晚上刷牙


其实晚上刷牙漱口比早上更重要

04/07 05:13
作为最基本的口腔护理,刷牙可是重要事.牙齿出现的多种问题,都有可能是刷牙不干净导致的.在日常生活中,很多朋友做不到一天两次牙齿,那么,中医专家提示,晚上刷牙漱口比早上会更为重要. <金丹全书>中称:"今人漱齿,每以早晨,是倒位也.凡一日饮食之毒,积于齿缝,当于夜刷洗,则垢尽去,齿自不坏.故云晨漱不如夜漱,此善养齿者."意思是,相比早上的刷牙漱口,晚上更关键. 唾液中含有一些能杀灭细菌的成分,起到清洁口腔的作用.到了晚上,人处于睡眠状态,唾液的分泌也就随之减少,不容易清洁口腔

晚上的刷牙漱口很有必要

06/23 13:36
刷牙漱口,是口腔护理的最简单方法.做好刷牙漱口工作,你的牙齿才能更加健康.很多朋友都没有晚上刷牙的习惯,但是,中医专家认为,晚上的刷牙漱口很有必要.究竟,为什么晚上一定要刷牙漱口呢? <金丹全书>中称:"今人漱齿,每以早晨,是倒位也.凡一日饮食之毒,积于齿缝,当于夜刷洗,则垢尽去,齿自不坏.故云晨漱不如夜漱,此善养齿者."意思是,相比早上的刷牙漱口,晚上更关键. 唾液中含有一些能杀灭细菌的成分,起到清洁口腔的作用.到了晚上,人处于睡眠状态,唾液的分泌也就随之减少,不容易清洁

晚上不刷牙的危害都有哪些

11/06 21:05
晚上不刷牙的危害都有哪些
早晚刷牙是保持口腔清洁最普遍的方式,但是很多人往往没有晚上刷牙的习惯,甚至一时懒惰随性决定今晚是否要刷牙,其实这样不仅保证不了口腔的清洁,同时非常容易引发咽喉疾病--慢性咽炎.下面让我们一起来了解一下晚上不刷牙的危害都有哪些? 点击图片进入下一页 晚上不刷牙的危害都有哪些 保健专家表示:晚上不刷牙的危害不容小视.夜间睡眠时,口腔内唾液的分泌量明显减少,唾液对牙齿的清洗作用大为减弱.晚上临睡前刷牙,保持口腔清洁的时间最长,因为有8-10个小时不进食. 晚上不刷牙的危害都有哪些? 晚上睡觉前不刷牙,

这些刷牙小误区 你都了解吗

11/22 08:12
这些刷牙小误区 你都了解吗
我们每天都要刷牙,但是,你知道正确的刷牙方法吗?中医认为,正确的刷牙,才能让你得到很好的口腔护理效果.常见的刷牙误区有很多,这些误区,会影响你的口腔护理效果.下文详细介绍了一些误区. 误区1 每天一起床就刷牙,晚上刷了牙还吃东西.我们从小就会被教育早起要刷牙洗脸,但其实是错误的,刷牙的时间应该是饭后而不是饭前,因为刷牙是为了清洁留在口内的食物残渣,还没吃饭干嘛要刷牙呢?但有很多病人会说起床不刷牙会有囗臭,吃早饭都不香.其实这又带出另一个坏习惯,那就是晚上刷牙后还吃东西,那样等于没刷,早上起来就会

走出日常刷牙的五大误区

09/01 07:35
刷牙是我们每天都要做的,但是你是否有这样的感悟,在刷完牙之后还是发现口腔内并不卫生或者还是存在一些口腔不健康状况呢,这很可能是因为走入日常刷牙误区导致的.别小看刷牙这个小环节,如果方法不对,很可能也会对身体你产生一些危害. 误区1 从小我们被教育的刷牙方式是饭前,早上起来要刷牙,但其实是错误的,刷牙的时间应该是饭后而不是饭前,因为刷牙是为了清洁留在口内的食物残渣,还没吃饭干嘛要刷牙呢?但有很多病人会说起床不刷牙会有囗臭,吃早饭都不香.其实这又带出另一个坏习惯,那就是晚上刷牙后还吃东西,那样等于没

