冬季润肤菜式有哪些


冬季买菜的三点小建议

07/11 20:40
冬季买菜的三点小建议
在冬季也是需要多吃一点蔬菜的,一般在冬季吃的蔬菜都不是现摘现买的,所以对于买菜的知识要了解,才可以买到健康的菜,更好的摄取其中的营养成分.那么冬季如何去买菜呢?今天就为男性朋友出谋划策,给大家介绍一些小知识. 一般在冬季的时候,吃一些含有维生素的食物,或者是胡萝卜素的食物是比较好的.那么冬季如何去买菜呢?要想更健康的去饮食,则就要知道买菜的三点小建议. 冬季买菜的三点小建议 1.在冬季可以经常在市场上买一些新鲜的蔬菜,然后少买一些成品的东西,对于成品的食物一般都是需要反复的加工的,并且其营养也不

冬季润肤建议喝木瓜雪耳鱼尾汤

07/03 08:32
初入冬季随着天气的逐渐干燥越来越多的皮肤问题出现,很多女性虽然使用了保湿用品但是总是不能收到很好的效果,对此中医专家向大家推荐了一款冬季润肤木瓜雪耳鱼尾汤,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的美容美白带去帮助. 调味料 油 3汤匙 盐 1/2汤匙 水 8碗 沙参 5条 鲩鱼尾 一条(约500克) 木瓜 一个(中等大小) 雪耳 一朵 姜 3片 做法 1. 雪耳浸泡至涨大,去蒂和黄色部分 沙参洗净 2. 木瓜削皮去籽,切块 3. 鱼尾洗净去鳞,起热锅,倒油,放姜和鱼尾,将鱼尾两面煎至金黄,先放

腊味飘香 五大腊味菜式的做法大全

01/24 00:24
腊味飘香 五大腊味菜式的做法大全,中国中医文化博大精深,自古以来就有养生保健的传统.随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识也在不断的增加,中医专家提醒养生保健更要注意日常生活中的护理,而家庭护理是尤为关键的环节,那么如何做好家庭护理呢,以下是中医专家针对腊味飘香 五大腊味菜式的做法大全向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下. 腊味食谱一:腊味荷兰豆 材料:荷兰豆150克,腊肠50克,盐2克,味精2克,大葱3克,姜3克,料酒10克,植物油40克,豌豆淀粉5克. 做法:1.将葱.姜洗净切成末

三款药膳菜式边吃边减肥

02/18 07:59
随着天气转凉,体内消耗少了,吃的食物也容易吸收,而且关键是现在流行减肥,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节吃.其实吃也能让你变瘦,比如药膳减肥就能既不伤身,又能减肥,还有保健的作用.本期,有厨师就向大家介绍了几款既美味,又简单易做的药膳减肥菜式,爱美的MM就可以边吃边减肥啦.既满足嘴馋,又可以吃出健康,两全其美. >>点击这里看全部女性健康知识<< 1糯米饭 材料:红小豆.薏苡仁.糯米.科瓜籽.黄瓜丁各适量. 做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入

介绍三款给肌肤保养的菜式

12/02 23:55
给肌肤美容护肤的窍门有很多,除了可以使用护肤品外,饮食美容也是不错的选择.利用饮食,可以让你的肌肤得到营养的补充,让你的皮肤得到更好的滋养.我们今天为介绍介绍三大菜式,帮助你护理肌肤. 一.抗衰老食品:西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源. 美味菜式:西兰花豆酥鳕鱼 原料:鳕鱼1大片.西兰花.姜.蒜 调料:豆豉.盐.味精.料酒.糖.胡椒粉.色拉油 做法: 1.鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8

菜式搭配中的误区

07/09 21:19
日常生活中,我们经常会进行一些菜式的搭配,常见的一些饮食习惯并非都是对健康有益的习惯,有些甚至还会对健康有危害,看看下面这些饮食搭配误区您有没有犯? 感冒喝鸡汤补营养 鸡汤中有一种特殊的营养成分,能够加速血液循环.促进炎症的吸收,所以在身体健康时喝些鸡汤,对于呼吸道炎症能起到预防作用."但是要特别指出的是,如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时,喝鸡汤反而会加剧病情发作,并不建议在这个时候喝鸡汤.所以是否喝鸡汤补充营养要视情况而定." 胡萝卜榨汁喝补维生素A 为了能方便快捷地补充维生素A

冷盘经典菜式:挂霜排骨

01/29 17:37
挂霜排骨是一道徽菜,是非常有名的冷盘菜.挂霜排骨表面由于糖浆冷却泛白,味道松脆香甜,外焦里嫩.这道菜比肯德基那种油炸快餐制作更加复杂,也更加有营养.如果大家吃过一次,一定会恋恋不忘,闲话不多说,下面就教大家怎么做这道菜. 烹制挂霜排骨,首先要熬好糖浆,熬糖浆的方法是:糖和水一起下锅,运用小火熳熬,边熬边搅动,待糖浆起泡,粘性正好时(不能出丝),倒入炸好的原料,并立即泛白,色泽似霜,故名挂霜.此外,如熬糖技术不佳,也可把炸好的原料趁热放入白糖中滚一下,使表层涂上一层白糖,不仅形似挂霜,味道吃起来不

