老年人自测自己的身体状况


5招亚健康自测 及时掌握身体状况

04/24 10:50
5招亚健康自测 及时掌握身体状况
亚健康已经成为困扰绝大多数职场人的一个症状,根据相关的资料统计全球人口中有超过了一半的人均处于亚健康的状态.有什么方法可以测试出自己是否亚健康呢?小编为大家介绍以下的4个亚健康自测方法,随时的掌握自己身体的健康状况,及时的做出调整,远离亚健康的困扰. 1.测试心脏健康 自测方法:测试之前,先静坐5分钟时间,然后测得每分钟的脉搏数A.然后身体直立,上体微微的向前屈,再还恢复到原来的位置.连续做20个,做的频率要适中,不宜过急过快.然后继续测试出脉搏数B.休息1分钟之后,再测出脉搏数C. 然后,将测

亚健康自测 掌控身体状况

03/27 15:36
现在亚健康的问题已经很多人都被遭受过,那么,你是不是也被亚健康侵袭了呢?亚健康可谓现在困扰绝大多数职场人的一个症状.那么,如何检测自己是不是患上亚健康了呢?检测亚健康的方法有哪些呢?接下来,我们就根据相关的资料统计全球人口中有超过了一半的人均处于亚健康的状态,一起来看看如何掌控你的健康情况. 检测亚健康的方法1.测试心脏健康 自测方法:测试之前,先静坐5分钟时间,然后测得每分钟的脉搏数A.然后身体直立,上体微微的向前屈,再还恢复到原来的位置.连续做20个,做的频率要适中,不宜过急过快.然后继续测

专家制定男性健康自测表 9问题可了解身体状况

04/23 10:51
男性的平均寿命要比女性短6年,因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多,很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的"大修"信号.为此,英国<每日邮报>刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答,以帮助男性了解自己的身体状况,哪怕只有一个问题没通过,都意味着你的身体需要检修了. 问题一:冷天气里呼吸困难吗? 回答"否",通过;回答"是",警告. 呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量,如果同时感到心脏承受压力,应引起注意.英国心血管学会的

如何从指纹里看你的身体状况

09/07 19:48
在中医看病的时候,经常会用到望闻问切,这四种诊病方法.我们的面部.指纹都会反映自己的身体状况.其中,看指纹是很简单方便的方式之一.今天,我们就教你看指纹的小方法,让你可以快速自检身体健康. "指纹"是指小儿食指掌面靠拇指一侧的青筋.前人将"指纹" 称作"虎口三关",所谓三关是指风.气.命三关,即可将食指上的" 指纹"分为三部分,命名为风.气.命,靠近拇指一方为风关,靠近食指尖一方叫命关,风关与命关之间叫气关. 正常小儿的&qu

如何从手指来观察你身体状况

05/23 12:43
如何从手指来观察你身体状况
望闻问切,不仅是中医大夫常用的治病方法,你也可以多来了解一些相关知识,来自测自己的身体健康状况.今天,小编我就教你一些,从手指来观察身体状况的小妙招,你可以用这些妙招,来测试自己的身体情况. 手指麻木是常见的症状.轻微麻木往往被人们忽视.如果经常麻木,年龄又步入老年行列,或平时患有高血压病,应当想到可能是"中风"的先兆.中风麻木的特点是先从无名指开始麻木,然后发展到中指,最终涉及全手.有的人也可能先从食指麻起,逐渐向上放射,严重时麻木可扩展到前臂. 有时手指末端指节往往变得肥大,像个鼓

10道测试题查出你的身体状况

05/12 03:28
如今,关于养生保健,人们越来越重视.很多朋友都开始注意健康身体的养护.想要保健身体,就要先来了解自己的健康状况.下面,为你介绍10道测试题,通过测试你可以更了解自己的身体状况,一起来看看吧. 早上7点起床,9点就会觉得无精打采? 如果答案"是",说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳. 专家建议:如果在正常睡眠下,上午9点没有精神,原因很多,有可能是睡眠质量问题,也有可能是血压波动,或者是一种心理因素在起作用. 不过,经常锻炼的人,工作起来精神充沛.公众乘坐公共汽车上下班时,可以提

怎样从经血里看身体状况

12/11 06:48
怎样从经血里看身体状况?经血是女人经期里衡量身体状况的一个指标.如果您对于怎样从经血里看身体状况有兴趣的话,不妨以来看看怎样从经血里看身体状况这篇文章吧. 怎样从经血里看身体状况,经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血,约每月一次.怎样从经血里看身体状况,第一次月经来潮称初潮.经血呈碱性.色暗红.无臭味,黏稠而不凝固,经血除血液成分外,还含有子宫内膜的碎片.宫颈黏液等. 血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体,主要成分为血浆.血细胞和血小板三种.怎样从经血里看身体状况,血细胞又分为红细胞和白细胞.怎

