脚跟裂口健康问题


小心脚气会引发脚跟裂口问题

11/18 18:55
脚跟裂口,是一种脚部皮肤的疾病.中医外科的专家告诉你,很多因素都会诱发脚跟裂口,例如脚气.也就是说,如果你脚气问题不处理到位了,那么,就会容易出现脚跟裂口的状况.下文就做了详细的解读. 脚气又是足癣,是由于真菌感染引起的.真菌最容易钻到人体皮肤角质层生长,在温度.湿度合适的条件下生长存活.真菌对人体皮肤.毛发侵犯以后产生的红斑.丘疹.水泡.脱皮等病变,依感染的部位不同有手癣.足癣.甲癣.头癣.皮癣等.所以,保证皮肤的完整性特别重要,如果皮肤上有裂口.干燥或者环境潮湿,真菌就容易侵入. 夏季是高复

正确洗脚步骤健康身体有美足

06/13 16:52
正确洗脚步骤健康身体有美足
脚是人体的第二心脏,很多男人都知道洗脚的好处,大家可知道关于足部的保养方法,在大家的生活中,有很多做足疗的地方,可见足部的保健常识是很重要的,洗脚可以缓解男人的压力和疲劳,还可以让男人保持健康的身体,因此足部的保养很重要. 大家未必知道足部的保养方法,洗脚就是为自己的身体健康作保证,而又很多的人对洗脚的问题上却漠不关心,而导致很多的疾病,也是屡见不鲜的事情了. 足部保养第一步:清洁 美足基础护理可以天天作.基本上必须从泡脚开始,一方面可以软化角质,也可以在泡脚水中加入茶树等成分,既能杀菌,又可促

穴位瑜伽让白领远离亚健康

12/01 23:12
随着社会快速发展,人们的生活节奏日益增快,工作压力日益增大.职场中人尤其是办公室工作的人群,大多因为缺少运动,处于一种亚健康的状态.如何解决因为缺少运动而导致的亚健康状态呢?可以通过一些简单穴位瑜伽来锻炼身体, 长期坚持,除了能够提高身体素质,还可以放松身体,愉悦身心,一举两得. 上班准备,提神醒脑的练习 1.椰树式 站立,两脚距离同肩宽,吸气两手上举,五指尽量张开,脚跟离地,眼睛看上方,保持5个呼吸时间后呼气放松. 2.交替呼吸法 也称为经络或阴阳呼吸法.简易坐姿,右手食指中指放在额头,拇指压

日常选错袜子影响脚部健康

08/20 22:23
日常选错袜子影响脚部健康
对于爱护身体的MM们来说,脚是人重点保护的部位.所以,对于女性脚的健康,需要了解日常保健的方法.专家解释,女性需要从选择好质量的袜子开始做起,这是至关重要的事情.其实,女人选择袜子是需要了解日常保养方法的.毕竟袜子选的不对会影响健康.所以小编就来介绍关于女人日常选错袜子影响脚部健康的内容. 出现三种情况说明袜子得换 如果你平时穿的袜子出现了一下三种情况,那么你得袜子就应该被淘汰了.1.袜子失去弹性,就会加大与双脚的摩擦,走路或运动时不跟脚,如果出汗,还会有滑腻的感觉,很容易受伤.2.如果你的袜子

5招瑜伽动作 快乐健康减肥

07/06 18:18
5招瑜伽动作 快乐健康减肥
MM们说到减肥瑜伽,都想要尝试快速运动减肥的方法.对于瑜伽减肥的方法,我们想必大家多少都有了解.尤其是如今减肥瑜伽受到很多减肥瘦身的MM的喜爱.因此,在秋季女性怎么减肥好呢?不同动作不同瘦身效果.因此,小编介绍几组简单瑜伽瘦身动作,就一起来看看小编的详细介绍. 一.瘦手臂瑜伽: 1.首先把手屈曲成90度张开,手肘举到与胸部平衡,手掌心向外. 2.以手肘向后画圈,重复10次. 注意:做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助瘦手臂,还可助健胸. 二.瘦腿瑜伽: 1.两腿

起床后不要步入7大健康禁区

02/23 14:54
起床后不要步入7大健康禁区
每个人都有自已的生活方式与生活习惯,但是这些生活习惯从健康意义上来说,都可能让你的健康脚步暂停.比如最常见的起床习惯来说,如果起床后你犯了一些影响健康的方式.那么就会诱发不可估量的身体损失.因此我们来看下,起床后的做哪些事,是健康上的大忌. 一忌醒后立即小便 晚上水喝多了,或者有尿频.尿急症状,凌晨常会被憋醒.如果急匆匆地起身去厕所,往往会头晕.中国中医科学院杨力教授指出,睡眠时,人体代谢水平降低.心跳减慢.血压下降,各项生理机能都运转缓慢.此时突然下地去厕所,膀胱迅速排空,易诱发低血压,引起大

