节制,这些


春节饮食要节制

11/26 11:46
至岁尾,春节渐近,亲友互访,家人团聚,丰食美馔定不会少;举杯相庆,耳酣面热,酒食无度亦属常见.节日饮食若不节制,伤身败兴,反为不美.饮食还是要节制,只有节制的饮食才能对身体有好处,健康饮食,安乐过节,建议几点,以供咨参. 一.定量定时.安排有度 <吕氏春秋>说:"食能以时,身必无灾,凡食之道,无饥无饱,是之谓五脏之葆",说得就是饮食要注意时与量的规律性.春节期间,食物丰盛,贪饱过食可导致急性胃肠炎.急性胰腺炎.胆囊炎等多种消化系统疾病发生,正如<黄帝内经>所说:

这五种食物男人一定要节制

04/13 16:14
为什么这样说男人要节制对这五种食物的饮食?对于男人来说,在生活上喝得痛快,吃得暇逸,这样的生活才舒适.但是是否是这样呢,其实男人吃食物也有节制的,特别是对以下5中食物,要节制. 第一种,高脂肪牛奶, 大家都知道患前列腺癌是什么原因,在我们生活中,如果男性每天从奶制品摄取钙质超过600毫克和比每天摄取钙质不到150毫克的相比,则患上前列腺癌高出32%的几率.在我们人体中,有一种维生素D,是一种重要的营养素,能够预防阻止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,但是奶制品大量摄取钙会会抑制血液内维生素D.所以在饮

春节饮酒需节制 过度饮酒损害健康

04/20 00:01
中国人对吃是非常重视的,而不管是聚会还是宴请亲朋好友,或者是到什么节日,亲朋好友在一起总是无酒不欢.适当的喝酒可以给我们的身体带来保健作用.但是需要注意的是,如果你是喝酒就会出现不良症状的,那就得警惕一些问题了. 长沙市疾控中心专家提醒:过度饮酒严重损害健康,春节聚餐饮酒一定要节制,特别是"上脸"的人不宜多饮.若饮酒后出现脉搏过快,频繁呕吐,过于亢奋甚至神志不清等急性酒精中毒症状,应及时送医院治疗. "一个人的酒量大小,通常与肝脏分解酒精的能力.人体的血容量,以及身心状态密切

男人对这五种食物要节制

11/10 21:53
为什么这样说男人要节制对这五种食物的饮食?对于男性饮食来说,在生活上喝得痛快,吃得暇逸,这样的生活才舒适.但是是否是这样呢,其实男人吃食物也有节制的,特别是对以下5中食物,要节制. 第一种,高脂肪牛奶, 大家都知道患前列腺癌是什么原因,在我们生活中,如果男性每天从奶制品摄取钙质超过600毫克和比每天摄取钙质不到150毫克的相比,则患上前列腺癌高出32%的几率.在我们人体中,有一种维生素D,是一种重要的营养素,能够预防阻止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,但是奶制品大量摄取钙会会抑制血液内维生素D.所以

谨慎:端午节吃粽子要节制

09/01 23:40
谨慎:端午节吃粽子要节制
一年一度的节日,人们都是怀揣喜悦之心,我们都知道端午节马上就要到了,女性在端午节吃粽子需要注意什么呢?粽子在端午节是女人喜欢吃的食物,那么,既然粽子成为了最热销的食品之一,怎么吃好粽子好呢?在端午节女性吃粽子要注意哪些细节呢?专家指出,女人吃粽子要有节制,吃多了可能会引起消化不良,一起来看看女性新闻吧! 谨慎:端午节吃粽子要节制 端午节吃什么好呢?我们mm们怎么吃好粽子呢?当然,随着节日来临,各大超市摆卖的粽子琳琅满目,品种繁多.肉馅.水果馅.果酱馅.枣馅.栗子馅.枧水粽等等应有尽有,在原来传统

专家谈食用水果应有所节制

12/06 08:42
大家都知道,吃水果对于人体的保健和养生有着很重要的作用,鉴于此很多朋友就在日常饮食中大吃水果,即使感到身体很满足了也是忍不住.其实对于这种没有节制的食用水果的方式专家坚决反对,这样的方式已经不符合健康饮食的要求了,无论食用什么食物都应有良好的饮食习惯才行,那么吃水果为什么要适度呢?其中的缘由请看以下的分析. 吃水果为什么要适度?医学专家指出,吃水果应适度.从营养学角度来说,人体多种基本营养需求---碳水化合物.矿物质.蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠"水果化"生存,对人体的

