中年觉得自已能力不足


常做三大运动 提升中年男性性能力

05/09 02:26
男人到了中年,随着身体状态的下降,对于两性问题也是逐渐的显得力不从心.这是很多中年男性普遍存在的一个问题.运动健身对于性能力的提高效果显而易见,今天,小编就告诉大家三个能够帮助中年男性提升性能力的三大运动. 1.游泳增强耐力 这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂.双腿.腰腹等,还能增强人的耐力.另外,踩水可使臀部丰满浑圆.曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部. 2.骑马锻炼腿力 骑马时的精神状态与性爱有共通之处,驾驭.掌握.控制.改变,甚至为所欲为的"

正常男人做爱一次该用多长时间

11/20 16:49
在很多男人的认识中,性生活的时间越长,也就代表着他们的性能力越强,这也是他们自信心的一种体现,所以,每次性生活都努力坚持到最长的时间.其实,这种理解是不正确的,下面,我们就来看看在两性生活中,男人做爱一次该用多久? 正常性爱时间 一个健康的成年男性,每次性爱的时间至少要在1分钟以上,平均的时间大约是3分钟左右.如果有适当的停顿时间,再加上意识的转换,延迟射精,则其性交持续时间,竟可有10分钟乃至30分钟,甚至有时还要长久.所以,如果少于这个时间,就基本上可以断定为早泄.当然,偶尔的一次情况不算.

科学家发现人脑智力从45岁开始下降

05/02 19:46
北京时间1月10日消息,研究人员表示,记忆力和其他大脑能力从45岁开始走下坡路,这比以前认为的更早. 一项重要研究显示,记忆力.推理和理解力等大脑能力从中年时期开始下降,而不是从60出头.专家表示,这一发现非常重要,因为通过它我们知道,我们应该鼓励年轻人通过更健康的生活方式提高大脑能力,另外一些人则可通过药物避免智力进一步下降.随着人口老化加剧,到2035年将有四分之一的英国人超过65岁,医生称:"认知老化将是本世纪面临的一大挑战."法国流行病学与人口健康研究中心和英国伦敦大学学院的研

意识强迫症的病因

11/17 00:44
众所周知,强迫症现已成为越来越普遍的心理疾病之一,患病者主要在思想及行为上具有强迫性.其中,意识强迫症主要表现为强迫性思想,了解意识强迫症的病因可以帮助我们更好的避免强迫性思想和对意识强迫症进行相关的治疗.那么,意识强迫症的病因是什么呢?下面我们将针对意识强迫症病因这个问题做详细的介绍. 意识强迫症的病因主要有以下几方面: 1 早年不良的社会家庭环境 青春期及其之前阶段是个体人格特征和价值系统形成发展的关键阶段.家庭是个体接触最多的客体环境之一,孩子与父母建立和谐正常的互动关系,接受人格成长所需

沟通和谐胜于健身

08/14 21:45
"有苦不言"的夹心族 男人到中年,的确不是轻松的阶段.从职业角度看,中年男性具有较高的抱负,为了实现自己的理想,他们周而复始繁忙地工作,压力之下往往造成身心"透支".中年男性往往同时负担三代人的生活:他们被称为"夹心族",上有老下有小的现状和对未来的焦虑令其不堪重负,不仅难在现实生活中"肩挑两头",难在"中流砥柱"无退路,中年还会出现生活生理的改变,给他们带来羞于启齿的苦恼.受到传统习惯的影响,很多中年人习

形成意识强迫症的四个主要病因

11/10 10:15
强迫症是很多人都知道的一种心理健康上面的疾病,患者主要的表现就是有比较明显的意识强迫行为的表现,严重的甚至会影响到日常的正常生活,但是这种疾病的病因是什么很多人却不知道,其实,意识强迫症的病因主要有以下几方面: 1 早年不良的社会家庭环境. 青春期及其之前阶段是个体人格特征和价值系统形成发展的关键阶段.家庭是个体接触最多的客体环境之一,孩子与父母建立和谐正常的互动关系,接受人格成长所需的情感养育,个体则健康发展.而强迫症患者的父母采用否认.拒绝和缺少情感交流等教育方式,具有过度严厉.缺乏温暖.对