冬季减肥 一道菜

10/18 05:18
冬季减肥 一道菜
很多人因为经济的发展,物质的富足,已经重视起来了减肥这个话题,注重了养生,饮食减肥,用食物减肥已经是很多人的减肥首先,因为它最安全最简单每天都要谈及的问题.对于吃来说,满足嘴巴和营养,是每一个人天天要做的事.减肥食谱为你推荐一道冬季减肥菜--海苔山药卷. 冬季减肥一道菜 贴心叮咛:海苔山药卷可以作为冬季减肥代餐食用,低卡又营养.脾胃虚寒的人不宜多吃海苔. 山药的减肥原理:山药含有皂甙.黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症. 山药含有大量的粘液蛋白.维生素及微量元素

推荐三款冬季最佳减肥美容护肤粥

04/18 10:50
推荐三款冬季最佳减肥美容护肤粥
减肥一直都是女性永恒的话题,但是对于减肥的方法又有很多,绝大部分都是运动,节食还有就是减肥药.要说运动很多女性都坚持不下来,而节食更是困难,减肥药大家又都担心有副作用,那么下面就一起来看看如何饮食减肥吧. 推荐三款冬季最佳减肥美容护肤粥 燕麦片粥 用料:燕麦片.牛奶.红枣. 做法:将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,放入牛奶.红枣一起,搅拌,煮至熟软即可.每日一次,早餐服用. 燕麦片粥放入了牛奶.红枣,不仅养颜美容又能补血补钙,同时燕麦片具有降脂.减肥的作用,适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康

超具人气的三款冬季减肥饮食

03/30 11:17
超具人气的三款冬季减肥饮食
现在外面天气很冷,毕竟已经到了冬天,和夏天不同,现在减肥可以说不适合去户外做运动了.那么,冬天该怎么减肥呢?只有通过健康饮食来让自己瘦下来了.可是,不是所有的食物都有利于减肥,下面就来学习一下冬季减肥的三个小妙招. 冬季减肥妙招一:来道清爽冷盘 以清蒸或水煮的海鲜,如鱿鱼.明虾.鱼片,搭配清蒸的鸡.鸭.肉片等.其中还可以凉拌小黄瓜.笋丝等做间隔装饰,清爽而不腻. 冬季减肥妙招二:避免油炸 减少油炸的菜式,烹调时应避免油炸.过油的手续,煮汤的汤料也尽量避免油炸,这样可以减少大量的油脂摄取,多选择蒸

饮食"三要"法助你解决冬季养生

11/12 14:29
随着气温的逐渐下降,关于冬季饮食的问题也浮出水面.因为天气寒冷,大多数朋友在冬季不懂得如何健康饮食才符合养生的要求,针对这些问题相关养生专家给出的建议是,冬季饮食要掌握"三要"法,从根本上调理身体,那么冬季怎样饮食利于养生呢,具体看以下的饮食之道的介绍吧. 饮食"三要"法助你解决冬季养生 一要:选肉讲究.肉固然是好东西,但是如何科学的吃肉是冬季养生的重中之重,尤其应引起我们的重视.一般认为,鸭肉的脂肪最健康.鸭肉富含B族维生素和维生素E,其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和

可以入菜的水果有哪些

03/03 21:09
我们一般吃水果的时候都是趁着新鲜的吃,很少有人会去注意水果是可以一起煮菜吃的,那么下面我们就去看看哪些水果是可以入菜的,让这些水果给我们带来不一样的美味体验,一起去尝试一下吧. 水果入菜由来已久 千万不要以为水果菜式是新近流行的事物,<黄帝内经·素问>中说:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充."几千年前,我们的祖先早早制定的饮食调养原则,到今天仍然可作为我们科学配膳的指引.不但要吃饱吃好,更要吃得正确和健康,均衡营养.此外,还要菜式花样新颖,琢磨怎样吃得香.吃得美.拿

"带饭族"什么菜不宜带?

