道炎,当人体抵抗力下降,或患严重疾病以及有复合维生素B缺乏,或长期使用免疫抑制剂时,霉菌性阴道炎就

三日减肥汤 助你轻松减肥

10/31 20:21
三日减肥汤 助你轻松减肥
烈日炎炎的夏季,你是否有了新的减肥目标呢?夏季是令肥胖人群难受的季节,尤其是男性朋友,所以男人减肥也显得格外重要了.平时的生活中我很多可以帮助我们减肥的食物,我们可能缺少了发现.那么,夏天吃什么容易减肥呢?下面小编就为大家推荐三日减肥汤,助你轻松减肥. 第一天 第一天以排为主,清空身体毒素和垃圾.第一天的早餐,推荐菠菜清汤一碗;午餐正常吃,午餐给一整天提供能量,摄入要足,但不要暴饮暴食,所以午餐就不特别推荐,提醒各位的是不要太过油腻的肉类和高热量的油炸食物之类即可;晚餐就是一碗冬瓜肉粒汤,将汤喝