中年男性常做三大运动提高性能力

12/18 22:28
中年男性常做三大运动提高性能力
中年男性如何提高性能力?当一个男人到了中年的时候,可以说事业家庭的一个巅峰,可是他们却发现,在两性生活当中,反而容易出现力不从心的状态,而这个时候你就需要注意提高性能力了. 1.游泳增强耐力 这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂.双腿.腰腹等,还能增强人的耐力.另外,踩水可使臀部丰满浑圆.曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部. 2.骑马锻炼腿力 骑马时的精神状态与性爱有共通之处,驾驭.掌握.控制.改变,甚至为所欲为的"主动性"体验,都和性生活

中年男性如何留住性能力

08/23 08:13
每个男人都希望性能力永驻,但很多中年男性明显感觉到,随着年龄的增长,自己的身体越来越不"给力",尤其是在性功能方面,尤其是不能让自己和配偶满意.那么中年男性如何留住性能力? 性器官不用则废,因此要规律"使用".40岁前,只有不到10%的男性有勃起障碍,随着血管老化,40岁后的男性勃起障碍率达到50%.不过,规律的性生活可以帮助增强勃起,保护男性前列腺,减缓阴茎萎缩速度.研究还发现,50岁以上男性如果每月至少体验两次性高潮,寿命会延长.换言之,性器官不用就会逐渐废掉.

中年男性如何保持性能力

02/14 10:32
中年男性如何保持性能力
男性的性能力不是每个年龄都是一样的旺盛,是随着年纪的增长而发生一些变化的,如果不想然给自己的性能力减退就要在生活中养成一些好习惯,尤其是中老年男性想要保证自己的性能力的话,就要按照以下文中的内容仔细去做. 1.要坚持适度的性生活: 与人体其他器官一样,性器官也是"用进废退".人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑-垂体-性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力. 当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛.神

八妙招助中年夫妻提高性能力

01/29 02:20
人到中年其实身体不能够和年轻人比较,所以在这种时候性能力也会受到一定的影响,但是这并不代表就不需要性生活,如果能够注重性能力的保健,那么中年夫妻同样可以拥有健康和谐的性生活,下面就是关于中年夫妻提高性能力的方法. 对自己的性功能充满自信 要坚信自己的性功能是正常的,强健的,才能延缓性的衰老. 保持健康的心理状态 性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感,精神抑郁会影响性功能的发挥. 要有强烈的进取心 奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,精力充沛,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益. 保持适当的性生活

七个方法提高男人性能力

12/10 15:16
在两两性的生活里,让夫妻之间都得到性爱的满足才是一个完整完美的性爱生活,这就必然少不了男性的性能力,男性性能力的好坏直接就决定着夫妻之间性爱的质量,现在很多男性都不注意自己的身体,可能是出自于很多的原因,那么在这里就教七个秘诀提高男人性能力. 很多男性同胞都怕自己在性生活上不行,但越怕这种事情来的越快.很多人认为这是身体因素导致的,殊不知,身体.心理.习惯对它都有一定的影响.为此,想要重新成为战士,专家提出了七点秘诀以供参考. 一."壮阳不如壮身" 要注意经常性的加强体力运动和注意营养

如何才能提升男人的性能力

04/15 14:15
如何才能提升男人的性能力
曾经,在两性生活中,由于男性性能力的问题,许多夫妻无法得到鱼水之欢,夫妻性爱嘎然而止,让男女双方欲哭不得,家庭"鸡犬不宁",如何提高男人性能力似乎成了男性的燃眉之急.那么如何才能提升男人的性能力呢?快看下文. 如何才能提升男人的性能力 1.锻炼性交肌肉 经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善.由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2-3分钟即可.用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸.但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下.

七个秘诀提高男人性能力

06/03 18:03
七个秘诀提高男人性能力
在两两性的生活里,让夫妻之间都得到性爱的满足才是一个完整完美的性爱生活,这就必然少不了男性的性能力,男性性能力的好坏直接就决定着夫妻之间性爱的质量,现在很多男性都不注意自己的身体,可能是出自于很多的原因,那么在这里就教七个秘诀提高男人性能力. 点击进入下一页 七个秘诀提高男人性能力 很多男性同胞都怕自己在性生活上不行,但越怕这种事情来的越快.很多人认为这是身体因素导致的,殊不知,身体.心理.习惯对它都有一定的影响.为此,想要重新成为战士,专家提出了七点秘诀以供参考. 一."壮阳不如壮身"