为什么刷牙后吃东西是苦的

07/04 08:06
为什么刷牙后吃东西是苦的
我们每天早上起床后都会做的一件事就是刷牙,但是我们会经常遇到这样一种情况,刷牙后吃东西是苦的,特别是刷牙后吃水果一类的东西.那么为什么刷牙后吃东西是苦的呢?明明刷牙后嘴巴是一天最干净的时候.相信这是很多人曾有过的疑问,下面小编就给大家讲讲为什么刷牙后东西是苦的. 为什么刷牙后吃东西是苦的 在我们的嘴里有一个部位叫做"味蕾",这是专门控制我们的味觉的部位,通过味蕾,我们能尝出东西的酸甜苦辣,如果味蕾失去了作用,那我们就再也尝不出任何味道.而在大多数牙膏中都含有起泡剂和硅基磺酸钠,这些表面

饭前饭后刷牙大PK

07/27 14:34
饭前饭后刷牙大PK
网上一搜刷牙是饭前刷好还是饭后刷好呢?饭前和饭后刷牙的阵容都不容小觑,支持饭后刷牙的表示,饭后刷牙才会清洁口腔;支持饭前刷牙的表示饭前刷牙更有利于牙齿健康.到底饭后刷牙还是饭前刷牙好呢,随小编一起来了解一下. 一.早上饭前刷牙VS饭后刷牙 饭后支持者:我们从小就被教育早起要刷牙洗脸,但其实,刷牙的时间应该是饭后而不是饭前,因为刷牙是为了清洁留在口腔内的食物残渣. 饭前支持者:早上起来的时候嘴里往往有一股味道,不刷牙严重影响吃饭的心情.而且饭后刷牙,那么牙垢已与食物中的糖分发生化学反应形成了酸性物

女性月子刷牙有何讲究

08/04 14:47
中医学有着数千年的悠久历史,它所倡导的养生理念随着生活水平的不断提高如今也备受关注.说道养生保健很多人了解仍旧不是很透彻,对此中医专家针对月子刷牙有何讲究这个方面向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下希望能给大家带去帮助. 产妇在月子里身体比较虚弱,新陈代谢正处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法.不要在这个时期伤害牙齿,以免留下终身的痛苦. 刷牙前将牙刷泡软 刷牙前要用温水将牙刷泡软,最好使用特制的月子牙刷,因为月子牙刷用海绵或软毛制成,可减

如何预防牙周炎 专家教你正确刷牙

10/26 03:51
你的牙齿健康吗?你了解刷牙的正确方法吗?你是否出现了牙龈红肿.牙齿松动.牙根暴露等情况呢?如果你出现了以上的情况,你就要注意了,这是牙周病的表现.而大多数人对牙齿保健的保健常识了解甚少,以至于忽视了牙齿健康.俗话说,牙痛不是病,痛起来要人命.为了你的牙齿健康,快来跟着男性小编来了解一下牙周病吧. 据第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示,我国80%-97%的成年人群有不同程度的牙周疾病问题,而35岁至44岁的成年人群中,牙龈出血的比例高达77.3%. 儿童注意保护牙齿 儿童在牙齿萌发时就有可能受