超热日式减肥法 科学又健康

09/04 09:40
对于健康减肥,除了需要合理饮食,坚持锻炼之外,其实还有一种最为健康有效的方法就是利用一些心理特点,找到一些好的饮食习惯.今天我们就特从健康饮食的角度出发,向大家推荐一种来自日本的由饮食和运行组成的日式减肥法. 一.日本美人饮食好习惯 1.食物容器小 在日本,盛装食物的容器很小,这样盛的东西也就少了,这样往往很容易给人一种错觉,"已经吃了很多了,不能再吃了",这样对于控制人的食欲以及食量非常有帮助. 2.米饭作为主食 在日本,米饭是主食,再配合一些蔬菜.鱼类或者豆腐之类,不仅能够均衡人体

男人如何洗澡才健康

10/14 22:16
洗澡对于我们来说可不是一件陌生的事情,尤其是在夏天,我们需要每天洗一个澡,有的时候甚至会一天洗好几个澡.可不要小看这洗澡哦,也许不经意间的几个小动作就会让你的身体健康百倍呢.男人如何才健康呢?请听专家为男性朋友介绍一些生活中的保健常识吧. 半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在矿泉中.上身覆盖大毛巾,避免受凉.这样的方式可以让浴者全身经络速通.但是有的人因为身体的原因不适合半身浴,这时候就需要冲淋浴了. 淋浴:是指用特制水管喷射身体某一局部,以达到治疗疾病的目的.管口离皮肤

让你简单的拥有健康

07/25 14:29
每年在冬季总是有很多的病发生,冬季季节病频发为啥?你是否是运动完后的肌肉酸痛降低了你运动的意愿?觉得脚有味道难为情?受湿疹.头皮屑所苦?小毛病让你苦恼,又不想摆一堆药膏在家,或许可以试试这些家里垂手可得的材料.让我们简单的拥有健康. 一.苹果美白牙齿 正在考虑去做冷光美白,或是看到架上的美白牙膏而心动吗?其实,苹果也有美白牙齿的功能.想不到吧?当你在吃脆脆的蔬果,例如芹菜.胡萝卜.小黄瓜.苹果时,它就在帮你刷牙,纤维粗的食物就像牙刷,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣. 另一方面,费劲咀嚼的动作也能

几个小动作坚持下去可以健康长寿

12/20 18:21
几个小动作坚持下去可以健康长寿
不管是哪个阶层的人都是非常在乎自己的身体健康的,尤其是男人,男人是家里的顶梁柱,为了自己的家人也一定要好好的维护自己的身体,关于健康的保健常识男人知道很多,养生很重要,那么你们知道养生的动作有什么吗? 小便时踮脚尖.小便时踮脚尖对男性好处很多.首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间.最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性

运动警惕的小问题 让运动更健康

05/05 02:22
借助运动对一个人的身体素质会有很大改善,不仅如此,越来越多的人在减肥瘦身的时候会选择运动方式来进行,但是要了解,了解运动警惕的小问题,让运动更加安全.虽然说,运动是生活中非常普遍的现象,但是如果不注意的话,很可能让小细节危害到自己的健康 ,最终得不偿失,下面就来了解一下吧. 1.站立弯腰够脚尖 日常生活中的很多小细节,对身体的损害都很大,很多人喜欢俯身去够脚尖,认为这样可以有效舒展后跟腱.其实,这种锻炼方法会使整个身体重力都集中在背部,对背部造成很大压力,使椎间盘超负荷承压.可以采用坐姿,俯身够

男人锻炼腹肌可健康又长寿

01/18 19:49
男人发福大多是从肚子开始的,拥有健壮的腹肌可以有效的控制身体发福,同时,男人锻炼腹肌还有很多好处,一个最直观的好处就是可以让你更加长寿. 人人都想长寿,可长寿的入场卷却非人人都能得到.知道吗?对于男人来说,从现在起开始积极锻炼你的肌肉,尤其是腹部肌肉,很可能如愿.科学家已经得出结论:腹肌发达的男人易圆长寿梦. 腹肌衰老恶果多多 一个人有多少肌肉呢?从头到脚将近640块,总重量约占体重的35-45%.每块肌肉有轻有重,大块肌肉(如腹部.背部以及大腿等处)可达2公斤,小块者仅有几克重(如支配眼球活动

男人洗澡必备的健康法则

05/18 20:47
洗澡这样的小事谁都知道,但其实,在沐浴过程中,只要你适当运用小技巧,还能起到健身的作用,特别是对于很多男性朋友们来说,洗好澡是非常有益于健康的.那么男性朋友们应该要如何洗澡才会比较健康呢?下面我们一起来了解一下吧! 全身:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳.时间根据情况而定.水温42℃以上,入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃,浸泡时间可长达1小时以上.不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部. 半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根据

六种最健康的散步方式

05/16 22:03
六种最健康的散步方式
散步对身体健康的好处是很大的.晚餐之后散步,不仅能够起到锻炼身体的目的,而且能够帮助人们消化,因此建议人们在饭后多散步.下面我们就介绍散步的方式. 六种最健康的散步方式 快速步行法 此方法是在普通散步的基础上加快步行速度,配合手臂摆动,以每小时步行5000米左右.这种步行方法,加大了运动强度,身体健康者可多练习.一般每次20-30分钟,每周2-3次就可达到满意效果. 定量步行法 此法就是每次规定时间或距离.规定数量,从而提高练习质量来健身的方法.如步行的时间不变,逐步提高走路的距离.这种方法对检

