有些什么饮食能帮助減轻一关节炎


解读生病期间的饮食原则

09/13 13:18
在日常生活中,我们的身体难免会出现各种各样的疾病.中医专家提醒你,在生病期间的饮食如果不当,轻则让你疾病治疗效果延缓,重则就会让你疾病更严重.那么,我们在生病期间,该如何科学饮食呢? 中医学有关忌口的方法很多,现只举例说明一些.凡体质较虚弱的病人,忌食不易消化的食物.如油炸.油煎的肉类,以及腊肉.鱼干.黏糕.韭菜等,并忌一切生冷,特别是冷水.凉菜.生菜.生杏等. 一切病人都须忌暴饮暴食.偏嗜五味,过用油腻.油滑.腥臊.煎炸原味以及吸烟酣酒等. 凡发热的病人,忌辛辣.油腻之物,如姜.椒.肥肉.酒类

了解肥胖的原因和预防方法

10/07 00:02
肥胖的原因和预防方法?现如今减肥已经成为了一种现象,想要预防肥胖,就要先了解肥胖的原因是什么.然后再做出相对于的解决办法.日常生活中,朋友们引起肥胖的因素有很多,那么,具体的肥胖原因?预防肥胖的方法?下面我们一起来详细的了解一下. 肥胖的原因: 1. 很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因. 2. 运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消

得了关节炎不能吃什么食物

08/20 01:49
对中老年人来说,关节炎是一种常见疾病,它的治病周期长,病人的身心都会受到影响和伤害.健康饮食专家提示,对有关节炎的病人来说,有一些食物是需要忌口的.下文就具体介绍了一些忌口食物. 脂肪过高类 脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体对关节有较强的刺激作用,所以说患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶.肥肉等,炒菜.烧汤也宜少放油. 海鲜类 关节炎患者不宜多吃海鲜产品,如海参.海鱼.海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重. 过酸过咸类 花生.白酒.白糖以及鸡

九个饮食妙招让你排毒一身轻

01/02 12:24
春季又到了很多的美女们节食减肥的时节了,经过了一个冬季的海吃,相信很多人在春季的时候都会感觉到或多或少的一些肠胃上的不适.今天,小编就来告诉大家一些清肠排毒的健康饮食的妙招,让你排出毒素,一身轻松. 1.空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素.常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果.蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒.因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都

男人在饮食上预防癌症的几个建议

01/19 20:11
男人在饮食上预防癌症的几个建议
很多男人都知道癌症的可怕,也听说过关于癌症患者的故事,然而让大家不可思议的事情是,随着生活条件的不断提高,想吃什么就有什么,为什么患癌症的人越来越多呢?预防癌症的方法有哪些呢?有这方面的保健常识吗? 虽然社会不停的在进步,但也有很多不良的因素也在发展,比如环境污染.饮食安全等,也变的越来越严重,因此,预防癌症的方法很重要. 饮食预防癌症14法 建议一:合理安排饮食.在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜.水果.谷类和豆类应占2/3以上. 建议二:控制体重,避免过轻或过重.在成年后体重增幅不应超过5千克

女性养生:月经周期4阶段 最佳饮食方案

05/06 02:46
除了月经期间,每个月28天的其它每个小日子,都属于月经周期的某个特殊阶段,每个阶段都有其特殊的生理特点和营养需求,需要你特殊的关怀. 规律的月经周期可以分为4个阶段,即月经中.卵泡期.排卵期和黄体期,每个阶段挑对吃,不仅可以缓解经血流失带来的损耗,还可以让你吃出健康和美丽. 第1阶段:月经中 时间:月经开始后的1~7天 [关键词]排血+理气 月经期又叫行经期,月经的来潮代表着上次月经周期的结束,也意味着本次月经周期的开始.所以,月经期是一个新旧交替的过程. 在行经期中,排血是最重要的生理现象,"

饮食禁忌:吃完鸡蛋后不能吃什么

02/03 18:48
鸡蛋是我们常吃的一种食物,鸡蛋含有丰富的营养元素,适当的吃些鸡蛋对我们的身体是非常有好处的,但是吃鸡蛋也有很多的注意事项和饮食禁忌,那么吃鸡蛋后不能吃什么?今天的保健常识小编就来给你揭秘. 1.吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓.但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的. 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物. 而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用. 2.吃完鸡蛋后不要立