刷牙方法不正确等于白刷牙

12/21 13:29
刷牙方法不正确等于白刷牙
刷牙,是最常见的生活习惯,我们每个人每天都要刷牙.但专家提示,虽然你每天都刷牙,却还是有可能出现口腔疾病,这是因为你的刷牙方法有问题.要知道如果你刷牙方法有问题,那就相当于白刷牙了. 除了早晚刷牙,最好是每顿饭后刷一次,如果没有条件,也应用清水漱口,其中晚上刷牙尤其重要.近日,本报联合新浪网健康频道所做的一项健康民调却显示,4353名被调查者中,有60.4%的人表示每天会刷两次牙,还有31.7%的人每天只刷一次牙,每天刷牙两次以上的人只有7.9%.这也就是说,近九成被调查者刷牙次数不够."如果夜

男人遇到牙疼了该怎么办呢

06/20 19:17
男人遇到牙疼了该怎么办呢
牙疼不是病,疼起来要了命.这是很多人都知道的一句话,男人牙疼的很多,现在牙科的患者也在逐渐增多,那么,男人的牙疼是怎么引起的呢?这样的保健常识你们知道吗?男人缓解牙疼的办法是什么呢? 缓解牙疼的办法很多,但是我们要知道自己牙疼的原因是什么.牙痛是一种常见疾病.其表现为:牙龈红肿.遇冷热刺激痛.面颊部肿胀等.牙痛大多由牙龈炎和牙周炎.龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的.中医认为牙痛是由于外感风邪.胃火炽盛.肾虚火旺.虫蚀牙齿等原因所致.牙龈炎是常见的牙周组织疾病.是由于不注意口腔

预防和治疗口臭问题最佳方法

12/22 14:49
预防和治疗口臭问题最佳方法
口臭是非常严重的问题,因为这会影响人们的身体健康,同时也会影响人们之间的交流.但是很多人都不知道自己有口臭.这是为什么呢?如何治疗口臭,怎么进行口腔的保护呢?下面就来看一看. 预防和治疗口臭问题最佳方法 自己不知道口臭的问题,这是因为,口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起,鼻子闻不到口腔后部产生的气味.所以如何辨别自己是否有口臭呢?诉最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢,也可用棉签.牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知. 常吃小米.因为健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好

冬季睡前的三要三忌

05/23 19:31
冬季睡前的三要三忌
我们都知道冬季是夜场昼短,而夜晚漫长也是让我们的睡眠得到满足,如果每天都能利用好睡眠的时间,那么对于我们的身体都是很好的哦,下面的睡前"三要三忌"朋友们不妨看看吧. 冬季睡前的三要三忌 三要: 一要睡前散步 <紫岩隐书·养生>有论:"入睡时行,绕室千步,始就枕--盖则神劳,劳则思息,动极而求静."睡前的散步有利于气血的流通,使气顺血和,可以促进人体完成由动极而返于静的过程,由此而使人得到更好的休息和睡眠.此外,睡前在户外散步,大脑会更显得清醒,心情会更显

哪些方法可有效保护牙齿健康

11/23 13:28
哪些方法可有效保护牙齿健康
牙齿美白很关键.如果一笑露出一口大黄齿难免会让人觉得尴尬,特别是对于需要长期出席一些重要场合的男性来说,更应该靠笑容给人带来亲切的感觉.除了美白, 牙齿的健康也很重要.所以讲究保健常识,也不可错过那些保护牙齿的方法. 男人在应酬过后难免想早早入睡,而这时候往往会忽略睡前刷牙.睡前刷牙是保护牙齿的方法,也一定要坚持下去. 1.早晚刷牙. 要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净.那么早晚刷牙是必须的.特别是晚上刷牙要特别注重.因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口

要想增寿在睡前要做这些事

06/14 05:11
我们都希望,自己可以健康长寿,从中医的角度考虑,要想让自己增寿,那么,在睡前有一些养生工作,需要你来做.究竟,在睡前,我们都需要做什么事呢?接下来,就为你具体介绍一些家庭调护法. 睡前洗脚,胜服补药 民谚曰:"睡前烫烫脚,胜服安眠药"."睡前洗脚,胜服补药"等等.有学者将脚称为"人体第二心脏"."心之泵",十分推崇脚的保健作用. 这是因为脚上有60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系.每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚.按