怎样通过月经反映女人的身体状况

11/10 06:54
怎样通过月经反映女人的身体状况
对于女人来说,每个月都要有那么几天要和自己的"朋友"朝夕相处,不过多数人的感觉都是疼痛.烦躁.麻烦,不安等等,不过或许你还了不了解,月经可不仅是一件"麻烦事",它还能帮女人辨别体质,了解身体的一些问题,因此找出适合自己的调理方法.所以这个辨别方法很重要. 月经好不好看肾气 健康女性一般到14岁左右会出现首次月经;而后几十年间也将与月经相伴.从某种程度上说,月经是反映女性身体状况的一面镜子,一旦月经出现异常,多意味着身体响起警报.因此,月经变化,女性绝不能掉以轻心.

不同身体状况需要调整睡姿

12/08 20:28
我们在日常生活中,难免会出现一些身体不适,例如头疼脑热等等.保健专家提示,根据身体状况来调整不同种类的睡姿,会让你得到更好的保健效果.下文就具体介绍了一些睡觉知识,你可以多来了解这些保健新知. 鼻塞最好侧着睡 感冒时如出现鼻塞,两侧鼻道都不能通气,难于入睡,若改为侧卧位,几分钟后,位于上侧的鼻道黏膜血管收缩,充血现象改善,鼻道开始通畅. 胃炎向右,肝病向左 有胃溃疡.各型胃炎及各种消化功能障碍等患者,最好朝右侧睡.但患反流性食管的病人适宜左侧睡.有肝炎.肝硬化的患者适宜仰卧或左侧卧,这种睡姿可避

肤质可看出你的身体状况

12/27 05:47
肤质可看出你的身体状况
从你的肤质可以看出你的身体状况,然后再来判断选择需要的减肥方式,不明原因的,没有化的选择减肥方式,有时只会是徒劳,或者效果不明显,了解你的肤质,体质,体能后,选择你合适的减肥方法吧!让爱漂亮的你减肥一次成功.赶快看下面的减肥食谱吧. 肤质可以看出你的身体状况 你知道吗,根据一个人的肤质特征,找到造成肤质的原因,制定一个健康减肥方法,就能快速有效瘦身.一个人的肤质特征,能反映出一个人的身体内分泌状况,和判断出一个人的肥胖原因.然后根据造成肤质不同的原因选择合适的调理性的健康减肥方法,不仅仅能有效健

通过呼吸情况判断疾病和身体状况

12/15 13:32
从呼吸断疾病和健康状况听起来好像不可思议,但是这在中医上都是有一定的相关依据的.常常听说中医博大精深,这里我们就不重复这样空洞的概念了.通过是轻喘还是气短或是呼吸急促都能反映相应的身体状况. 1.呼吸气粗,疾出疾入:热证.实证.通常这类症状极易察觉和被识别. 2.呼吸气微,徐出徐入:寒证.虚证.这样的状况往往通过望诊就能探查. 3.喘:呼吸困难,急迫,张口抬肩,甚则鼻翼煽动.主要与肺肾有关.喘分虚实,声高气粗者为实喘;声低气微者为虚喘. 4.哮: 呼吸急促似喘,喉间哮鸣.多由痰饮内伏所致.喘不兼

指甲健康可以反映你的身体状况

07/19 10:03
指甲健康可以反映你的身体状况
望闻问切,是中医在治疗疾病的基础手段.我们每个人的指甲都会有不同,而指甲是可以反映你的健康状况的.你可以根据中医望诊的方法,来从指甲中看你的身体健康问题.那么,指甲是如何反映你的健康问题呢?下文做了介绍. 指甲透视健康 1.指甲苍白中央凹陷:贫血; 2.指甲暗紫:癌症.肝硬化; 3.指甲向指肉卷伸:慢性呼吸系统病; 4.指甲条纹杂乱并现深褐色:脱水.肾病初期; 5.指甲现横纹:一月后心肌梗塞; 6.指甲有白色絮状纹路:蛔虫; 7.指甲部分或全部脱色:新陈代谢紊乱. 不同的指甲类型,会反应不同的身

通过女性经期可看出身体状况的好坏

02/21 02:53
我们生活在两性的世界里,女性朋友会固定每月有经期的出现,每个人女性性生理是不同的,所以出现经期的状况都是不一样的,通过女性经期可看出身体状况的好坏. 女性经期可看出身体状况的好坏: 虚弱型 一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子.几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化.经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来.新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖,这些都是女人经期症状. 女人经期症状改善小秘方:三餐不能少,多吃好消化.营养均衡的食物.早餐

