午餐吃面包配凉茶


吃月饼时配什么茶最好

06/02 00:43
吃月饼时配什么茶最好
眼看中秋节就要到了,吃月饼喝茶赏月真是别有一番风味.在此,专家特别提醒大家,吃月饼时配茶是有讲究的,在放松心情的时候,千万不要忘了注意自己的身体健康啊.那么,吃月饼时配什么茶最好呢?下面进入我们饮食健康栏目,一起来听听专家向大家做的具体介绍吧. 吃月饼时配什么茶最好 超甜的月饼:枣泥.豆沙.莲蓉.凤梨 推荐茶品:薄荷茶.绿茶.保健专家指出,吃超甜的月饼需要喝有助于消化的茶品.吃超甜的月饼,搭配清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢,不让过多的糖分停留在体内. 超油的月饼:蛋黄.卤肉.五仁 推荐茶品:

看世界杯吃烤肉后不要忘记喝凉茶

04/30 11:28
看世界杯吃烤肉后不要忘记喝凉茶
在世界杯期间,不少人都会约上朋友白边吃烤肉边喝凉茶.中医专家认为,烤肉的食物性味热,如果大量食用的话,就会有可能让你出现上火问题.我们在吃完烤肉后,不要忘记喝一杯凉茶. 凉茶可以下火.防燥,具有清热作用,能中断烤肉进入人体后所导致的甘温化热,热郁化火,将"火"及时扑灭,对败火很有作用.解放军总医院营养科薛长勇主任医师建议,吃完烤肉喝杯凉茶,清热去火,又解渴润肺.如果不想吃肉发福,可以选择用麦冬.菊花.枸杞和决明子制成凉茶,具有减肥功效,不用担心身体脂肪堆积. 当然,除了败火,不同的凉茶

吃完上火的东西不妨喝杯凉茶

09/24 14:28
烤肉现在在我国也十分受人们的喜爱,还有火锅,川菜,这些虽然美味,可是容易生火的菜肴,应该配有什么饮料喝你知道吗? 烤肉是阿根廷人饮食的一大特色,他们一周里大约有4-5天都会吃烤肉,再加上当地处于热带和亚热带气候,要想不上火,完全归功于他们在吃烤肉时搭配的一种饮料――马袋茶.据了解,这种马袋茶不仅主要成分和我国的凉茶非常相似,都是一种叫"夏枯草"的中药材,在颜色和味道上,二者也是大同小异. 凉茶可以下火.防燥,具有清热作用,能中断烤肉进入人体后所导致的甘温化热,热郁化火,将"火

早餐吃得太凉可不是好事

11/16 02:28
随着天气越来越热,很多朋友在饮食上都爱贪凉.不少人在早晨,就爱吃凉的食物.中医专家提醒你,早餐吃得太凉,这可不是一件好事.究竟,早餐吃得太凉的危害都有哪些?下文做了具体介绍. 很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气.营养及废物等的运送才会顺畅. 所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁.冰咖啡.冰果汁.冰红茶.绿豆沙.冰牛奶等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让

白领午餐吃火锅的注意事项

03/19 18:48
有越来越多的朋友都喜欢,在吃午餐的时候,都会选择火锅.的确,冬季吃火锅可以起到御寒效果,但是,要想吃火锅吃得健康,那也是有讲究的.我们在午餐吃火锅的时候,需要注意哪些问题呢?下文就做了具体的介绍. 专家表示:"现在广州有很多川菜馆和湘菜馆受到白领们的青睐,但建议午餐最好不要经常吃口味太重的火锅,或是过于辛辣的炒菜等,偶尔吃一吃关系不大." 专家介绍,辣味食物食用过多会刺激胃黏膜,也有些人在吃辣后会出现上火.便秘.腹泻等症状."就像凉茶.牛奶一样,辣椒不是每个人的肠胃和体质都适

根据你的中医体质选择凉茶

01/24 05:55
根据你的中医体质选择凉茶
中医发现,在我国很多地区,人们都有喝凉茶的习惯.很多凉茶都是用中药制成,其保健的功效会非常好,但专家提示,我们每个人的体质状况不同,在喝凉茶之前,要根据自己的中医体质选择合适的凉茶. 血气旺盛者 症状:血气旺盛,有高热.烦渴.面红目赤.尿黄便干.苔黄等症. 凉茶类别:最好选择鱼腥草.夏枯草.金银花.桑叶.菊花.薄荷.连翘.竹叶.白茅根.生地黄等具有清热解毒.凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用. 体质阴虚者 症状:有口干舌燥.心烦气躁.大便干燥.盗汗.失眠和舌红少苔等症状. 凉茶类别:最好选用生地黄.