床上做这些有益提高男人性能力

12/24 21:03
床上做这些有益提高男人性能力
有时候女性都会抱怨和怀疑男性哪方面的能力,而且男性那方面不行是导致夫妻破裂的原因之一,其实提开男人性能力不光是男人一个人需要做的工作,如果女性的一些按摩手法做为男性助性的后备力量,那么效果就能达到巅峰之作.因此一些专家给女性支几个助男性提升性能力的按摩方式. 1.按摩阴囊强化男性精力. 经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善.由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2-3分钟即可.用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸.但时间不易过长,因为刺激过强

中年男性养生有"四防"

08/08 09:48
中年男性养生有"四防"
当男性进入中年时期以后,不仅要忙工作上的事,还要留心家中老小的事,两边的事情忙得他们是身心疲惫.而且进入中年,他们的身体也就不再像青年的时候那般强壮了,这时的他们若是稍加不注意,就很容易得疾病.所以,中年男性养生注意什么是很值得重视的.下面就来一起来了解这方面的保健常识吧. 防生活无规律 加班加点使身体疲劳到极点,不仅使工作欲速则不达,而且会严重危害身体健康.长此以往,高血压.心脏病.糖尿病等"生活方式病"会找上门来.规律而有效率的生活,一方面锻炼了思维与应变能力,另一方面保护了身体.

如何提高性能力 7招实现男人雄风

08/06 23:40
如何提高性能力 7招实现男人雄风
如何提高性能力?夫妻之间的性生活是维系夫妻关系的重要纽带,而美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用,但现实生活中并不是每个男人都有很强的性能力,那么该如何提高男人的性能力呢?女性小编在下面介绍的7招可以帮助男人实现男性雄风. 1. 睡前按压肚脐强肝肾 肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛. 因此,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟. 2. 只穿纯棉内裤

胡子多性能力就强吗

05/01 14:37
胡子多性能力较强吗?不知什么时候,流行说胡子多的话男人的性功能较强,但实际上这种理解是错误的,而且胡子多的话,反而会给你的身心健康产生一些影响,下面就为大家具体介绍,关于胡子去留问题. <美国流行病杂志>上刊登的一篇研究论文认为,不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比,中风的几率高出70%.这是英国西南部的布里斯托大学的一项研究成果.该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438名中年男子进行追踪调查,发现不是每天刮胡子的人中,蓝领工人居多,他们一般结婚率较低,有些人还得了心绞痛. 参与研究

休息不好会影响理解问题的能力

07/28 03:35
我们闲来无事的时候,都喜欢左看右看,旋转眼球,挑逗一些别人,或者没事左盼右盼,实际上眼球左右旋转是对我们有利的,所以不要小看这个动作哦. 还有就是在自己疲劳的时候,可以做这个动作对眼睛也有好处,不少学生喜欢在考试前一晚通宵复习,这会让进入脑中的知识难以保存成长期记忆,而且大脑得不到休息,注意力下降,更会影响理解问题的能力. 反问更入脑 有时我们问问题的时候,阅读文章或书本时,多提几个反问句,有助于加强记忆.如问问自己:我是否同意?为何作者这样说?和我的日常生活是否有关?和我的价值观是否相同?吸收

那些方法可以提高男人性能力

09/26 17:37
现在很多男人都很注意自己的健康,特别是性功能方面的健康,男人都想努力提高性能力,夫妻和睦家庭才能美满和谐.但是很多男人都不知道怎么样来提高自己的性能力,所以男人们要多学习一些关于这方面的性保健常识,来充实自己,我们来看看有哪些方法可以提高性能力. 要想提高性能力首先要放松心情,压力是中年男人"性"的最大致命伤.人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速.血压上升,以应付突发的状况.肾上腺素增加对阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴

中年男子怎么走出性困扰?

11/13 21:19
中年男性如何走出性困惑?人到中年,对性可能会越来越力不从心,如果一直得不到有效的缓解,那么对男性健康还有夫妻感情都是影响,现在就为中年男性讲讲,让中年性爱更完美的方法. 1.同房次数没有规定标准 就是说,性生活的位置要摆正,对于某些中年夫妻而言,每月同房1次效果较好,双方也满足,而有的人可能不1周5次才觉得满足.这就是个体差异,不可强求一律.只要双方以诚相见,明白说出自己的感受,就会协调一致,避免彼此乱猜忌,否则就会会形成恶性循环.不少男性以"次数"来衡量自己的性能力,实际上,性生活的