过分节制性爱的危害更大

03/09 04:58
在生活中我们经常会说的一句话那就是千万不要纵欲,因为这样会严重的影响到我们的身体健康,时间越久,给性能力也会带来伤害,但其实纵欲不好,节制性爱的危害更大,所以我们一定要全面的衡量. 对处于婚姻状态的人来说应有正常规律的性生活,这是健康合理生活方式的重要内容,因为正常的性生活不仅是爱侣双方必不可少的感情联系,也是人们难以替代的正常生理需要. 至于多长时问需要过一次性生活,也就是性生活的频率,因为人的个体差异,从来也没有所谓的"正常标准".但是性学家还是给出了一个常人指标可供参考: 如果男

秋高气爽 饮食有节制可养人

09/12 09:57
秋天,有人爱之,有人恨之.爱它因为从中医方面来讲,在秋季进行饮食调养,能达到养生和益寿延年之道,而有人恨它,则因为秋天由热转寒,阳消阴长,人的身体在此时亏损最为严重,在此小编特意介绍关于秋季饮食养生的小知识. 秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧.因此平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂.邪火上侵;多吃蔬菜.水果,以补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻厚味. 在秋季,宜多食温食,少食

两性常看美女能节制饮食

03/24 00:45
女人的心理往往是心理学家的研究重点,对很多成人来说,女人常看美女时会节制饮食!一是接收到暗示信息:少吃会瘦,另外这也是不自觉的比较行为.之所以说两性常看美女能节制饮食,因为男人在看到美女的时候不会觉得:哇!胃口大开多吃点.而是被转移了注意力. 这对吃货来说也是个好信号:多看美女就可以了!通常减肥期间的人,总是想各种各样的方法让自己少吃饭,很多人可能不知道,看美女也有减肥效果.日前,美国<食欲>杂志载文指出,看美女能使人们吃得更少. 来自瑞士的研究人员招募了一些志愿者,把他们分为两组,让他们可以

需要节制的饮食真相

03/05 12:31
糖.脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌?这些饮食吃起来要有底线,但却不是完全不吃.吃任何的东西都需要有一个节制! 误传1:吃糖总是不利健康. 事实:食糖是厨房必备之物,在健康食物中发挥平衡调味作用.蜂蜜等"自然甜味剂"其实是精制糖,在人体中具有同样的代谢方式,每克含热量4卡路里.营养专家表示,底线是吃糖不过量,食糖热量不应超过食物总热量的10%. 误传2:吃鸡蛋升高胆固醇水平. 事实:鸡蛋中的饱和脂肪含量相对很小,一只大鸡蛋只含约1.5克饱和脂肪.因此,不吃鸡蛋是不明智之举,因为鸡

哪些人群应节制性生活

04/16 09:09
两性生活对我们身体的保健作用是我们不能够忽略的,所以一直以来我们都提倡科学的性爱,但是要是你不知道一些性爱的原则还有常识,那么就很容易会陷入误区当中.那么下面小编要为大家讲一讲哪些人应该节制性爱. 1.肝炎:性生活时心跳每分钟可达130次,并伴有血压升高.可使肝脾收缩,引起缺血.缺氧,过多的消耗肝糖元,这对肝炎病人性生活过频,使人头晕腰痛,耳鸣失眠,男子阳痿遗精,女子则腹痛带下,使病人肝区疼痛,疲乏无力. 2.肺结核:肺结核发病与性生活过度.人体抵抗力下降有关.因此,肺结核病人性生活频繁无异于慢

高血糖患者需要饮食节制

09/06 02:08
中医认为,如果你有高血糖的问题,那么,内分泌系统就会紊乱,这个时候,控制血糖是防治疾病的关键.对于高血糖患者来说,该如何控制血糖呢?中医专家告诉你,注意饮食节制是关键,下文做了详细介绍. 1.蜜饯 酸酸甜甜的蜜饯,老少皆宜.但对于高血糖人而言,这绝对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物质,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必远离蜜饯,与蜜饯类似的还有果酱. 2.柿子 柿子中含有丰富的蔗糖.葡萄糖.果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,

女性特殊时期性生活要节制

03/19 05:19
大家都知道爱爱需要一定的技巧,也需要男女双方的共同配合,那么在性爱技巧上都有哪些方式方法来供大家使用呢,以下就是两性专家针对女性特殊时期性生活要节制向大家做出的简单的介绍,下面跟对小编一起来了解一下,希望能给大家的性福生活带去帮助. 妊娠期要慎行性生活. 在妊娠初的3个月里,会由于性生活的刺激引起子宫收缩,引起女子腹痛.流血.甚至流产.妊娠末3个月,也应避免. 产褥期不应有性生活. 妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化,在产后逐渐复原,这一段时间大约需要6-7周.称为产褥期或称"月子"

