堤肛对男人好吗?


提肛运动 缓解男人频繁遗精

09/18 12:27
频繁遗精是一种常见的男性两性疾病,如果不及时采取治疗的话就会导致男人出现肾虚.阳痿.性功能减退等,对男人身心健康造成严重威胁.那么如何改善男人遗精呢?下面小编就为大家介绍改几种改善方法. 提肛运动法 坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48-64次.收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀.持之以恒,长期坚持下去必有效果.自我按摩法用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部.第二腰椎棘突下

男人换个方式尿尿更健康

03/23 09:09
男人换个方式尿尿更健康
千百年来,男人一直都是站着撒尿的,有研究称,站着小便其实对男性不好,看来现在你需要革命了,换个方式撒尿,或许对你更有好处. 男人最佳排尿方式:蹲位排尿 对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害.原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢.吲哚.粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害.有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一. 一小

男人的排尿方式有什么讲究

10/24 11:27
男人最好的排尿方式是什么?如果问到这个问题,很多男性都会觉得可笑吧!大家都知道历史以来,男人都是站着排尿的,为什么要问这些问题呢?可实际上现在很多男性健康研究发现,男人最好的排尿方法应该是蹲着. 男人最好排尿方法:蹲位排尿 其实对于男人来说,若是能够像女性那样改为下蹲式排尿,将会使你少受癌症之苦.因为原来蹲位排尿可能会引起一系列肌肉运动及其相关的反射,才能加速肠内废物的清除,这样才能够缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢.吲哚.粪臭素等致癌物的吸收减少,从而才能保护肠黏膜少受致癌物的毒害.根据有关

预防肾虚 男人需做好五点

07/13 02:30
很多男性朋友都面临着一个问题--肾虚,这对男性健康造成了很大的影响,尤其是上了年纪的男性,更容易被肾虚侵袭.那么,男人如何预防肾虚呢?其实生活中一些小动作,就是男人补肾调理的好方法. 一.每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下. 二.每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次) 1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.足跟提起,连续呼吸9次. 2.足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;

男人要保养忌六个硬熬

09/22 15:31
男性保健专家提示,男人步入中年后,人的身体机理逐渐下降,在日常生活中,常常为工作硬熬,但是健康却需要避免这六大硬熬.下面分别介绍: 身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告.如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身. 所以,当中年人自我感觉有周身乏力.肌肉酸痛.头昏眼花.思维迟钝.精神不振.心悸.心跳.呼吸加快等症状时,就不要再"硬熬"下去.应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思想要放松,胸怀

附睾睾丸炎威胁男人生育大计

09/14 08:51
睾丸炎对男性有什么危害?在男性健康问题当中,生殖健康问题是不可忽视的一个问题,我考完研而睾丸炎,又是作为生殖疾病中最常遇到的现象,所以男性必须了解,为何会容易引发睾丸炎,以及有效的预防方法. 睾丸炎和附睾炎并非完全相同 睾丸炎和附睾炎的症状很相似,且都分急性和慢性两种.周兴表示,两病都有阴囊红肿.疼痛的表现,查体触及肿大附睾与睾丸往往分界较模糊.但两者的病因和临床表现略有差别:病毒性睾丸炎常因腮腺炎而伴发,往往腮腺表现更积极,大多数是累及双侧睾丸.急性细菌性睾丸炎除了患处睾丸疼痛.阴囊红肿外,疼

伤害男人阴茎的做法有哪些

05/26 09:56
两性是否注意做好私处保健是很重要的.大家都知道,阴茎是男人身体里面唯一没有骨头但是很有可能被折伤的器官,做好私处保健是对阴茎的保护,也是对自己的负责.在进行性生活的时候常常会有一些伤害.小编给大家介绍一下对男性常见的伤害有哪些. 龟头的损伤 向前,向前,向前.男人的小鸟爱劳动.然而连接阴茎和龟头的皮肤组织并不一定总能承受得住性生活当中的激情,特别是当女性的阴部不够湿润的时候,阴茎强行插入时会造成阴茎系带撕裂伤.肛交过程中的损伤风险要高于阴道交. 过于束缚 性交过程中,有些女性会无 意识地绷紧阴道