从面相看男人是否健康

08/30 14:34
一个男人的面相可以透露一个人的精神状态,同时也可以判断一个人健康与否.那么如何从面相看健康?今天的保健常识小编就来为你揭秘. 观测点1:鼻子 发现: 鼻头脱皮节制房事 揭秘: 如果鼻头发红,且鼻头和鼻周经常痈肿生疮,这就表明体内脾胃湿热,抽烟喝酒.贪食辛辣的男人常会有这些症状出现.而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头. 鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多. 另外,鼻头突然出现酒渣鼻,为肺胃热郁血瘀,这是在提醒您,男性性功能在下降,应当重视.而鼻头发暗.枯燥脱皮,则提醒的是纵欲过度

男人冬季维护健康也是需要减肥的

02/24 14:57
不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,我们知道肥胖给男人带来的健康影响非常的大,生活中减肥已经不是女人的专利,男人减肥的也非常的多,那么你们知道减肥的动作吗? 生活中减肥的动作有很多,给男人带来的好处非常的多 平躺仰卧,双腿并拢.两手自然放置身体两侧.利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角.腰部不好的人曲膝即可.重复此动作8组. 效果:这两套动作都是针对腹部设计 ,将三者有机结合可强效 收腹,对于腰部脆弱的人也能起到一定的保健作用. 平躺仰卧,两腿伸直,脚跟并拢.双手叉

健康的经典瘦身瑜伽动作

04/25 17:44
健康的经典瘦身瑜伽动作
许多MM会认为减肥是为了更漂亮,成为众人的焦点.其实,小编在此悄悄告诉大家,减肥不止是如此.良好的减肥方法不仅会让你变得美丽,更会让你的身体更加健康.减轻疾病的危害.下面,小编就向大家介绍两招健康的减肥瑜伽法吧! 战士第三式瑜伽 做法: 1.站立,双脚分开一倍肩宽的距离. 2.吸气,双臂经身侧向上伸举,于头顶上方合掌,扣住大拇指.身体向左转. 3.呼气,重心移动到左腿上,吸气,右脚跟抬起,全身重心向上伸展;呼气,双臂向下,俯身,抬高右腿,最终身体形成"T"形. 4.保持均匀呼吸.还原时

明星产后健康减肥法照样做辣妈

09/18 16:34
很多当了妈妈的明星们,身材丝毫没有变,这是怎么回事呢?你想和明星一样减肥成为辣妈美女吗?产后肥胖是不少女性生育后的烦恼,面对走样的身形,总是回想从前的模样.今天,小编向各位推荐一套产后减肥瑜伽教程,迅速修身,教你做个快乐辣妈.那么就快来一起看看吧. 产后瑜伽各种特定的体式.有效的呼吸.平静的冥想,让新妈妈体型窈窕.皮肤光彩.母乳充裕.体力充沛. 产后如何健康减肥 产后瑜伽练习对身心的N种帮助 恢复窈窕好身材 适当的产后瑜伽运动能改善血液循环.恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积,更能消除腹部.臀部.大腿

夏季减肥瑜伽畅享健康瘦美人

04/11 03:40
女性在夏季如何减肥最轻松呢?现在有很多女性朋友都非常热爱瑜伽运动,怎么运动减肥好呢?你知道瑜伽减肥的方法吗?一般的女人都知道,夏季做瑜伽是一项优雅的运动.所以如何减肥好呢?mm们在平时练瑜伽不但能够减肥,还能够帮助培养性格的淡定和从容.随着小编一起来看看瑜伽减肥操的做法吧! 夏季减肥瑜伽畅享健康瘦美人 1.骨盆瑜伽 (1)平卧,双手叉腰,双腿并拢,收腹向后屈曲,使双腿和身体形成直角. (2)呼气,同时双脚掌呈锄状在头端着地,双手撑腰来支持.双腿向上伸展,使身体呈倒立状,保持这种姿势20~30秒钟

职场女人下肢减压缓解亚健康

09/16 02:56
职场女人下肢减压缓解亚健康
你知道很多女性都处于亚健康的状态,因此,我们职场人群的生活状态越来越差劲的时候需要做好哪些白领保健措施呢?职场减压是一个环节,但是,我们职场女性如何更好缓解压力呢?这些亚健康的问题已经受到人们的关注,尤其是那些身体虚弱的女人更得做好下肢减压工作了.从而远离亚健康.我们一起来看看吧! 职场女人下肢减压缓解亚健康 第一招 抬腿勾脚尖 功效:伸展小腿肌肉,减少膝盖和腿部肌肉的紧绷感. 做法:我们职场女性如何更好缓解压力呢?坐在椅子上,双手轻扶椅子两侧,先将右腿伸直,脚尖往身体方向压,维持5~10秒,再