盐水漱口的好处有哪些

07/27 10:45
相信对于含有盐类成分的洁牙制品您一定不陌生,甚至有些人为了保证牙齿和口腔的健康,习惯于使用盐水漱口.那么盐水漱口的好处有哪些呢?保健专家表示:盐水漱口不仅可以平衡口腔内部的酸碱平衡,起到强牙健齿的作用,同时还可以预防和治疗感冒.让我们具体看一下吧. 感冒和流感的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播,也可通过口腔.鼻腔.眼睛等处黏膜直接或间接接触传播.如果用盐水漱口,能在一定程度上抑制细菌.病毒繁衍,在口鼻喉关键部位建立起一道健康屏障. 盐水漱口的好处有哪些?每日可在早.晚及餐后用淡盐水漱口,以清除

要想增寿睡前要做什么事

09/25 02:56
增寿,是我们的养生目标,但不是人人都能实现.中医养生专家告诉你,把握住睡前养生的黄金时间,你就能得到很棒的增寿效果.究竟,我们在睡前要做什么养生事呢?下文介绍了一些推拿按摩秘方. 睡前洗脚,胜服补药 民谚曰:"睡前烫烫脚,胜服安眠药"."睡前洗脚,胜服补药"等等.有学者将脚称为"人体第二心脏"."心之泵",十分推崇脚的保健作用. 这是因为脚上有60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系.每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚.按

男性牙齿松动了怎么办

05/13 22:33
男性牙齿松动了怎么办
牙齿松动了,不是一个小问题.其实很多男性都有这样的现象,那么男性牙齿松动了怎么办?其实在出现这样的现象之后还是很令人担心的,尤其是年轻人,非常的忧虑.可是牙齿松动了怎么办呢?这一点我们要及时的了解,做出正确的选择. 有的人说,在牙齿松动了之后,就是需要拔掉的,那么牙齿松动了怎么办?真的要拔掉吗?专家表示:这个要根据个人的情况而看的,有的人是不需要拔掉的,有的人则需要拔掉.对于牙周炎等疾病导致的牙齿松动,如果很轻微的话,则在治疗疾病之后,会恢复健康的.如果很严重的话,则就是需要拔掉了,以免给旁边的

六种坏习惯让你牙齿不健康

03/22 01:59
牙齿是我们每天都要用来咀嚼食物的,我们想要有很好的胃口就需要有一口好牙,中医认为我们在日常做口腔护理工作的时候一定不要忽视了晚上刷牙的习惯,如果有了六种坏习惯让牙齿不健康的. 我们很多人都很重视早上刷牙的工作的,因为这样口气清新,神清气爽的去工作了,会留下好印象的,但是我们一天吃了很多东西,我们的牙齿中包含着很多的食物残渣和细菌的,所以如果我们可以重视起吃完东西就刷牙的话,就可以让我们的牙齿少受到一点危害了. 日常有这六种坏习惯让牙齿不健康 喝水少:多喝水有利身体健康,最好的饮水时间是在餐后,能

五种能够帮助睡眠的食物

02/27 01:08
五种能够帮助睡眠的食物
想要拥有良好的睡眠,人们不仅仅是要做到保持正常的生活规律,同时还需要做好自己的饮食营养.有些食物能够让人睡的更加舒服,下面就介绍一些能够帮助睡眠的食物. 五种能够帮助睡眠的食物 坚果.柿子.菠菜等富含镁的食物.白天工作过度劳累及抽烟等会引起"血小板凝集"和"血管收缩",从而影响人体放松进入睡眠状态,而人体若能摄取充足的镁元素,便可抑制上述两种症状,改善睡眠状况. 豆腐.牛奶.豆干.腐竹等富含钙的食物.钙具有镇定精神.诱导人进入安稳睡眠状态的作用,钙与镁以2﹕1的比例