女人经期症状体现身体状况

01/04 15:06
女人经期症状体现身体状况
我们生活在两性的世界里,女性朋友会固定每月有经期的出现,每个人女性性生理是不同的,所以出现经期的状况都是不一样的,通过女人经期症状体现身体状况. 女人经期症状体现身体状况 女人经期症状体现身体状况: 虚弱型 一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子.几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化.经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来.新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖,这些都是女人经期症状. 女人经期症状改善小秘方:三餐不能少,多吃好消化.营

男性如何更好关注身体状况

02/17 02:53
生活中多方的压力,使得很多男性都过着连轴转的生活,很少有闲暇时间,也很少关注自己的健康.因此,我们总能在电视.报刊等各个媒体上得知,一些因为过劳而英年早逝的案例.男人们,不妨问问自己,您的身体状况还好吗? 两性专家指出,男性平时很少抽出时间到医院去检查身体.一般的小病小灾也是能忍则忍,能拖就拖,以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院,结果白白错过了治疗的最佳时机.那么,男性怎么才能在不去医院之前就知道自己的身体是否健康呢?下面我们就一起来了解这下这方面的知识. 男性的自我保健检查知识: 1.洗脸时对镜

教你透过宝宝大便看身体状况

04/27 00:54
教你透过宝宝大便看身体状况
宝宝还不懂说话,无法用言语告诉爸爸妈妈身体的不舒服,而爸爸妈妈由于大多新手上路,还不懂如何根据宝宝发出的信号看出宝宝的身体状况,以及如何调整保健工作.其实,宝宝的大便是一个很好的信号,爸爸妈妈不妨多观察. ■宝宝的"便便"变化随食物而定 宝宝每天都要拉好几次大便,怎样的"大便"才算正常呢?广东省第二中医院儿科主任医师余德钊表示,宝宝食物不同,拉出来的大便也有所不同.在添加辅食前,母乳喂养的宝宝大便呈金黄色,比较稀软,即使稍微偏烂也算正常,一般宝宝每天大便次数3-5次

如何从女性的脸部看自己身体状况

02/09 17:58
现在社会很多女性都知道注重身体的保养,还有很多单位会组织女性每年做体检,这样能看看自己身体出现了什么状况而及时就医,但是有很多女性因为懒或者很多别的原因并不能每年进行一次体检,而且很多人都举得落下一次两次也没什么关系,其实并不是体检才能发现自己的身体状况.今天从女性保健的方面给各位女性讲讲如何从自己的脸部发现自己的身体状况是否良好. 耳朵 反映了肾的状况,耳郭呈红色或紫色说明循环不好. 治疗:少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能. 下眼睑 反映循环系统的状况,正常情况下应该呈肉粉

乳腺切除后朱莉首度公开亮相 称自己身体状况棒

06/14 19:10
出席皮特新片伦敦首映式晒恩爱 5月中旬,好莱坞女星安吉丽娜·朱莉在<纽约时报>上亲自撰文宣布:为避免患癌几率增加,自己已经实施了双侧乳腺切除手术(乳腺组织,并非全乳),震惊娱乐圈.伦敦时间6月2日,朱莉出人意料地出现在<末日之战>的伦敦首映式上,支持爱人布拉德·皮特主演的这部新片.这也是朱莉公开发表手术声明后首度现身. 首映礼上,朱莉全程有皮特相伴,两人不时亲密相拥.大方合影,状态和心情都非常不错.在电视台的访问中,朱莉表示:自己现在感到十分"舒适"和"

观察舌苔来了解你的身体状况

04/12 17:08
中医在看病的时候,会使用望闻问切的方法,来了解你的身体健康状态,其中,观察舌苔是非常重要的.每个人的舌苔不同,会表示不同人群的身体健康状态.如何利用观察舌苔来了解身体状况呢?下文做了具体介绍. 祖国中医学认为,舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活,所以脏腑的病变,往往能从舌象上反映出来.观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手 段之一.家长如果能经常观察孩子舌苔的变化,及时调整饮食,就可以防患于未然.正常小儿的舌象应该是舌体柔软.活动自如,颜色淡红,舌面有干湿适中的薄 苔.一旦患病,

跑步是意志力和身体状况的自检方式

04/08 17:35
出去走走很舒服,有的人跑起来跑着跑着也舒服起来了,其实这样对于身体的锻炼或者检查来说并不利.因为跑步是意志力和身体状况的自检方式,通过跑步检查一下自己的状况. 当跑步的状态达到一个稳定期时,有时候会觉得跑得很"舒服".然而,锻炼有时候是需要在艰苦的时刻拖着疲惫的双腿继续跑动,这样不仅练体力,也锻炼意志. "随着运动持续,我们疲劳是正常的,但如果你可以适应用疲劳的双腿继续用力跑,你的双腿就会变得更强.更快."鲁宾斯基教练说,"要收获,唯一的方法就是迫使自己更