并不是所有的体质都适合喝凉茶

08/31 08:19
凉茶成了人们清热的首要选择.但很多人都不知道,并非所有体质的人都适合喝凉茶.那么,哪些人群是不适宜饮用凉茶的呢?下面,一起来看看. 脾胃虚弱的人少喝凉茶 胃寒的人最好少喝凉茶,脾胃虚寒主要表现为消化不好.怕冷.吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等. 胃酸过多.长期腹泻.结肠炎的患者慎用中药凉茶 那么,脾胃虚寒的人"上火"了是不是就不能败火呢?当出现病症的时候,人体对药的耐受性会提高,所以这类人群也不是完全不能喝凉茶,只是用量和用时要适当减少,而且最好只在有病症的时候喝. 判断凉茶是否适合自己喝

防治感冒咳嗽的中医凉茶

03/03 14:38
防治感冒中医还是很有办法的,在预防和治疗上都有一定的对策.对于风寒或一般感冒的防治感冒咳嗽的中医凉茶就不少,比如桑菊香豉茶,板蓝大青叶茶和竹叶清心茶等.以下是防治感冒凉茶的一些配料和功效. 一.桑菊香豉茶取桑叶.菊花.香豉.梨皮各6克,加水煎汤取汁,代茶饮用.能清热解表.润肺止咳,适用于发热.微恶风寒.头痛.少汗.咳嗽少痰.咽干鼻燥.口渴等症. 二.流感茶将贯众.板蓝根各30克和甘草15克用开水冲泡后代茶,每日一剂.此茶祛风.清热.利咽,具有较强的抗流感病毒作用,清热解毒功能良好,服用方便. 三

喝凉茶应该和孩子的体质相结合

10/22 20:53
昨天,负责广州地区集体儿童保健的专家表示,全广州仅不到20所幼儿园保健员有处方权,培训中发现幼儿园保健员队伍工资低.人员流动性大,资质参差不齐.但对于用药问题,近年来广州管理规范. 广州市妇女儿童医疗中心.广州市妇幼保健院保健部儿童保健科主任林穗方介绍,"广州大部分幼儿园设置的都是保健室,保健员都没有处方权,只有大概1%的大的公办幼儿园有卫生室,保健员有处方权,总数不到20间." 市妇儿医疗中心儿童保健科主任医师谭美珍表示,平日出诊给孩子开药时,家长们都会要求医生在病历上注明吃什么药.

上火喝凉茶前要先分体质

10/26 13:07
冬季天气干燥,不少人在这个时候,身体都好出现"上火",例如出现口干.嗓子痛等情况.为了给身体"降火",不少人会喝一些凉茶.中医专家提醒你,喝凉茶是有讲究的,要分清你的中医体质. "上火"其实是中医的说法. 在<黄帝内经>里,有"阴平阳秘,精神乃治"的说法,即人的精神好,身体健康,就要阴阳平衡,才能"正气存内,邪不可干".一般而言,阴阳是处于一个平衡的基线,但人体有时候会因为主客观原因而发生变化,

夏季降火要正确选择凉茶

08/10 21:29
脸上的痘痘,难闻的口气,已经让很多人都苦不堪言,其实这些很大的原因就是因为上火问题造成的,所以夏季降火也成为了一个头等问题,很多人会选择用凉茶降火,可是却不是所有的人都适用这样的方法,身体情况不一样,也要区别对待. 脾胃虚弱慎用凉茶 河南省中医一附院食疗营养科主任王惠琴提醒说,胃寒的人最好少喝凉茶,脾胃虚寒主要表现为消化不好.怕冷.吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等. "除了胃寒之外,胃酸过多.长期腹泻.结肠炎的患者也要慎用中药凉茶."河南省中医学院消化内科主任医师党中勤提醒<大河健康

夏季适合喝一些凉茶来败火

01/27 01:56
夏季天气炎热,人们容易上火,这个时候,你可以根据食物性味,来给自己制定一些健康饮食,例如凉茶.凉茶的种类有很多,不同种类的凉茶,去养生保健的效果也有区别.下文具体介绍了一些凉茶种类. 话说凉茶 所谓凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患.吃火锅.吃小龙虾.吃辣子鱼.吃烧烤,凡是遭遇可能让人内火上升的食物,很多人总会在同一时刻将目光投向凉茶.凉茶总的作用是清热解毒.清肺润燥解暑,凉茶对于广东人,可以说是"生命源于水,健康源于

吃月饼配减肥茶轻松瘦10斤

11/18 23:35
怎么吃月饼不胖?中秋节就快到,对于喜爱吃月饼的朋友但是又担心发胖的人群,是不是又爱又恨呢?别急,小编告诉你吃月饼配减肥茶,让你吃出好身材.那么,怎么吃月饼不胖呢?中秋将至,各种月饼玲琅满目.中秋吃月饼已经是一种传统习俗,那么,怎么吃月饼不会胖呢?下面小编教你中秋吃月饼的技巧,让希望吃月饼的朋友可以没有负担地满足自己的食欲. 枣泥.豆沙.水果等月饼+薄荷茶 薄荷茶的冲泡方式很简单,就是在用热水泡上的绿茶中加上几片新鲜的薄荷叶即可.薄荷又名苏薄荷,是常用中药,具有清心宁神,加速新陈代谢的作用.而最主