关于男人肾虚的九大明显症状

05/16 20:36
肾虚-每个男人都不愿意提及,但又不能不担心的一个问题,很多男人在被问及肾虚吗的问题时,总是不愿意承认,而且有的男性总觉的自己这么强壮的体格怎么会肾虚呢,但在现实中,却有很多男性朋友通过各种方式来补肾壮阳.肾是我们人之根本,是人体最重要的排毒器官,肾对男性的意义更是不可小觑,那么你肾虚吗?肾虚有哪些症状呢?今天小编就给大家总结一下关于肾虚的症状,让各位男士都能够明白自己到底是不是肾虚,要补肾壮阳可以,但是一定要补对才可以. 男人惟恐自己与"肾虚"扯上半点关系.肾虚,真的有那么可怕吗? &

女人做好三件事帮男人提升性能力

09/01 18:31
如果你想让你们的性生活每次都可以尽兴结束,那么男人的一些性保健工作女人是需要注意的,因为有了你的帮助,那么他们的性能力才会更加的持久,所以说女人在性生活过程中,需要做到下面的几点帮男人提升性能力. 亲密过后,让他尽快睡眠 激情之旅后,也许你还渴望一个缠绵温情的"后缀".但为了他长久的性健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲.美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些. 专家分析:阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的"睡眠勃

男人常做五个动作防肾虚

09/18 05:12
男人常做五个动作防肾虚
男人都害怕自己会肾虚,那么,有木有防止男性肾虚的方法呢,答案是有点,只要你每天,坚持做这5个动作,你就可以做个硬汉子,男人健身,给你讲讲 防肾虚的动作,如果你也怕自己肾虚,就一起来练习一下吧. 防肾虚的健身方法有很多,下面给你介绍防肾虚的动作. 一.每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下. 二.每天打太极 练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内.树下.水边进行. 三.每天做缩肛运动 全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30

四种情况男人切忌别硬熬

04/28 03:12
四种情况男人切忌别硬熬
男人一直被称为顶梁柱,但是男人不是钢铁做的,要是什么事情都堆在他们身上,或者任何事情都在硬熬着,那么对他们来讲就可能存在非常大的伤害.生活中男人哪些事情不能硬熬呢?为了男性健康,下面的事情希望男性朋友不要再做了. 身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告.如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身.所以,当中年人自我感觉有周身乏力.肌肉酸痛.头昏眼花.思维迟钝.精神不振.心悸.心跳.呼吸加快等症状时,就不要再"硬熬&q

常做三个动作让男人拥有好肾

01/15 16:46
哪些动作可以养肾?养肾护肾是每个男人都需要注重的一些问题,尤其是上了一定年纪之后那么就更应该注重身体的保健,除了保健的药物之外,男人在生活当中做一下这些动作,也可以起到很好的养生功效. 一.每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下. 二.每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次) 1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.足跟提起,连续呼吸9次. 2.足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝

提升男人性能力的小动作

07/22 01:19
对男性朋友而言,床上的功夫是非常重要的,因为他们非常在意在女人面前的表现,所以很多男人都急切的想知道,如何才能提升性能力?其实,只要男性在生活中多做一些小动作,就可以轻松改善性能力了. 小便时踮脚尖.小便时踮脚尖对男性好处非常多,首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间.最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助.方

热水泡脚会让男人有效的补肾

06/06 16:12
热水泡脚会让男人有效的补肾
健康对每个人来说都非常的重要,在男人的眼里,肾是非常的重要的,现在男人补肾壮阳的非常的多,但是他们有很多补肾的误区,比如说吃保健品,男人经常吃保健品对身体有很大的危害,那么你们知道有效的补肾的方法有什么呢? 握固 补肾的方法有很多,握固会让男人有效补肾的,将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般.握固可以固守精气神在体内,平时走路.坐车.闲聊.看电视时都可以握固. 提踵颠足 男人提踵颠足也会让自己有效补肾的,提踵时五趾抓地,两腿并