饮食预防癌症的十四个建议

04/29 07:27
最近听说姥爷还有食道癌,姥爷今年也有八十多岁了,怎么到了晚年就得了这个疾病,造成癌症的原因是很多的,对于很多男人来说,都应该早一点的了解一些关于预防癌症的保健常识,那么预防癌症的方法有哪些呢?有效的预防癌症的发生就是在珍惜大家的生命. 癌症在现今这个社会,发生的人数很多,其中中老年人的患癌率居多,老年人正是安享晚年的时候,然而可恶的癌症却把他们的生命一点点的瓦解,因此预防癌症的方法很有必要. 饮食预防癌症14法 建议一:合理安排饮食.在每天的饮食中植物性食物,如蔬菜.水果.谷类和豆类应占2/3以

男性饮食恶习会严重伤身

01/02 00:59
良好的饮食生活习惯对于人们的身体健康是非常有利的,因此男性朋友们在平日里应该要注意养成良好的饮食生活习惯,才会有利于大家更好的维持身体健康.那么日常生活中哪些生活习惯是不利于男性健康的呢?下面我们就一起来了解一下吧! 1.不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害.我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官.肾脏最

男人如何从饮食上进行肝的保养

06/06 14:05
肝脏是人体最重要的器官之一,要想保护好我们的肝脏,必须要供给肝脏必要的营养,满足肝脏的需求.关注男性饮食的男人都知道,肝脏是很怕细菌,病毒入侵的,所以,我们要注意自己的饮食卫生,下面就介绍几种可以保肝的食物. 保肝的食物1.奶.蛋.鱼.瘦肉.豆制品等食品,每日膳食轮换安排,为肝脏提供足量优质蛋白. 保肝的食物2.适当食用葡萄糖.蔗糖.蜂蜜.果汁等易于消化的单糖与双糖类食物,以增加肝糖原储备.> 保肝的食物3.酵母富含B族维生素,不可冷落. 保肝的食物4. 山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的

减肥达人支招:重视晚餐饮食规则

06/21 12:04
减肥达人支招:重视晚餐饮食规则
很多减肥的人都想知道晚餐怎么吃减肥,针对这个话题,一般的减肥达人都会建议女性减肥需要方法.因为在减肥的过程有些阶段是十分痛苦的,所以MM们必须掌握正确的减肥方式,这对于快速减肥有一定的帮助.随着小编一起来看看女人对于晚餐饮食规则上的注意事项. 女性在减肥过程中,该如何减肥呢?怎么吃好晚餐可以健康快速减肥呢?小编推荐大家一定要注意调节饮食,晚餐特别重要. 想减肥,关键要把握晚餐 据调查,体重超标的人群与一般人群的早餐及午餐习惯没有显著差异,基本都是早餐随意吃一些,午餐比较丰盛.但在晚餐习惯中,有4

美容必知的饮食法则

07/01 23:25
美容必知的饮食法则
大家都知道通过食用一些水果蔬菜等食物可以促进皮肤对水.微量元素.维生素等的吸收,从而使皮肤水分.微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑.那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢? 美容必知的饮食法则 (1)适量饮水人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%.当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹.为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右. (2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用.日本学者

介绍胃寒患者的饮食原则

09/30 11:33
当消化系统出现问题,你就会容易出现各种各样的肠胃病.对于胃寒患者来说,除了要积极用药外,还有一些饮食原则是你必要要了解和掌握的.那么,关于胃寒患者的饮食原则都有哪些呢?下文就为你做了详细的介绍. 实寒证,即寒邪侵犯了胃,是因受寒或过食生冷而引起的疾病,以上腹部发凉.冷痛胀满甚至剧痛.遇寒加重.得温则缓解为临床表现.特点为发病急.病程短.病情重,治疗以散寒止痛为主,可用厚朴温中汤. 虚寒证,即脾胃虚寒证,是由脾胃阳虚.消化功能衰退引起的疾病.老百姓口中的"胃寒"多属于这一类型,主要症状有

饮食健康 养胃的食物有哪些

12/04 20:46
养胃的食物都有哪些呢?朋友胃不好,最近肠胃炎又犯了.这都是老毛病了,我们知道胃病需要"三分治,七分养",可是养胃的食物有哪些呢?走进饮食健康频道一起来看看吧. 盘点养胃的食物都有哪些: 小米 把小米熬成小米粥不仅养人还养胃,因为中医医书里有记载,小米性微寒,味甘咸.有补中益气.健脾益肾的功效,主要用于由脾肾不足导致的食物摄入量少,反胃呕吐及病后体弱等等. 南瓜 南瓜性温,味甘,入脾.胃经,有补中益气,排毒护胃的功效.南瓜所含的丰富果胶,可"吸附"细菌和有毒物质,包括