07/20 17:01
什么饭不适宜外带? 很多上班族,如果有时间的话,都会自己带饭去公司,这样吃起来也会更营养一些,但是希望大家能够明白,有些饭菜是并不适宜外带的,所以要带饭的话,大家必须了解下面这些常识问题. 夏季带饭,最需要注意的是菜品的冷冻储存: 前一天晚上要将想带的佳肴密封好放在冰箱冷藏室,第二天到达单位后,最好迅速将饭盒放进单位冰箱内.营养师提醒你,如果单位没有冰箱,空调屋的温度并不能保证菜肴不变质.对于主食来说,米饭是最好的主食. 对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头.大饼类的主食不宜进入自带盒饭.从微波

超热日式减肥法 科学又健康

09/04 09:40
对于健康减肥,除了需要合理饮食,坚持锻炼之外,其实还有一种最为健康有效的方法就是利用一些心理特点,找到一些好的饮食习惯.今天我们就特从健康饮食的角度出发,向大家推荐一种来自日本的由饮食和运行组成的日式减肥法. 一.日本美人饮食好习惯 1.食物容器小 在日本,盛装食物的容器很小,这样盛的东西也就少了,这样往往很容易给人一种错觉,"已经吃了很多了,不能再吃了",这样对于控制人的食欲以及食量非常有帮助. 2.米饭作为主食 在日本,米饭是主食,再配合一些蔬菜.鱼类或者豆腐之类,不仅能够均衡人体

为什么日式饮食瘦身法效果好

06/11 15:45
与其他国家的人相比,日本的胖子是相对较少的,这与他们的饮食习惯有很大关系.从美容护肤的角度考虑,日式饮食非常清淡,而且营养均衡,对于瘦身是非常有效果的.下文就介绍了一些日式饮食瘦身法. 一.食物容器小 在日本,盛装食物的容器很小,这样盛的东西也就少了,这样往往很容易给人一种错觉,"已经吃了很多了,不能再吃了",这样对于控制人的食欲以及食量非常有帮助. 二.米饭作为主食 在日本,米饭是主食,再配合一些蔬菜.鱼类或者豆腐之类,不仅能够均衡人体的营养,而且很容易让人产生饱腹感,往往很少吃面包

寒冷干燥冬季女人如何护肤

04/20 08:50
寒冷干燥冬季女人如何护肤?北方的冬季对于任何生活在此的女性的皮肤都是一个非常严峻的考验.如何才能让自己的皮肤顺利度过这个严酷的季节呢?如果您对此有兴趣的话,就让我们一起来看看这篇文章吧. 用水保养皮肤 早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂.洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面

冬季七大膳食选择可拥有健康身体

11/17 11:18
冬季七大膳食选择可拥有健康身体
冬季天气寒冷,在饮食上面也是需要有所注意的哦!比如说冬季的干燥问题就需要好好注意啦!还有很多其他方面的健康饮食也是有所注意的.下面小编给大家7大冬季健康饮食选择,女人们要想要在冬季健康饮食,就需要好好的选择啦! 关于这7大冬季健康饮食选择,究竟是怎样的呢?如果你感兴趣的话,就不妨认真看看哦!对于你冬季健康饮食方面是很有帮助的哦! 1.冬季天气比较干燥,早晨起床后常常感到口干舌燥,即使前天晚上饮用大量的茶水也不管用;梨.柿子和石榴均有生津止咳.润肺的作用,是冬天养肺止燥的佳品. 2.冬季什么菜最多

适合在秋季吃的四道养生菜式

07/19 19:04
适合在秋季吃的四道养生菜式
在以前人们普遍的追求目标就是要去追求小康生活,只要有吃的有穿的就可以满足了,但是现在的21世纪,人们的追求就没有那么的局限性了,人们开始考虑到更多的因素,怎样能吃的营养又吃的健康呢?今天教会大家四道适合秋季养生的菜式. 1.生地粥 配方:生地黄25克,大米75克,白糖少许. 功效:滋阴益胃,凉血生津.本方还可做肺结核,糖尿病患者之膳食. 2.黄精煨肘 配方:黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量. 以上食物同放入沙锅中,注入适量清水,置武火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至

超级式粗粮主食瘦身篇

02/17 08:07
超级式粗粮主食瘦身篇
一日三餐都离不开主食,今天我们讲一讲主食瘦身篇,主食分有上百种,上千种,精粮细粮,粥--各种不同的主食都有不同的减肥疗效,今天给大家介绍的所有主食都与减肥食物有着密切的关系,都能给我们的身体带来益处,排出毒素,清除垃圾,美肤养颜,瘦身塑体,来了解,并加入主食瘦身篇吧! 今天我们讲一讲主食瘦身篇 三.主食篇 主食方面大家仍然可以选择粗细搭配的方法,而粥品仍然是上上之选,一碗热气腾腾的粥永远比米饭更暖和,更暖胃养胃,同时热量会降低一半,也更容易消化.当然选择粥品的同时也会大大发挥你的聪明,你的创造力

冬季护肤要点帮助我们打理好肌肤

01/12 04:57
冬季护肤要点帮助我们打理好肌肤
到了冬季,我们的肌肤要忍受气温适度变低,且时常有大风天气的侵扰,是真的不利于的肌肤的保养,所以这个时候我们就更要关注下自己的肤质护理工作了!我们都知道,冬季我们的肌肤容易粗糙脱屑,甚至皲裂,所以了解冬季护肤要点很重要哦,跟着美容小编一起看看都有什么内容吧. 今日推荐:冬季肌肤护理要点 用水保养皮肤 早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右