特殊情况时 夫妻要节制性欲

12/29 06:12
可能有很多的夫妻朋友并不太注重节制性欲的问题,甚至很多时候,女性在身体不适的情况下,也会为了满足另一半而勉为其难的去发生关系.如此一来,对于女性的身心健康都是一种极大的危害,下面就来了解一下夫妻应该节制性欲的几个特殊情况! 1.重病初愈,不宜性交.一般说来,患病期间应杜绝性交.由于疾病的种类繁多,病情轻重不一,最好本人坦率地向医生征求意见. 2.过度疲劳.酒醉或情绪不好时,不宜过性生活.男子在醉后,其精子可发生畸形,如果受孕,会影响胎儿. 3.月经期间,绝对不能性交.一般情况下,女性阴道分泌液呈

男性应节制房事预防早泄发生

08/21 09:51
在男性疾病中,早泄给男性带来了很大的危害,很多男性都早泄会有以下基本的了解,那么,你知道如何预防早泄吗?很多疾病都可以通过预防来避免发生的,早泄疾病也是如此,因为早泄疾病如果没有及时的预防,对患者的危害还是很大的.那么该如何预防早泄比较好呢? 早泄疾病是常见的性功能障碍疾病,该疾病在男科疾病中越来越常见,而且如今年轻人也渐渐加入了早泄的大军人群中,因为如今很年轻人都有手淫的习惯,而且性生活不节制,所以导致了早泄的发生,所以早泄的预防,我们应该要杜绝手淫. 俗话说,细节决定成败,而生活的细节问题,

夜生活无节制严重伤身

01/11 15:37
没有节制的"夜生活"也会产生各种身体不适乃至疾病.近年来因夜生活过度频繁而患某些疾病的人越来越多,医疗 专家称其为"夜生活综合征". 据介绍,"夜生活综合征"有"三多一迟"的特点,而且这些现象都与酒精有关."一迟"就是就诊高峰时段推迟,早些年夜晚就医高峰一般在10点左右,如今就医高峰已延至后半夜."三多"主要体现在:一是酗酒引起的酒精中毒 与几年前相比明显增多:二是打架斗殴造成的创伤病人

入秋以后吃西瓜要有节制

12/15 21:23
由夏转秋,平时的饮食习惯也要随着慢慢改变过来,不能再向夏天一样吃很多清凉解渴的食物.比如夏天必备的西瓜,入秋后就不要多吃了.下面随小编一起来看一下秋季养生支招:入秋以后吃西瓜要有节制. 秋天天气转凉,而西瓜本身又是凉性的食物,吃太多的话很容易导致肠胃不适,尤其是肠胃功能本来就不好的人群更应该注意. 入秋后,因吃错东西导致胃肠不适来院急诊的病人达到20多人.秋天水果的糖分含量较高,而且性凉,秋天本身属于燥热的气候,过分清凉会对胃肠道产生负担,所以不适宜多吃,尤其小孩子特别不适宜,因为他的胃肠道功能

糖尿病患者食用豆制品应节制

02/04 23:00
前些日子回老家,顺便去看望了一位伯父,伯父身体一直不好,患有糖尿病多年了,当我见到伯父询问起今年身体怎样时,就听伯父叹息一声:唉!别提了!糖尿病.高血压没有好转,今年还检查出了痛风! 当我听到这样的回答,我很是惊讶! 痛风是由于嘌呤代谢障碍或尿酸排泄减少,其代谢产物尿酸在血液中积聚,因血浆尿酸浓度超过饱和限度而引起组织损伤的一种疾病.这种病首先在西方富有的学者.名人中发现,被人们称为富贵病中的富贵病.在我国,随着人们生活水平的不断提高,痛风的发病率也有明显升高的趋势.从患者的职业上看,多见于公司

性爱节制不超时才健康完美

07/28 16:34
异性相处,激情不可阻挡,很多人随着自己的感觉走,从没有来考虑过健康问题.其实两性方面的性学专家指出,性爱节制不超时才健康完美. 有些夫妻将做爱时间的长短来作为性生活和谐美满的目标之一.有此想法的夫妻可要注意了.做爱时间并非越长越好,夫妻的性生活的和谐与美满也不由性爱时间的长短来决定.反而,超时性爱,还会影响到夫妻的健康,甚至引发各种疾病. 临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等. 为何会出现这样的状况?众所周知,在做爱的过程中,人体的不少组织器

夏日高温 两性生活要有节制

04/09 05:21
夏天高温热情不减,很多夫妻间的房事也是持续高温,但是这种情况对于夫妻双方的身体健康影响很大.夏天本身对大家的身体消耗就很大,而做爱更是一件耗时耗力的事情,如果处理不慎的话,就容易出现各种问题,对大家造成不好的影响. 性交后出现出汗过多.心率加速.气喘吁吁.神疲力乏者,更应注意节制,以免房事活动加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津.夏季暑湿当令,会影响人的体质.这就是人们常说的"苦夏".此时,人容易出现倦怠无力.食欲不振.腹胀.心悸.出汗.失眠.多梦等神经衰弱的症状,这些都会使体力下降.