瘦身不反弹低脂饮食法

02/08 22:21
瘦身不反弹低脂饮食法
想节食减肥又怕会反弹,担心自己坚持不了几天就会放弃,其实只要食物选对了,不用刻意的控制食欲和降低食量就能起到很好的减肥效果,并且只要加以坚持,就能轻松美丽的瘦身而不反弹,下面就来看看这些减肥食谱吧. 早餐减肥绝招 早餐绝招 全麦面包取代早餐包 吃全麦.黑麦或燕麦的低GI值面包,沾果酱或做成三文治,都可以让腰围变瘦,高纤维使排便更顺畅. 小贴士:沾低糖或无蔗糖的果酱,GI值低可以放心使用,其他像奶油芝士酱.乳制品都可以. 水果.酸奶当点心 把每天早上一成不变的面包,加入不同口感的水果,或是定做一碗

肠胃不好吃什么调理 饮食方法需讲究

02/25 15:50
夏天里很多人容易产生厌食的情绪,而且很难有个好胃口.肠胃不好吃什么调理是许多人的困扰,引起肠胃不好的原因有千百种,但是肠胃不好归根结底还是会出现消化不良症状.肠胃的调理可以从做到健康饮食入手,在烹调方法和食物选择方面加以注意.以下教大家肠胃不好吃什么调理. 1.饮食调理 首先我们要对我们吃的这方面有个大概的调配.三餐要规律,进食时间很重要,每日进餐按照规定时间,不宜过饱,最好少食多餐.不要常吃重口味刺激性食物,譬如麻辣火锅.或者炸鸡等过分油腻的食物,对肠胃负担过重.浓茶和浓咖啡也要少喝,对胃壁造

春季需注意哪些饮食卫生问题

03/30 16:29
春季需注意哪些饮食卫生问题
春季由于气温回升,各种疾病和流感也会随之而来.我们平常存放食物,如果不按照科学的方法,也会很容易被细菌和微生物所侵蚀.如果人们不注意误吃了这种食物,就会引起肠胃疾病.所以,在日常饮食中我们一定要多加注意,不让病从"口"入! 注意饮食卫生问题 急性胃肠炎的高发人群主要分为两大类,一类是一日三餐不能正常进食的和不注意饮食卫生的人群.另一类是长期大量服用对胃肠道有刺激的药物的人群.这两类人群主要为中年人与孩子,老年人一般不容易患急性胃肠炎. 急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病,本病发病

如何饮食才能远离熊猫眼

04/07 18:23
如何饮食才能远离熊猫眼
中医发现,由于上班族的工作繁忙,经常会有熬夜的状况发生,因此,上班族最容易有熊猫眼的问题.那么,如何做才能远离熊猫眼的困扰呢?今天,专家就为你介绍一些膳食美容法,教你用食物摆脱熊猫眼. 黑眼圈的分类及形成原因 黑眼圈分为两种,一种青色黑眼圈,这是因为血液循环或/和淋巴循环瘀滞所引起的.发病年龄较轻(20岁左右),因微循环受阻,血管内血液量增多而耗氧量也随之增加,缺氧血红蛋白比例增高造成.睡眠不足.眼睛疲劳.压力.贫血.内分泌失调等,都会造成眼周血液淤滞及浮肿的现象.(来源:爱美网) 如何从饮食调

在中医里饮食要遵循哪些规律呢

09/14 11:45
在中医里饮食要遵循哪些规律呢?健康饮食四个字说起来容易,做起来就很难了,要遵循哪些饮食规律呢?下面就让中医跟大家讲讲吧! 不偏食 在日常饮食中,没有特别嗜好或忌吃的食物,日常餐桌上的蔬菜.肉食都悉数笑纳.这正符合中医饮食调养中"和五味"的原则,即食不可偏,饮食搭配上要全面营养. 饮食品种不可过多 中医有言"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充",讲了吃杂食的必要.但一餐食物品种也不可以过多,否则就叫做"目食"--是用眼睛看的而不是吃的.从现代科

孕妈妈要注意饮食营养摄入

11/05 11:31
其实孕妈妈们都认为在孕期的时候一定要多吃一些营养,能够补充的都要多吃,可是这些是不符合健康饮食的原则的,下面我们就去了解一下关于孕期孕妈妈的饮食原则,只有这样才能够更利于胎儿的健康. 1.不要过量吸取维他命A. 孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食. 2.要限制饮用含咖啡因的饮品. 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指.脚趾畸形的情况,也会增加流产.早产.婴儿体重过轻的情况.最