专家解读夏天饮品之凉茶

12/28 09:27
现在已经将近四月底了,公园里的花已开好,柳树也已发芽,小草也在衍生,我想再过些日子就可以进入到多彩的夏季,伴随着夏季的到来,各种饮品也陆陆续续摆进超市的货架,然而,有些饮料不是所有人都适宜喝的,比如凉茶.下面我就围绕凉茶跟大家分享一点小知识. 聊起凉茶,想必大家都不陌生,它的品种较多,味道也不尽相同,它特殊的味道是来源于药性寒凉和能消暑解内热的中草,例如:菊花.罗汉果.金银花.佩兰. 木蝴蝶等中药煎水,并配以其他丰富口感的香料制成.夏季喝凉茶可以消除人体内的暑气,达到清热解毒.治疗咽痛等作用.最

为你详解喝凉茶的四大禁忌

02/04 19:02
作为健康饮料,喝凉茶会有清凉解暑的功效,因此,很多朋友都爱喝凉茶.今天,健康饮食专家要提醒你,喝凉茶虽然有养生好处,但也是有禁忌的.下文就具体盘点了,关于喝凉茶的禁忌事项. 一忌长时间喝凉茶 凉茶有中药成分,就算是药性偏平性,喝多了也伤脾胃,更别说经年累月地喝,破坏了肠道微生态的平衡,身体免疫力弱了,发生呼吸道感染.肠胃病.过敏等疾病的几率也会升高. 二忌喝苦寒的凉茶 中医说"形寒饮冷则伤肺"."强入冷水则伤肾",喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好.若是婴幼儿时期就常喝五

凉茶适合所有人喝吗

08/16 23:14
很多人都喜欢喝茶,喝茶不仅是品茶,还能促进肠胃蠕动,帮助胃消化,在炎热的夏天,很多人喜欢喝凉茶,清凉解毒,还能降温解暑,但是并不是所有的人都适合喝凉茶,那么哪些人不适合喝凉茶呢? 从凉茶的保健功效来看,主要分为清火.祛湿两种.以清火为目的喝凉茶,可以喝味苦一些的,效果比较好.如果为了祛湿,则不必求"苦",因为苦味中药材一般比较寒凉,容易损伤脾胃. 要注意的是,虽然都是上火,但"火"有实火和虚火之分.有些人虽然有"火",但其实是虚寒体质引起的虚火上

天热下火用凉茶

12/04 03:48
天气一热,就很容易上火,很多人有购买中草药煲凉茶,或者上街头凉茶铺叹一杯凉茶的传统习惯,但保健专家指出:"下火喝凉茶"的观念早该更新换代,现代的健康观点为:药补不如食补.让我们来看看吧! 凉茶是用一种或几种中药煲成的汁水,中药的药性虽没有西药强,但毕竟是药,"是药三分毒"的道理你应该早已知晓.且中医理论中,中药有寒性热性之分,人的体质也有寒性热性之分.分不清自己的体质与当前身体状况,乱选凉茶非但无法解除症状,甚至起反作用.比如,如果你是寒体质的人,畏寒怕冷,喝下同样

凉茶调理上火 不一定都管用

09/12 08:26
春季天干物燥,这个时候,很多朋友都容易出现上火问题.不少人上火后,都会用凉茶来降火.中医认为,凉茶的确有降火的作用,但不是所有的上火问题,都能起到降火的作用,下文做了具体介绍. 上火时睡眠差血压易波动 专家说,不少上火患者存在烦躁.睡不好.咽喉肿痛的症状,这些都是心血管疾病发作的诱因.从中医的角度来说,高血压本来就是阳亢,而不管是实火还是虚火,都是阳亢的表现,所以,对于患心血管基础病的人来说,上火可能诱发疾病发作,切不可疏忽大意. "前几天有位退休老师来看病,主诉上火.睡眠差.咽喉不舒服,此外血

儿童上火对症食疗 不能随便喝凉茶

08/14 12:43
眼下气温越来越高,不少宝宝都出现了焦躁不安.口气大.眼屎多.大便干的情况.长辈们一看都认为这是"上火"了,赶紧喝点凉茶.专家提醒,儿童常见的"上火"表现有肺火.肝火.心火.胃火等多种.虽然都是上火,原因却不一样,因此采用的调理方法也不一样,并不都是一杯凉茶能了事的. 分清"火"型对症食疗 北京中医药大学教授杜金行表示,在中医看来,小孩子属于"纯阳之体",体质偏热,因此也更容易上火.但并非宝宝一上火就要喝凉茶解决,应弄清楚孩子上

上火了?别喝凉茶解暑

10/06 20:15
一到夏天,不少老广都喜欢自己煲点用来消暑解渴.如果上火了,就更不会忘记到凉茶铺买杯凉茶降降火.可您知道吗,凉茶毕竟是药,性凉,容易伤及脾胃,不宜作为日常. 而上火时,最好先辨明自己属于哪种"火",对症决定是否适宜喝凉茶.喝哪类凉茶,以免盲目降火反而伤身. 凉茶不宜作为日常饮料 夏天热了渴了,很多人第一时间想起的往往是凉茶,觉得凉茶既能止渴又能解暑清热,一物两用,比喝水要健康得多.可把凉茶作为日常饮料,甚至拿它来替代水并非明智之举. 广东省中医院名医工作室医生李姝淳说,吃了热气的食物后喝