五个特征看男人是否肾虚

07/13 07:48
五个特征看男人是否肾虚
在现在这个各方面都很讲究的社会,男人补肾壮阳成了必须的事情,每个男人都会把补肾放在心头.可是男人你真的肾虚吗?还没有了解自己肾虚的症状就错误的补肾,只会起到错误的效果.五个特征看男人是否肾虚,看看自己是否肾虚再选择补肾才是最好的. ‍ 五个特征看男人是否肾虚,可以帮助男人自己在家确诊,发现自己肾虚的症状才能及时正确的做好补肾壮阳,之后的你才能更加阳刚.‍ 1.房事过度 中医认为肾藏精.肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用.肾阴和肾阳在人体内相互依存.相互制约,维持人体的生理平衡.

男人要健康五种情况不能硬熬

03/06 20:55
男人总是认为自己的应该是需要独当一面的,所以很多时候也会要强的忍受一些身体上的伤害,这样的行为是会容易导致他们的身体出现更加严重的后果的,那么下面我们就去看看男人在生活中不能够硬熬的事情. 身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告.如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身.所以,当中年人自我感觉有周身乏力.肌肉酸痛.头昏眼花.思维迟钝.精神不振.心悸.心跳.呼吸加快等症状时,就不要再"硬熬"下去.应立即注意

揭秘提肛运动的好处及操作方法

07/14 13:08
中医认为,无论是男人还是女人,在日常养生中,都应该注意养护自己的泌尿系统健康,因为,泌尿系统十分脆弱,容易出现健康隐患.今天介绍的提肛运动,就能保护你的泌尿系统,让你得到意想不到的养生好处. 中医认为肛门这个地方,不仅有气的变化,而且气一足还能化成精.如果这个地方一开放,精气就要跑出来了,精气往外跑,生命就没有能量,一切都力不从心,所以要"闭地户",但关键不是"闭",而是要往上"提".把肛门往上提,精就不容易跑了.因此,养生学中很重视"

生育前男人需要做的检查

06/24 22:23
现在,人们越来越关注自己的身体健康了,很多想要宝宝的夫妻也会在生育之前进行健康检查,这样才会比较利于后代的健康,达到优生优育的效果.那么生育前男人应该检查哪些方面呢?都需要做哪些检查呢?下面我们就来具体的了解一下吧! 一.最详细的男性生育检查,首先就是与医生配合回答病史: 1.职业与工种:有无接触毒物(铅.汞.磷).放射线,是否高温作业,接触时间以及有无防护措施;营养状况;有无不良嗜好(烟.酒)等. 2.既往病史:是否患过淋病.腮腺炎.结核.附睾炎.前列腺炎.肾盂肾炎.膀胱炎或脊髓损伤,有无排尿

阴茎的不洁会降低男人性欲吗

06/20 16:24
社会进步了,人们都会注重自身的日常卫生,特别是私处的清洗,男人也不例外.不过可能与女性相比,他们只会随便用水冲刷一下就完事了,清洁方面不会做得太仔细严谨.不过就算是如斯小小的不良生活习惯也会造成严重后果喔,私处的不洁易降低性欲.可能你们不相信私处的不洁易降低性欲,但是下文将会为你们详细解释. 从生理解剖的角度分析,私处容易藏污纳垢,因为其外阴包括阴茎.阴囊.包皮.龟头等部分,也同样有生理性分泌物和受外来污染的可能,易患尿道炎.龟头炎.阴囊湿疹.股癣.肛周炎等. 而包皮过长或包茎者,更容易出现阴茎

肾虚的男人是不是着急寻求解决方法

05/25 06:34
男人的肾太多功能了,好的肾基本能决定男人的基本性功能,因此,肾虚的男人不得不痛苦,跑遍全国找治疗方法受尽折腾不说,治不好吧还得赔上一生所赚来的积蓄,没办法,有钱啊花再多的钱也不能喊冤,不如保健常识提早教给男人如何避免肾虚的方法,让男人远离肾虚. 避免肾虚的方法就靠以下的小动作帮忙: "小动作"远离肾虚--搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下. "小动作"远离肾虚--做缩肛运动 全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气